د امیندوارۍ پرمهال روښانه خوبونه - ولې رامنځته کیږي؟

آیا تاسو سره کله هم داسې پیښه شوې ده؟ تصور وکړئ چې تاسو خوب وینئ چې تاسو ناڅاپه د لوی سفر لپاره چمتو کیږئ، مګر تاسو هیڅ چمتووالی نه دی نیولی. تاسو ډیر ویره او بې وسه احساس کوئ. خلک هڅه کوي چې تاسو په زور سره موټر ته واچوي، مګر تاسو وایاست، "زه نشم تللی، زه په کور کې ډیر کار لرم، او ما هیڅ چمتو نه دی کړی." ډیری میندې د امیندوارۍ په جریان کې دا ډول خوبونه لري. په حقیقت کې، امیندوارۍ د یوې ښځې په ژوند کې هغه وخت دی کله چې هغه ډیری خوبونه ویني، او دا خوبونه هم ډیر د یادولو وړ دي.

نو ولې موږ نن سبا دومره خوبونه وینو؟ دا خوبونه موږ ته څه ویل غواړي؟ اندیښنه مه کوئ، دا ډیره عامه ده. راځئ چې نن د دې ټولو په اړه وغږیږو.

ولې د امیندوارۍ پرمهال دومره خوبونه وینئ؟

د دې لپاره دوه اصلي دلیلونه شتون لري.

لومړی ستاسو د بدن د هورمونونو په کچه کې ډراماتیک بدلونونه دي. د امیندوارۍ په جریان کې، د هورمونونو کچه، په ځانګړې توګه پروجیسټرون، زیاتیږي. دا هورموني بدلونونه په مستقیم ډول زموږ خوب، احساسات، او حتی هغه خوبونه چې موږ یې لرو اغیزه کوي. په ساده ډول، دا هورمونونه هغه څه دي چې ستاسو خوبونو ته دا عجیب او ژوندی کیفیت ورکوي.

دوهمه خبره دا ده چې د امیندوارۍ په جریان کې تاسو د معمول څخه ډیر خوب ته اړتیا لرئ. همدارنګه، ستاسو خوب ډیری وختونه د ادرار کولو لپاره د پاڅیدو او کله چې ماشوم د رحم دننه حرکت کوي له ویښیدو سره ګډوډیږي. موږ هغه خوبونه په یاد لرو چې موږ یې تر ټولو ډیر لیدل کله چې موږ له خوبه پاڅیږو. نو، که تاسو په مکرر ډول ویښ شئ، نو تاسو به وکولی شئ د هغه چا په پرتله چې ټوله شپه په دوامداره توګه ویده وي، خپل خوبونه ډیر په یاد ولرئ. له همدې امله تاسو فکر کوئ، "او، زه اوس ډیر خوب وینم."

دا خوبونه څه معنی لري؟

لکه څنګه چې ستاسو بدن بدلیږي او ستاسو ماشوم وده کوي، ستاسو د خوبونو طبیعت هم بدلیږي. دا خوبونه ستاسو د امیدونو، مینې، او همدارنګه ستاسو د کوچنیو ویره او شکونو د هندسې په څیر دي. راځئ چې وګورو چې د امیندوارۍ په مختلفو مرحلو (درې میاشتو) کې خوبونه څه ډول ښکاري.

خوب ډېر ریښتینی احساس کوي.

خوبونه د امیندوارۍ په دریمه درې میاشتنۍ کې ډېر روښانه وي. ځینې میندې وايي، "ما د ډاکټر په دفتر کې یو خوب ولید چې یوې نرس راته وویل، 'ته یوه نجلۍ لرې.' دا دومره ریښتینی و چې کله زه له خوبه راویښ شوم، نو ما فکر کاوه چې ایا دا ریښتیا ده یا زه خوب وینم." په دې وخت کې د دې ډول تجربې ډېرې عامې دي.

آیا د ویرونکو خوبونو لیدل عادي خبره ده؟

هو، بالکل. د امیندوارۍ په جریان کې د ویرونکو خوبونو لیدل هم ډیر عام دي. کله چې تاسو نوې مور کیږئ، نو طبیعي ده چې لږ ویره او شکونه ولرئ لکه، "ایا زه به وکولی شم د دې ماشوم ښه پاملرنه وکړم؟"، "ایا زیږون به ستونزمن وي؟" دا ویره ستاسو دننه هغه څه دي چې ځینې وختونه د ویرونکو خوبونو په توګه راځي.

د مثال په توګه، ځینې میندې د خپل ماشوم د لاسونو څخه د غورځیدو خوب ویني، یا ماشوم په کوم ډول حادثه کې وي.

د داسې خوبونو څخه مه وېرېږئ . دا د راتلونکو پیښو وړاندوینې ندي. دا یوازې د عادي اندیښنې نښه ده چې تاسو ممکن د نوي مسؤلیت په غاړه اخیستلو پرمهال ولرئ.

په حقیقت کې، ځینو څیړنو یو څه حیرانونکي موندلي دي. هغه دا چې هغه میندې چې د زیږون په اړه ویرونکي خوبونه ویني په حقیقت کې په حقیقي ژوند کې اسانه او لنډ زیږونونه تجربه کوي. دلیل یې دا دی چې دا میندې په خپلو خوبونو کې د دې ننګونې سره د مقابلې تمرین کوي. نو کله چې په حقیقت کې شیبه راشي، دوی د دې لپاره ښه چمتو دي.

نو موږ باید د دې خوب په اړه څه وکړو؟

لومړی شی چې باید پوه شئ دا دی چې دا خوبونه ستاسو د امیندوارۍ یوه عادي برخه ده. ځینې خوبونه ویرونکي دي، پداسې حال کې چې نور ښکلي دي. تاسو ممکن د زیږون جشنونه، جشنونه، او ښکلي منظرې وګورئ. دا هغه خوښۍ او امید څرګندوي چې تاسو یې په خپل زړه کې لرئ.

دا فکر مه کوئ چې خوبونه، په ځانګړې توګه ډارونکي خوبونه، به په حقیقت کې واقع شي. دا یوازې ستاسو د احساساتو د څرګندولو یوه لاره ده.

خو، که تاسو د خپلو خوبونو له امله فشار، اندیښنه یا ویره احساس کوئ ، نو له پامه یې مه غورځوئ. غوره کار دا دی چې د خپل راتلونکي کلینیک لیدنې په وخت کې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . تجربه لرونکي ډاکټران د امیندواره میندې د بدن او ذهن په اړه د هغه څه اوریدلو اهمیت پوهیږي چې احساس کوي. نو د دې په اړه له خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ.