آیا ستاسو ماشوم ناڅاپه لوی کیږي؟ راځئ چې د دې ودې چټکتیا په اړه وغږیږو!

آیا ستاسو کوچنی ماشوم په دې اونۍ کې ناڅاپه د هغه پتلون په پرتله لنډ شوی دی چې هغه تیره اونۍ اغوستی و؟ یا ستاسو ماشوم چې د څو ورځو راهیسې شیدې ورکوي اوس د شیدو لپاره ژاړي؟ ځینې وختونه تاسو شاید فکر وکړئ، "اوه زما، هغه د شپې لوی شوی دی." دا هغه څه دي چې ډیری والدینو تجربه کړي دي. اندیښنه مه کوئ، دا ناروغي نه ده. په طب کې، موږ دې ته د ودې چټکتیا وایو. په ساده ډول، دا د ماشوم د ودې یوه ډیره عادي او صحي برخه ده.

د ودې چټکتیا په حقیقت کې څه ده؟

په ساده ډول، د ودې چټکتیا ستاسو د ماشوم د قد او وزن د چټکې ودې دوره ده چې په لنډ وخت کې راځي. لکه څنګه چې یو نبات ناڅاپه پاڼې راټوکوي، دا ستاسو د ماشوم په بدن کې د چټکې ودې دوره ده. دا کولی شي ماشومانو، کوچنیانو او حتی ځوانانو ته پیښ شي.

هر ماشوم د ودې یو ځانګړی نمونه لري. دا پدې مانا ده چې ستاسو ماشوم به په خپل سرعت سره وده وکړي. نو خپل ماشوم د نورو ماشومانو سره مه پرتله کوئ. د دې ودې په اړه اندیښنه کولو ته اړتیا نشته. دا د ماشوم د ودې یوه ډیره طبیعي، صحي برخه ده. په څو ورځو کې، دا دوره به تیریږي. بیا به ستاسو ماشوم یو څه لوړ شي او یو څه ډیر وزن به ترلاسه کړي. دا د بشپړ بالغ کیدو په سفر کې یوازې یو تمځای دی.

دا وده په کوم عمر کې رامنځته کیږي؟

دا چټکه وده د ماشوم د عمر په مختلفو وختونو کې رامنځته کیږي. راځئ چې وګورو چې دا وختونه څه دي.

د ماشومانو لپاره

ستاسو ماشوم به د خپل لومړي کال په اوږدو کې د ودې څو چټکتیاوې ولري. دا ډیری وختونه ناڅاپه، تقریبا ناڅاپه پیښیږي. که څه هم هر ماشوم توپیر لري، ماشومان معمولا پدې وختونو کې د ودې چټکتیاوې تجربه کوي:

• د ۲ او ۳ اونیو ترمنځ
• شاوخوا ۶ اونیو کې
• په ۳ میاشتو کې
• په شپږو میاشتو کې
• په ۹ میاشتو کې

تاسو شاید فکر وکړئ، "او، زه نه پوهیږم چې زه کافي شیدې تولیدوم، زما ماشوم هر وخت ژاړي." ډیری میندې دا فکر کوي او ویره لري. په حقیقت کې، د ماشوم بدن په چټکۍ سره وده کوي، نو هغه ډیر تغذیه او انرژۍ ته اړتیا لري. له همدې امله هغه ډیر ځله د شیدو غوښتنه کوي. د لومړي کال په پای کې، ستاسو ماشوم به شاوخوا 10 انچه (25 سانتي متره) اوږدوالی ولري. هغه ممکن د خپل زیږون وزن درې چنده زیات کړي وي.

کوچنيان او ماشومان

کله چې ماشوم ګرځېدل پیل کړي (کوچنی ماشوم)، د ودې دا چټکتیاوې لږې وي. د دوی قد او وزن معمولا په ثابت سرعت سره لوړیږي. د ښوونځي له عمر څخه تر بلوغ پورې، د ماشوم وده ورو او ثابته وي. د 5 کلنۍ پورې، د ماشوم قد باید د هغه د زیږون قد دوه چنده وي.

د کوچنيانو (ځوانانو) لپاره

د ودې بله لویه چټکتیا د بلوغت شاوخوا راځي. د دې عمر د نجونو او هلکانو لپاره توپیر لري.

• نجونې معمولا د ۹ او ۱۵ کلونو ترمنځ د ودې دا چټک پرمختګ تجربه کوي.
• دا د ۱۲ او ۱۷ کلونو ترمنځ هلکانو ته پېښېږي.

په دې موده کې، د ماشومانو قد په چټکۍ سره لوړیږي، په کال کې شاوخوا ۳-۴ انچه (۹-۱۰ سانتي متره). له همدې امله جامې ناڅاپه ډېرې کوچنۍ کېږي او بوټان ډېرې کوچنۍ کېږي.

د ودې د چټکتیا نښې کومې دي؟ تاسو دا څنګه پیژنئ؟

اصلي نښه دا ده چې ستاسو ماشوم وزن او قد زیاتوي. مګر یو شمیر نورې نښې هم شته چې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې ستاسو ماشوم د ودې چټکتیا څخه تیریږي.

ولې ماشومان ناڅاپه داسې لویېږي؟

د دې لپاره دوه اصلي دلیلونه شتون لري.

۱. جینیات: تر ټولو مهمه خبره جینیات دي. ستاسو ماشوم به څومره لوړ وي او څومره ژر به وده وکړي دا د هغو جینونو له مخې ټاکل کیږي چې دوی ته د مور او پلار څخه په میراث پاتې دي. په ساده ډول، که چیرې دواړه والدین اوږد وي، نو ماشوم ډیر احتمال لري چې اوږد وي.

۲. چاپیریالي عوامل: د جینونو سربیره، په هغه چاپیریال کې عوامل چې ماشوم پکې ژوند کوي هم په وده ډیره اغیزه لري.

• ښه تغذیه: د ماشوم د ودې لپاره متوازن خواړه اړین دي.
• ښه خوب: کله چې موږ په ژور خوب کې یو، د ودې هورمونونه خوشې کیږي، نو دا خورا مهمه ده چې کافي خوب وکړئ.
• تمرین: منډه وهل، ټوپ وهل او سپورت کول هډوکي او عضلات پیاوړي کوي او د سالمې ودې سره مرسته کوي.
• د امیندوارۍ پرمهال پیچلتیاوې: ځینې ستونزې چې د مور د امیندوارۍ پرمهال رامینځته کیږي کولی شي د ماشوم په وروستي پرمختګ اغیزه وکړي.
• عمومي روغتیا: روغ پاتې کیدل او ډیری وخت ناروغه نه کیدل هم د ماشوم په وده اغیزه کوي.

په دې وخت کې څنګه کولی شم له خپل ماشوم سره مرسته وکړم؟

د ودې چټکتیا د ماشوم او مور او پلار دواړو لپاره یو ننګونکی وخت کیدی شي. نو پدې موده کې تاسو کولی شئ د خپل ماشوم ملاتړ لپاره څو لارې شتون لري.

• ډیر خواړه ورکړئ: د خپل ماشوم لوږې ته غوږ ونیسئ. هغه ته هغه وخت خواړه ورکړئ کله چې هغه ووایی چې وږی دی. په ځانګړي توګه مغذي خواړه چې پروټین او کلسیم ولري (شیدې، هګۍ، کب، سبزیجات، مغز) ورکړئ. دا ښه ده چې تل په کور کې صحي خواړه ولرئ.
• خپل ماشوم سره ښه خوب کولو کې مرسته وکړئ: خپل ماشوم ته ډېر خوب ورکړئ. دا مهمه ده چې د خوب وخت او ویښیدو منظم وخت وټاکئ. د خوب خونه خاموشه او تیاره ساتل هم د خوب سره مرسته کوي.
• صبر وکړئ: دا عادي خبره ده چې ستاسو ماشوم په دې وخت کې په کوچنیو شیانو باندې مزاج بدل کړي او خپه شي. دا د دوی په بدن کې د هورمونل بدلونونو له امله ده. په صبر سره ورسره خبرې وکړئ. هغوی ته د مینې او خوندیتوب احساس ورکړئ. که ستاسو ماشوم په دوامداره توګه وغواړي چې غېږ کې یې ونیسي، اجازه ورکړئ چې دا کار وکړي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

د ودې چټکتیا معمولا ډاکټر ته د تګ اړتیا نلري. کله چې تاسو خپل ماشوم د دوی په ټاکل شوې نیټه کلینیک ته بوځئ، ډاکټر یا د کورنۍ روغتیایی کارکوونکی به د ماشوم قد او وزن اندازه کړي او د ودې په چارټ کې به یې په نښه کړي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې وګورئ چې ستاسو ماشوم په سمه توګه وده کوي.

په هرصورت، په دې ډول قضیو کې، دا غوره ده چې ډاکټر وګورئ:

• که یو کوچنی ماشوم وي:
• که د ماشوم بې هوښه کیدل او ژړا د زغملو وړ نه وي.
• که چیرې دا نښې نښانې د یوې اونۍ څخه زیات دوام وکړي.
• که تاسو وګورئ چې ماشوم په درد کې دی.
• که چیرې دا نښې نښانې د نورو نښو لکه تبه، کانګې او اسهال سره مل وي.

• که چیرې ماشوم د هر عمر وي:
• آیا تاسو احساس کوئ چې ستاسو د ماشوم وده د دوی د عمر د نورو ماشومانو په پرتله ډیره ورو یا ډیره ګړندۍ ده؟
• که ماشوم د بدن د درد څخه شکایت وکړي، په ځانګړې توګه د بندونو درد.
• که چیرې د ماشوم په چلند کې د ودې په وخت کې جدي بدلونونه راشي.

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، نو ډاډه اوسئ چې د "ماشوم د روغتیا د پراختیا راپور" (کلینیک کتاب) له ځان سره ولرئ. دا به د ماشوم د ودې تاریخ په پوهیدو کې ډاکټر ته ډیره مرسته وکړي.