ایا تاسو او ستاسو د ژوند ملګری
د ماشوم د زیږولو په اړه فکر کوئ؟ که داسې وي، نو شاید ستاسو په ذهن کې ډیرې پوښتنې وي. "دا به څومره وخت ونیسي؟"، "د جنسیت لپاره غوره ورځې کومې دي؟"، "ایا تاسو باید هره ورځ جنسیت ولرئ؟" داسې شیان شاید ستاسو په ذهن کې ګرځي. دا په حقیقت کې هغه پوښتنې دي چې ډیری خلک یې لري. نو، راځئ چې نن ورځ د دې ټولو په اړه په ساده او روښانه توګه خبرې وکړو.
د امیندوارۍ چانس څومره دی؟
یوه پوښتنه چې ډیری خلک یې کوي دا ده چې "په دې میاشت کې زما د امیندوارۍ چانس څومره دی؟" په اوسط ډول، یوه روغه جوړه چې د امیندوارۍ هڅه کوي په هره میاشت کې د امیندوارۍ چانس له
۱۵٪ څخه تر ۲۵٪ پورې لري. په هرصورت، ډیری عوامل شتون لري چې کولی شي پدې چانس اغیزه وکړي.
- عمر: د ۳۰ کلنۍ وروسته، ستاسو د امیندوارۍ وړتیا په تدریجي ډول کمېږي. دا کمښت په ځانګړي ډول ستاسو په ۴۰ کلنۍ کې چټک وي.
- غیر منظم میاشتنی حالت: که ستاسو د میاشتني دورې غیر منظمه وي، نو دا ستونزمنه کیدی شي چې پوه شئ چې ستاسو تخمدان کله راځي. دا کولی شي د جنسي اړیکو لپاره د غوره وخت موندل ستونزمن کړي.
- د جنسي اړیکو فریکونسي: څومره چې لږ جنسي اړیکه لرئ، هومره د امیندوارۍ احتمال کم وي.
- د هڅه کولو وخت: که تاسو له یوه کال راهیسې هڅه کوئ او لا هم بریالۍ نه یاست، نو ممکن د زیږون ستونزه وي. نو دا ستاسو او ستاسو د ملګري دواړو لپاره مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او اړینې معاینات ترسره کړئ.
- نور طبي شرایط: ځینې طبي شرایط کولی شي په مستقیم ډول امیندوارۍ اغیزه وکړي.
د امیندوارۍ پروسه څنګه ترسره کیږي؟
ستاسو د میاشتني دورې پوهیدل کولی شي دا سفر ډیر اسانه کړي. په ساده ډول، ستاسو
د میاشتني دورې هغه پروسه ده چې له مخې یې ستاسو بدن هره میاشت ځان د احتمالي امیندوارۍ لپاره چمتو کوي. کله چې ستاسو تخمدان د هګۍ خوشې کولو لپاره چمتو وي، ستاسو د رحم استر غټیدل پیل کوي، چې د القاح شوي هګۍ لپاره د امپلانټ کولو لپاره اسانه کوي. د ماشوم لپاره د بستر جوړولو په څیر فکر وکړئ. که القاح نه وي، هګۍ او ستاسو د رحم ضخامت شوی استر ستاسو د اندام له لارې د وینې سره یوځای توییږي. دا هغه څه دي چې موږ یې ستاسو "دوره" بولو. ستاسو د میاشتني دورې پیل یوازې د وینې د یوې څاڅکي سره نه، بلکې
د روښانه سره وینې سره پیل کیږي.ستاسو د حیض له لومړۍ ورځې څخه. دا ستاسو د راتلونکې حیض له پیل څخه یوه ورځ مخکې پای ته رسیږي. یوه دوره معمولا د 21-35 ورځو ترمنځ دوام کولی شي. دا د میاشتې څخه تر میاشتې پورې د څو ورځو پورې توپیر کولی شي، مګر دا عادي خبره ده او د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته.
د تخمدان د راختلو دقیقه ورځ څنګه پوهیږې؟
د یوې هګۍ
د القاح لپاره له ۲۴ ساعتونو څخه کم وخت دی، نو دا ډیره مهمه ده چې هغه ورځ وپیژنئ چې هګۍ خوشې کیږي. د دې لپاره ډیری میتودونه شتون لري چې کارول کیدی شي.
| طریقه | تفصیل |
|---|
| د کیلنڈر تعقیب | د څو میاشتو لپاره په کیلنڈر کې ستاسو د میاشتني دورې د پیل ورځ په نښه کړئ. د تخمدان تولید معمولا ستاسو د راتلونکې میاشتني دورې له پیل څخه ۱۴ ورځې مخکې پیښیږي. حتی داسې اپلیکیشنونه شتون لري چې کولی شي پدې کې مرسته وکړي. په هرصورت، که ستاسو دوره غیر منظمه وي، دا طریقه ډیره اغیزمنه نه ده. |
| د رحم د بلغم معاینه | لکه څنګه چې تاسو د تخمدان د بندیدو ته نږدې کیږئ، تاسو ممکن د خپل رحم د غاړې څخه د خارجیدو بدلون وګورئ. د تخمدان د بندیدو په ورځو کې، دا خارجیدل روښانه، ښوییږي، او د هګۍ سپین ته ورته کیږي . دا ستاسو د زیږون دوره ده. د تخمدان وروسته، دا خارجیدل بیا وچیږي. |
| د بدن د حرارت درجه | سهار له خوبه له راووتو مخکې، د خپل بدن د بدن اساسي تودوخه وګورئ. ستاسو د بدن تودوخه به د تخمدان په ورځ له نورمال څخه یو څه لوړه وي. دا یو ځانګړي ترمامیتر ته اړتیا لري. |
| د تخمدان د معاینې کټونه | دا د امیندوارۍ د ازموینې پټو په څیر دي. دوی ستاسو په ادرار کې یو هورمون کشف کوي چې د تخمدان څخه مخکې راپورته کیږي. ستاسو د دورې په مینځ کې په پرله پسې ډول د 5-10 ورځو لپاره ازموینه کولی شي تاسو ته غوره پایلې درکړي. |
څنګه باید جنسي اړیکه ولرو؟
یوه بله پوښتنه چې ډیری جوړې یې کوي دا ده، "څو ځله باید جنسي اړیکه ونیسئ؟" لنډ ځواب دا دی،
غوره ده چې ډیر ځله جنسي اړیکه ونیسئ . فکر وکړئ، سپرم د هګۍ القاح کولو لپاره ډیر لنډ وخت لري. سپرم کولی شي رحم ته له ننوتلو وروسته شاوخوا 5 ورځې ژوند وکړي. مګر هګۍ د 24 ساعتونو څخه کم ژوند کوي. له همدې امله، که چیرې هګۍ د فیلوپین ټیوب ته ورسیږي او سپرم هلته پاتې شي، د امیندوارۍ چانس خورا لوړ دی.
دا پدې مانا ده چې ترټولو بریالۍ لاره دا ده چې د تخمدان څخه څو ورځې مخکې جنسي اړیکه ونیسئ.
غوره لاره چې ډاکټران یې وړاندیز کوي دا ده چې د خپلې حیض له بندیدو څخه
هره ورځ بله جنسي اړیکه ونیسئ. یا لږترلږه
په اونۍ کې دوه یا درې ځله خورا مهم دي. ځینې خلک فکر کوي چې هره ورځ جنسي اړیکه کول به د سپرم شمیر کم کړي او د امیندوارۍ چانس به کم کړي. مګر څیړنې ښودلې چې هره ورځ جنسي اړیکه کول د هرې بلې ورځې په پرتله د امیندوارۍ چانس یو څه ډیر احتمال لري. مګر که دا ستاسو لپاره ذهني فشار یا مکلفیت شي، نو دا به بد وي. له همدې امله، ترټولو مهمه خبره دا ده چې په خوښۍ سره یوځای اوسئ، پرته له فشار څخه.
کله د امیندوارۍ احساس کوئ؟
که هرڅه سم وي، القاح شوې هګۍ به ستاسو د دوران د ۲۱مې ورځې په شاوخوا کې ستاسو په رحم کې ځای پرځای شي، او تاسو به په رسمي ډول امیندواره شئ. مګر دا به څو ورځې وخت ونیسي مخکې لدې چې تاسو پوه شئ. د امیندوارۍ لومړۍ نښې ممکن یو څه درد یا د وینې څو څاڅکي وي کله چې هګۍ ځای پرځای شي. مګر د ډیری خلکو لپاره، دا نښې یوازې څو اونۍ وروسته څرګندیږي.
- د حیض ځنډیدل
- د معمول په پرتله ډیر ستړی احساس کول
- د سینې درد یا پړسوب
- د ادرار کولو لپاره پرله پسې اړتیا
- د سهار ناروغي
- د ګېډې په ښکته برخه کې درد یا سپکه وینه بهیدل
- خپګان (بې له کوم دلیله غوسه یا غمجن کیدل)
د امیندوارۍ د ازموینې مثبته پایله هغه وخت ترلاسه کیږي کله چې
د HCG (Human Chorionic Gonadotropin) په نوم هورمون کافي اندازه ستاسو په بدن کې راټول شي، کوم چې د پلاسینټا لخوا تولید کیږي. د امیندوارۍ څخه شاوخوا 11-14 ورځې وخت نیسي ترڅو دا د کور د ادرار ازموینې سره کشف شي. د ډاکټر لخوا ترسره شوې د وینې معاینه کولی شي دا یو څه ژر کشف کړي.
د امیندوارۍ چانس زیاتولو لپاره نورې لارښوونې
د خپل وخت په سمه توګه اداره کولو سربیره، ډیری نور شیان هم شته چې تاسو یې کولی شئ د خپلو چانسونو د زیاتوالي لپاره ترسره کړئ.
- طبي معاینه وکړئ: مخکې له دې چې هڅه پیل کړئ، ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کومه روغتیايي ستونزه نلرئ چې ستاسو د امیندوارۍ مخه ونیسي.
- د هغو درملو په اړه محتاط اوسئ چې تاسو یې اخلئ: ځینې درمل کولی شي په زیږون اغیزه وکړي، نو د هغه درملو په اړه چې تاسو یې اخلئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- صحي وزن وساتئ: ډیر وزن یا کم وزن دواړه کولی شي د امیندوارۍ مخه ونیسي.
- ورزش وکړئ، خو محتاط اوسئ: ډېر تمرین کولی شي د تخمدان د جوړېدو مخه ونیسي.
- په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ.
- د الکولو څښل بند کړئ.
- د کافین کارول محدود کړئ: په ورځ کې له دوه پیالو څخه کم کافي وڅښئ.
- فولیک اسید وخورئ: دا ډیره مهمه ده چې هره ورځ د فولیک اسید ګولۍ وخورئ له هغې ورځې څخه چې تاسو د ماشوم د زیږون په اړه فکر کوئ. دا د جدي زیږون نیمګړتیاو مخنیوي کې مرسته کوي چې کولی شي د ماشوم عصبي سیسټم اغیزمن کړي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
معمولا، هغه روغه جوړه چې منظم جنسي اړیکه لري د شپږو میاشتو په اوږدو کې امیندواره کیږي.
که تاسو له یوه کال راهیسې هڅه کوئ او لا هم امیندواره نه یاست، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که تاسو له ۳۵ کلونو څخه ډیر یاست، نو له شپږو میاشتو څخه ډیر انتظار مه کوئ.
همدارنګه، که تاسو داسې طبي حالت لرئ چې کولی شي امیندوارۍ باندې اغیزه وکړي، لکه د شکر ناروغي، یا که تاسو یا ستاسو د ملګري کورنۍ جینیاتي ناروغۍ ولرئ چې ماشوم ته لیږدول کیدی شي، نو غوره ده چې د هڅه کولو پیل کولو دمخه د ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د خپلې میاشتنۍ دورې او د زیږون د ورځو په اړه ښه پوهه ترلاسه کړئ. دا د کیلنڈر میتود، د اندام سمیر ټیسټ، یا د تخمدان ازموینې کټونو سره مرسته کیدی شي.
- په اونۍ کې لږ تر لږه دوه یا درې ځله منظم، بې فشاره جنسي اړیکه ونیسئ. غوره ده چې هره بله ورځ جنسي اړیکه ونیسئ، په ځانګړې توګه ستاسو د زیږون په دوره کې.
- صحي ژوند غوره کړئ. متوازن خواړه، تمرین، او د سګرټ څکولو او الکولو څخه ډډه کول خورا مهم دي.
- له هغې شیبې څخه چې تاسو د ماشوم د زیږولو په اړه فکر کوئ، هره ورځ د فولیک اسید ګولۍ وخورئ.
- که تاسو له یوه کال راهیسې هڅه کوئ او بیا هم کومه پایله نه لرئ (که تاسو له ۳۵ څخه ډیر عمر لرئ نو ۶ میاشتې)، تاسو او ستاسو ملګری دواړه باید پرته له ځنډه ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره وغواړئ.
امیندوارۍ، تصور، امیندواري، تخمدان، د زیږون کړکۍ، د ښځو روغتیا، زیږون، زیږون، امیندواره کیدل، د ښځو روغتیا سنهاله
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم