آیا تاسو کله هم په خپلو سترګو کې تکلیف، سوځیدنه یا خارښ احساس کړی دی؟ داسې احساس کوئ لکه یو څه ستاسو په سترګو کې بند پاتې وي، مګر تاسو یې نشئ ایستلی. ځینې وختونه ستاسو سترګې سورې، پړسوب او اوبه کیږي. دا واقعیا یوه ځورونکې تجربه ده. نو نن راځئ چې په سترګو کې د دې تکلیف (د سترګو خارښت) په اړه وغږیږو.
کله چې تاسو په سترګو کې ناراحتي احساس کوئ نو څنګه احساس کوئ؟
د سترګو درد ډېر مختلف تجربه کېدای شي. دا معمولا د لاندې نښو نښانو څخه یو یا ډیرو سره راځي:
- تت لید
- د وچو سترګو احساس
- د سترګو خارښ
- په سترګو کې د درد احساس
- سره سترګې یا پړسیدلي پلکونه
- د رڼا سره حساسیت
- زما له سترګو څخه اوښکې روانې دي.
په ساده ډول، که ستاسو سترګې عادي احساس نه کوي او یو ډول ځورونکي تکلیف تجربه کوي، دا هغه څه دي چې موږ یې 'د سترګو خارښت' بولو.
د سترګو د درد او خارښ عام لاملونه کوم دي؟
ډېر داسې شیان شته چې د سترګو د تکلیف لامل کېدای شي. له نېکه مرغه، ډیری یې کورني درمل یا د نسخې څخه زیات درمل لري. راځئ چې اصلي لاملونو ته یو نظر واچوو.
| دلیل | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| الرجی | د دوړو، ګرده او د څارویو د خارش په څیر شیان کولی شي د سترګو خارښت او سوروالی رامینځته کړي. دا یو ډیر عام حالت دی. |
| په سترګو کې دوړې | که چیرې یو څه لکه د دوړو یوه ذره، د شګو یوه ذره، یا بل څه ستاسو سترګې ته ننوځي، نو دا خورا نا آرامه کیدی شي. دا کولی شي د کارنیا، د سترګو په مخ کې شفاف غشا هم وخوري. |
| د تماس لینزونه | د کانټکټ لینزونو اغوستل چې په سمه توګه نه وي پاک شوي، د سترګو د خارښت او انتان لامل کیدی شي ځکه چې په دوی کې کثافات شتون لري. د شپې له خوا د لرې کولو پرته خوب کول هم د قرنیې زخم لامل کیدی شي. |
| د سترګو ډیجیټل فشار | د اوږدې مودې لپاره کمپیوټر، تلیفون یا ټب ته کتل کولی شي د سترګو فشار رامینځته کړي. دا کولی شي د سر درد، د غاړې او ملا درد هم رامینځته کړي. |
| د چاپیریال اغیزې | د سګرټ لوګی، د موټرو خارجیدل، د لامبو حوض کلورین شوي اوبه، او وچه هوا هم کولی شي د سترګو د تکلیف لامل شي. |
| د سترګو انتانات | سترګې د باکتریا، ویروس یا فنګسي انتاناتو له امله درد کولی شي. د کانجنکټیوایټس، چې موږ یې د سترګو ناروغي بولو، یو عام انتان دی. |
| د سترګو د پوټکي جوش (سټیز) | دردناک، د پزې ډک نخاعي ټوټې چې د سترګو په سر یا لاندې جوړیږي. دا کولی شي د سترګو پړسوب او ناراحتۍ لامل هم شي. |
آیا د محرمو غځول ستاسو سترګو ته زیان رسولی شي؟
هو. البته تاسو کولی شئ. د سترګو شاوخوا هر بهرنی شی کولی شي سترګو ته تکلیف ورکړي. د سترګو د پلکونو غځول ځینې وختونه د سترګو زیان یا الرجی لامل کیدی شي.
آیا ځینې ناروغۍ د سترګو د ناراحتۍ لامل کیږي؟
هو، ځینې وختونه د سترګو درد د بلې طبي ستونزې نښه کیدی شي. د مثال په توګه:
- بلیفرایټس: د سترګو د سترګو یو عام التهاب.
- د سترګو روساسیا : که چیرې د پوستکي ناروغي د سترګو په سترګو اغیزه وکړي، نو دا کولی شي د وچوالي، خارش او سوروالي لامل شي.
- د سیوګرین سنډروم: دا یوه اتومات ناروغي ده. پدې حالت کې، د اوښکو تولید کمیږي، چې د سترګو وچوالی، خارښ او سوروالی لامل کیږي.
- د روماتيزم ناروغي: دا هم یوه اتومات ناروغي ده. دا کولی شي د سترګو د سپینې برخې (سکلیرا) د التهاب لامل شي.
- تریچیاسس: د سترګو دننه لوی شوي محرمونه. هرکله چې سترګې وتړل شي، دوی د سترګو سره مسح کوي، چې د ناراحتۍ لامل کیږي.
په داسې حالاتو کې، دا اړینه ده چې د سترګو او همدارنګه د اصلي ناروغۍ درملنه وشي.
په کور کې کومې درملنې ترسره کیدی شي؟
که تاسو د سترګو لږ تکلیف لرئ، نو یو څو ساده شیان شته چې تاسو یې په کور کې کولی شئ.
- د ګرمو اوبو سره د سترګو مینځل: یو پاک ټوکر په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ، ښه یې ومینځئ، او د څو دقیقو لپاره یې په خپلو سترګو ونیسو. دا ستاسو سترګو ته ډیره آرامي ورکوي.
- د سترګو مینځل: سترګې په پاکو اوبو سره ورو ورو ومینځئ.
- د مصنوعي اوښکو څاڅکي: د وچو سترګو لپاره د مصنوعي اوښکو څاڅکي وکاروئ، کوم چې په درملتون کې اخیستل کیدی شي.
- د الرجی درمل: که ستاسو سترګې د الرجی له امله خارښ کوي، تاسو کولی شئ له ډاکټر سره خبرې وکړئ او مناسب انټي هسټامین واخلئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د سترګو د مسح کولو څخه ډډه وکړئ . مسح کول ستاسو سترګو ته نور زیان رسولی شي.
کله ډاکټر ته مراجعه کول غوره دي؟
که چیرې کورني درمل په یوه یا دوه ورځو کې مرسته ونکړي، یا که تکلیف شدید وي، نو ډاډه اوسئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ، په ځانګړي توګه که تاسو لاندې نښې ولرئ:
| بیړنی حالت! - سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ | |
|---|---|
| سخت درد | که په سترګو کې د زغملو وړ درد وي. |
| د لید بدلونونه | که تاسو ناڅاپه خپله لید له لاسه ورکړئ، تیاره لید ولرئ، یا دوه ګونی لید ولرئ. |
| ټوخی یا پزه | که ستاسو له سترګو څخه ژیړ یا شنه مایع (پیپ) راوځي (دا د انتان نښه ده). |
| د سترګو د ټپي کیدو په صورت کې | که ستاسو سترګې ته زیان ورسیږي، یو څه ستاسو په سترګه کې بند پاتې شي، یا ستاسو سترګې ته کیمیاوي مواد ورسیږي، نو سمدلاسه د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ. |
دا په یاد ولرئ: که چیرې کوم کیمیاوي مواد ستاسو سترګو ته ننوځي، نو سمدلاسه خپلې سترګې لږ تر لږه د ۱۵-۲۰ دقیقو لپاره په پاکو اوبو سره ومینځئ او روغتون ته لاړ شئ. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ د مشورې لپاره د کولمبو ملي روغتون کې د زهرجنو ملي معلوماتو مرکز ته هم زنګ ووهئ.
سترګې څنګه روغې وساتو؟
د سترګو د تکلیف کمولو لپاره ځینې ساده عادتونه شته چې موږ یې تعقیبولی شو.
- خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ: خپل لاسونه په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ، په ځانګړې توګه د تماس لینزونو له اچولو دمخه او د لرې کولو وروسته.
- د میک اپ شریک مه کوئ: د سترګو میک اپ او د پوستکي پاملرنې محصولات له نورو سره مه شریکوئ. همدارنګه، د وخت تېر شوي محصولات مه کاروئ.
- خپلو سترګو ته د سکرین وخت څخه وقفه ورکړئ: که تاسو په کمپیوټر کې کار کوئ، نو د 20-20-20 قاعده تعقیب کړئ. دا پدې مانا ده چې هر 20 دقیقې، د 20 ثانیو لپاره 20 فوټ لرې یو څه وګورئ. دا ستاسو سترګو ته ښه وقفه ورکوي.
- سترګې مو خوندي کړئ: کله چې لمر کې یاست یا په دوړو ډک چاپیریال کې یاست نو د لمر عینکې واغوندئ.
- که په کور کې هوا وچه وي: که په کور کې هوا وچه وي، د رطوبت ضد مایع وکاروئ.
سترګې زموږ د بدن یو له خورا حساسو او ارزښتناکو ارګانونو څخه دي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د دوی پاملرنه وشي، حتی که دوی یو څه نا آرامه وي.
کور ته د وړلو پیغام
- د سترګو کوچنۍ تکلیف لکه سوځیدنه، خارش او سوروالی معمولا د کور پاملرنې سره په یوه یا دوه ورځو کې حل کیږي.
- د سترګو د مینځلو څخه ډډه وکړئ. دا کولی شي حالت نور هم خراب کړي.
- که تاسو ډیر وخت کمپیوټر یا تلیفون ته په کتلو تیروئ، نو مه هیروئ چې په هرو 20 دقیقو کې خپلو سترګو ته وقفه ورکړئ.
- که تاسو د نه زغملو درد، د لید بدلون، ژیړ/شنه خارجیدل، یا د سترګو زخم تجربه کړئ ، نو بې له ځنډه سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
- که تاسو د سترګو د درد د لامل په اړه ډاډه نه یاست، نو دا به هوښیارانه وي چې د ځان درملنې پرځای طبي مشوره وغواړئ.
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 د نینتیدانیب (اوفیو) کیپسولونه یو ډیر ځانګړی درمل دی چې د کومې ناروغۍ لپاره ورکول کیږي؟
دا یو عادي درمل نه دی! دا یو خورا ګران او پیاوړی (ټایروسین کیناز انهیبټر / نوی) درمل دی چې د 'ایډیوپیتیک پلمونري فایبروسس (IPF)' په نوم د وژونکې ناروغۍ پرمختګ ورو کوي / کنټرولوي ، پدې معنی چې هیڅ لامل نشي موندل کیدی او زموږ سږي 100٪ زیانمن شوي / زخم شوي دي ، چې تنفس کول یې ناممکن کوي!
💬 کله چې سږي بند وي/ټپي شي، نو تاسو څنګه د دې درملو (اوفیو) په ورکولو سره سږي بیرته راګرځوئ؟
کله چې زموږ سږي ټپي شي، نو هغه حجرې چې 'فایبروبلاست' نومېږي راځي او هغه تثبیت کوي (داغونه)، مګر په IPF کې، دا حجرې لیونۍ کیږي او ټول سږي داغونه کوي (د تنفس کولو / پړسوب ستونزمن کوي). کله چې دا ګولۍ بدن ته ننوځي، نو دا په بشپړه توګه ټول درې ریسیپټرونه (VEGFR، FGFR، PDGFR) بندوي او بندوي چې دې حجرو ته پیغامونه لیږي. دا په سږو کې د زخمونو کچه ورو کوي.
💬 هغه احتمالي وژونکي او د نه زغملو وړ جانبي عوارض کوم دي چې هغه خلک چې دا درمل (نینټیډانیب) اخلي باید خامخا یې په اړه پوه شي؟
د دې درملو تر ټولو سخته او عام اړخیزه اغیزه (له ۶۰٪ څخه زیاته) 'شدید اسهال' ده! دا د ډیری خلکو د درملو دوز کمولو لامل کیږي. بل تر ټولو خطرناک خطر دا دی چې دا کولی شي '۱۰۰٪ د ځيګر زیان/تباه (د ځيګر شدید ټپ/د ځيګر لوړ شوي انزایمونه)' رامینځته کړي او حتی د مرګ لامل کیدی شي! له همدې امله، دا اړینه ده چې هره میاشت د وینې معاینات (د ځيګر فعالیت ازموینې) ترسره شي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم