د وینې معاینات زموږ د بدن د ځینو ناروغیو په اړه د پوهیدو لپاره اړین دي. په ځانګړي توګه د هغه چا لپاره چې د شکر ناروغۍ په څیر ناروغي لري، دوی باید په ورځ کې څو ځله د خپلې ګوتې څخه د وینې یو کوچنی څاڅکی واخلي ترڅو د دوی د وینې ګلوکوز کچه وګوري. دا عادي خبره ده چې د دوی ګوتې درد کوي کله چې دوی هره ورځ دا کار کوي. د دې درد له امله، ځینې خلک په وخت سره د دوی د وینې شکر معاینه کولو څخه ډډه کوي. مګر دا کار د بدن لپاره ښه نه دی. نو نن، راځئ چې د دې ازموینې په سمه توګه ترسره کولو او د دې ګوتې د درد کمولو په اړه وغږیږو.
د ګوتې دا وهل څه معنی لري؟
په ساده ډول، دا د ګوتې څخه د وینې د څو څاڅکو ترلاسه کولو یوه طریقه ده چې د طبي معاینې لپاره چې په کور کې ترسره کیدی شي. دا په عام ډول د شکر ناروغانو لخوا د دوی د وینې د شکر کچه چک کولو لپاره کارول کیږي. سربیره پردې، د کور ځینې ازموینې کټونه چې د هورمون کچه ګوري او د جنسي لیږد شوي ناروغیو لپاره هم پدې ډول وینه اخیستل اړین دي.
د دې لپاره، موږ د لینسټ په نوم یو کوچنی وسیله کاروو. دا په حقیقت کې یوه ستنه ده چې ډیره کوچنۍ نوک لري. دا په پوستکي کې یو کوچنی سوری جوړوي او د وینې یو څاڅکی راټولوي. د دې دوه اصلي ډولونه شتون لري:
- د بیا کارولو وړ وسایل: دا د قلم په څیر ښکاري. تاسو کولی شئ کارول شوی لینسیټ نوک لرې کړئ او د بیا کارولو لپاره یې یو نوی داخل کړئ.
- د یو ځل کارولو وسایل: دا باید یو ځل وکارول شي او بیا یې وغورځول شي. دوی د اتوماتیک غیر فعالولو ځانګړتیا لري چې د دویم ځل کارولو مخه نیسي. له همدې امله، دا خوندي ده چې دوی وغورځوئ.
دا ډېره مهمه ده چې هیڅکله خپل لانسټ له بل چا سره شریک نه کړئ، ځکه چې دا کولی شي د وینې له لارې د ناروغیو د خپریدو خطر زیات کړي.
دا ازموینه څنګه په سمه توګه ترسره کوئ؟
که څه هم کوم پیچلي ګامونه پکې شامل نه دي، دا ممکن په لومړي سر کې د هغه چا لپاره یو څه ستونزمن وي چې د وینې لیدلو کې ستونزه لري یا یوازې د دې کولو عادت نلري. سمه ده، نو راځئ چې د دې کولو لپاره سم ترتیب وګورو.
| ګامونه | څه کول پکار دي |
|---|---|
| ۱. د لاس مینځل | لومړی، خپل لاسونه په صابون او ګرمو اوبو سره په ښه توګه ومینځئ. د دې مرحلې پریښودل کولی شي د میکروبونو له امله د ازموینې شمیرې بدلې کړي. |
| ۲. د وسایلو چمتو کول | هغه وسایل چې تاسو ورته اړتیا لرئ (ګلوکومیټر، د ازموینې پټه، لینسټ) په پاک ځای کې چمتو کړئ. که دا د ازموینې نوی کټ وي، نو لارښوونې پاڼې په دقت سره ولولئ. |
| ۳. د ګوتو پاکول | هغه ګوته چې تاسو یې د وینې اخیستلو پلان لرئ د الکولو مسح یا ضد عفوني کونکي سره پاک کړئ. |
| ۴. د ګوتو سوری کول | لانسټ په خپله ګوته کېږدئ او فشار ورکړئ. د لانسټ هر ډول په مختلف ډول کار کوي، نو لارښوونې په دقت سره ولولئ. |
| ۵. د وینې نمونه اخیستل | د ازموینې ځینې کټونه له تاسو څخه غواړي چې د وینې لومړی څاڅکی پاک کړئ او بیا دوهم یې واخلئ. کله چې د شکر معاینه کوئ، تاسو د ازموینې پټې سر د وینې څاڅکي ته لمس کوئ. د لابراتوار ازموینې لپاره، تاسو به اړتیا ولرئ چې وینه په یوه کوچني ټیوب (شیشي) کې راټوله کړئ. |
| ۶. که اړتیا وي، د پلستر لګول | که وینه نه درېږي، یو کوچنی بنداژ ولګوئ. |
ځینې وختونه د وینې مناسب مقدار ترلاسه کول ستونزمن کیدی شي. که داسې پیښ شي، نو په نرمۍ سره خپله ګوته د بنسټ څخه تر سر پورې مساج کړئ. دا به د وینې جریان زیات کړي او د وینې یو څاڅکی ترلاسه کول به اسانه کړي.
د ګوتو د سوري کولو درد کمولو لپاره لارښوونې!
دا د هغه چا لپاره چې په ورځ کې څو ځله خپله ګوته غوڅوي، ډېره دردناکه تجربه کېدای شي. خو د دې درد کمولو لپاره موږ څو شیان ترسره کولی شو.
د سوري کولو ځای بدلولو هڅه وکړئ.
- د خپلې ګوتې منځنۍ برخه مه غوڅوئ. پرځای یې، د خپلې ګوتې اړخونه غوڅ کړئ. ستاسو د ګوتې منځنۍ برخه ډېرې اعصاب لري، نو دا ډیر دردناک دی. مګر څرنګه چې د وینې رګونه تقریبا د پوستکي لاندې په دواړو خواوو کې شتون لري، نو د وینې ایستل اسانه دي او لږ دردناک دي.
- هره ورځ د ورته ګوتې د سوري کولو پر ځای ګوتې بدلې کړئ.که تاسو د یوې ګوتې کارولو ته دوام ورکړئ، نو دا به دردناک او دردناک شي. تاسو کولی شئ یو نمونه جوړه کړئ، لکه د اونۍ د هرې ورځې لپاره خپلې ګوتې جلا کول.
- ځینې خلک دا هم وايي چې که دوی په ورته ځای کې سوري ته دوام ورکړي، نو پوټکی به غټ شي (کالوس) او درد به کم شي. مګر بیا تاسو باید د لینسیټ ژوروالی یو څه زیات کړئ.
د ازموینې څخه مخکې دا شیان هڅه وکړئ
- د الکولو په صابون سره د مینځلو پر ځای، خپله ګوته په صابون او ګرمو اوبو سره په ښه توګه ومینځئ او وچ یې کړئ. الکول کولی شي پوټکی وچ کړي، چې سخت او سوری کول یې ډیر دردناک کوي.
- د خپلې ګوتې هغه برخه چې تاسو یې د وینې ایستلو پلان لرئ د یو څه وخت لپاره مساج کړئ. دا به ساحه ګرمه کړي او د وینې جریان به زیات کړي.
- حتی کله چې تاسو خپل لاس ښکته کوئ او هغه ښوروئ، ستاسو ګوتو ته د وینې جریان زیاتیږي.
- که چیرې د وینې ترلاسه کول واقعیا ستونزمن وي، نو هڅه وکړئ چې د خپلې ګوتې د منځنۍ برخې شاوخوا د ربړ بند په څیر یو څه واچوئ. دا به د ګوتې سر د وینې سره پړسوب کړي. مګر په یاد ولرئ، تاسو اړتیا لرئ چې د وینې ترلاسه کولو سره سم ربړ بند لرې کړئ.
د هغو وسایلو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې کاروئ.
- هیڅکله هم ورته لینسټ دوه ځله مه کاروئ. دا کار به د ټپ څوکه کمزورې کړي، د پنکچر درد به زیات کړي، او د انتان خطر به زیات کړي.
- که ستاسو د لینسټ وسیله د تنظیم وړ ژوروالی ولري، نو تر ټولو ټیټه ممکنه ژوروالی وکاروئ. څومره چې ژوره سوري کوئ، هومره به دردناک وي.
- د وینې ځینې ګلوکوز میټرونه د معاینې ترسره کولو لپاره خورا لږ مقدار وینې ته اړتیا لري. د دې ډول میټر کارولو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ځینې میټرونه کولی شي د نورو برخو څخه هم وینه واخلي، لکه لاس. په هرصورت، هغه خلک چې د شکر ناروغۍ نیوروپتي لري باید د پښو یا ګوتو څخه د وینې اخیستلو څخه ډډه وکړي. په دې سیمو کې د انتان لوړ خطر شتون لري.
کور ته د وړلو پیغام
- کله چې له خپلې ګوتې څخه وینه اخلئ، د ګوتې په دواړو خواوو کې یو ځای غوره کړئ، نه په منځ کې. دا به درد خورا کم کړي.
- هیڅکله هغه لینسیټ ستنه چې یو ځل کارول شوې وي بیا مه کاروئ. تل نوې ستنه وکاروئ.
- هره ورځ د ورته ګوتې ځورول ودروئ او خپلې ګوتې په متناوب ډول وکاروئ.
- ځینې وختونه د الکولو کارولو په پرتله د صابون او ګرمو اوبو سره د لاسونو مینځل ډیر آرام وي.
- که درد د زغملو وړ نه وي، یا دا طریقې کار نه کوي، نو ډاډه اوسئ چې د خپل ډاکټر سره په دې اړه خبرې وکړئ. هغه ممکن وکولی شي یو داسې وسیله یا طریقه وړاندیز کړي چې ستاسو لپاره ډیره مناسبه وي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم