آیا ستا غږ دروند دی؟ آیا دا دروند شوی دی؟ (دروړل/ډیسفونیا) - راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې ستاسو غږ بدل شوی دی کله چې تاسو سهار له خوبه پاڅیږئ، یا د سختې ورځې خبرې کولو وروسته؟ دا داسې ده لکه څنګه چې په یخنۍ کې نیول شوی وي، یا دا دروند شوی وي، چې خبرې کول یې ستونزمن کوي. ځینې وختونه ستاسو غږ کمزوری کیدی شي، یا دا ډیر دروند او سخت کیدی شي. دا هغه څه دي چې موږ معمولا 'دروړل' یا په طبي اصطلاحاتو کې، د غږ بدلون (ډیسفونیا) بولو. په حقیقت کې، دا یو داسې حالت دی چې کولی شي د دوی د ژوند په یو وخت کې په هرو دریو کسانو کې یو یې اغیزمن کړي. نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته، مګر دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

په حقیقت کې درز څه شی دی؟

په ساده ډول، د غږ لوړوالی هغه وخت دی کله چې ستاسو د غږ نورمال کیفیت بدل شي، تیز، سخت، فشار لرونکی، یا ساه اخیستل کیږي. پدې کې ستاسو د غږ لوړوالی زیاتول یا کمول، یا ستاسو د غږ لوړوالی (لوړ یا ټیټ غږ) کې بدلون شامل کیدی شي. تصور وکړئ که ستاسو عادي غږ ناڅاپه داسې غږ شي لکه څوک یې فشاروي، یا که دا ناڅاپه او ناڅاپه راوځي، دا هغه څه دي چې دا حالت دی.

دا په ځانګړي ډول په سګرټ څکونکو کې عام دی، او همدارنګه په هغو کسانو کې چې خپل غږونه په مسلکي توګه کاروي، لکه ښوونکي، سندرغاړي، لوبغاړي، د پلور استازي، او د تلیفون مرکز کارګران.

د خولې کېدو نښې نښانې څه دي؟

که تاسو د غږ لوړوالی ولرئ، تاسو ممکن د دې په څیر نښې نښانې تجربه کړئ:

• داسې احساس کېږي چې کله خبرې کوې نو د خبرو په ایستلو کې ستونزه لرې .
• غږ یې دروند، سخت یا باد لرونکی ښکاري.
• د معمول په پرتله په نرمۍ سره خبرې کول.
• د غږ لوړوالی له معمول څخه توپیر لري . غږ ممکن ډېر ټیټ یا ډېر دروند وي.

کله باید د خولې د سوروالي په اړه اندیښمن شو؟

ډیری وخت، د غږ د زیات استعمال سره، د غږ د لوړېدو احساس رامنځته کیږي. په داسې حالاتو کې، دا معمولا په څو ورځو کې پخپله حل کیږي. په هرصورت، که ستاسو غږ د دریو اونیو څخه ډیر وخت لپاره د غږ لوړېدو احساس کوي، یا که تاسو د دې خطرناکو نښو څخه کومه یوه لرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

هغه حالتونه چې پکې د طبي مشورې غوښتل لازمي وي:

* که چیرې ستاسو ستونی د خبرو کولو یا یو څه تیرولو پر مهال درد کوي .

* که تاسو احساس کوئ چې تاسو په تنفس کولو یا تیرولو کې ستونزه لرئ .

* که تاسو وینه ټوخی کوئ .

* که تاسو په غاړه کې یو ګونځې احساس کوئ.

* که چیرې د غږ له بشپړ له لاسه ورکولو څخه څو ورځې تیرې شوې وي.

که تاسو دا نښې لرئ، نو فکر مه کوئ چې دا عادي خبره ده. غوره ده چې ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو لامل یې ومومئ.

ولې زموږ غږ دومره دروند کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

د دې لپاره چې پوه شو ولې دا زموږ سره پیښیږي، راځئ چې لومړی د دې په اړه لږ څه زده کړو چې زموږ غږ څنګه جوړیږي. موږ کولی شو د دوو برخو له امله خبرې وکړو: زموږ غږیز تارونه او زموږ larynx. larynx زموږ د trachea/د ساه پایپ څخه پورته موقعیت لري. trachea یوه اوږده ټیوب ده چې larynx د سږو سره نښلوي.

ستاسو غږیز تارونه ستاسو په رګ کې د نسجونو دوه انعطاف منونکي بندونه دي. د ګیتار په تارونو کې د دوی په اړه فکر وکړئ. کله چې موږ خبرې کوو، زموږ د سږو څخه هوا د دې غږیز تارونو څخه تیریږي، چې دوی د وایبریشن لامل کیږي، د غږ څپې رامینځته کوي. نو، هر هغه څه چې دا غږیز تارونه یا ستاسو رګ اغیزمنوي کولی شي ستاسو غږ د خارښت لامل شي.

دلته ځینې اصلي دلیلونه دي:

• د لارینګایټس: دا د غږ د سوروالي تر ټولو عام لامل دی. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د غږ تارونه د الرجی، د پورتنۍ تنفسي لارې انتاناتو، یا د سینوس انتاناتو له امله پړسوب شي. لکه څنګه چې زکام یا انفلونزا ستاسو په غږ کې بدلون راوستلی شي.
• له خپل غږ څخه ډېر کار اخیستل یا ناوړه ګټه اخیستل: د مثال په توګه، ستاسو غږ ممکن د سپورتي لوبې په جریان کې د اوږدې وینا یا په لوړ غږ چیغې وهلو وروسته دروند شي. دا د خپل عادي غږ په پرتله په دوامداره توګه په لوړ یا ټیټ غږ خبرې کولو له امله هم کیدی شي. دا د ښوونکو او سندرغاړو په څیر خلکو کې عام دی.
• عمر: لکه څنګه چې موږ عمر لرو، زموږ غږیز تارونه نری او کمزوري کیږي، کوم چې زموږ په غږ کې هم بدلون راوستلی شي.
• GERD (د معدې د التهاب ناروغي): دا هغه څه دي چې موږ ډیری وخت د زړه سوځیدنه یا د معدې درد بولو. GERD هغه وخت وي کله چې د معدې تیزاب ستوني ته پورته شي. ځینې وختونه، دا تیزاب کولی شي د غږ تارونو ته زیان ورسوي. دې ته لارینګوفارینجیل ریفلکس (LPR) ویل کیږي.
• د غږ د تار خونریزي: دا هغه وخت رامنځته کیږي کله چې د غږ د تار کې د وینې رګ مات شي. دا د عضلاتو فایبرونو کې د وینې د ډکولو لامل کیږي. دا کولی شي د غږ ناڅاپي ضایع کیدو لامل شي.
• د غږ نوډولونه، سیسټونه او پولیپس: دا غیر سرطاني ودې دي چې د غږ په تارونو کې جوړیږي. لکه څنګه چې موږ د خپلو لاسونو سره کار کولو پرمهال کالیوس ترلاسه کوو، د غږ په تارونو کې هم دا شرایط رامینځته کیدی شي کله چې موږ خپل غږ په غلط ډول کاروو.
• د غږ د تار فلج: دا هغه حالت دی چې پکې یو یا دواړه غږ د تارونو په سمه توګه نه خلاصیږي یا تړل کیږي. دا د اعصابو زیان یا د جراحي څخه د اړخیزو اغیزو په څیر شیانو له امله رامینځته کیدی شي.
• تکراري تنفسي پاپیلوماټوسس (RRP): دا حالت د غږ د تارونو په شاوخوا کې او شاوخوا کې د نرم، غیر سرطاني مسو د رامینځته کیدو لامل کیږي.
• سپاسموډیک ډیسفونیا: دا د اوږدې مودې عصبي وینا اختلال دی چې د غږ کیفیت کې بدلون راولي.
• د عضلاتو د فشار ډیسفونیا: دا هغه وخت رامنځته کیدی شي کله چې د غږ په تارونو او شاوخوا عضلاتو باندې ډیر فشار وي. دا د غاړې، اوږو، یا د سینې په ساحه کې د ټپي کیدو له امله هم رامینځته کیدی شي.
• د عصبي سیسټم ناروغۍ او اختلالات: که تاسو د سټروک یا پارکنسن ناروغۍ په څیر حالت ولرئ، دا ناروغي کولی شي ستاسو د دماغ هغه برخه اغیزمنه کړي چې ستاسو د غږ بکس کې عضلات کنټرولوي. دا ستاسو په غږ کې د بدلون لامل هم کیدی شي.
• سرطان: د کومييز سرطان، د سږو سرطان، او د ستوني سرطان په څېر سرطانونه هم د غږ د لوړېدو لامل کېدای شي. دا هغه څه دي چې ډېر خلک ترې وېرېږي. خو په یاد ولرئ، هر کله چې ستاسو غږ لوړ شي، دا د سرطان له امله نه وي.

د خولې د درز پېژندل څنګه دي؟

ستاسو د نښو نښانو پورې اړه لري، ستاسو عمومي ډاکټر ممکن تاسو د غوږ، پوزې او ستوني متخصص (د کولمو متخصص/د داخلي تنفسي سیسټم متخصص) ته راجع کړي. هغه به ستاسو د طبي تاریخ او هر هغه درمل په اړه پوښتنه وکړي چې تاسو یې اخلئ. دوی ممکن پوښتنې هم وکړي لکه:

• د غږ دا توپیر له څومره وخت راهیسې شتون لري؟
• ایا دا نښې نښانې ناڅاپه پیل شوې، یا په تدریجي ډول زیاتې شوې؟
• آیا تاسو په دې وروستیو کې د پورتنۍ تنفسي لارې انتان (لکه زکام) لرئ؟
• آیا نورې نښې نښانې هم شته (لکه تبه، د بدن درد، د خوړلو ستونزه)؟
• آیا تاسو سګرټ څکوئ؟ که داسې وي، نو تاسو څومره وخت سګرټ څکوئ؟
• آیا ته شراب څښې؟

تشخیصي ازموینې کومې دي؟

ډاکټر به ستاسو غږ واوري او ستاسو سر او غاړه به د کومې ټوټې یا ټپ لپاره وګوري. سربیره پردې، دوی ممکن ازموینې هم وکړي لکه:

• لارینګوسکوپي: پدې کې د پوزې یا خولې له لارې یو نری، انعطاف منونکی ټیوب (انډوسکوپ) داخلول شامل دي ترڅو د رګونو او غږیزو تارونو معاینه وکړي. ټیوب په پای کې یوه کیمره لري چې ډاکټر ته اجازه ورکوي چې دا په سکرین کې وګوري.
• ویډیوسټروبوسکوپي: دا د لارینګوسکوپي سره ورته ده، مګر دا یو ځانګړی رڼا او کیمره کاروي چې کولی شي د غږیز تارونو وایبریشن په خورا تفصیل سره وګوري، تقریبا په ورو حرکت کې.
• د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي - سي ټي سکین): د ایکس رې یوه ځانګړې ازموینه چې د بدن دننه د کراس سیکشنل انځورونه اخلي.
• MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ - MRI): یوه ازموینه چې د بدن دننه د مفصلو انځورونو تولید لپاره مقناطیسي ساحې او راډیو څپې کاروي.
• بایوپسي: که چیرې د غږ په تارونو یا شاوخوا سیمه کې یو څه شکمن وي، د نسج یوه کوچنۍ ټوټه اخیستل کیږي او د مایکروسکوپ لاندې معاینه کیږي. دا هغه وخت ترسره کیږي کله چې د سرطان په څیر د یو څه شک وي.

د خولې د سوروالي لپاره کومې درملنې شته؟

درملنه ستاسو د خولې کېدو په لامل پورې اړه لري.

• تر ټولو اساسي درملنه معمولا د غږ آرامول دي. دا پدې مانا ده چې خبرې کول او چیغې وهل تر ممکنه حده کم کړئ.
• که چیرې د کومي التهاب د انتان له امله رامینځته شي، لکه انتان (لکه د کومي التهاب) ، ډاکټر به اړین درمل (د مثال په توګه انټي بیوټیکونه، د درد وژونکي) لیکي. که چیرې دا د الرجی له امله رامینځته شي، نو د هغې لپاره به درمل ورکړل شي.
• که چیرې GERD لامل وي، نو د ژوند طرز بدلونونه (د خوړو کنټرول، د خوب کولو موقعیت بدلول) او د تیزاب کنټرولونکي درمل به تجویز شي.
• که تاسو په خپلو غږیزو تارونو کې نوډولونه، پولیپس، یا سیسټونه ولرئ، نو ځینې وختونه د غږ درملنې سره درملنه کیدی شي. په هرصورت، په ځینو مواردو کې، جراحي ته اړتیا لیدل کیدی شي.
• که چیرې د سرطان په څیر جدي حالت د خولې د سوروالي لامل شي، نو د وړانګو درملنه، کیموتراپي، یا جراحي په څیر درملنې ته اړتیا لیدل کیدی شي چې د انکولوژیست تر څارنې لاندې وي.
• که چیرې دا د عصبي سیسټم پورې اړوند ناروغیو له امله وي، نو د اصلي ناروغۍ درملنې پرمهال د غږ روزنه ورکول کیدی شي.

آیا تاسو کولی شئ د خولې کېدو مخه ونیسئ؟

ځینې ​​وختونه، د خولې کېدل د هغو طبي شرایطو له امله رامینځته کیدی شي چې موږ یې مخنیوی نشو کولی. په هرصورت، د خپل غږ پاملرنه کول، په ځانګړې توګه که تاسو هره ورځ د اوږدې مودې لپاره خپل غږ کاروئ (د مثال په توګه، یو ښوونکی، سندرغاړی، یا عامه ویناوال)، کولی شي د دې حالت خطر کمولو کې مرسته وکړي. دلته ځینې لارښوونې دي:

• په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ. (که تاسو پدې کې مرستې ته اړتیا لرئ، تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.) د دوهم لاس سګرټ څکولو څخه لرې اوسئ.
• د الکولو او کافین لرونکو مشروباتو (چای، قهوه) محدود کړئ. دا کولی شي بدن ډیهایډریټ کړي او د غږ تارونه اغیزمن کړي.
• ډېرې اوبه وڅښئ. په ورځ کې لږ تر لږه ۸ ګیلاسه اوبه څښل ستاسو د غږ تارونو مرطوب ساتلو کې مرسته کوي.
• که چیرې د کور دننه هوا وچه وي، نو د رطوبت ضد مایع وکاروئ.
• د مساله لرونکو او غوړو خوړو څخه ډډه وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو GERD لرئ.
• د هغو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ چې غږ فشاروي (د مثال په توګه، د اوږدې مودې لپاره خبرې کول، په لوړ غږ خبرې کول، چیغې وهل).
• کله چې ستاسو غږ ستړی وي (د مثال په توګه کله چې لکچر ورکوئ) ، نو د مایکروفون/میګافون په څیر وسیله وکاروئ.
• د خبرو کولو د سمو دریځونو او تخنیکونو په اړه د غږ روزونکي سره مشوره وکړئ.

که په غږ کې درز وي نو څه کیږي؟

معمولا، ستاسو غږ به بیرته عادي حالت ته راشي وروسته له دې چې تاسو خپل غږ آرام کړئ یا د اصلي لامل درملنه وکړئ. په هرصورت، ډیر لږد غږ دروندوالی د سرطان یا د عصبي سیسټم د جدي ناروغۍ نښه کیدی شي. نو بې ځایه مه ویره کوئ، مګر د نښو نښانو څخه خبر اوسئ.

زه څنګه د ځان خیال وساتم؟

که تاسو د غږ لوړوالی لرئ، نو د خپل ډاکټر لارښوونو تعقیب کول ستاسو د غږ د ژر رغیدو لپاره غوره لاره ده.

• خپل غږ ته ارام ورکړئ. د امکان تر حده له خبرو کولو ډډه وکړئ. چغې وهل هم ستاسو د غږ د تارونو لپاره بد دي، نو له دې څخه هم ډډه وکړئ.
• د ستوني د آرامولو لپاره ګرم مایعات (د مالګې اوبو غرغره کول، د زنجبیل او د دال غرغره کول، او نور) وڅښئ .
• د سګرټ څکولو او لوګي لرونکي چاپیریال څخه لرې اوسئ.
• د ډاکټر لخوا ورکړل شوي درمل په سمه توګه او په خپل وخت وخورئ.

کله باید بیا ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که ستاسو غږ د درملنې سره سره لاهم دروند وي، یا که تاسو احساس کوئ چې ستاسو نښې نښانې خرابیږي، ډاډ ترلاسه کړئ چې بیا خپل ډاکټر وګورئ.

له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

د خولې کېدل یوه عامه ستونزه ده. که تاسو دا ناروغي لرئ، تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر څخه پوښتنې وکړئ لکه:

• ولې زما غږ دومره دروند دی؟
• ایا دا د یوې جدي ناروغۍ له امله رامنځته کیږي؟
• تاسو کوم درمل سپارښتنه کوئ؟
• زه باید څنګه ځان وساتم؟ زه څه کولی شم؟

په پای کې، په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

چوپتیا طلايي ده، خو کله چې ستاسو غږ دروند وي او تاسو په خبرو کولو کې ستونزه لرئ، کله چې ستاسو غږ بدل شي، یا کله چې تاسو خپل غږ په بشپړه توګه له لاسه ورکړئ، دومره ښه نه ده. که ستاسو غږ له دریو اونیو څخه ډیر دروند وي، یا که تاسو په تیرولو یا تنفس کولو کې ستونزه لرئ، که تاسو وینه ټوخی کوئ، که ستاسو په ستوني کې ټوخی وي، یا که تاسو د څو ورځو لپاره خپل غږ نشئ کارولی، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه به ستاسو د دروندوالي لامل ومومي او ستاسو د عادي غږ بیرته ترلاسه کولو کې به مرسته وکړي. مه وېرېږئ، په سم وخت کې سم ګامونه پورته کړئ!

` د غږ لوړوالی، د غږ لوړوالی، د خولې بندوالی، د غږ د تارونو بندوالی، د ستوني انتانات، طبي مشوره، د لارینګایټس، د غږ د تارونو بندوالی، د غږ لوړوالی سنهالا