مخکې لدې چې موږ د کانګې کولو احساس وکړو، موږ په خپل معده کې یو عجیب او بې هوښه احساس احساس کوو ... دا هغه څه دي چې موږ یې خواګرځي بولو. کانګې د خولې له لارې د معدې د موادو د ایستلو عمل دی. ځینې وختونه خواګرځي یوازې راځي، ځینې وختونه د کانګې سره راځي. دا واقعیا ځورونکی او نا آرامه دی. نو نن ورځ، راځئ چې پدې اړه په یو څه نور تفصیل سره وغږیږو.
ولې موږ دا زړه بدوالی او کانګې کوو؟
لومړی شی چې باید پوه شو دا دی چې زړه بدوالی او کانګې ناروغۍ نه دي، نښې دي . دا نښې دي چې زموږ په بدن کې یو څه غلط دي. دا د هغه څه په څیر فکر وکړئ لکه ستاسو د موټر د چیک انجن څراغ چې راځي. دا رڼا ستونزه نه ده، دا د هغه څه نښه ده چې دننه روان دي، سمه ده؟ دا همداسې ده.
ډېر شیان شته چې د دې لامل کېدای شي.
| د دلیل کټګوري | مثالونه |
|---|---|
| د هاضمې سیستم ستونزې |
|
| نور فزیکي لاملونه | |
| د ژوند طرز او رواني لاملونه |
ولې کوچني ماشومان کانګې کوي؟
کوچني ماشومان د لویانو په پرتله د کانګو کولو ډیر احتمال لري. ستاسو ماشوم هم ممکن اغیزمن شي. د دې اصلي لاملونه دا دي:
- ویروسي انتانات
- د شیدو الرجی
- د خوړو چمتو کول
- په موټرو کې د سفر پرمهال تکلیف
- ډېر خوراک کول یا ډېر خوړل
- کله چې سخت ټوخی کوئ
- نورې ناروغۍ چې د لوړې تبې لامل کیږي
نورې نښې نښانې چې د زړه بدوالي او کانګې سره مل وي
که تاسو د زړه بدوالي او په ورته وخت کې د نورو شیانو په اړه فکر وکړئ، نو د لامل موندل یو څه اسانه دي.
سر درد او خواګرځي.
که چیرې زړه بدوالی د سر درد سره مل وي، نو دا احتمال لري چې میګرین وي . ډیری خلک چې د میګرین ناروغي لري تقریبا تل دا زړه بدوالی تجربه کوي. د ځینو لپاره، کانګې د سر درد کموي.
د امیندوارۍ پرمهال التهاب
د امیندوارۍ په لومړیو دریو میاشتو کې زړه بدوالی ډېر عام دی. موږ ورته "سهارنۍ ناروغي" وایو، خو دا د ورځې په هر وخت کې رامنځته کېدای شي. داسې انګیرل کیږي چې دا په بدن کې د HCG هورمون د زیاتوالي له امله رامنځته کېږي. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، دا حالت خورا شدید کیږي. دا یو داسې حالت دی چې تاسو په ورځ کې څو ځله کانګې کوئ او هیڅ شی نه شئ خوړلی یا څښلی. موږ ورته هایپریمیسیس ګراویډرم وایو. په داسې حالت کې، تاسو باید خامخا طبي مشوره وغواړئ.
له خوړلو وروسته د زړه بدوالي احساس کول
که تاسو د خوړلو وروسته لږ وروسته زړه بدوالی احساس کوئ، دا ممکن د خوړو زهري کیدو، معدې درد، د معدې زخم، یا GERD (اسید ریفلوکس) په څیر حالتونو له امله وي. دا ممکن د ځینو خواړو سره د الرجی له امله هم وي.
اسهال د کانګې سره
که چیرې کانګې او اسهال یوځای واقع شي، نو دا ډیر احتمال لري چې د معدې فلو وي. د مثال په توګه، دا هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې تاسو د نورو ویروس سره اخته یاست.
کله چې کانګې او اسهال یوځای شي، نو له بدن څخه ډېر مایعات ضایع کیږي. دا د ډیهایډریشن خطر زیاتوي. دا په ځانګړي ډول د کوچنیو ماشومانو او لویانو لپاره خطرناک کیدی شي.
د وینې کانګې کول
دا یو طبي بیړنی حالت دی. که تاسو وینه یا تور کانګې کوئ، لکه د قهوې پوډر، دا پدې مانا ده چې ستاسو د هاضمې په لاره کې په کوم ځای کې وینه بهیږي. دا ممکن د معدې زخم، د ډیر الکولو څښلو له امله د ځيګر زیان، یا حتی د یوې جدي ناروغۍ لکه د مالوري-ویس په مرۍ کې د ډیر کانګې له امله د اوښکو له امله وي.
په داسې حالت کې، ځنډ مه کوئ. ژر تر ژره د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
آیا کانګې خطرناکې دي؟ راځئ چې د ډیهایډریشن څخه خبر شو!
کانګې کول معمولا زیان رسونکي نه وي، مګر ترټولو لوی خطر د ډیهایډریشن دی.دا پدې مانا ده چې بدن کافي اوبه له لاسه ورکوي.
یو بالغ کس کولی شي د ډیهایډریشن نښې (وچه خوله، تنده، د ادرار کموالی) ژر وپیژني. مګر کوچني ماشومان نه پوهیږي چې څنګه یې ووایی. له همدې امله موږ، د والدینو په توګه، باید پدې اړه ډیر محتاط واوسو.
| په کوچنيو ماشومانو کې د ډیهایډریشن نښې نښانې | |
|---|---|
| وچې شونډې او خوله | ډوبې سترګې |
| د تنفس کچه لوړه شوې | د ادرار د فریکونسۍ او مقدار کمیدل (د ۴-۶ ساعتونو لپاره د ادرار نه کول) |
| د ژړا پر مهال د اوښکو تویېدل | ډوب شوی فونټانیل (د ماشوم د سر په سر نرم ځای) |
هغه شیان چې تاسو یې په کور کې د زړه بدوالي او کانګې لپاره کولی شئ
ډیری وختونه، زړه بدوالی او کانګې به په یوه یا دوه ورځو کې پخپله له منځه لاړ شي. مګر په عین حال کې، دا شیان هڅه وکړئ ترڅو د ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړي.
- په لږ مقدار کې مایعات وڅښئ: په لږ مقدار کې اوبه، د زنجبیل چای، او نور مایعات وڅښئ. په یو وخت کې ډیر مه څښئ.
- له جامدو خوړو څخه لرې اوسئ: تر هغه چې کانګې په بشپړه توګه بندې شوې نه وي، د وريجو په څېر جامد خواړه مه خورئ.
- د سپکو خوړو سره پیل وکړئ: کله چې کانګې ودریږي، هڅه وکړئ چې ځینې سپک، کم غوړ لرونکي خواړه وخورئ لکه کریکر، ډوډۍ، دلیا او مستې.
- د قوي بوی څخه ډډه وکړئ: د پخلي بوی، د عطرو بوی، او د لوګي بوی کولی شي زړه بدوالی زیات کړي.
- ښه استراحت وکړئ: کله چې ویده کیږئ، خپل سر یو څه لوړ وساتئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د ډاکټر له مشورې پرته هیڅ درمل مه اخلئ . دا په ځانګړي ډول مهم دی که تاسو امیندواره یاست یا د نورو شرایطو لپاره درمل اخلئ.
کله چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ
که څه هم دا حالت معمولا جدي نه وي، ځینې وختونه د طبي مشورې غوښتنه اړینه وي.
| که تاسو دا نښې لرئ، خپل ډاکټر وګورئ. | |
|---|---|
| د لویانو لپاره |
|
| د ماشومانو لپاره | |
| دا بیړني حالتونه دي! سمدلاسه ETU ته لاړ شئ! | |
| |
که تاسو شک لرئ چې کانګې د زهرجن شی خوړلو له امله رامینځته شوې، نو سمدلاسه د کولمبو ملي روغتون کې د زهرو ملي معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ.
کور ته د وړلو پیغام
- زړه بدوالی او کانګې ناروغي نه ده، بلکې یوه علامه ده. ډېر لاملونه لري.
- د کانګې اصلي خطر د اوبو کمښت دی، نو دا ډیره مهمه ده چې ډیر مایعات وڅښئ.
- په ډیری مواردو کې، دا حالت د ساده کور پاملرنې سره په یوه یا دوه ورځو کې حل کیږي.
- خو، که چیرې کانګې دوام وکړي، وینه راشي، یا نورې جدي نښې نښانې ولري، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- هیڅکله د زړه بدوالي یا کانګې لپاره درمل د طبي مشورې پرته مه اخلئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم