آیا تاسو هر وخت ستړي احساس کوئ؟ راځئ چې د ایډیوپیتیک هایپرسومینیا په اړه وغږیږو | نیروګي لنکا

دا زموږ ټولو لپاره په بشپړه توګه عادي خبره ده چې په ځینو ورځو کې ستړي یا خوب احساس کړو. په هرصورت، ایا تاسو ځان د ورځې په اوږدو کې ډیر خوب او ژور ستړیا احساس کوئ، حتی د بشپړې شپې خوب کولو وروسته؟ ایا سهار له خوبه پاڅیدل د یو ناممکن کار په څیر احساس کوي، پرته له دې چې تاسو څومره الارمونه تنظیم کړئ؟ که داسې وي، نو د نیروګي لنکا څخه دا معلومات ممکن ستاسو لپاره مهم وي. نن ورځ، موږ د "ناڅرګنده ډیر خوب" په اړه خبرې کوو، یا هغه څه چې طبي متخصصین یې ایډیوپیتیک هایپرسومینیا بولي.

ایډیوپیتیک هایپرسومنیا څه شی دی؟

په ساده ډول، ایډیوپیتیک هایپرسومنیا د خوب یوه ناروغي ده چې د خوب لپاره د ډیر اړتیا له امله مشخص کیږي. حتی که تاسو ټوله شپه خوب وکړئ - ډیری وختونه له نهو ساعتونو څخه ډیر - تاسو ممکن بیا هم د تازه والي او سستۍ احساس وکړئ. د "ایډیوپیتیک" اصطلاح پدې معنی ده چې د دې حالت دقیق لامل نامعلوم پاتې دی .

که تاسو د ایډیوپیتیک هایپرسومنیا سره ژوند کوئ، نو احتمال لري چې تاسو داسې احساس وکړئ چې ستاسو بدن او ذهن هیڅکله په ریښتیا سره آرام نه دی کړی. تاسو ممکن د بستر څخه د راوتلو لپاره خورا ستونزمن ومومئ، ډیری وختونه په ډیری الارمونو تکیه کوئ. حتی که تاسو د ورځې په اوږدو کې خوب کوئ، تاسو ممکن لاهم په دوامداره توګه ستړیا احساس کړئ. دا دوامداره ستړیا ستاسو د ورځني ژوند او تولید لپاره یو مهم خنډ کیدی شي.

خو، مهرباني وکړئ مایوسه مه اوسئ؛ هیله شته. تاسو کولی شئ په نیروګي لنکا کې د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره کار وکړئ ترڅو دا نښې په مؤثره توګه اداره کړئ او د خپل ژوند کیفیت ښه کړئ.

دا حالت څومره نادر دی؟

د متحده ایالاتو د مطالعاتو پراساس، دا ناروغي په هرو ۱۰۰،۰۰۰ خلکو کې شاوخوا ۱۰ اغیزه کوي، چې دا یو نسبتا نادر تشخیص جوړوي.

نښې نښانې یې څه دي؟

د ایډیوپیتیک هایپرسمونیا اصلي نښې نښانې عبارت دي له:

• د ورځې ډېر خوب: د ورځې په هر وخت کې د خوب کولو لپاره قوي خواهش.
• د خوب اوږد مهاله موده: په ۲۴ ساعتونو کې له ۱۱ ساعتونو څخه زیات خوب کول (د خوب په ګډون)، یا د شپې له ۹ ساعتونو څخه زیات په دوامداره توګه خوب کول.
• د ویښېدو ستونزه: حتی د اوږدې شپې خوب وروسته، تاسو ممکن د ویښېدو لپاره مبارزه وکړئ، ډیری وختونه د "خوب بې خوبۍ" تجربه کوئ، چیرې چې تاسو د اوږدې مودې لپاره ستړیا، ګډوډ او تازه احساس کوئ.

دا نښې نښانې کولی شي ورځني کارونه ستونزمن کړي. رسمي تشخیص معمولا په پام کې نیول کیږي که چیرې دا نښې لږترلږه درې میاشتې دوام وکړي، په مکرر ډول یا هره ورځ پیښیږي. په ډیری مواردو کې، افراد ممکن د دقیق تشخیص ترلاسه کولو دمخه د کلونو لپاره دا نښې تجربه کړي.

کله چې تاسو ویښ یاست، تاسو ممکن دا هم تجربه کړئ:

• د دماغ غبار: په روښانه ډول فکر کولو یا تمرکز کولو کې ستونزه.
• مغشوشیت: د بې لارې کېدو احساس.
• خپګان: د خفګان یا د علاقې له لاسه ورکولو دوامداره احساسات.
• سرخوږی.
• سر دردونه.
• خارښت.

لامل یې څه دی؟

لکه څنګه چې یادونه وشوه، دقیق لامل یې لا هم نامعلوم دی . روانې څیړنې د احتمالي اصلي عواملو په اړه څیړنه کوي، په شمول د:

• جینیاتي ډولونه: په ځانګړو جینونو کې بدلونونه چې ممکن د دماغ سیګنالینګ او د خوب او ویښیدو دورې تنظیم ګډوډ کړي.
• د معافیت سیسټم اختلال: دا امکان چې د معافیت سیسټم ممکن په غلطۍ سره د عصبي سیسټم صحي حجرات په نښه کړي.

محرکات څه دي؟

محرکات هغه عوامل دي چې ممکن نښې نښانې پیل یا زیاتې کړي. د ایډیوپیتیک هایپرسمونیا لپاره، احتمالي محرکات عبارت دي له:

• ستاسو د خوب او ویښیدو مهالویش کې ناڅاپي بدلونونه.
• ډیر تمرین.
• د جراحي لپاره عمومي بې هوشي.
• ویروسي انتانات.
• د سر ټپ.

څوک په لوړ خطر کې دي؟

تاسو ممکن د ایډیوپیتیک هایپرسومنیا لپاره جینیاتي تمایل ولرئ. که چیرې د کورنۍ نږدې غړی پدې حالت یا د خوب نورو اختلالاتو څخه رنځ وړي، نو تاسو ممکن پخپله د دې د رامینځته کیدو خطر یو څه لوړ وي.

احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟

دوامداره ستړیا کولی شي ستاسو د غوره فعالیت کولو وړتیا باندې تاثیر وکړي. دا کولی شي په څو برخو کې ننګونې رامینځته کړي:

• د ورځنيو مسؤلیتونو پوره کول (د کار، تمرکز او تمرکز په ګډون).
• د عزیزانو سره د سالمو اړیکو ساتل.
• په کار، ښوونځي، یا ستاسو په شخصي ژوند کې د مکلفیتونو پوره کول.
• ستاسو د رواني روغتیا او احساساتي هوساینې اداره کول.

په پام کې ونیسئ چې هغه دندې چې دوامداره پاملرنې ته اړتیا لري، لکه موټر چلول یا د درنو ماشینونو چلول، د پام وړ ډیر خطرناک کیږي که تاسو د ناڅاپي، بې کنټروله خوب سره مخ شئ. که تاسو ځان په بیړني حالت کې ومومئ، مهرباني وکړئ د 911 سره اړیکه ونیسئ یا د خپل نږدې روغتون بیړني څانګې ته مراجعه وکړئ.

دا څنګه تشخیص کیږي؟

یو ډاکټر به ستاسو نښې نښانې د کلینیکي معاینې او که اړتیا وي، د ځانګړو ازموینو له لارې ارزوي ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو ایډیوپیتیک هایپرسمونیا لرئ. دوی به احتمالاً ستاسو طبي تاریخ بیاکتنه وکړي او ممکن له تاسو څخه وغواړي چې ستاسو د خوب شدت اندازه کولو لپاره د ایپورت خوب پیمانه بشپړه کړئ.

سربیره پردې، ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې د خوب ژورنال وساتئ.د څو اونیو لپاره ستاسو د خوب او ویښیدو وختونه تعقیب کړئ. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته یو اکټیګراف هم درکړي - یو کوچنی، د اغوستلو وړ وسیله چې ستاسو د خوب دورې تحلیل کولو لپاره ستاسو د حرکت نمونې ثبتوي.

برسېره پردې، تاسو ممکن د خوب ځانګړو مطالعاتو ته اړتیا ولرئ. د مثال په توګه، ستاسو ډاکټر ممکن د پولیسومونوګرافي یا د څو خوب ځنډ ازموینې (MSLT) امر وکړي. د دې پایلو بیاکتنې وروسته، ستاسو ډاکټر به نور ارزونې ترسره کړي ترڅو نور طبي شرایط رد کړي چې ورته نښې نښانې شریکوي.

ایا د دې لپاره بشپړ درمل شته؟

اوس مهال، د ایډیوپیتیک هایپرسومنیا لپاره هیڅ مطلق درملنه نشته. په هرصورت، د درملنې اغیزمن انتخابونه شتون لري ترڅو ستاسو د نښو نښانو اداره کولو کې مرسته وکړي.

څنګه یې درملنه کیږي؟

په ډیری مواردو کې، درمل په بریالیتوب سره د ایډیوپیتیک هایپرسومینیا نښې کنټرولولو لپاره کارول کیږي.

سربیره پردې، د رواني درملنې یوه ځانګړې بڼه شتون لري چې د هایپرسومنیا لپاره د ادراکي چلند درملنه (CBT-H) په نوم یادیږي. دا په ځانګړي ډول د ایډیوپیتیک هایپرسومنیا ناروغانو ملاتړ لپاره ډیزاین شوې. کله چې د درملو سره یوځای شي، دا درملنه کولی شي ستاسو د خوب کیفیت او ورځني فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي.

د ایډیوپیتیک هایپرسمونیا لپاره درمل

د دې ناروغۍ د درملنې لپاره څو ډوله درمل کارول کیدی شي:

• د مرکزي عصبي سیسټم محرکات - لکه امفیتامینونه.
• د مرکزي عصبي سیسټم غیر امفیتامین محرکات - لکه موډافینیل.
• د مرکزي عصبي سیسټم خپګان ورکوونکي - لکه سوډیم اکسیبیټ (کوم چې د FDA لخوا تصویب شوی).
• د GABA ریسیپټر ضد - لکه فلومازینیل.

د دې درملو هر یو مختلف اړخیزې اغیزې لري. دا خورا مهمه ده چې د احتمالي تعاملاتو څخه د مخنیوي لپاره د خپل اوسني درملو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د خپل ډاکټر له اجازې پرته د خپل درملو رژیم مه بدلوئ یا تنظیم مه کوئ.

ستاسو ډاکټر ممکن له تاسو څخه وغواړي چې د درملنې دمخه او په جریان کې د ایپورت خوب پیمانه بشپړه کړئ ترڅو وڅارئ چې درملنه ستاسو لپاره څومره اغیزمنه ده.

د دې حالت سره د ژوند کولو پرمهال زه باید څه تمه ولرم؟

دا طبیعي ده چې کله د ایډیوپیتیک هایپرسومنیا سره ژوند کوئ نو د مایوسۍ احساس وکړئ. حتی د شپې د ډیرو ساعتونو خوب کولو وروسته، تاسو ممکن لاهم د ورځې په اوږدو کې ستړیا احساس کړئ. دا کولی شي ورځني کارونه، ښوونځي ته تلل، یا په وخت کار ته رسیدل خورا ستونزمن کړي.

ستاسو ډاکټر ممکن درمل لیکي ترڅو تاسو سره د ورځې په اوږدو کې هوښیار پاتې کیدو کې مرسته وکړي. د سم درملو او خوراک موندل ممکن وخت ونیسي، او ځینې وختونه تاسو ممکن د مختلفو انتخابونو هڅه کولو ته اړتیا ولرئ. ستاسو ډاکټر به تاسو له نږدې وڅاري ترڅو وګوري چې درملنه تاسو څنګه اغیزه کوي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د شپې د بشپړ خوب سره سره د ورځې له ډیر خوب څخه رنځ وړئ، نو تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ . د مثال په توګه، که تاسو په ټولګي کې، په کار کې، یا د ملګرو سره د خبرو اترو په جریان کې ویده شئ، نو دا نښې له پامه مه غورځوئ. یو ډاکټر کولی شي تاسو سره د دې نښو اداره کولو کې مرسته وکړي ترڅو تاسو هوښیار پاتې شئ.

زه باید له خپل ډاکټر څخه څه وپوښتم؟

کله چې تاسو خپل ډاکټر ته ورځئ، لاندې پوښتنې په پام کې ونیسئ:

• څه شی د ورځې په اوږدو کې دومره ستړیا احساسوي؟
• ایا زه باید د خوب مهالویش تنظیم کړم؟
• تاسو زما لپاره کومه درملنه وړاندیز کوئ؟
• د دې درملنې جانبي عوارض څه دي؟
• هغه درمل چې تاسو یې وړاندیز کړي دي کله باید وخورم؟

کله چې تاسو د خوب وروسته هم د آرامۍ احساس نه کوئ، نو د ژوند څخه خوند اخیستل یوه ننګونه ګرځي. ایډیوپیتیک هایپرسومینیا کولی شي تاسو د غونډو له لاسه ورکولو، په کار کې شاته پاتې کیدو، تمرکز له لاسه ورکولو، یا حتی تاسو ته داسې احساس درکړي چې تاسو له بستر څخه نه شئ راوتلی. تاسو ممکن حتی د ملګرو سره د خبرو کولو پرمهال د خوب کیدو له ویرې له ټولنیزو اړیکو څخه لاس واخلئ. دا ټول کولی شي ستاسو رواني روغتیا باندې د پام وړ اغیزه وکړي.

له نېکه مرغه، تاسو اړتیا نلرئ چې یوازې د دې نښو سره ژوند وکړئ. یو ډاکټر کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ولې تاسو آرام نه احساس کوئ او تاسو سره د هوښیار پاتې کیدو کې د مرستې لپاره درملنې چمتو کړي.

کور ته د وړلو پیغام

که تاسو د ورځې غیر معمولي خوب او ستړیا تجربه کوئ، نو دا یوازې د "سستۍ" په توګه مه ردوئ. دا ممکن د ایډیوپیتیک هایپرسمونیا په څیر د یوې اساسي طبي ناروغۍ نښه وي .

په یاد ولرئ، درملنه شتون لري. د خپلو نښو نښانو په اړه له ډاکټر سره خبرې کول لومړی ګام دی. د سم تشخیص او سمې درملنې سره، تاسو کولی شئ د خپل ژوند کیفیت د پام وړ ښه کړئ. په نیروګي لنکا کې، موږ غواړو تاسو پوه شئ چې تاسو یوازې نه یاست؛ د مرستې لپاره له رسیدو څخه مه ویره مه کوئ!

کلیدي کلمې: خوب، خوب، د ورځې ډیر خوب، ناڅرګند خوب، ایډیوپیتیک هایپرسومنیا، بې خوبي، نښې نښانې