آیا تاسو هم په دې ګرمۍ کې د ګرمۍ له امله خارښ لرئ؟ راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

یو له هغو ستونزو څخه چې په دې ورځو کې د تودوخې سره راځي د خولې د پړسوب په نوم یادیږي. ځینې خلک دې ته 'د تودوخې ریش' هم وايي. دا په ماشومانو او لویانو دواړو کې پیښ کیدی شي. دا په حقیقت کې ډیر زیان نه رسوي، مګر دا ډیر ځورونکی، خارښ او خارښ دی. مګر د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته، دا هغه څه دي چې معمولا په څو ورځو کې په کور کې درملنه کیدی شي.

ولې دا د تودوخې خارښتونه رامنځته کیږي؟ نښې نښانې یې څه دي؟

په ساده ډول، د خولې ټوخی یو کوچنی ټوخی یا خارښ دی چې ستاسو په پوستکي د خولې د بندیدو له امله رامینځته کیږي. کله چې دا پیښیږي نو دا احساس کوي:

• پوستکی داسې احساس کوي لکه سوځېدلی وي.
• تل خارښ کوي.
• پوستکی خارښ احساسوي.

کله چې موږ د دې ډول تکلیف تجربه کوو، موږ یوازې غواړو چې خپل پوټکی وخورو، سمه ده؟ مګر موږ باید د امکان تر حده د خپل پوټکي له وخوړلو څخه ډډه وکړو. ځکه چې وخوړل کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي او ځینې وختونه د انتان لامل شي. نو موږ باید پدې اړه محتاط واوسو.

دا د خولې تڼاکې په سمه توګه څنګه ښکاري؟

د تودوخې ګرمۍ د ډېرو کوچنیو، د نخاعي یا د پوټکي په څیر د ټوټو یوه ډله ده. هر ټوخی معمولا د 1 څخه تر 3 ملی مترو پورې پراخ وي.

• د هغو کسانو لپاره چې روښانه پوستکي لري، دا تڼاکې ممکن سره ښکاره شي. ډاکټران دې ته "(میلیریا روبرا)" وایي. دا د خولې د تڼاکو تر ټولو عام ډول دی.
• په هغو خلکو کې چې تور پوستکي لري، دا تڼۍ ممکن خړ یا سپین ښکاري.
• یو بل ډول هم شته، چې په هغه کې تڼاکې د اوبو څاڅکو په څیر ښکاري او روښانه دي. دې ته "(میلیریا کرسټالین)" ویل کیږي. دا ډول په نوي زیږیدلو ماشومانو کې ډیر لیدل کیږي. مګر دا په لویانو کې هم پیښ کیدی شي. دا د نورو ډولونو په پرتله یو څه نرم دی، او ځینې وختونه ممکن هیڅ خارش ونلري.

د خولې تبې اکثره چیرته پیدا کیږي؟

دا د خولې تڼاکې د بدن په هغو برخو کې ډېرې عامې دي چې هوا ته لږ ښکاره کېږي، لکه هغه سیمې چې په جامو پوښل شوې وي. دا په هغو سیمو کې هم عامې دي چیرې چې پوټکی یو بل سره مینځل کیږي او تاو لري (د مثال په توګه بغلونه، کمربندونه).

د کوچنیو ماشومانو لپاره، دا هغه سیمې دي چې د خولې ټوخی یې ډیر احتمال لري:

• بغل
• څنګل (کږېدل)
• غاړه
• د غاړې ساحه (چیرې چې د ماشوم ډایپر اغوستل کیږي)
• د سینې پورتنۍ برخه او شا

لویان اکثرا په دې ځایونو کې لیدل کیدی شي:

• لاسونه
• بهر
• سينه (په ځانګړي توګه په ښځو کې د سينې لاندې ساحه)
• پښې (په ځانګړې توګه د رانونو دننه برخه)

ولې موږ دا خولې تڼاکې پیدا کوو؟ لاملونه یې څه دي؟

په ساده ډول، د خولې د پړسوب اصلي لامل دا دی چې ستاسو پوستکی له خولې ډک وي. دا هغه څه دي چې معمولا پیښیږي: خوله زموږ په پوستکي کې د خولې غدود لخوا تولید کیږي. دا خوله بیا د کوچنیو ټیوبونو (د خولې نلونو) له لارې سفر کوي او د پوستکي په سطحه د سوریو له لارې بهر راځي. په دې توګه دا تبخیر کیږي او زموږ بدنونه یخ کوي.

خو کله ناکله یو څه د خولې په دې نلونو کې بند پاتې کیدی شي. بیا خوله نشي وتلی. پرځای یې، خوله بیرته نلونو ته ځي. دا د پوستکي په پورتنۍ طبقه کې، یا د ایپیډرمیس یا منځنۍ طبقه، dermis کې د التهاب لامل کیږي. دا التهاب هغه څه دي چې د تڼاکې په توګه راوځي.

فکر وکړئ، دا داسې ده لکه اوبه چې بیرته پورته شي کله چې یو څه د اوبو په پایپ کې بند پاتې شي.

هغه شیان چې کولی شي د خولې د بندیدو لامل شي عبارت دي له:

• ستاسو د پوستکي او جامو ترمنځ ډېر خوله راټولېږي.
• د پوستکي مړې حجرې ستاسو په سوریو یا د خولې په نلونو کې راټولیږي.

کله چې تاسو ډېر خوله کوئ، خوله په اسانۍ سره راټولېدای شي. دا د پوستکي په سطحه د مړو پوستکي حجرو هم لوند کوي، چې د دوی په سوریو کې د بندېدو احتمال زیاتوي.

څوک د خولې د پړسوب د رامینځته کیدو ډیر خطر لري؟

ځینې ​​خلک د نورو په پرتله د تودوخې د خارښت د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري. وګورئ چې ایا تاسو د دې خطر فکتورونو څخه کوم یو لرئ:

• سخت کار کول، په ځانګړې توګه په ګرم موسم کې. (د مثال په توګه، کرنه، سپورت)
• کله چې تبه ولرئ.
• که تاسو د "هایپر هایدروسیس" په نوم ناروغي لرئ چې د نورمال څخه ډیر خولې کیدو لامل کیږي.
• په ګرم یا مرطوب اقلیم کې ژوند کول. (دا خطر په سریلانکا کې هم لوړ دی.)
• د هغو کسانو لپاره چې باید په بستر کې پاتې شي. (داسې خلک ممکن په شا کې د خولې ټوخی ولري.)
• کله چې ځینې درمل وکاروئ. د مثال په توګه، درمل لکه "(بیټا بلاکرز)"، "(کلونایډین)" یا "(اوپیوایډز)" کولی شي د خولې غدود فعالیت زیات کړي.
• د تمرین کولو یا ګرم چاپیریال کې د تنګ کالي اغوستل.

ماشومان، کوچنيان او کوچني ماشومان د ګرمۍ د ګرمېدو له خطر سره مخ دي. دا ځکه چې د دوی د خولې غدې او نلونه لا په بشپړه توګه نه دي جوړ شوي. دوی د لویانو په پرتله د خپل بدن د تودوخې د تنظیم کولو وړتیا هم کمه لري. سربیره پردې، موږ ډیری وختونه خپل کوچنيان په طبقو کې اغوندو یا یې په کلکه وتړو. حتی هغه ډایپرونه چې ماشومان یې اغوندي هم هوا نه ورکوي!

ایا د خولې ټوخی نورې پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟

ډیری وخت، د خولې تڼاکې جدي نه وي. په هرصورت، په نادره مواردو کې، د باکتریا پوستکي انتان رامینځته کیدی شي. دا هغه وخت پیښیږي کله چې پوټکی خارښ شي یا په بل ډول زیانمن شي، چې باکتریا ته اجازه ورکوي چې دننه شي.

که چیرې دا ډول انتان رامنځته شي، نو د تڼاکو شاوخوا پوستکی ممکن پړسوب شي او د لمس کولو لپاره ګرم احساس شي. نښې نښانې لکه تبه، خواګرځي او زکام هم رامنځته کیدی شي.

مهم: که تاسو د خولې د پړسوب سره دا نښې ولرئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

ډاکټر څنګه د خولې تبې تشخیصوي؟

معمولا، تاسو اړتیا نلرئ د خولې د پړسوب لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. تاسو کولی شئ په کور کې یې درملنه وکړئ. مګر که تاسو ډاکټر ته لاړ شئ، نو دوی به لاندې کارونه وکړي:

• دوی له تاسو څخه پوښتنه کوي چې دا تڼاکې کله پیل شوې، چیرته دي، او تاسو کومې نښې لرئ.
• دوی ستاسو د پخوانیو ناروغیو او هغه درملو په اړه پوښتنه کوي چې تاسو یې کاروئ.
• ستاسو پوستکی به په دقت سره معاینه شي او (ستاسو په رضایت سره) اغیزمنه سیمه به لمس شي.
• دوی به له تاسو سره د هغو شیانو په اړه خبرې وکړي چې ممکن د دې تڼاکو لامل شوي وي - لکه هوا، تاسو څه کوئ، ایا تاسو ناروغي لرئ، او داسې نور.

دا ټول معلومات ډاکټر سره مرسته کوي چې معلومه کړي چې دا د تودوخې ریش دی یا بل څه. ځینې وختونه ډاکټر به هڅه وکړي چې د پوستکي نور شرایط (تفرقی تشخیص) هم رد کړي. د مثال په توګه:

• د حشراتو چیچلو
• د چرګ پوکس
• د درملو د الرجی له امله خارښت
• اکزیما یا ډرماتیتس
• د ویښتانو فولیکول انتان `(Folliculitis)`

معمولا، د تودوخې د ګرمۍ د تشخیص لپاره کوم ځانګړي معایناتو ته اړتیا نشته. په هرصورت، که ستاسو ډاکټر شک ولري چې دا بل حالت دی، هغه ممکن د معایناتو امر وکړي. که داسې وي، هغه به تاسو ته د دې په اړه ووایی.

د خولې د پړسوب لپاره څه درمل شته؟ څنګه یې په کور کې درملنه کولی شئ؟

ډیری وخت، د خولې د پړسوب درملنه په کور کې کیدی شي. دلته ځینې شیان دي چې ژر تر ژره یې وکړئ کله چې تاسو پړسوب پیل کړئ:

• که امکان ولري، یو سړه ځای ته لاړ شئ، یا هغه ځای ته چې هوایی کنډیشن (AC) ولري.
• د تڼاکو له ساحې څخه جامې لرې کړئ او پوستکي ته اجازه ورکړئ چې هوا بهر ته لاړه شي.
• خپل پوستکی په سړو یا ګرمو اوبو ومینځئ او وچ یې کړئ (مه یې مسح کوئ).
• ساحه د جامو سره پټه پریږدئ. یا خلاصې او پاکې جامې واغوندئ چې د پوستکي سره ټینګې نه وي.
• د پوستکي د خارش او سوزش کمولو لپاره، هرکله چې اړتیا وي، په یخو اوبو کې لمده شوی ټوکر پرې کېږدئ.

دا ساده لارښوونې د ماشومانو او لویانو دواړو لپاره یو شان دي. که ستاسو کوچني ماشوم ته خارښت پیدا شي، نو دا کورني درمل معمولا کافي دي. مګر که ستاسو ماشوم ته په مکرر ډول خارښت پیدا شي، یا که دا د څو ورځو څخه ډیر دوام وکړي، نو د ماشومانو ډاکټر وګورئ. ډاکټر به وګوري چې ایا دا د ماشومتوب د پوستکي بل عام حالت دی. په ځینو سختو قضیو کې، د خارش یا سوزش کمولو لپاره ممکن درمل لرونکی مرهم وړاندیز شي.

د خولې داغونه تر هغه وخته پورې چې روغ شي، دې شیانو ته پام وکړئ.

دا ډیره مهمه ده چې لاندې ټکي په یاد ولرئ تر هغه چې تڼاکې روغې نشي:

• د هغو کریمونو، لوشنونو، مرهمونو یا پوډرو کارولو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو د پوستکي سوري بندوي. تاسو غواړئ خوله وکړئ. ځینې وختونه، پداسې حال کې چې دا شیان ممکن ستاسو پوستکي ښه احساس کړي، دوی په حقیقت کې ستاسو سوري بندوي او د خولې د وتلو مخه نیسي. دا کولی شي د ډیرو ټوټو لامل شي.
• د خولې کولو فعالیتونه تر هغه حده محدود کړئ چې امکان ولري.که امکان ولري، د تمرین یا نورو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ چې د خولې کیدو لامل کیږي تر هغه چې تڼاکې روغې نشي.
• د سکریچ کولو لیوالتیا کنټرول کړئ. دا سخته ده، مګر سکریچ کول نه یوازې د درملنې ځنډول دي، بلکې کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي او د انتان لامل شي.
• په سړو اوبو غسل وکړئ. په سړو اوبو کې په مکرر ډول حمام کول د پوستکي څخه د خولې په لرې کولو کې مرسته کوي.
• سپک بسترونه واغوندئ او سپکې جامې واغوندئ. ډېر جامې مه اغوندئ . د تنګ او تنګ جامو پر ځای خلاصې، هوا لرونکې جامې (پنبه غوره ده) غوره کړئ. که تاسو کوچنی ماشوم لرئ، نو ډیر جامې مه اغوندئ یا یې په کمپلو مه پوښئ. خو خلاصې جامې مه اچوئ چیرې چې د ماشوم مخ په لاره کې راشي. اجازه ورکړئ چې هوا ستاسو په پوستکي یا ستاسو د ماشوم په پوستکي ولګېږي. کله چې شک وي، اجازه ورکړئ چې هوا ولګېږي!

په عمومي توګه، دا مهمه ده چې د پوستکي سوري خلاص وساتل شي. دا پدې مانا ده چې د کریمونو او مرهمونو څخه لرې پاتې شئ. په هرصورت، که چیرې خارش د زغملو وړ نه وي، تاسو ممکن د خارش کمولو کریم لکه "(کالامین)" پلي کولو ته اړتیا ولرئ. په هرصورت، دا غوره ده چې د خپل پوستکي لپاره د کوم شی پلي کولو دمخه د ډاکټر یا درملتون کې له چا څخه پوښتنه وکړئ. بیا به دوی ستاسو سره ستاسو لپاره غوره غوره کولو کې مرسته وکړي.

څه وخت باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

په دې حالت کې، تاسو باید خامخا یو ډاکټر وګورئ:

• که چیرې د څو ورځو وروسته تڼاکې له منځه لاړې نشي.
• که چیرې د تڼاکو له امله درد وي، یا د نه زغملو وړ خارش وي.
• که تاسو د انتان نښې ولرئ، لکه تبه، زکام، پړسوب، یا د لمس کولو لپاره تودوخه.
• که تاسو شک لرئ چې دا تڼاکې د تودوخې له امله نه دي، بلکې د کوم بل لامل له امله دي.

څنګه د تودوخې د خارښت مخه ونیسو؟

د پوستکي یخ او وچ ساتل د تڼاکو د مخنیوي لپاره غوره لاره ده. دا کار کول یو څه ستونزمن کیدی شي که تاسو بهر کار کوئ یا په ګرمۍ کې سپورت کوئ. مګر هرکله چې امکان ولري دا کارونه وکړئ:

• په ډېره ګرمه او مرطوبه هوا کې خپل وخت په بهر کې لږ کړئ.
• که تاسو په ګرم موسم کې بهر یاست، نو ډیری ځله وقفه واخلئ او یخ شئ.
• د کور دننه ځای د سړې ساتلو لپاره د هوا کنډیشن (AC) یا پنکه وکاروئ.
• خلاصې او تنفس کوونکې جامې واغوندئ (پنبه د مصنوعي ټوکرونو په پرتله غوره ده).

که زه د ګرمۍ ګرمۍ ولرم، نو زه باید څه تمه وکړم؟ (کور ته د رسیدو پیغام)

کله چې تاسو خپل پوستکی یخ او وچ کړئ، نو تاسو تمه کولی شئ چې دا تڼاکې به په څو ورځو کې له منځه لاړې شي. که تاسو په مکرر ډول خولې تڼاکې لرئ - په ځانګړي توګه که ستاسو دنده، شوقونه، یا هغه اقلیم چې تاسو پکې ژوند کوئ تاسو ډیر خولې کوئ - نو دا ښه نظر دی چې په راتلونکي کې د دوی د مخنیوي لارو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

خارښ او خارښ احساس کول یوه خوندوره تجربه نه ده. له نېکه مرغه، د خولې تڼاکې معمولا په کور کې اداره کیدی شي او یو څه وخت وروسته له منځه ځي. په هرصورت، دا مهمه ده چې پوه شئ چې کله طبي مشوره وغواړئ.

په یاد ولرئ: که چیرې د څو ورځو وروسته تڼاکې له منځه لاړې نشي، یا تاسو نورې نښې لکه تبه ولرئ، خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ. دا د کوچني ماشومانو لپاره هم ریښتیا ده. که ستاسو ماشوم د تڼاکو سره نورې نښې ولري، نو دا ښه نظر دی چې دوی معاینه کړئ. ډاکټران کولی شي د یوې ساده ازموینې سره د تودوخې ریش تشخیص کړي، یا دوی کولی شي نور شرایط تشخیص کړي چې درملنې ته اړتیا لري. نو، پدې دوبي کې محتاط اوسئ!

` د تودوخې ګرمۍ، د تودوخې ګرمۍ، د پوستکي ناروغۍ، په ماشومانو کې د تودوخې ګرمۍ، د خارښ ګرمۍ، ملیریا