ایا تاسو هم د هورمونونو عدم توازن لرئ؟ راځئ چې په ساده ډول یې په اړه زده کړه وکړو!

آیا تاسو کله ناکله احساس کوئ چې ستاسو په بدن کې یو څه غلط دي، عجیب بدلونونه تجربه کوئ چې تاسو یې په سمه توګه نه شئ موندلی؟ شاید لامل یې ستاسو په بدن کې یو څه هورمونل عدم توازن وي. اندیښنه مه کوئ، موږ به نن پدې اړه خبرې وکړو، لکه څنګه چې د ملګري سره خبرې کول ساده دي.

هورمونونه څه دي؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!

د خپل بدن دننه د کوچنیو پیغام رسوونکو په څیر فکر وکړئ. دا په حقیقت کې کیمیاوي توکي دي. دا پیغام رسونکي ستاسو د وینې جریان له لارې سفر کوي او ستاسو مختلفو ارګانونو، پوستکي، عضلاتو او نورو نسجونو ته پیغامونه لیږدوي. دا هورمونونه هغه څه دي چې ستاسو بدن ته وایي، "دا کار وکړئ، دا په دې وخت کې وکړئ." هورمونونه د ژوند او روغتیا لپاره اړین دي.

ساینس پوهانو لا دمخه د انسان په بدن کې له ۵۰ څخه ډیر هورمونونه پیژندلي دي. دا هورمونونه او هغه غدې چې تولیدوي او پټوي یې ستاسو د انډروکرین سیسټم جوړوي. په بل عبارت، دا سیسټم ستاسو په بدن کې ډیری شیان کنټرولوي.

دلته ځینې شیان دي چې د هورمونونو لخوا کنټرول کیږي:

• میټابولیزم: دا هغه پروسه ده چې هغه خواړه چې موږ یې خورو په انرژي بدلوي.
• هوموستازیس: د بدن دننه یو باثباته او مناسب توازن ساتل.
• وده او پرمختګ: موږ څنګه له ماشومتوب څخه تر ځوانۍ پورې وده کوو.
• جنسي فعالیت:
• د مثل تولید: د ماشومانو د زیږون پورې اړوند فعالیتونه.
• خوب او بیداریدل: زموږ د خوب نمونه (د خوب او بیداریدو دوره).
• مزاج: زموږ احساسات، لکه خوښۍ او غم.

نو دا هورموني عدم توازن څه شی دی؟

په ساده ډول، د هورمونونو عدم توازن هغه وخت دی کله چې ستاسو بدن د یو یا ډیرو هورمونونو ډیر یا ډیر لږ ولري. دا یوه پراخه اصطلاح ده، ځکه چې دا کولی شي د هورمون پورې اړوند ډیری شرایط پوښښ کړي.

هورمونونه ډېر قوي نښې دي. حتی په ځینو هورمونونو کې لږ زیاتوالی یا کمښت کولی شي په بدن کې لوی بدلونونه راولي، او حتی کولی شي داسې طبي شرایط رامینځته کړي چې درملنې ته اړتیا لري.

ځینې ​​هورموني عدم توازن لنډمهاله وي، پدې معنی چې دوی کولی شي په لنډ وخت کې له منځه لاړ شي. مګر ځینې یې اوږدمهاله دي. همدارنګه، ځینې عدم توازن یقینا ستاسو د فزیکي روغتیا ساتلو لپاره درملنې ته اړتیا لري. نور ممکن ستاسو په روغتیا باندې لوی اغیزه ونلري، مګر دوی کولی شي د خوشحاله، آرام ژوند ژوند کولو لپاره خنډ وي.

د هورمونونو د عدم توازن له امله کومې ناروغۍ رامنځته کېږي؟

لسګونه داسې ناروغۍ شته چې د هورمونونو د عدم توازن له امله رامنځته کېدای شي. ډېر هورمونونه، که ډېر وي یا ډېر کم، کولی شي نښې نښانې او روغتیايي ستونزې رامینځته کړي. پداسې حال کې چې ډیری یې درملنې ته اړتیا لري، ځینې یې لنډمهاله کیدی شي او پخپله له منځه ځي.

دلته ځینې عامې هورمون پورې اړوند ناروغۍ دي:

• بې نظمه میاشتنۍ دوره:په میاشتني دوره کې څو هورمونونه دخیل دي. نو، که چیرې یو یا ډیر یې توازن نه وي، نو میاشتنی حالت غیر منظم کیدی شي. د مثال په توګه، د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) او امینوریا په څیر شرایط.
• عقامت: په ښځو کې د عقامت اصلي لامل د هورمونونو عدم توازن دی. هورمونونه لکه پولیسیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) او انوولیشن کولی شي د عقامت لامل شي. نارینه هم کولی شي د هورمونونو عدم توازن ولري چې په زیږون اغیزه کوي، د بیلګې په توګه ، د ټیسټورسټون ټیټه کچه (هایپوګونادیزم) .
• جواني دانې: د جواني دانې اصلي لامل د سوریو بندیدل دي. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري، مګر هورمونل بدلونونه، په ځانګړي توګه د بلوغت په جریان کې ، لوی رول لوبوي. په دې وخت کې کله چې هورمونونه فعال وي، د مخ د تیلو غدې هڅول کیږي.
• هورموني جواني / د لویانو جواني: دا حالت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې پوستکي د هورموني بدلونونو له امله ډیر غوړ تولیدوي. دا په ځانګړي ډول د امیندوارۍ، مینوپاز ، او په هغو خلکو کې چې د ټیسټورسټون درملنه اخلي عام دی.
• د شکر ناروغۍ میلیتس: په متحده ایالاتو کې، تر ټولو عام انډروکرین (هورمون پورې اړوند) ناروغي شکر ناروغي ده. په شکر ناروغۍ کې، ستاسو پانقراص کافي هورمون انسولین نه تولیدوي، یا بدن یې په سمه توګه نه کاروي. د شکر ناروغۍ ډیری ډولونه شتون لري. ترټولو عام یې د دوهم ډول شکر ناروغي ، د لومړي ډول شکر ناروغي، او د امیندوارۍ ذیابیطس دي. شکر ناروغي درملنې ته اړتیا لري.
• د تايرايډ ناروغي: د تايرايډ ناروغۍ دوه اصلي ډولونه شتون لري. هغه هايپوتايرايډيزم (د تايرايډ هورمون ټيټه کچه) او هايپرتايرايډيزم (د تايرايډ هورمون لوړه کچه) دي. د دې هر يو حالت څو لاملونه لرلی شي. د تايرايډ ناروغۍ هم درملنې ته اړتيا لري.
• چاغښت: هورمونونه ستاسو بدن تاسو ته د خوړلو لپاره د اشارې ورکولو او ستاسو بدن د انرژۍ کارولو په برخه کې لوی رول لوبوي. نو، که چیرې په ځینو هورمونونو کې عدم توازن شتون ولري، نو تاسو کولی شئ د غوړ په توګه وزن ترلاسه کړئ. د مثال په توګه، د ډیر کورټیسول او ډیر لږ تایرایډ هورمون (هایپوتایرایډیزم) درلودل کولی شي د چاغوالي لامل شي.

د هورمونل عدم توازن نښې نښانې څه دي؟

ځکه چې ستاسو بدن له ۵۰ څخه زیات هورمونونه لري - چې هر یو یې د بدن په مهمو پروسو کې برخه اخلي - د دې پورې اړه لري چې تاسو کوم هورمونل عدم توازن لرئ، د نښو پراخه لړۍ رامینځته کیدی شي.

مهمه خبره دا ده چې ډیری دا نښې نښانې د نورو طبي شرایطو له امله رامینځته کیدی شي، نه یوازې د هورمونل عدم توازن له امله. که تاسو په خپل ورځني روغتیا کې بدلونونه وګورئ، یا که تاسو نوي یا دوامداره نښې ولرئ، مهمه نده چې تاسو څه فکر کوئ چې لامل یې څه دی، نو خامخا ډاکټر وګورئ.

د هورمونل عدم توازن نښې چې میټابولیزم اغیزه کوي

د هورمونونو تر ټولو عام عدم توازن هغه دي چې ستاسو میټابولیزم اغیزمنوي. میټابولیزم هغه کیمیاوي تعاملات دي چې هغه خواړه چې تاسو یې خورئ په انرژي بدلوي. پدې کې ډیری هورمونونه او پروسې شاملې دي.

دلته د هورمونل عدم توازن نښې دي چې میټابولیزم اغیزه کوي:

• د زړه ورو ضربان یا چټک زړه ضربان (تاکی کارډیا) .
• د وزن زیاتوالی یا کموالی پرته له کوم دلیل څخه.
• ستړیا، ستړیا.
• قبضیت.
• اسهال یا پرله پسې کولمو حرکتونه.
• په لاسونو کې بې حسي او خارښت.
• په وینه کې د کولیسټرول کچه د نورمال څخه لوړه وي.
• خپګان یا اضطراب.
• د سړې هوا یا تودوخې د زغملو توان نه لري.
• وچ، سخت پوستکی او ویښتان.
• پوستکی نری، ګرم او مرطوب دی.
• په بدن کې د غوړو غیر منظم جمع کیدل.
• د تخرګونو یا د غاړې په شا او اړخونو کې د پوستکي تیاره کیدل (اکانتوسس نایګریکان) .
• د پوستکي د کوچنیو نښو څرګندیدل.
• ډېره تنده او پرله پسې ادرار کول.

د جنسي هورمونونو د عدم توازن نښې چې په ښځو اغیزه کوي

د جنسي هورمونونو ایسټروجن او پروجیسټرون کې عدم توازن، کوم چې د میرمنو تخمدانونو لخوا تولید کیږي، رامینځته کیدی شي. سربیره پردې، ممکن د ټیسټورسټون او انډروجن ډیر وي. د جنسي هورمونونو عدم توازن کولی شي میرمنې د دې نښې نښانې تجربه کړي لکه:

• په مخ، سینه او/یا پورتنۍ ملا باندې جواني دانې.
• د ویښتانو توییدل.
• سختې دورې.
• هیرسوتیزم (د بدن د ویښتانو ناغوښتل شوی وده).
• په بدن کې د تودوخې ناڅاپي احساس (ګرمې څپې).
• عقامت.
• بې نظمه میاشتنۍ دوره.
• په جنسي پروسه کې د علاقې کموالی.
• د مهبل وچوالی او نری کېدل (د مهبل ایټروفي) .
• د اندام وچوالی.

د جنسي هورمونونو د عدم توازن نښې نښانې چې نارینه اغیزمنوي

په نارینه وو کې د ټیسټورسټون او نورو جنسي هورمونونو عدم توازن چې د خصیو لخوا تولید کیږي کولی شي نښې نښانې رامینځته کړي لکه:

• د بدن د ویښتانو کموالی یا له لاسه ورکول.
• د نعوظ اختلال (ED) .
• ګینیکوماسټیا (د سینې د نسجونو لویوالی).
• عقامت.
• په جنسي پروسه کې د علاقې کموالی.
• د عضلاتو کموالی.

ایا د هورمونونو عدم توازن د وزن زیاتوالي لامل کیدی شي؟

هو، ځینې هورموني عدم توازن کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي. دلته ځینې مثالونه دي:

• هايپوتايرايډيزم: په دې حالت کې، ستاسو د تايرايډ هورمون کچه کمېږي. دا ستاسو ميتابوليزم ورو کوي. دا کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي. تصور وکړئ، دا هغه څه دي چې د نيلانتي اکا سره پیښ شوي. هغې ناڅاپه وزن ترلاسه کول پیل کړل، مهمه نده چې هغې خپل خواړه څومره کنټرول کړل یا تمرین وکړ، دا مرسته ونه کړه. وروسته، کله چې هغې ډاکټر ته وکتل، هغې پوه شوه چې هغه "(هايپوتايرايډيزم)" لري.
• د کشینګ سنډروم: دا یوه نادره ناروغي ده. دا هغه وخت ده کله چې ستاسو بدن د کورټیسول هورمون ډیر تولیدوي. دا کولی شي په مخ کې ناڅاپي وزن زیات کړي (کله ناکله د " سپوږمۍ مخ " په نوم یادیږي)، معدې، د غاړې شاته (کله ناکله د " بفیلو کوپ" په نوم یادیږي)، او د سینې په برخو کې.
• د مینوپاز بندیدل: ډیری میرمنې د مینوپاز په جریان کې وزن زیاتوي. دا ځکه چې د دوی میټابولیزم د هورمونل بدلونونو له امله ورو کیږي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا "هورمونل عدم توازن" د ژوند طبیعي او تمه کیدونکې برخه ده.

د وزن د زیاتوالي لپاره ډېر نور لاملونه هم شته. که تاسو ناڅاپه احساس کوئ چې وزن مو زیاتیږي، یا که تاسو د خپل وزن په اړه اندیښمن یاست، نو له ډاکټر سره خبرې وکړئ.

ایا د هورمونونو عدم توازن د اضطراب د زیاتوالي لامل کیدی شي؟

هو، ځینې هورموني عدم توازن کولی شي رواني تکلیف رامینځته کړي، یعنې اضطراب:

• هایپرتایرویډیزم: که تاسو دا ناروغي لرئ، نو دا پدې مانا ده چې ستاسو بدن ډیر تایراید هورمون لري. اضافي تایراید هورمون ستاسو میټابولیزم ګړندی کوي. دا کولی شي د اضطراب لامل شي. نه یوازې دا، بلکه تاسو ممکن په غیر معمولي ډول بې آرامه، اضطراب او خپه هم احساس کړئ.
• د کشینګ سنډروم: که څه هم دا یوه ډېره عامه علامه نه ده، د کشینګ سنډروم (د کورټیسول زیاتوالی) کولی شي د اضطراب، او همدارنګه د خپګان او خپګان لامل شي.
• په لویانو کې د ودې هورمون کمښت: هغه لویان چې د ودې هورمون کمښت لري ډیری وختونه د اضطراب او/یا خپګان راپور ورکوي.

د اضطراب ډیری نور شرایط او لاملونه هم شتون لري. که تاسو اندیښمن یاست، نو دا مهمه ده چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ.

د هورمونونو د عدم توازن لاملونه څه دي؟

ستاسو د ژوند په اوږدو کې - حتی په یوه ورځ کې - ستاسو د هورمون کچه په طبیعي ډول بدلون مومي.

په ژوند کې ځینې داسې دورې شته چې هورمونونه لوی بدلونونه او بې ثباتي تجربه کوي. مثالونه:

• بلوغت.
• امیندواری.
• د مینوپاز.

په هرصورت، ډیری نور دلیلونه شتون لري چې ولې ستاسو د هورمون کچه ممکن په ناڅاپي وختونو کې له خرابیدو څخه بهر وي. ځینې خورا عام دلیلونه چې ولې د هورمون کچه ممکن بدلون ومومي یا غیر متوازن شي عبارت دي له:

• فشار.
• ځینې ​​درمل.
• د سټرایډ کارول.

دا ډول هورموني عدم توازن اکثرا لنډمهاله وي، یا د درملو بدلون یا د فشار مناسب مدیریت سره سم کیدی شي.

د هورمون پورې اړوند اوږدمهاله شرایط مختلف لاملونه لري. په عمومي توګه، د طبي پلوه د پام وړ هورمون عدم توازن اصلي لاملونه دا دي:

• تومورونه، اډینوما، یا نور وده.
• د انډروکرین غدې ته زیان یا ټپ.
• د اتومیمون شرایط.

تومورونه، اډینوماس، او نور وده

د هورمون تولیدونکي غدې یا ارګان کې هر ډول وده، که هغه تومور وي، اډینوما وي، یا نوډول وي، کولی شي د هورمونونو تولید وړتیا اغیزمنه کړي.

تومورونه

نادر انډروکرین تومورونه په هغو غدودونو یا حجرو کې رامینځته کیږي چې هورمونونه تولیدوي. دا کولی شي د هورمونونو عدم توازن رامینځته کړي. دلته ځینې نادر انډروکرین تومورونه دي:

• اډرینوکورټیکل کارسنوما (ACC): دا یو سرطاني تومور دی چې په اډرینال کورټیکس کې وده کوي. دا ځینې وختونه ډیر هورمون تولیدولی شي.
• د سرطان تومورونه: دا د نیورو اینډوکراین تومور (NET) یو ډول دی چې د نیورو اینډوکراین حجرو څخه رامینځته کیږي. نیورو اینډوکراین حجرې د هورمونونو له لارې د پیغامونو په ترلاسه کولو او لیږلو سره د بدن فعالیت کې مرسته کوي.
• د تايرايډ د سرطان (MTC): دا يو سرطان دی چې د تايرايډ غدې په مغز کې وده کوي. په مغز کې د پارافوليکولر C حجرات هورمونونه توليدوي او پټوي.
• فیوکروموسایټوما: دا یو نادر تومور دی. دا ستاسو د اډرینال غدود (اډرینل میډولا) په مینځنۍ برخه کې وده کوي. دا تومور د کرومافین حجرو په نوم د یو ځانګړي ډول حجرو څخه جوړ شوی دی. دا حجرات ځینې هورمونونه تولیدوي او پټوي. که څه هم دا ډیری وختونه نرم (غیر سرطاني) وي، دوی کولی شي سرطاني هم شي.
• پاراګانګلیوما: دا هم یو نادر نیورو اینډوکراین تومور دی. دا ستاسو د غاړې په دواړو خواوو کې د کاروټید شریانونو ته نږدې، ستاسو په سر او غاړه کې د اعصابو لارو په اوږدو کې، او ستاسو د بدن په نورو ځایونو کې وده کوي. دا تومور هم د کرومافین حجرو څخه جوړ شوی دی.

اډینوماس

اډینوما یو غیر سرطاني (بې نظیف) تومور دی. ډیری اډینوما غیر فعال دي، پدې معنی چې دوی هورمونونه نه تولیدوي. مګر ځینې یې کولی شي ډیر هورمونونه تولید کړي. دې ته فعال اډینوما ویل کیږي. د اډینوما ډولونه چې کولی شي ستاسو د انډروکرین سیسټم اغیزه وکړي او د هورمونونو عدم توازن رامینځته کړي عبارت دي له:

• د پیټیوټري اډینوما:دا کولی شي ستاسو د پیټیوټري غدې په هر هورمون کې د عدم توازن لامل شي. د مثال په توګه، د پیټیوټري اډینوما د اکرومیګالي (په لویانو کې د ودې هورمون زیاتوالی) ترټولو عام لامل دی.
• د اډرینال اډینوما: د کشینګ سنډروم (د کورټیسول زیاتوالی) ترټولو عام لامل د اډرینال اډینوما دی چې په اډرینال کورټیکس کې وده کوي.
• د پاراتایروید اډینوما: دا کولی شي د لومړني هایپرپاراتایرویدیزم (د پاراتایروید هورمون زیاتوالی) لامل شي.

نور پرمختګونه

د هورمونونو عدم توازن د انډروکرین غدود کې د تومورونو او اډینوما پرته د نورو ودې له امله هم رامینځته کیدی شي. د مثال په توګه، د تایرایډ نوډولونه (د تایرایډ حجرو غیر معمولي وده) کولی شي د هایپرتایرایډیزم یا هایپوتایرایډیزم لامل شي.

د انډروکرین غدې ته زیان یا ټپ

د انډروکرین غدې ته هر ډول زیان یا ټپ کولی شي د هورمونونو عدم توازن رامینځته کړي - معمولا د هورمون کمښت. زیان د داسې شرایطو له امله رامینځته کیدی شي لکه:

• د جراحۍ په جریان کې ناڅاپي زیان: د مثال په توګه، د هایپوپاراتایرویډیزم (کم پاراتایرویډ هورمون) شاوخوا 75٪ قضیې د غاړې یا تایرایډ جراحي په جریان کې د پاراتایرویډ غدود ته د ناڅاپي زیان له امله رامینځته کیږي.
• د انډروکرین غدې ته د وینې ډیر جریان یا کموالی: کله چې د وینې جریان کم شي، نسج مړ کیدی شي (نیکروسس). د مثال په توګه، د شیهان سنډروم (یو حالت چې د هایپوپیټیوټریزم لامل کیږي) کیدی شي هغه وخت رامینځته شي کله چې یوه ښځه د زیږون وروسته ډیره وینه توی کړي.
• باکتریایي یا ویروسي انتانات: د مثال په توګه، باکتریایي مننژیت کولی شي د هایپوپیټیوټریزم د پیچلتیا لامل شي، مګر دا نادره ده.
• د وړانګو درملنه: د سرطان درملنې لپاره د وړانګو درملنه کولی شي د انډروکرین غدود ته زیان ورسوي. د مثال په توګه، شاوخوا 50٪ هغه خلک چې د سر او غاړې سرطان لپاره وړانګو درملنه ترلاسه کوي د هايپوتايرايډيزم وده کوي.
• د دماغي صدماتو ټپ (TBI): که چیرې دماغ د سر د ټپ له امله ټپي شي، لکه د موټر حادثه، لوېدل، یا د سپورت ټپ، دا کولی شي د پیټیوټري غدې یا هایپوتالاموس ته زیان ورسوي.

د اتومیمون شرایط

د اتومیمون ناروغي هغه وخت وي کله چې ستاسو د معافیت سیسټم په غلطۍ سره ستاسو د بدن په یوه برخه برید وکړي پرځای له دې چې تاسو ساتنه وکړي. دا لا تر اوسه په سمه توګه نه ده معلومه چې ولې دا پیښیږي. کله چې ستاسو د معافیت سیسټم په هغه غدې یا ارګان برید کوي چې هورمونونه تولیدوي، دا د هورمونونو عدم توازن لامل کیږي. ځینې اتومیمون انډروکرین ناروغۍ پدې کې شاملې دي:

• د هاشموتو ناروغي .
• د قبرونو ناروغي .
• د شکرې ناروغي لومړی ډول .
• د اډیسن ناروغي .
• د پولی ګلینډولر سنډرومونه .

تاسو دا هورموني عدم توازن څنګه پیژنئ؟

ډاکټران معمولا د هورمونونو د کچې د چک کولو لپاره د وینې معاینې کاروي، ځکه چې هورمونونه په مستقیم ډول د انډروکرین غدود څخه وینې ته خوشې کیږي.

د ورځې په اوږدو کې د ځینو هورمونونو کچه خورا بدلون مومي، نو ډاکټران ممکن ستاسو د کچې اندازه کولو لپاره نورې ازموینې هم وکړي. د مثال په توګه ، د ګلوکوز زغم ازموینه یا د انسولین زغم ازموینه .

ستاسو ډاکټر به ستاسو د طبي تاریخ او نښو نښانو په اړه هم پوښتنه وکړي، او فزیکي معاینه به ترسره کړي.

د دې لپاره کومې درملنې شته؟

د هورمونل عدم توازن درملنه په لامل پورې اړه لري.

که ستاسو د هورمون کچه له نورمال څخه ټیټه وي، اصلي درملنه یې د هورمون بدلولو درملنه ده. د دې پورې اړه لري چې کوم هورمون کم دی، تاسو ممکن د خولې درمل (ګولۍ) یا انجیکشنونو ته اړتیا ولرئ.

د مثال په توګه، که تاسو د تایرایډ هورمون کچه ټیټه لرئ (هایپوتایرایډیزم)، ستاسو ډاکټر به مصنوعي تایرایډ هورمون ګولۍ وړاندیز کړي. که تاسو د ودې هورمون کمښت لرئ، نو تاسو به احتمال ولرئ چې مصنوعي ودې هورمون انجیکشنونه واخلئ.

که ستاسو د هورمون کچه له نورمال څخه لوړه وي، نو د درملنې ډیری انتخابونه شتون لري، چې د لامل پورې اړه لري. پدې کې ممکن درمل، جراحي، د وړانګو درملنه، یا د دې ترکیب شامل وي.

د مثال په توګه، که تاسو پرولاکټینوما لرئ (یو غیر سرطاني تومور چې د پرولیکټین هورمون ډیر تولیدوي)، ستاسو ډاکټر ممکن د تومور د کمولو لپاره درمل وړاندیز کړي، یا تاسو ممکن د لرې کولو لپاره جراحي ته اړتیا ولرئ.

دا هورموني عدم توازن څنګه حل کړئ؟

ډیری روغتیایی شرایط چې د هورمونونو عدم توازن پورې اړه لري، لکه د شکر ناروغۍ او تایرایډ ناروغي، طبي درملنې ته اړتیا لري.

که څه هم په بازار کې ډیری غذايي ضمیمې شتون لري چې ادعا کوي د مختلفو هورمونونو عدم توازن درملنه کوي، ډیری یې لږ ساینسي ثابت شوي ګټې لري. دا تل مهمه ده چې د اضافي درملو اخیستلو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

د طبي درملنې سربیره، ستاسو ډاکټر ممکن د هورمونل عدم توازن اداره کولو کې د مرستې لپاره د ژوند طرز ځینې بدلونونه وړاندیز کړي. د مثال په توګه، ستاسو د فشار کچه اداره کول،د منظم تمرین کولو په څیر شیان.

کوم ډول ډاکټران د هورمونل عدم توازن درملنه کوي؟

د لومړني روغتیا پاملرنې چمتو کونکي کولی شي د ډیری هورمونل عدم توازن تشخیص او اداره کولو کې ستاسو سره مرسته وکړي. په هرصورت، تاسو ممکن د انډروکرینولوژیسټ لیدلو څخه ډیره ګټه پورته کړئ.

انډروکرینولوژیست هغه ډاکټر دی چې په انډروکرینولوژي کې تخصص لري - د طب هغه برخه چې ستاسو هورمونونه مطالعه کوي. دوی کولی شي د انډروکرین (هورمونل) شرایط تشخیص کړي، د درملنې او مدیریت پلانونه رامینځته کړي، او درمل وړاندیز کړي.

د هورمونل عدم توازن د مخنیوي لپاره څه کولی شم؟

که څه هم د ډیری هورمونونو عدم توازن مخه نشي نیول کیدی، ځینې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خپل عمومي روغتیا ښه کولو لپاره ترسره کړئ. دا کولی شي ستاسو هورمونونه په توازن کې وساتي. پدې کې شامل دي:

• د سالم وزن ساتل.
• متوازن او صحي خواړه وخورئ.
• په منظم ډول تمرین کول.
• د خپل فشار اداره کول.
• کافي اندازه خواړه خوړل، ښه خوب کول.
• که تاسو اوږدمهاله طبي ستونزې لرئ، نو په ښه توګه یې اداره کړئ.
• که تاسو سګرټ څکوئ یا د تنباکو محصولات کاروئ، ودروئ.

د هورمونل عدم توازن په اړه باید کله ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو نوي، دوامداره نښې نښانې تجربه کوئ، نو دا مهمه ده چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي ازموینې ترسره کړي او ستاسو د نښو نښانو د لامل په ټاکلو کې مرسته وکړي.

هورمونونه پیچلي او پیاوړي کیمیاوي مواد دي. که چیرې یو یا ډیر یې له کاره لویدلي وي، نو تاسو کولی شئ داسې احساس وکړئ چې تاسو په خپل بدن باندې له کنټرول څخه بهر یاست. که تاسو نوي، دوامداره نښې ولرئ، نو دا مهمه ده چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ. هرڅومره ژر چې تاسو مرسته او درملنه وغواړئ، هومره ژر تاسو کولی شئ بیا د ځان په څیر احساس پیل کړئ.

کور ته د رسیدو وروستی پیغام

اوس تاسو پوهیږئ چې هورمونونه کوچني پیغام رسونکي دي چې زموږ په بدنونو کې ډیر مهم کار کوي. که چیرې دوی یو څه له توازن څخه بهر وي، یعني که دوی غیر متوازن وي، دوی کولی شي نه یوازې زموږ په بدنونو بلکې زموږ په ذهنونو هم مختلف اغیزې ولري. نو که تاسو یو یا دوه نښې ولرئ چې مختلف، عجیب یا دوامداره وي، نو له پامه یې مه غورځوئ. دا ممکن یو څه کوچنی وي، یا دا ممکن یو څه وي چې پاملرنې ته اړتیا لري.

مه وېرېږئ او مه شرمېږئ. کله چې تاسو ډاکټر ته مراجعه وکړئ او خپله ستونزه ورته ووایاست، دوی به تاسو سره د لامل په موندلو کې مرسته وکړي. ځینې وختونه، دا شرایط په ژوند طرز، رژیم، او که اړتیا وي، درملو کې د کوچنیو بدلونونو سره تر ډیره حده کنټرول کیدی شي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ، د دې پرځای چې یوازې اندیښنه او اندیښنه وکړئ. بیا تاسو کولی شئ بیا روغ او خوشحاله اوسئ!

` هورمونونه، د هورمونونو عدم توازن، د انډروکرین سیسټم، شکر ناروغي، تایرایډ، مینوپاز، PCOS