ایا تاسو کله هم لیدلي چې ستاسو کوچنی ماشوم د هګیو خوړلو وروسته سور، خارښ لرونکی او خارښ کوي؟ یا کله چې تاسو پخپله هګۍ خورئ نو یو څه عجیب احساس کوئ؟ دا حالت په کوچنیو ماشومانو کې خورا عام دی. په حقیقت کې، د غوا د شیدو له الرجی وروسته، د هګۍ الرجی په کوچنیو ماشومانو کې دوهم تر ټولو عام خوراکي الرجی دی. هګۍ په ډیری هغو شیانو کې شتون لري چې موږ یې خورو او څښو، سمه ده؟ نو که تاسو یا ستاسو ماشوم دا الرجی ولرئ، نو دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه د خوړو لیبلونه ولولئ او په کور کې د پخلی کولو پرمهال د هګیو پرځای څه وکاروئ.
د هګۍ الرجی په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، د هګۍ سره حساسیت زموږ د معافیت سیسټم لخوا په هګیو کې موجود پروټینونو ته ډیر غبرګون دی. زموږ بدن فکر کوي چې دا پروټینونه بدن ته زیان رسونکي دي، نو له دوی سره مبارزه پیل کوي. دا غبرګون د پوستکي خارښت، خارش، د معدې درد، او ځینې وختونه د تنفس کولو ستونزې په څیر نښې نښانې رامینځته کوي.
ویل کیږي چې ډیر خلک د هګۍ د سپینو سره د هګۍ د ژیړ په پرتله حساسیت لري. مګر د خوندیتوب لپاره، دا غوره ده چې د دواړو برخو له خوړلو ډډه وکړئ. ځکه چې مهمه نده چې تاسو دواړه برخې څومره په احتیاط سره جلا کړئ، د دې ډیر احتمال شتون لري چې د سپینو څخه لږ مقدار پروټین به په ژیړ کې پاتې شي.
تاسو باید د هګیو د هغو محصولاتو په اړه هم محتاط اوسئ چې په نورو بڼو کې راځي، لکه " د هګۍ پوډر"، "وچې هګۍ"، او "د هګۍ جامد مواد".
هغه خواړه چې موږ یې شاید فکر هم ونه کړو، خو ممکن هګۍ ولري
موږ ټول پوهیږو چې هګۍ په ډیری پخو شویو توکو کې موندل کیږي، لکه ډوډۍ او کیک. مګر ډیری نور خواړه شتون لري چې ممکن هګۍ ولري چې موږ یې په اړه فکر هم نه کوو. تاسو باید د دې په اړه دوه ځله فکر وکړئ کله چې تاسو له هټۍ څخه خواړه اخلئ.
| د خوړو ډول | تفصیل |
|---|---|
| ساسونه او سلادونه | میونیز، د سیزر سلاد ډریسنګ، هالنډیز او ټارټر ساس. |
| بیکري او خواږه شیان | کریمي پایې، ډکول، کریپونه، وافلونه، کسټرډ، پوډینګ، آیس کریم، مارشمیلوز، میرنګو، ځینې لالیپاپ او کینډي. |
| چمتو شوي خواړه | ډوډۍ لرونکي خواړه، د غوښې لوف، د غوښې بالونه، پاستا، د هګۍ رولونه، ځینې سوپونه. |
| مشروبات | ځینې قهوې، لکه ایګنوګ، کاپوچینو (کله ناکله هګۍ د فوم جوړولو لپاره کارول کیږي)، او شراب (د هګۍ سپینې برخې د شراب جوړولو په پروسه کې کارول کیدی شي). |
| نور محصولات | د هګۍ بدیلونه، سوریمي، د ساده غوړ بدیل. |
فکر وکړئ، حتی شراب هم کله ناکله د هګیو له سپینو څخه جوړیږي. نو، اوس تاسو پوهیږئ چې دا څومره مهمه ده چې په سمه توګه پوه شئ چې په یو څه کې څه دي مخکې له دې چې تاسو یې وخورئ یا وڅښئ، سمه ده؟
که تاسو دا ټکي د خوړو په لیبل کې وګورئ، نو محتاط اوسئ!
ځینې وختونه د خوړو شرکتونه په مستقیم ډول په لیبل باندې "هګۍ لري" نه لیکي. پرځای یې، دوی په هګیو کې د پروټینونو علمي نومونه کاروي. کله چې تاسو د خوړو لیبل لولئ نو دې کلمو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. که چیرې د دې کلمو څخه کوم یو څرګند شي، خواړه ممکن د هګۍ پروټین ولري.
| د اجزا نوم |
|---|
| البومین |
| ګلوبولین |
| لیسیتین (چې د E322 په نوم هم یادیږي) |
| لایزوزایم |
| اوولبومین |
| اوووویټیلین (اوووویټیلین) |
د هګیو د الرجی او واکسین ترمنځ اړیکه څه ده؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری والدین یې لري. که تاسو یا ستاسو ماشوم د هګیو سره حساسیت لرئ، نو دا اړینه ده چې د واکسین اخیستلو دمخه د خپل ډاکټر سره د دې په اړه خبرې وکړئ.
- د ژیړې تبې واکسین: دا واکسین د هګۍ پروټین لري. د روغتیا نړیوال سازمان په وینا، دا واکسین د هغو خلکو لپاره نه توصیه کیږي چې د هګۍ شدید الرجی لري.
- د شري-ممپس-روبیلا (MMR) واکسین: دا واکسین ممکن د هګۍ پروټین خورا لږ مقدار ولري، مګر ډیری څیړنو ښودلې چې د هګۍ الرجی لرونکو خلکو لپاره دا واکسین ترلاسه کول خوندي دي .
- د انفلونزا (فلو) واکسین: پخوا ویل کېدل چې هغه خلک چې د هګیو سره حساسیت لري باید دا واکسین ونه کړي. خو اوس دا مشوره بدله شوې ده. وروستۍ څیړنې موندلې چې هغه خلک چې د هګیو سره حساسیت لري هم کولی شي دا واکسین په خوندي ډول ترلاسه کړي. نو اوس اړتیا نشته چې متخصص ته لاړ شئ، د هګۍ څخه پاک ځانګړي واکسین وګورئ، یا د واکسین ترلاسه کولو وروسته ډیر وخت انتظار وکړئ. په هرصورت، تل هغه کس ته چې واکسین ورکوي د خپل الرجی په اړه خبر ورکړئ.
د لویانو لپاره د انفلونزا واکسین هم شتون لري چې 'فلوبلوک' نومیږي او د هګیو کارولو پرته جوړیږي.
د خوندي پاتې کیدو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا کارونه وکړئ
یوازینۍ لار چې پوه شئ چې ایا خواړه هګۍ لري، د خوړو لیبل او د اجزاو لیست په دقت سره ولولئ. که تاسو په رستورانت کې خواړه خورئ، د اجزاو په اړه پوښتنه وکړئ. په ځانګړي ډول د سلاد بارونو، ډیلي کاونټرونو او بیکریو څخه د توکو سره محتاط اوسئ. دا هغه ځایونه دي چیرې چې تاسو کولی شئ په ناپوهۍ سره د هګیو لرونکي توکو سره ګډ کړئ.
که تاسو د یو خوراک په اړه لږ شک هم لرئ، نو غوره کار دا دی چې هغه ونه خورئ.
نه یوازې خواړه، بلکې ځینې کاسمیټکس، شیمپو، کریمونه او لوشنونه چې تاسو یې کاروئ ځینې وختونه هګۍ لري. نو دا مهمه ده چې په هغو باندې لیبلونه هم ولولئ.
د "پروپوفول" درملو په اړه هم اندیښنه وه، کوم چې د هګیو سره حساسیت لرونکو خلکو لپاره د بې هوشۍ لپاره کارول کیږي. په هرصورت، وروستۍ طبي نظر دا دی چې دا درمل حتی د هګیو سره حساسیت لرونکو خلکو لخوا هم کارول کیدی شي. په هرصورت، تاسو باید د هر ډول طبي درملنې دمخه خپل ډاکټر ته د خپلو ټولو الرجیو په اړه خبر ورکړئ.
که تاسو د الرجیک عکس العمل ولرئ نو څه وکړئ؟
ځینې وختونه، مهمه نه ده چې تاسو څومره محتاط یاست، تاسو کولی شئ غلطي وکړئ. د هغه څه خوړلو وروسته چې هګۍ ولري،
- د پوستکي په سطحه سوروالی او خارش
- د خولې او شونډو پړسوب
- د معدې درد، کانګې، یا اسهال
- د ساه اخیستلو مشکل، د سینې تنګوالی
که تاسو د لاندې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کړئ، نو سمدلاسه خپل نږدې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که تاسو سختې نښې لکه د تنفس ستونزه، د مخ یا ستوني پړسوب رامینځته کړئ، نو پرته له ځنډه د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
ډیری کوچني ماشومان د لوییدو سره سم د هګیو سره حساسیت زیاتوي. مګر دا غوره ده چې د خپل ماشوم ډاکټر سره خبرې وکړئ او د ډاډ ترلاسه کولو لپاره اړین ازموینې ترسره کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د هګۍ سره حساسیت د هګیو د پروټینونو په وړاندې د بدن ډیر غبرګون دی. که څه هم ډیری خلک د هګۍ سپین سره حساسیت لري، خو د ټولې هګۍ څخه ډډه کول خوندي دي.
- د خوړو لیبل لوستلو عادت وګرځوئ. حتی که دا په مستقیم ډول هګۍ ونه وايي، دا ممکن د البومین، لیسیتین، اوولبومین په څیر نومونه ولري.
- هګۍ ممکن په ډیری خوړو کې پټې وي چې موږ یې په اړه فکر نه کوو (ساوس، آیس کریم، پاستا). که په شک کې وي، نو د دې خوړو له خوړلو ډډه وکړئ.
- مخکې له دې چې تاسو یا ستاسو ماشوم واکسین ترلاسه کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر یا هغه کس ته چې واکسین ورکوي د خپلې هګۍ د الرجی په اړه ووایاست.
- د هر ډول جراحي یا بې هوشۍ څخه مخکې، طبي ټیم ته د خپلو ټولو الرجیو په اړه خبر ورکړئ.
- که تاسو د الرجیک عکس العمل کومې نښې وګورئ، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. که نښې نښانې شدیدې وي، نو نږدې بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم