آیا کله ناکله ستاسو په مخ کوچني دانې او تور داغونه راځي او دا تاسو ځوروي؟ شاید ستاسو سوري بند وي. دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري، نو اندیښنه مه کوئ. نن ورځ، راځئ چې د بند شوي سوري په اړه نور معلومات زده کړو.
تړل شوي سوري څه دي؟
په ساده ډول، موږ د پوستکي سوري بند بولو کله چې زموږ په پوستکي کې کوچنۍ خلاصې، چې د سوري په نوم یادیږي، د مړو پوستکي حجرو، غوړو یا خاورې سره تړل کیږي. تاسو پوهیږئ، دا سوري هغه څه دي چې زموږ د پوستکي غدود سره د غوړ او خولې خوشې کولو کې مرسته کوي. نو کله چې دا سوري بند شي، د جواني دانو په څیر شیان څرګندیدل پیل کوي.
ډیری وختونه، دا تړل شوي سوري په مخ کې لیدل کیږي. په هرصورت، دا حالت ستاسو په سر، غاړه، شا، اوږو او سینه کې هم پیښ کیدی شي.
د بندو سوریو او غټو سوریو ترمنځ څه توپیر دی؟
دا دواړه یو شان نه دي، خو ځینې وختونه ورسره تړاو لري. فکر وکړئ، که ستاسو د پوستکي غدې د اړتیا په پرتله ډیر غوړ تولید کړي، نو دا ډیر احتمال لري چې ستاسو سوري بند کړي. بیا، دا تړل شوي سوري کولی شي ستاسو سوري لوی ښکاره کړي.
خو، نور دلیلونه هم شته چې ولې سوري غټیږي. د مثال په توګه، لکه څنګه چې موږ عمر کوو، د پوستکي ځینې محصولات چې موږ یې کاروو، زموږ د ویښتو فولیکونو طبیعت، او د لمر زیان هم کولی شي سوري غټ کړي. له همدې امله، ټول غټ شوي سوري بند نه دي.
څوک د بندو سوریو د خطر سره مخ دي؟
د جواني دانو په څیر، دا ډول تړل شوي سوري په ځوانانو او ځوانانو کې خورا عام دي، ځکه چې زموږ په بدن کې هورمونونه پدې وخت کې د تیلو تولیدونکي غدې هڅوي.
په هرصورت، دا حالت په هر چا اغیزه کولی شي، پرته له دې چې عمر یا جنس وي. که ستاسو په کورنۍ کې څوک د جواني دانې یا د بندو سوریو سره نورې ستونزې ولري، نو تاسو ممکن یو څه لوړ خطر سره مخ شئ. ځینې وختونه موږ کولی شو غوړ یا وچ پوستکی له خپلو والدینو څخه په میراث واخلو.
دا څومره عام دی؟
تړل شوي سوري یو ډیر عام حالت دی. په حقیقت کې، هر کال شاوخوا ۵۰ میلیونه خلک د جواني دانې څخه رنځ وړي، او تړل شوي سوري د جواني دانې اصلي لامل دی.
ولې زموږ سوري داسې بندېږي؟ لاملونه یې څه دي؟
د بندو سوریو اصلي لامل د مړو پوستکي حجرو، طبیعي غوړو او کثافاتو راټولیدل دي. ډیری نور عوامل هم شتون لري چې کولی شي پدې کې مرسته وکړي:
- وچ پوستکی یا د پوستکي د حجرو ډیر تولید: ځینې خلک وچ پوستکی لري، مګر د پوستکي مړې حجرې کولی شي په سوریو کې بند پاتې شي پرته لدې چې په سمه توګه لرې شي.
- د مخ محصولات: ځینې پاکوونکي، لوشنونه، یا کاسمیټکس کولی شي سوري بند کړي.
- ځینې درمل: ځینې درمل چې تاسو یې اخلئ کولی شي ستاسو په پوستکي کې د تیلو تولیدونکو غدودونو فعالیت بدل کړي، چې د تیلو تولید زیاتوي.
- غوړ پوستکی: ستاسو پوستکی ممکن ستاسو د عمر، هورمونونو کچې، یا جینیات له امله ډیر غوړ شي.
دا اصلي لاملونه دي. په هرصورت، داسې شیان هم شتون لري چې کولی شي بند شوي سوري خراب کړي . پدې کې شامل دي:
- ځینې خواړه: ځینې څیړنې ښیي چې د لبنیاتو ځینې محصولات او هغه خواړه چې بوره لري کولی شي د جواني دانې زیاتې کړي.
- د جامو یا وسایلو پوټکي ته مسح کول: کله چې تنګ کالي، د بیک پیک تسمې، او هیلمټ په دوامداره توګه د پوټکي سره مسح شي، نو سوري کولی شي بند شي. د هغه چا په څیر فکر وکړئ چې هر وخت هیلمټ اغوندي او په تندي یې جواني راځي.
- مرطوب شرایط: کله چې تاسو په مرطوب چاپیریال کې یاست او ډیر خوله کوئ، سوري هم بند کیدی شي.
- د جواني دانې راټولول او فشارول: دا د باکتریا د ژوروالي لامل کیږي او حالت نور هم خرابوي.
- ککړتیا: په هوا کې کوچني ذرات کولی شي په پوستکي ځای پرځای شي او سوري بند کړي.
- فشار او اضطراب: دا کولی شي د هورمونل بدلونونو لامل شي او په پوستکي کې د تیلو تولید زیات کړي.
- د پوستکي ډېر مینځل یا سکریب کول: دا کار کولی شي د پوستکي طبیعي محافظتي طبقه زیانمنه کړي او نورې ستونزې رامینځته کړي.
د بندو سوریو نښې نښانې څه دي؟
ډیری خلک پوهیږي چې د دوی سوري بند شوي دي کله چې دوی د لاندې پوستکي ستونزو څخه یوه تجربه کوي:
- سپین سرونه: دا کوچني، سپین، ځینې وختونه د پوستکي رنګ لرونکي ټپونه دي چې په پوستکي ښکاري. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې سوري بند شي. دوی ته "تړل شوي کامیډو" هم ویل کیږي.
- تور سرونه: دا تور رنګ هغه وخت څرګندیږي کله چې سوري خلاص وي او دننه مواد د اکسیجن سره تعامل کوي. دا یو غلط فهم دی چې دا د خاورې له امله رامینځته کیږي. دې ته "خلاص کامیډو" هم ویل کیږي. ځینې وختونه یو ډیر لوی تور سر څرګند کیدی شي، کوم چې د "وینر پراخ شوی سوري" په نوم یادیږي. دا په پوستکي کې د یوې لویې خلاصې په څیر ښکاري، چې دننه نیلي یا تور رنګه شی څخه ډک وي.
- د جواني دانې او پسټولونه: کله چې د پوستکي سوري د خاورې او غوړو سره بند شي، نو سور، پړسوب او دردناک کیدی شي. سپین سرونه او تور سرونه هم د جواني دانې ډولونه دي. دا د "پاپولز" په نوم هم یادیږي. کله چې دا د پزې څخه ډک شي، نو دوی ته "پسټول" ویل کیږي.
- غوټې او سیسټونه: یو سوری کولی شي بند شي او پړسوب، دردناک او د پوستکي لاندې ژور پړسوب شي. که چیرې دا نوډولونه پزه ولري، نو دوی ته سیسټونه ویل کیږي. دې حالت ته د سیسټیک جواني جواني ویل کیږي.د جواني دانو د داغونو د جوړېدو ډېر چانس شته.
دا څنګه وپیژنو؟
د بندو سوریو د معاینې لپاره کومه ځانګړې ازموینه نشته. ستاسو ډاکټر به دا ستاسو د پوستکي معاینه کولو او ستاسو د طبي تاریخ په اړه د پوښتنې کولو سره وټاکي. دوی ممکن له تاسو څخه د دې په اړه هم پوښتنه وکړي:
- هغه اوسني درمل چې تاسو یې اخلئ.
- د کورنۍ طبي تاریخ.
- هغه څه چې تاسو د خپل پوستکي پاملرنې لپاره کوئ (د پوستکي پاملرنې معمول).
د بندو سوریو لپاره درملنې څه دي؟
ډیری خلک کولی شي په دې ډول د معتدل او اعتدال بند شوي سوري کنټرول کړي:
- د غیر کامیډوجینک کاسمیټکس څخه کار واخلئ: د "غیر کامیډوجینک" کلمه معنی لري "سوراخونه نه بندوي ." وګورئ چې هغه پاکونکي، کاسمیټکس، او رطوبت لرونکي چې تاسو یې کاروئ د "غیر کامیډوجینک" یا "تیل څخه پاک" لیبل شوي دي.
- خپل پوستکی په منظم ډول پاک او مرطوب کړئ: خپل مخ په ورځ کې دوه ځله په نرمۍ سره د غیر کامیډوجینک کلینزر او ګرمو (مګر ګرمو نه) اوبو سره ومینځئ. بیا د غوړ څخه پاک موئسچرائزر تطبیق کړئ ترڅو د پوستکي وچیدو مخه ونیسي.
- د ریټینول یا سیلیسیلیک اسید لرونکو محصولاتو کارول: ریټینول او سیلیسیلیک اسید کولی شي د مسامونو څخه د خاورې او غوړو په لرې کولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، ځینې خلک ممکن د پوستکي خارښت او ناراحتي تجربه کړي. له همدې امله، غوره ده چې د داسې محصولاتو کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
په یاد ولرئ، ځینې درملنې کولی شي څو اونۍ وخت ونیسي ترڅو پایلې ښکاره شي. دا مهمه ده چې د خپلې درملنې سره صبر وکړئ.
د بندو سوریو د مخنیوي لپاره څه کولی شو؟
دا حالت په لویه کچه د پوستکي پاملرنې د ښه معمول په تعقیب سره مخنیوی کیدی شي چې ستاسو د عمر، د پوستکي ډول او د پوستکي اندیښنو لپاره مناسب وي. د پوستکي متخصص کولی شي هغه محصولات او درملنې وړاندیز کړي چې ستاسو لپاره سم وي.
نور شیان چې تاسو یې کولی شئ دا دي:
- د نا مینځل شویو لاسونو سره خپل مخ ته د لمس کولو څخه ډډه وکړئ. زموږ لاسونه کولی شي ډیر ناڅرګند میکروبونه او خاورې ولري.
- په مخ باندې د ناریل غوړ، زیتون غوړ او جوجوبا غوړ په څیر غوړیو کارولو څخه ډډه وکړئ. دا کولی شي د پوستکي په ځینو ډولونو کې سوري بند کړي.
- خپل پوستکی د نرم سکریبنګ یا وخت په وخت د کیمیاوي پوستکي په کارولو سره پاک کړئ. په هرصورت، دا باید په منظم ډول ترسره نشي، شاید په اونۍ کې یو یا دوه ځله.
- پوستکی پاک او مرطوب وساتئ.
- هیڅکله د جواني دانې مه کشوئ یا یې مه غورځوئ. دا کولی شي د زخم لامل شي او انتان زیات کړي.
که ستاسو سوري بند وي نو څه تمه وکړئ؟
تړل شوي سوري معمولا د اندیښنې وړ ندي. د پوستکي د مناسبې پاملرنې سره یې درملنه کیدی شي. که تاسو د جواني دانو یا نورو داغونو په اړه اندیښمن یاست چې د تړل شوي سوري له امله رامینځته کیږي، نو له ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که ستاسو د پوستکي سوري دردناک وي، ډېر پړسوب ولري، سور وي، اخته وي، یا له پزې ډک وي، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. همدارنګه، که تاسو په خپل پوستکي کې کوم غیر معمولي وده، داغونه یا نور بدلونونه وګورئ، خپل ډاکټر ته ووایاست.
په لنډه توګه (کور ته د رسیدو پیغام)
تړل شوي سوري د پوستکي یوه عامه ناروغي ده چې د مړو پوستکي حجرو، غوړو یا خاورې د راټولیدو له امله رامینځته کیږي. که څه هم دا کولی شي د جواني دانو لامل شي، دا ډیری وختونه په اسانۍ سره درملنه کیږي.
- دا حالت معمولا د غیر کامیډوجینک محصولاتو سره د پوستکي په منظم ډول پاکولو سره کنټرول کیدی شي چې سوري نه بندوي .
- ځینې خلک ممکن ځانګړو کریمونو ته اړتیا ولري چې ریټینول یا سیلیسیلیک اسید ولري.
- د جواني دانې له چیچلو ډډه وکړئ او خپل پوستکی پاک وساتئ.
- که تاسو د خپل پوستکي حالت په اړه کوم شک یا اندیښنه لرئ، نو غوره ده چې د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ .
په یاد ولرئ، ښکلی، روغ پوستکی هغه څه دي چې موږ ټول یې ارزښت لرو. نو د خپل پوستکي پاملرنه وکړئ!
` تړل شوي سوري، جواني دانې، د پوستکي ستونزې، د پوستکي پاملرنه، سپین سرونه، تور سرونه، ښکلا، غیر کامیډوجینک، ریټینول، سیلیسیلیک اسید
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم