Skip to main content

آیا شکر ناروغي د لید د ضایع کیدو لامل کیږي؟ راځئ چې د شکرې میکولر اذیما (DME) په اړه وغږیږو.

آیا شکر ناروغي د لید د ضایع کیدو لامل کیږي؟ راځئ چې د شکرې میکولر اذیما (DME) په اړه وغږیږو.

که تاسو شکر لرئ، نو تاسو پوهیږئ چې تاسو باید دا څومره اداره کړئ. ډیری شیان شتون لري چې باید ترسره شي، لکه ستاسو د وینې د شکر کچه کنټرولول، ستاسو د رژیم پاملرنه کول، او تمرین کول. د دې ټولو په مینځ کې، موږ ځینې وختونه د خپلو سترګو په اړه هیرولی شو. مګر یو له خورا جدي پیچلتیاو څخه چې د شکر ناروغۍ له امله رامینځته کیدی شي د لید ضایع کول دي. د دوی په مینځ کې، ترټولو عام او احتمالي لید ګواښونکی حالت د ډایبېټیک میکولر اډیما، یا په لنډه توګه DME دی. د دې نوم اوریدل یو څه ویره لرونکی کیدی شي. مګر اندیښنه مه کوئ. که تاسو پدې اړه په سمه توګه خبر یاست او په سم وخت کې درملنه ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ خپلې قیمتي سترګې خوندي کړئ.

په ساده ډول، د شکرې میکولر اډیما (DME) څه شی دی؟

سمه ده، راځئ چې دا په دې ډول ووایو. ستاسو د سترګو په شا کې، یوه ډیره حساسه سیمه ده چې د کیمرې په فلم کې د فلم په څیر عمل کوي. موږ ورته شبکیه وایو. هغه انځورونه چې موږ یې ګورو په دې شبکیه کې ثبت شوي دي. کله چې تاسو شکر ناروغي لرئ، په ځانګړې توګه که ستاسو د وینې د شکر کچه د اوږدې مودې لپاره کنټرول نه شي، ستاسو د سترګو دننه د وینې کوچني رګونه زیانمن کیږي. د زاړه اوبو پایپ په څیر، دا وینې رګونه کمزوري کیږي او وینه او مایع لیکیدل پیل کوي. موږ دې حالت ته د شکرې retinopathy وایو.

اوس، کله چې دا لیکیدونکې مایع په شبکیه کې راټولیږي، نو پړسوب پیل کوي. د شبکیه یوه ډیره مهمه برخه شتون لري چې موږ سره په روښانه توګه لیدلو کې مرسته کوي، په مینځ کې، چې میکولا نومیږي. کله چې دا لیکیدونکې مایع په میکولا کې راټولیږي او پړسوب کوي، دا هغه څه دي چې موږ یې د ډایبېټیک میکولر اډیما (DME) بولو. کله چې میکولا پړسوب شي، دا مستقیم زموږ تیز، روښانه لید اغیزه کوي.

ایا تاسو داسې نښې لرئ؟

د DME سره یوه ستونزه دا ده چې ځینې وختونه په لومړیو مرحلو کې هیڅ نښې نه ښیې. مګر لکه څنګه چې حالت پرمختګ کوي، تاسو ممکن داسې شیان وګورئ لکه:

  • تیاره لید: کله چې تاسو کتاب لولئ، تلویزیون ګورئ، یا د چا مخ ته ګورئ، د عکس مرکز تیاره او ناڅرګند کیږي.
  • انځورونه غځېدلي یا څپې وهلي ښکاري: حتی یوه مستقیمه کرښه هم د څپې په څیر غځېدلې ښکاري.
  • تیاره رنګونه: داسې ښکاري چې رنګونو خپل روښانتیا او وضاحت له لاسه ورکړی وي، او "پاک شوي" ښکاري.

که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نو ځنډ مه کوئ . ژر ​​تر ژره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو دا مهمه ده چې لږترلږه په کال کې یو ځل د سترګو معاینه وکړئ ، حتی که تاسو هیڅ نښې نلرئ.

ډاکټر څنګه د DME تشخیص کوي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي او بیا به د سترګو معاینه وکړي.

د ډاکټر څخه د پوښتنې لپاره پوښتنې

  • آیا تاسو په دې وروستیو کې په خپل لید کې کوم بدلون لیدلی دی؟
  • له څومره وخت راهیسې د شکر ناروغي تشخیص شوې ده؟ آیا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي لري؟
  • ستاسو د وینې شکر او A1c کچه څنګه ده؟
  • آیا تاسو د وینې لوړ فشار یا لوړ کولیسټرول لرئ؟
  • ایا نور طبي شرایط شته؟

له هغې وروسته، دا معاینات په عمده توګه د سترګو معاینې په جریان کې ترسره کیږي.

د ازموینې نوم په ساده ډول، تاسو له دې سره څه کوئ؟
د بصري تیزوالي ازموینه دا د لوستلو لید ازموینه ده چې موږ ټول پوهیږو. دا اندازه کوي چې تاسو په مختلفو فاصلو کې څومره په روښانه ډول لیدلی شئ.
د سترګو پراخه معاینه ډاکټر به ستاسو په سترګو کې د تور سوري د پراخولو لپاره څاڅکي واچوي. بیا، د یوې ځانګړې وسیلې په کارولو سره، دوی به ستاسو د سترګې دننه وګوري ترڅو ستاسو د شبکیې حالت وګوري، ایا د وینې رګونو څخه مایع لیکیږي، او ایا کوم پړسوب شتون لري.
د فلوروسین انجیوګرام (FA) دا یوه ځانګړې ازموینه ده. ستاسو د لاس په رګ کې یو ځانګړی رنګ داخلیږي. لکه څنګه چې رنګ ستاسو د سترګو دننه د وینې رګونو له لارې سفر کوي، یو ځانګړی کیمره عکسونه اخلي. دا کولی شي د وینې رګونو د لیکیدو ځای په ګوته کولو کې مرسته وکړي.
د نظري همغږۍ ټوموګرافي (OCT) دا د سترګو د داخلي برخې د سکین په څیر دی. یوه ځانګړې کیمره د شبکیې د یوې برخې عکس اخلي. دا کولی شي په ډیر دقت سره اندازه کړي چې په میکولا کې څومره پړسوب شتون لري او څومره مایع راټول شوي دي.

د دې معایناتو وروسته، ډاکټر به معلومه کړي چې ایا تاسو DME لرئ او دا څومره جدي ده.

د DME درملنې څه دي؟

له نېکه مرغه، اوس د DME لپاره خورا مؤثره درملنې شتون لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو د حالت پراساس ترټولو مناسبه درملنه وړاندیز کړي.

۱. د VEGF ضد انجیکشنونه

دا اوس مهال موجود اصلي او خورا مؤثره درملنه ده. VEGF یو پروټین دی چې زموږ د سترګو دننه د نوي او ضعیف وینې رګونو په جوړولو کې مرسته کوي. دا انجیکشنونه د VEGF پروټین بندوي. دا د نوي وینې رګونو د جوړولو او د موجوده رګونو څخه د مایع د وتلو مخه نیسي. دا انجیکشنونه په مستقیم ډول سترګو ته داخلیږي. که څه هم دا ممکن یو څه ویرونکی غږ وي، دا سترګې بې حسه کوي نو ډیر زیان نه رسوي. ترټولو عام کارول شوي درمل دا دي:

  • افلیبرسیپټ (ایلیا)
  • بیواکیزوماب (اواسټین)
  • رانیبیزوماب (لوسینټیس)
  • فاریسیماب-سووا (وابسمو) - دا یو نوی درمل دی چې د VEGF او Ang-2 پروټینونو دواړه بندوي.

۲. د لیزر درملنه (لیزر فوټوکوګولیشن)

که حالت ډېر سخت وي، نو د لیزرونو څخه د وینې د بهیدونکو رګونو د "بندولو" یا سوځولو لپاره کار اخیستل کیږي. دا کولی شي د پړسوب په کنټرول کې مرسته وکړي. تاسو ممکن څو درملنې ته اړتیا ولرئ.

۳. نورې درملنې

په ځینو مواردو کې، د سټرایډ انجیکشنونه کارول کیږي. همدارنګه، که چیرې د سترګو دننه مایع (ویټریوس هیومر) وینه بهیږي او د لید تیاره کیدو لامل کیږي، نو د ویټریکټومي په نوم یو جراحي پروسیجر ترسره کیږي ترڅو مایع لرې کړي او د روښانه محلول سره یې ځای په ځای کړي.

هغه شیان چې تاسو یې د ځان پاملرنې لپاره کولی شئ

د هغو درملنو سربیره چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکوي، ډیری شیان شته چې تاسو یې پخپله کولی شئ. د دې شیانو په سمه توګه ترسره کول کولی شي د حالت د خرابیدو مخه ونیسي.

  • د شکرې ناروغي کنټرول کړئ: دا تر ټولو مهمه خبره ده. د خپلې وینې شکر، د وینې فشار او کولیسټرول کچه په هغه غوره کچه وساتئ چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوې ده. وړاندیز شوي درمل په سمه توګه وخورئ لکه څنګه چې وړاندیز شوي.
  • صحي ژوند: متوازن خواړه وخورئ، خپل وزن کنټرول کړئ، او هره ورځ تمرین وکړئ. په دې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او یو داسې پلان رامینځته کړئ چې ستاسو لپاره سم وي.
  • د سترګو معاینات مه پریږدئ: د سترګو معاینات مه ځنډوئ ځکه چې تاسو فکر کوئ چې هیڅ ستونزه نشته. ستاسو ډاکټر به وغواړي چې په منظم ډول تاسو وګوري ترڅو وګوري چې ستاسو درملنه څومره ښه کار کوي او د کومې بلې ستونزې لپاره به وګوري.
  • خپل رواني روغتیا ته پام وکړئ: کله چې تاسو د لید ستونزې ولرئ نو غمجن او اندیښمن کیدل عادي خبره ده. د خپلو احساساتو په اړه له خپلې کورنۍ، باوري ملګري یا خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. که اړتیا وي نو د رواني روغتیا مشاور څخه مرسته وغواړئ.

په یاد ولرئ، DME د لید ساتنه کوي که چیرې په وخت سره کشف شي او په سمه توګه درملنه وشي. نو مه وېرېږئ، په زړورتیا سره ورسره مخ شئ.

کور ته د وړلو پیغام

  • که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو ستاسو د وینې شکر، د وینې فشار او کولیسټرول کچه کنټرول ساتل ستاسو د سترګو د ساتنې غوره لاره ده.
  • حتی که تاسو نښې نښانې نلرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لږترلږه په کال کې یو ځل د سترګو بشپړ پراخ شوی معاینه وکړئ.
  • که تاسو نښې نښانې لکه تیاره لید، تحریف شوي انځورونه، یا تیاره رنګونه تجربه کړئ، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
  • اوس د DME لپاره خورا مؤثره درملنې شتون لري (د VEGF ضد انجیکشنونه، لیزرونه). څومره ژر چې درملنه پیل شي، د لید د ساتنې چانس یې همدومره زیات وي.
  • تاسو په دې سفر کې یوازې نه یاست. د خپل ډاکټر، کورنۍ او ملګرو څخه ملاتړ ترلاسه کړئ.

د شکر ناروغي، د شکرې میکولر اذیما، DME، د شکرې د لید ضایع کول، د شکرې ریټینوپیتي، د VEGF ضد، د سترګو معاینه، د لیزر درملنه
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 2 + 5 =
آیا شکر ناروغي د لید د ضایع کیدو لامل کیږي؟ راځئ چې د شکرې میکولر اذیما (DME) په اړه وغږیږو.
د شکر ناروغيAP ۱۴۰۵ چنگاښ ۲۴

آیا شکر ناروغي د لید د ضایع کیدو لامل کیږي؟ راځئ چې د شکرې میکولر اذیما (DME) په اړه وغږیږو.

که تاسو شکر لرئ، نو تاسو پوهیږئ چې تاسو باید دا څومره اداره کړئ. ډیری شیان شتون لري چې باید ترسره شي، لکه ستاسو د وینې د شکر کچه کنټرولول، ستاسو د رژیم پاملرنه کول، او تمرین کول. د دې ټولو په مینځ کې، موږ ځینې وختونه د خپلو سترګو په اړه هیرولی شو. مګر یو له خورا جدي پیچلتیاو څخه چې د شکر ناروغۍ له امله رامینځته کیدی شي د لید ضایع کول دي. د دوی په مینځ کې، ترټولو عام او احتمالي لید ګواښونکی حالت د ډایبېټیک میکولر اډیما، یا په لنډه توګه DME دی. د دې نوم اوریدل یو څه ویره لرونکی کیدی شي. مګر اندیښنه مه کوئ. که تاسو پدې اړه په سمه توګه خبر یاست او په سم وخت کې درملنه ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ خپلې قیمتي سترګې خوندي کړئ.

په ساده ډول، د شکرې میکولر اډیما (DME) څه شی دی؟

سمه ده، راځئ چې دا په دې ډول ووایو. ستاسو د سترګو په شا کې، یوه ډیره حساسه سیمه ده چې د کیمرې په فلم کې د فلم په څیر عمل کوي. موږ ورته شبکیه وایو. هغه انځورونه چې موږ یې ګورو په دې شبکیه کې ثبت شوي دي. کله چې تاسو شکر ناروغي لرئ، په ځانګړې توګه که ستاسو د وینې د شکر کچه د اوږدې مودې لپاره کنټرول نه شي، ستاسو د سترګو دننه د وینې کوچني رګونه زیانمن کیږي. د زاړه اوبو پایپ په څیر، دا وینې رګونه کمزوري کیږي او وینه او مایع لیکیدل پیل کوي. موږ دې حالت ته د شکرې retinopathy وایو.

اوس، کله چې دا لیکیدونکې مایع په شبکیه کې راټولیږي، نو پړسوب پیل کوي. د شبکیه یوه ډیره مهمه برخه شتون لري چې موږ سره په روښانه توګه لیدلو کې مرسته کوي، په مینځ کې، چې میکولا نومیږي. کله چې دا لیکیدونکې مایع په میکولا کې راټولیږي او پړسوب کوي، دا هغه څه دي چې موږ یې د ډایبېټیک میکولر اډیما (DME) بولو. کله چې میکولا پړسوب شي، دا مستقیم زموږ تیز، روښانه لید اغیزه کوي.

ایا تاسو داسې نښې لرئ؟

د DME سره یوه ستونزه دا ده چې ځینې وختونه په لومړیو مرحلو کې هیڅ نښې نه ښیې. مګر لکه څنګه چې حالت پرمختګ کوي، تاسو ممکن داسې شیان وګورئ لکه:

  • تیاره لید: کله چې تاسو کتاب لولئ، تلویزیون ګورئ، یا د چا مخ ته ګورئ، د عکس مرکز تیاره او ناڅرګند کیږي.
  • انځورونه غځېدلي یا څپې وهلي ښکاري: حتی یوه مستقیمه کرښه هم د څپې په څیر غځېدلې ښکاري.
  • تیاره رنګونه: داسې ښکاري چې رنګونو خپل روښانتیا او وضاحت له لاسه ورکړی وي، او "پاک شوي" ښکاري.

که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نو ځنډ مه کوئ . ژر ​​تر ژره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو دا مهمه ده چې لږترلږه په کال کې یو ځل د سترګو معاینه وکړئ ، حتی که تاسو هیڅ نښې نلرئ.

ډاکټر څنګه د DME تشخیص کوي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي او بیا به د سترګو معاینه وکړي.

د ډاکټر څخه د پوښتنې لپاره پوښتنې

  • آیا تاسو په دې وروستیو کې په خپل لید کې کوم بدلون لیدلی دی؟
  • له څومره وخت راهیسې د شکر ناروغي تشخیص شوې ده؟ آیا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي لري؟
  • ستاسو د وینې شکر او A1c کچه څنګه ده؟
  • آیا تاسو د وینې لوړ فشار یا لوړ کولیسټرول لرئ؟
  • ایا نور طبي شرایط شته؟

له هغې وروسته، دا معاینات په عمده توګه د سترګو معاینې په جریان کې ترسره کیږي.

د ازموینې نوم په ساده ډول، تاسو له دې سره څه کوئ؟
د بصري تیزوالي ازموینه دا د لوستلو لید ازموینه ده چې موږ ټول پوهیږو. دا اندازه کوي چې تاسو په مختلفو فاصلو کې څومره په روښانه ډول لیدلی شئ.
د سترګو پراخه معاینه ډاکټر به ستاسو په سترګو کې د تور سوري د پراخولو لپاره څاڅکي واچوي. بیا، د یوې ځانګړې وسیلې په کارولو سره، دوی به ستاسو د سترګې دننه وګوري ترڅو ستاسو د شبکیې حالت وګوري، ایا د وینې رګونو څخه مایع لیکیږي، او ایا کوم پړسوب شتون لري.
د فلوروسین انجیوګرام (FA) دا یوه ځانګړې ازموینه ده. ستاسو د لاس په رګ کې یو ځانګړی رنګ داخلیږي. لکه څنګه چې رنګ ستاسو د سترګو دننه د وینې رګونو له لارې سفر کوي، یو ځانګړی کیمره عکسونه اخلي. دا کولی شي د وینې رګونو د لیکیدو ځای په ګوته کولو کې مرسته وکړي.
د نظري همغږۍ ټوموګرافي (OCT) دا د سترګو د داخلي برخې د سکین په څیر دی. یوه ځانګړې کیمره د شبکیې د یوې برخې عکس اخلي. دا کولی شي په ډیر دقت سره اندازه کړي چې په میکولا کې څومره پړسوب شتون لري او څومره مایع راټول شوي دي.

د دې معایناتو وروسته، ډاکټر به معلومه کړي چې ایا تاسو DME لرئ او دا څومره جدي ده.

د DME درملنې څه دي؟

له نېکه مرغه، اوس د DME لپاره خورا مؤثره درملنې شتون لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو د حالت پراساس ترټولو مناسبه درملنه وړاندیز کړي.

۱. د VEGF ضد انجیکشنونه

دا اوس مهال موجود اصلي او خورا مؤثره درملنه ده. VEGF یو پروټین دی چې زموږ د سترګو دننه د نوي او ضعیف وینې رګونو په جوړولو کې مرسته کوي. دا انجیکشنونه د VEGF پروټین بندوي. دا د نوي وینې رګونو د جوړولو او د موجوده رګونو څخه د مایع د وتلو مخه نیسي. دا انجیکشنونه په مستقیم ډول سترګو ته داخلیږي. که څه هم دا ممکن یو څه ویرونکی غږ وي، دا سترګې بې حسه کوي نو ډیر زیان نه رسوي. ترټولو عام کارول شوي درمل دا دي:

  • افلیبرسیپټ (ایلیا)
  • بیواکیزوماب (اواسټین)
  • رانیبیزوماب (لوسینټیس)
  • فاریسیماب-سووا (وابسمو) - دا یو نوی درمل دی چې د VEGF او Ang-2 پروټینونو دواړه بندوي.

۲. د لیزر درملنه (لیزر فوټوکوګولیشن)

که حالت ډېر سخت وي، نو د لیزرونو څخه د وینې د بهیدونکو رګونو د "بندولو" یا سوځولو لپاره کار اخیستل کیږي. دا کولی شي د پړسوب په کنټرول کې مرسته وکړي. تاسو ممکن څو درملنې ته اړتیا ولرئ.

۳. نورې درملنې

په ځینو مواردو کې، د سټرایډ انجیکشنونه کارول کیږي. همدارنګه، که چیرې د سترګو دننه مایع (ویټریوس هیومر) وینه بهیږي او د لید تیاره کیدو لامل کیږي، نو د ویټریکټومي په نوم یو جراحي پروسیجر ترسره کیږي ترڅو مایع لرې کړي او د روښانه محلول سره یې ځای په ځای کړي.

هغه شیان چې تاسو یې د ځان پاملرنې لپاره کولی شئ

د هغو درملنو سربیره چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکوي، ډیری شیان شته چې تاسو یې پخپله کولی شئ. د دې شیانو په سمه توګه ترسره کول کولی شي د حالت د خرابیدو مخه ونیسي.

  • د شکرې ناروغي کنټرول کړئ: دا تر ټولو مهمه خبره ده. د خپلې وینې شکر، د وینې فشار او کولیسټرول کچه په هغه غوره کچه وساتئ چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوې ده. وړاندیز شوي درمل په سمه توګه وخورئ لکه څنګه چې وړاندیز شوي.
  • صحي ژوند: متوازن خواړه وخورئ، خپل وزن کنټرول کړئ، او هره ورځ تمرین وکړئ. په دې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او یو داسې پلان رامینځته کړئ چې ستاسو لپاره سم وي.
  • د سترګو معاینات مه پریږدئ: د سترګو معاینات مه ځنډوئ ځکه چې تاسو فکر کوئ چې هیڅ ستونزه نشته. ستاسو ډاکټر به وغواړي چې په منظم ډول تاسو وګوري ترڅو وګوري چې ستاسو درملنه څومره ښه کار کوي او د کومې بلې ستونزې لپاره به وګوري.
  • خپل رواني روغتیا ته پام وکړئ: کله چې تاسو د لید ستونزې ولرئ نو غمجن او اندیښمن کیدل عادي خبره ده. د خپلو احساساتو په اړه له خپلې کورنۍ، باوري ملګري یا خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. که اړتیا وي نو د رواني روغتیا مشاور څخه مرسته وغواړئ.

په یاد ولرئ، DME د لید ساتنه کوي که چیرې په وخت سره کشف شي او په سمه توګه درملنه وشي. نو مه وېرېږئ، په زړورتیا سره ورسره مخ شئ.

کور ته د وړلو پیغام

  • که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو ستاسو د وینې شکر، د وینې فشار او کولیسټرول کچه کنټرول ساتل ستاسو د سترګو د ساتنې غوره لاره ده.
  • حتی که تاسو نښې نښانې نلرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لږترلږه په کال کې یو ځل د سترګو بشپړ پراخ شوی معاینه وکړئ.
  • که تاسو نښې نښانې لکه تیاره لید، تحریف شوي انځورونه، یا تیاره رنګونه تجربه کړئ، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
  • اوس د DME لپاره خورا مؤثره درملنې شتون لري (د VEGF ضد انجیکشنونه، لیزرونه). څومره ژر چې درملنه پیل شي، د لید د ساتنې چانس یې همدومره زیات وي.
  • تاسو په دې سفر کې یوازې نه یاست. د خپل ډاکټر، کورنۍ او ملګرو څخه ملاتړ ترلاسه کړئ.

د شکر ناروغي، د شکرې میکولر اذیما، DME، د شکرې د لید ضایع کول، د شکرې ریټینوپیتي، د VEGF ضد، د سترګو معاینه، د لیزر درملنه
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 2 + 5 =