ایا تاسو پوهیږئ چې د پښتورګو ناروغي یوه ناروغي ده چې ډیری وختونه په خاموشۍ سره وده کوي، پرته له کومې نښې؟ ډیری خلک په لومړي سر کې هیڅ نښې نه ګوري. له همدې امله د پښتورګو د اوږدې ناروغۍ سره 90٪ خلک حتی نه پوهیږي چې دوی یې لري. مګر که موږ د دې خاموش ناروغۍ څخه خبر شو او د هغې د خبرداري نښې وپیژنو، موږ کولی شو ژر تشخیص او درملنه ترلاسه کړو، او د لویو روغتیایی ستونزو څخه مخنیوی وکړو. نو راځئ چې نن ورځ د دې خاموش دښمن په اړه وغږیږو.
د پښتورګو ناروغي په حقیقت کې څه ده؟
سمه ده، لومړی راځئ وګورو چې دا پښتورګي څه دي او څه کوي. دا ستاسو د ملا د تیر په دواړو خواوو کې دوه کوچني غړي دي، د دوه لوبیا په اندازه. که څه هم دوی کوچني دي، دوی لوی کار کوي. په ساده ډول، د دوی اصلي دنده دا ده چې زموږ په وینه کې غیر ضروري اوبه او فاضله مواد فلټر کړي او ادرار جوړ کړي. دوی ستاسو د وینې فشار کنټرولولو کې هم مرسته کوي. نو، کله چې په دې پښتورګو کې یو څه زیانمن شي او دوی په سمه توګه کار نه کوي، موږ ورته د پښتورګو ناروغي وایو.
د خطر عوامل کوم دي چې دا اغیزه کوي؟
ځینې شیان د پښتورګو د ناروغۍ د پراختیا خطر زیاتوي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:
- شکر ناروغي: دا په سریلانکا او ټوله نړۍ کې د پښتورګو د ناروغۍ مخکښ لامل دی. کله چې د وینې د شکر کچه د اوږدې مودې لپاره لوړه پاتې شي، نو په پښتورګو کې د وینې نازک رګونه زیانمن کیږي.
- د وینې لوړ فشار: که چیرې فشار کنټرول نشي، هغه د وینې رګونه چې پښتورګو ته وینه رسوي زیانمن کیږي، چې د پښتورګو فعالیت کموي.
- د زړه ناروغي: د زړه او پښتورګو ترمنځ قوي اړیکه شتون لري. که په زړه کې ناروغي وي، نو دا کولی شي په پښتورګو اغیزه وکړي، او که په پښتورګو کې ناروغي وي، نو دا کولی شي په زړه اغیزه وکړي.
- سګرټ څکول: سګرټ څکول کولی شي پښتورګو ته د وینې جریان کم کړي، کوم چې د پښتورګو زیان نور هم زیاتوي.
- چاغښت: د بدن زیات وزن په پښتورګو فشار راوړي. دا د شکر ناروغۍ او د وینې لوړ فشار خطر زیاتوي.
- عمر: د پښتورګو فعالیت په طبیعي ډول د عمر سره ورو ورو کمېږي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو د دې خطر فکتورونو څخه یو یا ډیر لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې خپل پښتورګي په دوره یي ډول معاینه کړئ، حتی که تاسو هیڅ نښې نلرئ.
کومو نښو نښانو ته باید پام وکړو؟
لکه څنګه چې د پښتورګو ناروغي د وخت په تیریدو سره خرابیږي، ضایعات او غیر ضروري مایعات زموږ په بدن کې راټولیږي. بیا، دا نښې نښانې څرګندیدای شي. د دې په اړه محتاط اوسئ.
| نښې نښانې | دا څه معنی لري؟ (دا څه معنی لري) |
|---|---|
| په ادرار کې بدلونونه | د معمول په پرتله ډیر یا لږ ادرار کول. هغه ادرار چې رنګ بدلوي یا په ځګ بدلیږي. دا ځګ د پښتورګو څخه د پروټین د وتلو له امله رامینځته کیږي. په ادرار کې وینه هم یوه جدي علامه ده. |
| وچ او خارښ لرونکی پوستکی | دا هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې ستاسو پښتورګي نشي کولی ستاسو په وینه کې منرالونه او مغذي مواد متوازن کړي. |
| پړسوب | پښتورګي په بدن کې د سوډیم یا مالګې اندازه کنټرولوي. کله چې پښتورګي کمزوري وي، نو په بدن کې مالګه راټولیږي، چې د پښو او پښو پړسوب لامل کیږي. ځینې وختونه، پړسوب په لاسونو او د سترګو شاوخوا هم رامنځته کیدی شي. |
| د معدې خپه کېدل او د اشتها له لاسه ورکول | ضایعات (لکه یوریا) چې په وینه کې راټولیږي کولی شي د زړه بدوالي، کانګې او اشتها له لاسه ورکولو لامل شي. |
| ستړیا | پښتورګي یو هورمون (اریتروپویټین) تولیدوي چې زموږ بدن ته د سره وینې حجرو جوړولو لپاره اړین دی. کله چې پښتورګي کمزوري وي، دا فعالیت په سمه توګه کار نه کوي. دا د وینې کمښت په نوم یو حالت رامینځته کوي. د دې نښې نښانې د ښه خوب وروسته هم د ستړیا احساس کول او د خوب کولو ستونزه شامله ده. |
د ناروغۍ تشخیص څنګه وکړو؟
که تاسو فکر کوئ چې تاسو د پښتورګو د ناروغۍ د پراختیا خطر سره مخ یاست، یا که تاسو پورته ذکر شوي کومې نښې لرئ، نو غوره کار دا دی چې خپل ډاکټر وګورئ.سره وګورئ او مشوره ترلاسه کړئ. هغه به تاسو معاینه کړي او ستاسو د پښتورګو د فعالیت د چک کولو لپاره به څو معاینات امر کړي. پدې کې دوه اصلي معاینات شامل دي: د ادرار معاینه او د وینې معاینه.
د ادرار معاینه
په دې ازموینه کې، ستاسو د پیشاب نمونه اخیستل کیږي او د وینې لپاره معاینه کیږي. دا د البومین په نوم پروټین هم معاینه کوي. روغ پښتورګي دا پروټین په پیشاب کې نه خارجوي. په پیشاب کې د البومین شتون ممکن د پښتورګو ته یو څه زیان په ګوته کړي.
د وینې معاینه
دا په عمده توګه په وینه کې د 'کریټینین' په نوم د ضایعاتو محصول کچه ګوري. کریټینین زموږ د عضلاتو لخوا تولید شوی ضایعات محصول دی. صحي پښتورګي دا فلټر کوي. که چیرې پښتورګي زیانمن شي، نو د وینې څخه د دې کریټینین لرې کول ستونزمن دي. بیا په وینه کې د کریټینین کچه لوړیږي. نو، ستاسو د عمر او جنس سره په وینه کې د کریټینین کچه پرتله کولو سره، ډاکټر کولی شي اندازه کړي چې ستاسو پښتورګي څومره ښه کار کوي (د ګلومیرولر فلټریشن کچه - GFR).
څنګه یې درملنه کیږي؟
کله چې د پښتورګو ناروغي رامنځته شي، نو په ندرت سره په بشپړه توګه له منځه ځي. حالت د وخت په تیریدو سره په تدریجي ډول خراب کیدی شي. له همدې امله موږ وایو چې دا مهمه ده چې ژر تر ژره ناروغي تشخیص شي. لومړنۍ درملنه کولی شي د پښتورګو د ناکامۍ مخه ونیسي یا یې وځنډوي.
د دې لپاره "یو اندازه د ټولو لپاره مناسبه ده" درملنه نشته. درملنه په څو فکتورونو پورې اړه لري، پشمول د هغه څه په شمول چې ستاسو د پښتورګو ناروغۍ لامل کیږي. ستاسو ډاکټر به لومړی ستاسو د موجوده شرایطو کنټرول لپاره درمل لیکي، لکه د شکر ناروغۍ او د وینې لوړ فشار. سربیره پردې، دوی به د پښتورګو ناروغۍ له امله رامینځته شوي نښو نښانو، لکه د وینې کمښت یا پړسوب درملنې لپاره درمل هم لیکي.
د ژوند طرز بدلونونه خورا مهم دي!
د درملو په څیر، زموږ په ژوند کې ساده بدلونونه زموږ د پښتورګو په ساتنه کې ډیره مرسته کولی شي.
- ورزش وکړئ او صحي وزن وساتئ. دا ډېره مهمه ده.
- د پروټین او مالګې مصرف کم کړئ. دا به ستاسو په پښتورګو باندې بار کم کړي. پدې اړه خپل ډاکټر یا د تغذیې متخصص سره مشوره وکړئ.
- که تاسو الکول څښئ، کنټرول یې کړئ.
- که تاسو سګرټ څکوئ، دا د پریښودو لپاره غوره وخت دی.
- د درد ضد درمل، په ځانګړې توګه NSAIDs (غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل) (د مثال په توګه Ibuprofen، Diclofenac) مه کاروئ. دا د پښتورګو لپاره خورا زیانمنونکي دي. د هر ډول درملو اخیستو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
زموږ اصلي هدف دا دی چې ستاسو پښتورګي تر ممکنه حده پورې ښه کار وکړي. که چیرې یو څوک په بشپړ ډول پښتورګي ناکام کړي، نو د ژوندي پاتې کیدو لپاره به ډایالیسس یا د پښتورګو ټرانسپلانټ ته اړتیا ولري.
کور ته د وړلو پیغام
- د پښتورګو ناروغي اکثرا په لومړیو مرحلو کې هیڅ نښې نه ښیې، نو که تاسو د خطر عوامل لرئ (د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار)، نو منظم طبي معاینات وکړئ.
- د ادرار بدلون، پړسوب، پرله پسې ستړیا او د پوستکي خارښ په څیر نښو نښانو څخه خبر اوسئ. دا له پامه مه غورځوئ.
- د ناروغۍ ژر تشخیص کولی شي د پښتورګو د بشپړې ناکامۍ مخه ونیسي یا یې وځنډوي.
- د ژوند طرز کې ساده بدلونونه (ښه خواړه، تمرین، او د سګرټ څکولو پریښودل) کولی شي ستاسو د پښتورګو په ساتنه کې اوږده لاره هواره کړي.
- د هر ډول درملو کارولو دمخه تل د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ، په ځانګړې توګه د درد وژونکي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم