ایا تاسو کله هم فکر کړی چې دا ویښتان څنګه او چیرته وده کوي؟ کله چې موږ خپل ویښتان ګنډل کوو، یا حتی یوازې یې لمس کوو، ویښتان توییږي. ځینې وختونه تاسو شاید لیدلي وي چې د ویښتانو ریښه د سپینې ګولۍ په څیر ده. ډیری خلک ویره لري، "او، دا له ریښې څخه راوتلی، ایا ویښتان به هیڅکله بیرته وده ونه کړي؟" د دې دلیل د ویښتو فولیک دی چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو، کوم چې په انګلیسي کې "(د ویښتو فولیک)" بلل کیږي. اندیښنه مه کوئ، موږ به د هرڅه په اړه په روښانه ډول خبرې وکړو.
د ویښتانو فولیک څه شی دی؟
په ساده ډول، د ویښتو فولیک یو کوچنی ټیوب ته ورته جوړښت دی چې ستاسو د ویښتو شافټ او د ویښتو شافټ شاوخوا ګرځي، او د پوستکي دننه موقعیت لري. په دقیق ډول، دا زموږ د پوستکي د پورتنیو دوو طبقو دننه موقعیت لري. د جرابې په څیر فکر وکړئ. ستاسو پښه د ویښتو شافټ دی. هغه جراب چې دا پښه نیسي د ویښتو فولیک دی. نو د ویښتو شافټ د دې جرابې دننه موقعیت لري چې د ویښتو فولیک نومیږي.
کله چې موږ ټول زیږیدلي یو، زموږ په ټول بدن کې له پنځو ملیونو څخه ډیر ویښتان فولیکونه شتون لري، او یوازې زموږ په سرونو کې له یو ملیون څخه ډیر. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، دا د دې ویښتانو فولیکونو څخه دي چې ویښتان پورته وده کوي.
د دې ویښتانو فولیکونو ځانګړی شی دا دی چې دوی کولی شي فعالیت ودروي او بیا بیا کار پیل کړي. دا پروسه هغه څه دي چې زموږ ویښتان بیرته وده کوي حتی کله چې دوی توی شي.
د ویښتانو د فولیک اصلي دندې کومې دي؟
د ویښتانو د فولیکولو اصلي او خورا پیژندل شوی دنده د ویښتانو وده ده، مګر دا کوچنی جوړښت یو شمیر نورې مهمې دندې هم ترسره کوي.
- د زخمونو په رغولو کې مرسته کول: کله چې ستاسو پوټکی ټپي شي، د زخم سره نږدې د ویښتو فولیکونو حجرې هغه دي چې په چټکۍ سره دننه راځي او د درملنې پروسه پیل کوي. دا زموږ د بیړني طبي خدماتو په څیر دی.
- د وینې د رګونو نوې جوړښت: موږ دې پروسې ته "انجیوجینیسیس" وایو. د دې ویښتو فولیکونو حجرې هم د نوي وینې رګونو په جوړولو کې مرسته کوي چیرې چې بدن ورته اړتیا لري.
- د نویو عصبي حجرو جوړښت: په ورته ډول، دا په عصبي سیسټم کې د نویو حجرو په جوړولو کې مرسته کوي، یوه پروسه چې "نیوروجینیسیس" نومیږي.
د ویښتانو د ودې دوره څنګه پیښیږي؟
د ویښتانو وده په یو ځل نه کیږي. دا په یوه دوره کې پیښیږي. د دې دورې درې اصلي مرحلې شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| مرحله | موده | څه پیښیږي |
|---|---|---|
| اناجین د ودې مرحله | له ۲ څخه تر ۷ کلونو پورې | دا هغه وخت دی چې د ویښتانو فولیکونه په فعاله توګه وده کوي. د ویښتانو فولیکونو ریښې ته ښه وینه رسېږي. پدې وخت کې، ویښتان په میاشت کې شاوخوا یو سانتي متره وده کوي. |
| کاتاجن انتقالي پړاو | شاوخوا دوه اونۍ | دا ډېره لنډه موده ده. په دې موده کې، د ویښتانو فولیکونه وده کوي او د ویښتانو فولیکونه د وینې رسولو څخه قطع کیږي. |
| ټیلوجن د استراحت مرحله | تر څلورو میاشتو پورې | په دې موده کې، د ویښتانو فولیکونه غیر فعال وي او وده نه کوي. کله چې د ویښتانو نوی فولیکونه وده پیل کړي، زاړه ویښتان په اتوماتيک ډول توییږي. موږ په دې مرحله کې هره ورځ شاوخوا 50-100 ویښتان فولیکونه له لاسه ورکوو. |
که تاسو یو ویښتان له ریښې څخه وباسئ نو څه پیښیږي؟
دا هغه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. کله چې تاسو ویښتان وباسئ، تاسو نشئ کولی سپینه پښه له ریښې څخه وباسئ ، ځکه چې دا ستاسو د پوستکي دننه ژور ځای لري. دا سپینه پښه یوازې د ویښتو ریښه ده. د هغې ایستل د ویښتو فولیک ته زیان نه رسوي.
نو اندیښنه مه کوئ، ډیری وخت نوي ویښتان له هغه ځای څخه بیرته راټوکیږي. مګر دا ښه نظر نه دی چې په ورته ځای کې ویښتان وباسئ یا وباسئ. دا کار کولی شي د ویښتو فولیکونو ته زیان ورسوي او په دې سیمو کې د ویښتو وده کمه کړي.
هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې د ویښتو فولیکونه اغیزمنوي؟
مختلف طبي شرایط شتون لري چې زموږ د ویښتو فولیکونه اغیزمن کوي. تاسو ممکن د دې څخه ځینې اوریدلي وي.
- الوپیسیا اریټا: هغه حالت چې ویښتان په کې په ټوټو توییږي.
- ګنجوالی: یوه ناروغي چې نارینه او ښځینه دواړه اغیزمن کولی شي.
- فولیکولیتس: د ویښتانو د فولیکونو انتان، چې په پایله کې یې کوچني، سور، دردناک تڼاکې رامنځته کیږي.
- د هایډراډینایټس سپپوراټیوا:هغه حالت چې پکې د ویښتانو فولیکونه بندیږي او د بغلونو او کمر په څیر برخو کې دردناک ټپونه رامینځته کیږي.
- فشار: ډیر فشار کولی شي د ویښتو توییدو ته وده ورکړي.
- ټیلوجن ایفلوویم: د بدن د یوې صدمې له امله ناڅاپه، لویه اندازه د ویښتانو توییدل (د مثال په توګه، لویه ناروغي، جراحي، د ماشوم زیږون).
- سپین سرونه، تور سرونه: د ویښتانو د فولیکونو خلاصې د تیلو او مړو حجرو سره بندې کیږي.
که تاسو شک لرئ چې تاسو دا ناروغي لرئ، نو غوره کار دا دی چې د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ .
ډاکټر څنګه دا ناروغۍ تشخیصوي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به احتمالاً څو ازموینې ترسره کړي ترڅو معلومه کړي چې دا شرایط څه دي.
۱. فزیکي معاینه: لومړی، ستاسو ډاکټر به ستاسو د سر پوستکی، ویښتان او پوستکي په دقت سره معاینه کړي. هغه به ستاسو د طبي تاریخ په اړه هم پوښتنه وکړي.
۲. د کشولو او کشولو ازموینه: پدې ازموینه کې، ډاکټر به ستاسو د ویښتانو یوه کوچنۍ برخه ونیسي او هغه به یې کش کړي. بیا به وګوري چې څومره ویښتان راوتلي دي. دا به تاسو ته یو نظر درکړي چې ستاسو ویښتان څومره ښه وده کوي.
۳. د وینې معاینات: د وینې معاینات د نورو طبي شرایطو (لکه د هورمونونو عدم توازن، د ویټامین کمښت) د معاینې لپاره ترسره کیدی شي چې ممکن ستاسو نښې نښانې رامینځته کړي.
۴. د پوستکي بایوپسي: په ځینو مواردو کې، د سر د پوستکي یوه ډیره کوچنۍ ټوټه اخیستل کیږي او د مایکروسکوپ لاندې معاینه کیږي. دا کولی شي په سمه توګه د ویښتو فولیکونو ته کوم زیان رسیدلی وي په ګوته کولو کې مرسته وکړي.
د ویښتانو فولیکونه څنګه روغ او قوي وساتو؟
زموږ د ویښتانو روغتیا زموږ د ویښتانو د فولیکونو په روغتیا پورې اړه لري. نو ځینې ساده شیان شته چې موږ یې د قوي ساتلو لپاره کولی شو.
- متوازن خواړه وخورئ: دا ډیره مهمه ده چې یو متوازن خواړه وخورئ چې پروټین، اوسپنه، زنک او ویټامینونه ولري.
- فشار کم کړئ: د یوګا او مراقبت په څیر شیانو له لارې خپل ذهن آرام کړئ. فشار د ویښتانو یو له لویو دښمنانو څخه دی.
- د خپلو ویښتانو سره نرم اوسئ: د ویښتانو د کشولو یا ټګولو څخه ډډه وکړئ. همدارنګه، خپل ویښتان په کلکه وتړئ.
- خپل پوستکی د لمر څخه وساتئ: په سر باندې د سنسکرین کارول یا د خولۍ اغوستل کولی شي ستاسو د ویښتو فولیکونو ته د زیان کمولو کې مرسته وکړي.
- په سمه توګه پاک اوسئ: د سر پوستکی پاک ساتل کولی شي د فولیکولیتس په څیر انتاناتو مخنیوي کې مرسته وکړي.
کله چې ټپ وي، د ویښتانو فولیکونو ته څه پیښیږي؟ د ویښتانو فولیکونه معمولا د ټپي کیدو په وخت کې د ځان د رغیدو توان لري. په هرصورت، که چیرې یو لوی ټپ وي او داغ جوړ شي، نو ممکن د ویښتانو لپاره په هغه داغ کې بیرته وده کول ستونزمن وي.
کور ته د وړلو پیغام
- د ویښتانو فولیکونه ستاسو د پوستکي دننه 'فابریکه' ده چیرې چې ویښتان جوړیږي.
- کله چې ویښتان توییږي، نو که په ریښه کې سپینه ټوټه وي، نو مه وېرېږئ. دا د ویښتانو فولیک نه دی چې توی شوی، دا یوازې د ویښتانو ریښه ده. ډیری وختونه، له هغه ځایه نوي ویښتان راټوکیږي.
- ښه تغذیه او ذهني هوساینه د ویښتانو د روغتیا لپاره خورا مهم دي.
- که تاسو د ویښتانو غیر معمولي توییدو، د سر د پوستکي خارښت، تڼاکې یا نورو ستونزو سره مخ یاست، نو پرته له ځنډه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم