ایا تاسو هم د امیندوارۍ په جریان کې د زړه ضربان تجربه کوئ؟ (د زړه ضربان) - اندیښنه مه کوئ، راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

په دې موده کې کله چې تاسو امیندواره یاست، ایا ستاسو زړه ناڅاپه په چټکۍ سره ټکان پیل کوي؟ یا ایا دا ناڅاپه احساس کوي چې تاسو یو ټکان له لاسه ورکړی، لکه یو څه ستاسو په سینه کې ګرځي، لکه تیتلی الوتنه کوي؟ دا په حقیقت کې نه یوازې ستاسو لپاره، بلکې هغه څه دي چې ډیری میندې د امیندوارۍ پرمهال تجربه کوي. دا عادي خبره ده چې کله تاسو دا احساس کوئ نو یو څه ویره احساس کړئ. مګر ډیری وختونه، دا د ویرې کولو خبره نه ده. نو راځئ چې وګورو چې دا څه لامل کیږي، کله ویره ولرئ، او د دې په اړه څه وکړئ.

د امیندوارۍ پرمهال د زړه ضربان څه شی دی؟

په ساده ډول، موږ د دې په اړه خبرې کوو چې ستاسو زړه څنګه وهي ترڅو تاسو یې په روښانه ډول احساس کړئ. په نورمال ډول، موږ د خپل زړه وهل نه احساسوو. مګر پدې وخت کې، تاسو ممکن احساس وکړئ چې ستاسو زړه ډیر ګړندی وهي، یا دا چې دا په غیر منظم ډول وهي، لکه دا یو ضربان پریږدي، یا دا چې دا یو اضافي ضربان لري. د ځینو خلکو لپاره، دا داسې احساس کوي لکه یو څه د دوی په سینه کې وهي.

دا حالت د امیندوارۍ په جریان کې ډېر عام دی. فکر وکړئ، کله چې تاسو امیندواره شئ، ستاسو په بدن کې د وینې اندازه شاوخوا ۵۰٪ زیاتیږي. نو، ستاسو زړه باید د معمول څخه ډیر کار وکړي ترڅو دا اضافي وینه ستاسو په ټول بدن او ستاسو په رحم کې ماشوم ته پمپ کړي. دا 'اضافي وخت' هغه څه دي چې ستاسو زړه د ګړندي وهلو لامل کیږي، او ځینې وختونه تاسو ممکن دا ډول وهل احساس کړئ.

تاسو کومې نښې نښانې تجربه کوئ؟

دا د هر شخص لپاره مختلف احساس کولی شي. راځئ چې د دې احساس ځینې اصلي لارو ته وګورو.

ولې دا د امیندوارۍ په جریان کې پیښیږي؟ اصلي لاملونه یې څه دي؟

لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، اصلي لامل یې په بدن کې د وینې حجم زیاتوالی او زړه ته د سخت کار کولو اړتیا ده. سربیره پردې، یو شمیر نور عوامل هم شتون لري چې کولی شي دا اغیزه وکړي.

• د وینې کمښت: د امیندوارۍ په جریان کې، د وینې کمښت رامینځته کیدی شي ځکه چې د وینې سره حجرات په ورته سرعت سره نه زیاتیږي لکه څنګه چې د وینې مایع برخه (پلازما) زیاتیږي. دا هم د زړه د ضربان د زیاتوالي لامل دی.
• اضطراب او خپګان: د امیندوارۍ پرمهال هورموني بدلونونه او د راتلونکي په اړه د فکر کولو فشار هم کولی شي ستاسو د زړه ضربان ګړندی کړي.
• کافین: کافین، چې په کافي، چای او چاکلیټ کې موندل کیږي، کولی شي ستاسو د زړه ضربان زیات کړي.
• ځینې ​​خواړه: ځینې خلک ممکن د کاربوهایډریټ، بوره، مالګې او غوړ لرونکو خوړو له خوړلو وروسته دا حالت تجربه کړي.
• د اوبو کمښت: دا د کافي اوبو نه ترلاسه کولو او د الکترولیتونو د عدم توازن له امله رامینځته کیږي.
• اضافي وزن: د امیندوارۍ څخه مخکې او د امیندوارۍ په جریان کې د وزن زیاتوالی هم د زړه په فعالیت اغیزه کوي.
• هورموني بدلونونه: په هورمونونو کې لوی بدلونونه، لکه ایسټروجن، د امیندوارۍ په جریان کې پیښیږي.
• د وینې د شکرو ټیټوالی (هایپوګلیسیمیا): دا حالت واقع کیدی شي، په ځانګړې توګه په لومړۍ درې میاشتنۍ کې.
• هایپوټینشن: د امیندوارۍ په جریان کې د وینې فشار یو څه کمیدل عادي خبره ده، او دا کولی شي د زړه ضربان هم اغیزمن کړي.

نورې روغتیايي ستونزې چې باید اندیښنه یې وشي

ډېر کم، د زړه دا ضربان د بلې اساسي روغتیايي ستونزې نښه کېدای شي.

• د زړه د تال ستونزې (اریتمیا) - د مثال په توګه (اتریل فیبریلیشن یا افیب) .
• د تایرایډ ستونزې - د مثال په توګه ، هایپرتایرایډیزم .
• د زړه ساختماني ستونزې، د مثال په توګه، د زړه د والو ناروغي.
• ډېر کم، داسې شرایط لکه میوکاردیتس ، د زړه د عضلاتو التهاب چې د ویروسي انتان له امله رامینځته کیږي.

ډاکټر صاحب، دا څنګه پیدا کوې؟

کله چې تاسو خپل ډاکټر ته د دې نښو نښانو په اړه ووایاست، هغه به لومړی له تاسو څخه پوښتنې وکړي او ستاسو زړه ته به غوږ ونیسي. د هر ډول اصلي لاملونو د ردولو لپاره، هغه ممکن یو څو ازموینې ترسره کړي، لکه:

۱. د وینې معاینه: د وینې بشپړ شمېرنه (CBC) کولی شي د وینې کمښت، انتاناتو، یا د تایرایډ ستونزې په څیر شیان کشف کړي.

۲. د ECG ازموینه (الیکټروکارډیوگرام): دا یوه ډیره ساده او بې درده ازموینه ده. څو سینسرونه ستاسو په پوستکي پورې تړلي دي او ستاسو د زړه بریښنایی فعالیت ثبتوي. د امیندوارۍ په جریان کې د دې ترسره کولو څخه ویره کولو ته اړتیا نشته.

۳. د هولټر مانیټر: ځینې وختونه ستاسو د زړه ضربان ستاسو د ECG په جریان کې نه بدلیږي. که داسې وي، ستاسو ډاکټر به تاسو ته یو کوچنی وسیله درکړي چې تاسو یې د یوې یا دوو ورځو لپاره، شاید د څو اونیو لپاره واغوندئ. دا به ستاسو د زړه تال په دوامداره توګه ثبت کړي کله چې تاسو خپله ورځ تیروئ، او ستاسو ډاکټر کولی شي وروسته یې بیاکتنه وکړي.

ایا د دې لپاره کومه درملنه شته؟

ډیری وخت، د امیندوارۍ په جریان کې د زړه نورمال ضربان کومې ځانګړې درملنې ته اړتیا نلري. پرته لدې چې کوم اساسي طبي حالت شتون ولري، ستاسو ډاکټر به احتمالاً تاسو ته ووایي چې په خپل ژوند او د خوړو عادتونو کې ځینې کوچني بدلونونه راولئ.

• ډېرې اوبه وڅښئ: د امیندوارۍ پرمهال د بدن د هایډریټ ساتل اړین دي.
• په بشپړه توګه د الکولو او سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: دا د ماشوم لپاره ډیر زیان رسونکي دي او کولی شي د زړه ضربان هم زیات کړي.
• د کافین، بورې او غوړو استعمال کم کړئ: د قهوې استعمال په ورځ کې تر یوې پیالې پورې محدود کړئ. د چاکلیټ، بورې او غوړو خوړو مصرف تر ممکنه حده کم کړئ.
• د ارامولو تخنیکونه هڅه وکړئ: کله چې تاسو د زړه ضربان احساس کوئ، د پوزې له لارې ژوره ساه واخلئ او د خولې له لارې ورو ورو ساه وباسئ. د مراقبت په څیر شیان کولی شي ستاسو ذهن ارام کړي.

خو، که دا معلومه شي چې د زړه ضربان د زړه د ناروغۍ له امله رامنځته کیږي، ستاسو ډاکټر به د درملنې پلان جوړ کړي چې ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره خوندي وي . ځینې وختونه، درمل لکه بیټا بلاکرونه ممکن تجویز شي. ستاسو ډاکټر به دا ټول تاسو ته تشریح کړي.

کله چې سمدستي طبي مشوره وغواړئ

که څه هم دا معمولا د اندیښنې وړ خبره نه ده، که تاسو د زړه د ضربان سره یو یا ډیر لاندې نښې نښانې تجربه کړئ، نو تاسو باید پرته له ځنډه د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.

مه هېروئ چې خپل ډاکټر ته په خپلو منظمو ملاقاتونو کې د زړه د ضربان په اړه ووایاست ترڅو هغه ستاسو حالت وڅاري.