آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ستاسو وزن، قد، د مزاج بدلونونه او خوب څنګه کنټرول کیږي؟ د دې ټولو تر شا زموږ په بدن کې یو حیرانونکی پیغام رسونکی سیسټم دی. موږ دې ته د انډروکرین سیسټم وایو. په ساده ډول، دا زموږ د بدن د 'پیغام خدمت' په څیر دی.
دا د انډروکرین سیسټم څه شی دی؟
په ساده ډول، ستاسو د انډروکرین سیسټم د غدودونو او ارګانونو ټولګه ده چې ځانګړي کیمیاوي توکي جوړوي او خوشې کوي چې هورمونونه نومیږي.
اوس تاسو شاید حیران یاست چې دا هورمونونه څه دي. هورمونونه د پیغام رسوونکو په څیر دي. دوی ستاسو د وینې له لارې سفر کوي، ستاسو غړو، پوستکي، عضلاتو او نورو نسجونو ته پیغامونه لیږدوي. دا پیغامونه ستاسو بدن ته وایي چې څه وکړي او کله یې وکړي. په حقیقت کې، دا هورمونونه زموږ د ژوند او روغتیا لپاره اړین دي.
د انډروکرین سیسټم زموږ بدن ته څه خدمت وړاندې کوي؟
د دې سیسټم اصلي دنده په وینه کې هورمونونه خپرول او په دوامداره توګه د دې هورمونونو کچه څارنه ده. زموږ په بدن کې له 50 څخه ډیر ډولونه هورمونونه شتون لري. دا زموږ د روغتیا نږدې هر اړخ اغیزه کوي. دلته یو څو مثالونه دي:
- میټابولیزم: دا هغه پروسه ده چې له مخې یې هغه خواړه چې موږ یې خورو په انرژي بدلیږي.
- هوموستاسیس: په بدن کې د هرڅه ثبات او توازن ساتل. د مثال په توګه، د وینې فشار کنټرول، د وینې د شکر کچه، په بدن کې د اوبو او مالګې کچه، او د بدن تودوخه.
- وده او پرمختګ: وده کول، بدن له هغه وخته چې موږ ځوان وو وده کوي.
- جنسي فعالیت: جنسي احساسات او فعالیت.
- د نسل اخستنې وړتیا: د اولاد د تولید وړتیا.
- د خوب او ویښیدو دوره: دا کنټرولوي چې کله موږ ویده کیږو او کله ویښ کیږو.
- مزاج: د خپلو احساساتو کنټرول لکه خوښۍ، غم او غوسه.
حتی د هورمونونو لږ مقدار هم زموږ په بدن کې لوی بدلون راوستلی شي. که چیرې یو هورمون زموږ په بدن کې ډیر لوړ یا ډیر ټیټ شي، نو دا زموږ روغتیا اغیزه کولی شي. ډیری وختونه، موږ نښې نښانې تجربه کوو کله چې دا پیښیږي.
کوم غدې او غړي په دې سیسټم پورې اړه لري؟
دا سیسټم له دریو اصلي برخو څخه جوړ شوی دی: د اندوکراین غدې، ځینې ارګانونه، او نور نسجونه چې هورمونونه تولیدوي. راځئ چې وګورو چې دا لوی غدې او ارګانونه څه دي، چیرته موقعیت لري، او څه کوي.
| غده / ارګان | ته چیرته یې او څه کوې ساده ده. |
|---|---|
| د صنوبر غده | یوه ډېره کوچنۍ غده چې د دماغ په ژوره کې موقعیت لري. دا د میلاتونین هورمون تولیدوي، کوم چې زموږ خوب کنټرولوي. |
| د پیټیوټري غده | دا د صنوبر غدې په اندازه یوه غده ده، چې د دماغ لاندې موقعیت لري. خو دا "ماسټر غده" ده. دا هورمونونه تولیدوي چې ډیری نور غدې کنټرولوي. |
| د تايرايډ غده | د تیتلی په شکل غده چې د غاړې په مخ کې د پوستکي لاندې موقعیت لري. دا هورمونونه تولیدوي چې د بدن میټابولیزم کنټرولوي. |
| پاراتایرویډ غدې | د تایرایډ غده، چې معمولا د بدن شاته څلور کوچني هډوکي وي، هورمونونه تولیدوي چې په وینه کې د کلسیم کچه کنټرولوي. |
| د ادرینال غدود | دوه مثلثي غدې چې د پښتورګو پورته موقعیت لري. دوی د وینې فشار او فشار غبرګون په څیر شیانو پورې اړوند هورمونونه تولیدوي. |
| هایپوتالاموس | د دماغ یوه برخه. د انډروکرین سیسټم او عصبي سیسټم ترمنځ اصلي همغږي کوونکی. دا د پیټیوټري غدې کنټرولوي. |
| پانقراس | یو ارګان چې د معدې تر شا موقعیت لري. دا د وینې د شکر کچه کنټرولوي.دا دوه اړین هورمونونه تولیدوي، انسولین او ګلوکاګون . |
| تخمدانونه | په ښځو کې رحم په دواړو خواوو کې موقعیت لري. دا هګۍ او جنسي هورمونونه تولیدوي چې د میاشتني دورې او امیندوارۍ کنټرولوي. |
| خصیان | په نارینه وو کې د تناسل لاندې موقعیت لري، دا سپرم تولیدوي او په عمده توګه د جنسي هورمون ټیسټورسټون تولیدوي. |
نور ځایونه چیرې چې هورمونونه تولید کیږي
د دې مهمو غدودونو سربیره، زموږ په بدن کې نور غړي او نسجونه هم شته چې هورمونونه تولیدوي. د مثال په توګه، زموږ د هاضمې سیسټم ، پښتورګي ، ځیګر ، زړه ، او حتی پلاسینټا چې د امیندوارۍ په جریان کې جوړیږي هورمونونه تولیدوي.
د انډروکرین سیسټم ناروغۍ کومې دي؟
که چیرې د هورمونونو سیسټم کې ستونزه وي، نو دا کولی شي د مختلفو ناروغیو لامل شي. دا په عمده توګه د هورمونونو د عدم توازن له امله دي. دا د هورمون ډیر یا ډیر لږ تولید دی. همدارنګه، ناروغۍ د هغو تومورونو له امله رامینځته کیدی شي چې په غدود کې جوړیږي.
لاندې د ناروغیو ځینې عامې کټګورۍ دي چې پدې برخه کې پیښیږي.
- د شکرې ناروغي او میټابولیک ناروغۍ:
- د شکر ناروغۍ لومړۍ ډول
- د شکر ناروغۍ دوهم ډول
- د امیندوارۍ ذیابیطس
- چاغښت
- د انډروکرین سرطانونه او تومورونه:
- د اډرینال تومورونه
- د پیټیوټري غدې تومورونه
- د تايرايډ سرطان
- د تايرايډ ناروغۍ:
- د هورمونونو کمښت (هایپوتایرایډیزم) او د هورمونونو زیاتوالی (هایپرتایرایډیزم)
- د تایرایډ غدې نوډول
- د جنسي ودې او د تناسلي سیسټم ستونزې:
- امینوریا (د حیض بندیدل)
- د نعوظ اختلال
- د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS)
- د مینوپاز اختلالات
- د کلسیم او هډوکو پورې اړوند ناروغۍ:
- د اوستیوپوروسس
- د ویټامین ډي کمښت
کوم ډول ډاکټر د دې ډول ستونزو درملنه کوي؟
هغه ډاکټر چې د هورمون پورې اړوند ناروغیو کې تخصص لري د انډوکراینولوژیست په نوم یادیږي. هغه کولی شي دا ناروغۍ تشخیص کړي، هغه درملنه پلان کړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، او درمل لیکي. که کوچني ماشومان دا ستونزې ولري، د ماشومانو انډوکراینولوژیست شتون لري چې د ماشومانو ناروغیو کې تخصص لري.
څنګه خپل انډروکرین سیسټم سالم وساتو؟
ځینې هورموني اختلالات، لکه هغه چې د اتوماتیک ناروغیو له امله رامینځته کیږي، مخنیوی نشي کیدی. په هرصورت، داسې شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د خپل هورموني سیسټم د امکان تر حده روغ وساتو.
- ستاسو لپاره د صحي وزن ساتل.
- په منظم ډول تمرین کول.
- ښه تغذیه ترلاسه کول.
- کافي خوب کول.
- د الکولو استعمال محدود کړئ یا یې بند کړئ.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ.
بله مهمه خبره دا ده چې زموږ په چاپیریال کې ځینې کیمیاوي مواد کولی شي زموږ د هورمون سیسټمونه ګډوډ کړي. دا د 'انډروکرین اختلال کونکي' په نوم یادیږي. دا په مختلفو کاسمیټکس، د خوړو بسته بندۍ، لوبو او آفت وژونکو کې موندل کیدی شي. پداسې حال کې چې دا په بشپړ ډول مخنیوی نشي کیدی، موږ کولی شو د شعوري انتخابونو په کولو سره د دوی سره خپل تماس کم کړو.
په پای کې، که ستاسو په کورنۍ کې څوک د انډروکرین سیسټم ناروغي ولري، لکه د شکر ناروغۍ یا تایرایډ ناروغي، نو دا مهمه ده چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ستاسو ډاکټر بیا تاسو ته د دې ناروغۍ د پراختیا خطر او د کومو نښو نښانو په اړه مشوره درکولی شي.
کور ته د وړلو پیغام
- د اندوکراین سیسټم زموږ د بدن د اړیکو سیسټم دی چې د هورمونونو په کارولو سره بدن ته پیغامونه لیږي.
- دا زموږ د میټابولیزم، ودې، مزاج او خوب په څیر مهم شیان کنټرولوي.
- د هورمونونو د کچې لوړېدل یا کمېدل کولی شي د مختلفو روغتیايي ستونزو لامل شي، لکه د شکر ناروغۍ او د تایرایډ ناروغي.
- صحي خواړه، تمرین، او کافي خوب کولی شي ستاسو د انډروکرین سیسټم روغتیا ساتنه کې مرسته وکړي.
- که تاسو د هورمونل ستونزې پورې اړوند کومې نښې لرئ، نو هیڅکله د خپل ډاکټر سره د هغې په اړه خبرې کولو کې ډډه مه کوئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment