کله ناکله تاسو باید اندیښمن او خپه شوي یاست کله چې تاسو د خپل کوچني ماشوم زیر جامو کې د فاضله موادو رنګ ولید، سمه ده؟ دا په ځانګړي ډول هغه وخت سخته وي کله چې ستاسو ماشوم تشناب ته د تګ سره ښه عادت وي. دا په حقیقت کې هغه څه دي چې په ځینو ماشومانو کې پیښیږي، په طب کې موږ ورته انکوپریسیس وایو، یا ځینې خلک ورته "فعال فیکل بې نظمي" هم وایی. په ساده ډول، دا هغه وخت دی کله چې یو ماشوم په غیر ارادي ډول په خپلو زیر جامو کې حاجت کوي. اندیښنه مه کوئ، موږ به نن په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.
نو انکوپریسیس څه شی دی؟ نښې یې څه دي؟
په ساده ډول، انکوپریسیس د ماشوم د زیر جامو ته د غایطه موادو غیر ارادي ننوتل دي، معمولا د 4 کلنۍ یا ډیر عمر کې، وروسته له دې چې دوی تشناب ته روزل شوي وي . ډیری وختونه، دا په ناڅاپي ډول پیښیږي. دا په هلکانو کې د نجونو په پرتله یو څه ډیر عام دی. دا د 4 کلنو ماشومانو 1٪ او 4٪ ترمنځ اغیزه کوي، مګر پیښې د عمر سره کمیږي.
که ستاسو ماشوم انکوپریسیس ولري، تاسو ممکن د دې په څیر نښې نښانې وګورئ:
- تشناب ته تر تګ پورې د غایطه موادو په نیولو کې مشکل.
- فاضله مواد په زیر جامو کې بهېږي.
- د نورو څخه د حاجت رفع کولو عمل پټول، هڅه کول چې پټ وساتي.
- ناپاکې جامې پټول.
- هره ورځ په ورته وخت کې د کولمو حرکت نه کول (د کولمو د حرکت نمونې له لاسه ورکول).
- د ډکوالي احساس کول، د معدې درد کول.
- خواړه بې خونده دي.
ولې دا زموږ ماشومانو سره پیښیږي؟
د انکوپریسیس ډیری اصلي لاملونه شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
۱. د قبض له امله انکوپریسیس
د دې حالت اصلي او تر ټولو عام لامل قبضیت دی . کله چې ماشوم قبضیت ولري، نو پاخانې یې وچې او د تیږو په څیر سختې کیږي، چې په کولمو کې بند پاتې کیږي، چې تیریدل یې ستونزمن کوي او درد رامینځته کوي.
د دې درد له امله، ماشومان هڅه کوي کله چې تشناب ته لاړ شي نو ځان وساتي. بیا څه پیښیږي؟ غایطه مواد په تدریجي ډول په لویه کولمو کې راټولیږي. دا د ماشوم د لویې کولمو د تدریجي لوییدو لامل کیږي، لکه بالون چې پړسوب شوی وي. کله چې دا پیښ شي، ماشوم نور د تګ احساس نه کوي. تصور وکړئ، کله چې کولمو ډیر ډک وي، نو نوی جوړ شوی مایع غایطه مواد کولی شي د غایطه موادو له شاوخوا څخه د ډبرې په څیر راووځي چې بند پاتې وي. ځینې وختونه والدین ممکن دا د اسهال لپاره غلط کړي. موږ د انکوپریسیس دې حالت ته وایو چې د قبض سره پیښیږي "ریټینټیو انکوپریسیس".
۲. ایا دا د نورو اصلي ناروغیو له امله کیدی شي؟
هو، ځینې وختونه انکوپریسیس د بلې طبي ناروغۍ نښه کیدی شي. دلته ځینې احتمالي شرایط دي:
- د کولمو انرشیا: دا هغه وخت وي کله چې غایطه مواد په سمه توګه د لویې کولمې له لارې نه حرکت کوي.
- د هاضمې د لارې اعصابو ته زیان:دا هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې د هاضمي سیسټم په پای کې (د مقعد شاوخوا) عضلات په سمه توګه نه تړل کیږي.
- د هیرش سپرنګ ناروغي: دا هغه حالت دی چې په کولمو کې ځینې عصبي پایونه ورک وي، چې د کولمو خنډ او د غایطه موادو د تیریدو د نشتوالي لامل کیږي.
- په مقعد کې انتان یا څڅیدل .
- د اوبو کمښت: که ماشوم کافي اوبه ونه څښي.
- خوارځواکي یا هغه خواړه چې ډېر غوړ او بوره ولري: ډېر غوړ او بوره لرونکي خواړه خوړل.
۳. ایا رواني عوامل هم رول لوبوي؟
هو، البته. انکوپریسیس د ماشوم د احساساتي تکلیف، د چلند ستونزې، یا حتی د ویرې له امله رامینځته کیدی شي. دا شیان په پام کې ونیسئ:
- کله چې ماشوم لوبې کوي، نو ډېر ناوخته وي چې ودرېږي او تشناب ته لاړ شي.
- د تشناب څخه ویره (ځینې ماشومان حتی په تشناب کې د لوېدو څخه ویره لري).
- د ماشوم په ژوند کې بدلونونه، فشار لرونکي پیښې. د مثال په توګه، د ښوونځي پیل، کورنۍ ستونزې.
- د پاک، شخصي تشناب نشتوالی، یا د عامه تشنابونو کارولو ته زړه نازړه.
- د مخالفې سرغړونې اختلال: پدې کې، ماشوم د لویانو او چارواکو په وړاندې د نافرمانۍ یوه نمونه ښیې.
- د چلند ستونزې: ماشوم د قوانینو په تعقیب او په ټولنیز ډول د منلو وړ چلند کې ستونزه لري.
ډاکټر دا څنګه کشف کوي؟
کله چې تاسو خپل ماشوم ډاکټر ته بوځئ، دوی به لاندې کارونه وکړي ترڅو معلومه کړي چې انکوپریسیس شتون لري:
- پوښتنې کوي: د ماشوم د تیرو ناروغیو، اوسنیو نښو نښانو، د ماشوم رواني حالت (لکه فشار)، د تشناب روزنه، او د خوړو او څښاک په اړه پوښتنه کوي.
- فزیکي معاینه ترسره کیږي: د ماشوم بدن معاینه کیږي.
- د مقعد معاینه: پدې کې، ډاکټر د ماشوم په مقعد کې د دستکشې سره پوښل شوې، غوړ شوې ګوته داخلوي ترڅو د کوم خنډ او د عضلاتو حالت وګوري. دا ممکن د ماشوم لپاره یو څه نا آرامه وي، مګر دا د تشخیص لپاره خورا مهم دی.
- د معدې ایکس رې: د معدې ایکس رې اخیستل کیدی شي ترڅو وګوري چې څومره غایطه مواد بند پاتې دي.
- رواني ارزونه: که تاسو فکر کوئ چې د ماشوم حالت د فشار، ویرې، یا د چلند ستونزې له امله رامینځته شوی، تاسو کولی شئ هغه د نورو څیړنو لپاره رواني ډاکټر ته واستوئ.
ځینې وختونه، د ادرار معاینې په څیر شیان ترسره کیدی شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د ورته نښو نښانو سره نور شرایط شتون نلري.
د دې د درملنې لپاره څه کیدی شي؟
د انکوپریسیس درملنه له ماشوم څخه تر ماشوم پورې توپیر کولی شي، مګر معمولا لاندې شامل دي:
- د بند پاتې شویو غایطه موادو لرې کول:دا لومړی کار دی چې باید وشي.
- د غایطه موادو نرموونکو، جلاب لرونکو یا انیماګانو کارول: دا ماشوم سره مرسته کوي چې په منظم ډول ، پرته له درد څخه، او په نرمۍ سره غایطه مواد تیر کړي.
- د تشناب ناستې مهالویش: هڅه وکړئ چې خپل ماشوم په ورځ کې څو ځله په تشناب کې کښینوئ، په ځانګړې توګه د خوړو وروسته.
- د فایبر څخه بډایه خواړه ورکړئ: د خپل ماشوم په رژیم کې میوې، سبزیجات او ټول غلې دانې (ټول غلې دانې ډوډۍ، نسواري وريجې) اضافه کړئ.
- د څښلو لپاره کافي اوبه ورکول.
موږ د مور او پلار په توګه څنګه مرسته کولی شو؟
ستاسو ماشوم په دې وخت کې ستاسو مینې، ملاتړ او هڅونې ته اړتیا لري. د "پاټي روټین" یوه لاره ده چې ستاسو ماشوم سره د تشناب کولو ښه عادتونو رامینځته کولو کې مرسته کوي.
- له ډوډۍ وروسته خپل ماشوم تشناب ته بوځئ: لږ تر لږه په ورځ کې دوه یا درې ځله، خپل ماشوم د خوړلو وروسته د ۵-۱۰ دقیقو او ۱۵-۲۰ دقیقو لپاره په تشناب کې کښینوئ.
- کله چې ستاسو ماشوم په سمه توګه تشناب ته ځي، ستاینه وکړئ، او ورته یوه کوچنۍ ډوډۍ ورکړئ: که ستاسو ماشوم په تشناب کې پاخانه وکړي، نو د "ډیر ښه، زوی/لور" په ویلو سره یې ستاینه وکړئ. تاسو حتی کولی شئ د سټیکر چارټ په څیر یو څه وکاروئ ترڅو هغه ورځې په نښه کړئ چې دوی تشناب ته ځي، او په اونۍ کې یو ځل ورته یوه کوچنۍ ډوډۍ ورکړئ.
- که ماشوم تېروتنه وکړي، نو مه یې ملامتوئ او نه یې چیغې وهئ: دا تر ټولو مهمه خبره ده. که تاسو په غوسه شئ کله چې ستاسو ماشوم په خپل زیر جامو کې پیشاب کوي، نو ستاسو ماشوم به نور هم ویره ولري او هڅه به وکړي چې بل ځل چې دا پیښ شي له تاسو څخه یې پټ کړي. نو په صبر او مینه سره خبرې وکړئ.
"کله چې ماشوم تېروتنه کوي، ستاسو ځواب ډېر مهم دی. د غوسې پر ځای، ماشوم ته د دې په ویلو سره تسلیت ورکړئ، 'سمه ده زویه، راځئ چې بیا هڅه وکړو.'"
ایا تاسو اړتیا لرئ چې یو متخصص وګورئ؟
ستاسو د ماشوم د حالت شدت پورې اړه لري، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو متخصصینو ته راجع کړي لکه:
- رواني ډاکټر یا مشاور (رواني متخصص): کولی شي ماشوم سره مرسته وکړي چې تشناب ته د تګ ویره، شرم، ګناه، یا نور رواني فشار لرې کړي.
- د معدې او کولمو متخصص: دا ډاکټر کولی شي مرسته وکړي که تاسو د هاضمې سیسټم سره پیچلې ستونزې ولرئ، په ځانګړې توګه د لوی کولمو سره.
کوم خواړه د ماشومانو لپاره ښه نه دي؟ کوم خواړه باید ورکړل شي؟
دا ډیره مهمه ده چې د خپل ماشوم له رژیم څخه د لوړ غوړ او لوړ بورې لرونکي خواړه څومره چې امکان ولري کم کړئ.
پرځای یې، د خپل ماشوم په رژیم کې لوړ فایبر لرونکي خواړه اضافه کړئ. لوړ فایبر لرونکي خواړه عبارت دي له:
- دانه لرونکي خواړه لکه لوبیا او دال.
- سبزیجات (د مثال په توګه بروکولي، اسپرګوس).
- میوه (د مثال په توګه، بیر، مڼې).
- ټول غلې دانې (د مثال په توګه د جوارو ډوډۍ، پاستا، نسواري وريجې).
د درملنې وروسته به څومره ژر روغ شم؟
دا یو څه وخت نیسي.د درملنې هدف دا دی چې ستاسو ماشوم سره مرسته وشي چې په منظم ډول او پرته له درد څخه حاجت رفع کړي. دا هدف ترلاسه کول څو میاشتې وخت نیسي. تاسو به اړتیا ولرئ چې ډیر صبر وکړئ ځکه چې ستاسو ماشوم ورو ورو د تشناب کارولو سره عادت کیږي.
هغه ماشومان چې د قبض له امله د کولمو حرکت لري، د بیا تشناب ته د تګ احساس کولو لپاره وخت نیسي. دا هم صبر ته اړتیا لري.
تل خپل ماشوم تشناب ته له تګ وروسته وهڅوئ او ستاینه یې وکړئ. ځینې والدین د سټیکر چارټ په څیر یو څه کاروي. دوی په خپل ماشوم باندې سټیکر لګوي کله چې دوی تشناب ته ناست وي، کله چې دوی پاخانه کوي، او د اونۍ په پای کې دوی ته یو کوچنی درمل ورکوي. د دې په څیر کوچني شیان کولی شي ستاسو ماشوم وهڅوي چې پخپله تشناب ته لاړ شي.
ایا د دې حالت د رامنځته کېدو مخه نه شي نیول کېدای؟
هو، تاسو کولی شئ. تاسو کولی شئ د قبضیت مخنیوي او خپل ماشوم ته د تشناب ته د تګ ښه تجربه ورکولو سره د انکوپریسیس مخه ونیسئ. د دې کولو لپاره، لاندې کارونه وکړئ:
- د فایبر څخه بډایه خواړه ورکړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ډیرې اوبه وڅښئ او اجازه مه ورکوئ چې ستاسو بدن ډیهایډریټ شي.
- خپل ماشوم ته ډېر تمرین ورکړئ (منډه وهل، ټوپ وهل، لوبې کول).
- د ډوډۍ وروسته تشناب ته د تګ لپاره وخت ځانګړی کړئ.
- کله چې خپل ماشوم ته تشناب روزنه ورکوئ، نو دا د هغوی لپاره یوه مثبته تجربه کړئ. هڅونه او ملاتړ خورا مهم دي.
د مور او پلار په توګه باید څه تمه ولرئ؟
که څه هم د درملنې په لومړیو مرحلو کې یو څه ښه والی لیدل کیدی شي، مګر د ماشوم لپاره په بشپړ ډول د انکوپریسیس څخه د خلاصون لپاره میاشتې وخت نیولی شي. پدې وخت کې غلطۍ کیدی شي. د مور او پلار په توګه، دا مهمه ده چې د خپل ماشوم ملاتړ ته دوام ورکړئ او ویره مه کوئ. ډیری ماشومان چې درملنه ترلاسه کوي د قبضیت او دې غلطیو څخه وده کوي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو په خپل ماشوم کې د انکوپریسیس نښې وګورئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هرڅومره ژر چې تاسو دا حالت او قبض وپیژنئ، درملنه یې اسانه ده. که ستاسو ماشوم د څو ورځو لپاره پاخانه نه کوي، د معدې درد څخه شکایت کوي، یا د ناراحتۍ له امله له خوړلو ډډه کوي، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟
کله چې تاسو ډاکټر وګورئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:
- "ډاکټر، ایا زه باید د خپل ماشوم په رژیم کې ډیر فایبر اضافه کړم؟"
- "آیا زه باید خپل ماشوم ته جلاب یا کوم بل ډول درمل ورکړم؟"
- "ایا دا انکوپریسیس حالت به د ماشوم د ښوونځي کار اغیزمن کړي؟"
ماشوم ته څنګه ورزده کوئ چې تشناب ته تر تګ پورې انتظار وکړي؟
دا ستاسو د ماشوم لپاره عادي خبره ده چې د تشناب د روزنې په وخت کې غلطۍ وکړي. ځینې وختونه دا غلطۍ د دې لپاره وي چې ستاسو ماشوم په وخت تشناب ته نه ځي. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ ستاسو ماشوم سره د دوی د بدن سیګنالونو په پوهیدو کې مرسته وکړئ چې دوی تشناب ته د تګ اړتیا لري:
- د ورځې په اوږدو کې تشناب ته د تګ لپاره وخت ځانګړی کړئ، په ځانګړې توګه د خوړو وروسته.
- خپل ماشوم ته دا ورزده کړئ چې تشناب ته تلل څنګه احساس کوي.
- کله چې نوي چاپیریال ته ځئ، خپل ماشوم ته وښایاست چې تشناب چیرته دی.
- مهمه نه ده چې ستاسو ماشوم کومه لوبه کوي، کله چې هغه تشناب ته د تګ اړتیا لري، هغه ودروئ او تشناب ته د تګ لپاره یې وهڅوئ.
ځینې وختونه هغه ماشومان چې انکوپریسیس لري د خپل بدن هغه سیګنالونه نه احساسوي چې دوی تشناب ته د تګ اړتیا لري. کله چې قبض د لویې کولمې د پراخیدو لامل کیږي، دوی تر هغه وخته پورې لیوالتیا نه احساسوي چې دوی ډیر پاخانه ولري. کله چې ستاسو ماشوم د خپل پاخانې د نرمولو لپاره درملنه پیل کړي، نو دوی به د خپل بدن سیګنالونه بیا پیژندل زده کړي. دا پروسه کولی شي څو میاشتې وخت ونیسي، نو صبر وکړئ ځکه چې ستاسو ماشوم د خپل بدن په اړه زده کړه کوي.
د پاملرنې ورکوونکي په توګه، د انکوپریسیس سره معامله کول او په دوامداره توګه د ناپاکو جامو مینځل یوه ننګونه کیدی شي. تل صبر وکړئ. که تاسو په غوسه شئ کله چې ستاسو ماشوم غلطي کوي، ستاسو ماشوم به یې وګوري او ممکن هڅه وکړي چې بل ځل دا له تاسو څخه پټ کړي. تل خپل ماشوم ته مثبت تقویه ورکړئ او د تشناب روزنې پرمهال صبر وکړئ. که ستاسو ماشوم د تشناب سره ښه تجربه ولري، نو هغه به د تشناب څخه لږ ویره ولري او لږې غلطۍ به وکړي.
ستاسو لپاره تر ټولو مهم شیان چې باید په یاد ولرئ
سمه ده، نو، دا هغه مهم شیان دي چې باید د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې په ذهن کې وساتو:
- انکوپریسیس یوه د درملنې وړ ناروغي ده چې په ځینو ماشومانو کې رامینځته کیږي. دا د ماشوم ګناه نه ده.
- صبر او ملاتړ هغه لوی قوتونه دي چې تاسو او ستاسو ماشوم به یې پدې سفر کې ولرئ.
- له خپل ماشوم سره په مینه خبرې وکړئ ، پرته له دې چې هغوی وغندو یا ملامت یې کړئ.
- ښه خواړه (په ځانګړي توګه هغه چې په فایبر کې بډایه وي) او ډیرې اوبه خورا مهم دي.
- په وخت تشناب ته د تګ ښه عادت رامینځته کړئ.
- که تاسو کومه ستونزه لرئ، نو مه شرمېږئ او له ډاکټر سره خبرې وکړئ. لومړنۍ درملنه کولی شي غوره پایلې ولري.
خدای دې وکړي چې تاسو او ستاسو ماشوم ژر تر ژره له دې وضعیت څخه د رغیدو ځواک ومومئ!
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 ایا انکوپریسیس هغه حالت دی چې ماشوم یې تشناب ته تلل په یاد نه لري؟
هیڅکله نه! دا هغه څه ندي چې ماشوم یې د ستړیا یا غوسې له امله کوي. کله چې ماشوم د اوږدې مودې لپاره د کولمو حرکت (پاک کول) بند کړي ځکه چې دا ویره یا دردناک وي، پاخ کول د کولمو دننه سخت کیږي. بیا، د پاخ شاوخوا مایع پرته له دې چې ماشوم یې پوه شي زیر جامو (پینټي هاز) ته ننوځي. دا یوه ناروغي ده.
💬 دا به په اتوماتيک ډول ښه شي کله چې تاسو ماته د غایطه موادو د ایستلو لپاره درمل راکړئ، سمه ده؟
دا به د یو ځل درملو په ورکولو سره کم نشي. هغه لویې ډبرې چې په کولمو کې لویې شوې دي باید لومړی د انیما په ورکولو سره په بشپړه توګه پاکې شي. بیا، ماشوم ته باید د څو میاشتو لپاره هره ورځ درمل ورکړل شي تر هغه چې ماشوم د غایطه موادو د کارولو توان ولري، او ماشوم ته باید په تشناب کې د ناستې ښوونه وشي.
💬 ایا د ماشوم د غایطه موادو د څښلو پر مهال وهل په دې اغیزه کوي؟
هو! ماشوم ته د خپل زیر جامو په واسطه د حاجت رفع کولو لپاره سزا ورکول به هغه یوازې ډیر ویره ولري او دوی به مجبور کړي چې حاجت رفع کړي. څرنګه چې دا ناروغي کولی شي ماشوم په ښوونځي کې ځوروي، والدین باید پوه شي چې دا یوه طبي ناروغي ده او په مینه یې درملنه وکړي.
` انکوپریسیس، د کولمو حرکتونه، قبضیت، د ماشوم روغتیا، د تشناب روزنه، د والدینو مشوره، د هاضمې سیسټم
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم