ایا تاسو هم د غاړې درد لرئ؟ (د غاړې درد) - راځئ چې د لاملونو او درملنې په اړه زده کړه وکړو

آیا تاسو کله هم ناڅاپه د خپل بدن په یوه اړخ کې، په ځانګړې توګه ستاسو د پسونو لاندې، ستاسو د کولمو څخه پورته، په یوه یا دواړو خواوو کې تیز درد احساس کړی دی؟ ځینې وختونه دا د ملا د نرم درد په څیر احساس کیږي، ځینې وختونه دا د تیز چاقو وهلو درد په څیر احساس کیږي. ډیری خلک دا درد تجربه کوي. نن ورځ، موږ به د غاړې درد په اړه وغږیږو، یا هغه څه چې په طبي لحاظ د "څنډې درد" په نوم پیژندل کیږي.

د غاړې درد په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، د غاړې درد هغه درد دی چې ستاسو د ګېډې په دواړو خواوو کې، ستاسو د ښکته پسونو او ستاسو د کولمو د هډوکي ترمنځ واقع کیږي. د ځینو لپاره، دا درد یو نرم درد کیدی شي، مګر د نورو لپاره، دا یو تیز، د نه زغملو وړ درد کیدی شي. ځینې وختونه دا درد راځي او ځي، بیا بیرته راځي. ډیری وخت، دا په یوه اړخ کې خورا قوي احساس کیږي.

دا عادي خبره ده چې دا ډول درد زموږ په ژوند کې په یو وخت کې تجربه شي. خو که دا څو ورځې دوام وکړي، خراب شي، یا دومره شدید وي چې تاسو حتی خپل ورځني کارونه هم نشئ کولی، نو دا د پام وړ خبره نه ده. دا ممکن د دې نښه وي چې ستاسو په بدن کې یو څه غلط دي.

د دې درد اصلي لاملونه څه دي؟

ډېر داسې شیان شته چې د ملا د درد لامل کېدای شي. ځینې یې د عضلاتو د فشار په څیر ساده دي، پداسې حال کې چې نور یې ډیر جدي کیدی شي، لکه د پښتورګو ناروغي.

ایا دا د عضلاتو درد دی؟ ایا دا د پښتورګو درد دی؟ تاسو څنګه ډاډه پوهیږئ؟

دا د ډېرو خلکو لپاره یوه ستونزه ده.

• که تاسو د عضلاتو درد لرئ ، نو درد د حرکت سره زیاتیږي ، لکه ختل، پورته کول، ټوخی کول، یا خندا. تاسو کولی شئ درد احساس کړئ که تاسو په خپل لاس سره په ساحه فشار ورکړئ.
• د پښتورګو درد معمولا ستاسو د حرکتونو سره ډیر بدلون نه کوي. دا د ژور او دوامداره درد په څیر احساس کیږي. دا د نورو نښو نښانو سره هم مل کیدی شي، لکه تبه او د ادرار د لارې انتان.

ډاکټر څنګه لامل پیدا کوي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي.

• آیا درد په ښي خوا کې دی؟ په چپ اړخ کې دی؟ په دواړو خواوو کې دی؟
• تاسو په سمه توګه چیرته درد احساس کوئ؟
• آیا کله چې تاسو یو څه کوئ نو درد زیاتیږي یا کمیږي؟
• آیا د دې درد سره نورې نښې نښانې (لکه تبه، زړه بدوالی، د ادرار د لارې انتان) هم شته؟

له هغې وروسته، تاسو معاینه کیدی شئ او که اړتیا وي، د دې په څیر څو ازموینو ته راجع کیدی شئ.

• د وینې او ادرار معاینات: دا کولی شي ستاسو د پښتورګو او نورو ارګانونو فعالیت وګوري، او ایا کوم انتانات شتون لري. د دې مثالونه "د وینې بشپړ شمیر (CBC)" او "د ادرار تحلیل" دي.
• د انځور اخیستنې ازموینې: د پښتورګو د تیږو په څیر شیانو د لیدلو لپاره الټراساؤنډ یا سي ټي سکین ترسره کیدی شي. که چیرې د ملا د ستونزې شک وي نو ایکس رې یا ایم آر آی هم ترسره کیدی شي.
• سیستوسکوپي:پدې کې، یو ډیر کوچنی ټیوب چې کیمره ورسره تړلې ده د ادرار له لارې تیریږي او د مثانې دننه برخه معاینه کیږي.

څنګه یې درملنه کیږي؟

درملنه ستاسو د درد په لامل پورې اړه لري.

• که دا د عضلاتو فشار وي: آرام وکړئ او د درد وژونکي ورکړئ.
• که چیرې انتان شتون ولري: انټي بیوټیکونه ورکول کیږي.
• د پښتورګو تیږې: د تیږې د اندازې پورې اړه لري، د ډیرو اوبو څښلو څخه نیولې تر شاک ویو کارولو پورې د بدن څخه بهر د تیږې د ماتولو لپاره (Extracorporeal Shockwave Lithotripsy) یا د کوچني عملیات (Ureteroscopy) له لارې د تیږې لرې کول پورې درملنې شتون لري.
• د سرطان په څیر حالت کې: ځانګړي درملنې (کیموتراپي، د وړانګو درملنه) یا جراحي ته اړتیا ده.

مهم: د درد وژونکي درمل، په ځانګړې توګه غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs) (د مثال په توګه، ایبوپروفین، ډیکلوفینیک) د خپل ډاکټر له مشورې پرته مه اخلئ. دا خطرناک کیدی شي، په ځانګړې توګه که تاسو د پښتورګو ناروغۍ تاریخ لرئ. د هر ډول درملو کارولو دمخه تل له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

ایا د دې ډول درد مخه نیول کیدی شي؟

که څه هم د ځینو لاملونو مخه نشي نیول کیدی، خو د خطر کمولو لپاره څو شیان شته چې موږ یې کولی شو.

۱. ډېرې اوبه وڅښئ: هره ورځ د کافي اوبو څښل کولی شي د پښتورګو د تیږو خطر خورا کم کړي. همدارنګه، په خپل رژیم کې د مالګې (سوډیم) اندازه کمه کړئ.

۲. صحي وزن وساتئ: لکه څنګه چې ستاسو د بدن وزن زیاتیږي، ستاسو د پښتورګو د تیږو او ملا د ستونزو خطر زیاتیږي. منظم تمرین خورا مهم دی.

۳. د ادرار لاره پاکه وساتئ: د ادرار لارې انتانات (UTIs) د عادتونو له لارې مخنیوی کیدی شي لکه د جنسي اړیکې وروسته سمدلاسه ادرار کول او د تشناب کارولو وروسته له مخ څخه تر شا پورې مسح کول (په ځانګړي توګه د میرمنو لپاره). ژر تر ژره ادرار وکړئ کله چې تاسو د ادرار کولو اړتیا احساس کوئ. د ادرار ساتل د انتان خطر زیاتوي.

۴. منظم طبي معاینات: اړین واکسینونه (د مثال په توګه، د شنګلز واکسین) په وخت سره ترلاسه کړئ. د خپل روغتیا د معاینې لپاره په منظم ډول ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

کله باید حتما ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که چیرې درد معمولا په یوه یا څو ورځو کې کم نشي، که له منځه لاړ شي او بیا بیرته راشي، یا که دومره شدید وي چې تاسو حتی خپل ورځني فعالیتونه نشئ کولی، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

که چیرې لاندې نښې نښانې د ملا د درد سره یوځای شتون ولري، نو دا د جدي ناروغۍ نښه کیدی شي. له همدې امله، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. که اړتیا وي، د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.