آیا تاسو کله هم د خپل ماشوم له جامو یا ساه څخه د کیمیاوي موادو عجیب بوی لیدلی دی؟ شاید تاسو لیدلي وي چې د هغه په لاسونو او ګوتو کې د رنګ عجیب داغونه دي. یا تاسو د هغه په چلند کې لوی بدلون لیدلی دی، لکه څنګه چې هغه د پخوا په څیر نه دی، او هغه په هرڅه کې لیوالتیا نلري؟ یوازې دا شیان له پامه مه غورځوئ. دا ممکن د هغه څه په پرتله چې موږ یې احساس کوو د ډیر جدي او خطرناک روږدي کیدو نښې وي.
په ساده ډول، د ساه اخیستلو اختلال څه شی دی؟
په سینهالي ژبه کې، موږ دې ته "د ساه اخیستلو پورې اړوند ناروغي" وایو. مګر په ورځني استعمال کې، موږ دې ته د ژاولو ګوم یا د پتلي کارول وایو. په ساده ډول، دا د پوزې یا خولې له لارې د ورځني کورني یا نورو صنعتي کارونو لپاره کارول شوي کیمیاوي موادو تنفس کول دي، د نشې په نیت. د دې لپاره نور نومونه 'نور کول'، 'بګ کول' یا 'حف کول' دي.
یوازې فکر وکړئ، د محصولاتو له ۱۰۰۰ څخه ډیر ډولونه شتون لري چې پدې ډول کارول کیدی شي. ځینې یې دا دي:
- د ماډل ګلو
- سپری رنګ
- د رنګ نری کول
- د پاکولو مایع
- د نوکانو د پالش لرې کوونکی
- پټرول
- سپک مایع
- د تنور پاکونکی
دا د نورو مخدره توکو روږدي کیدو ته ورته دی. ځکه چې دا کیمیاوي توکي په مستقیم ډول زموږ په دماغ کې هغه مرکزونه هڅوي چې خوښۍ او رضایت کنټرولوي. دا د دې کار د بیا بیا کولو لپاره قوي لیوالتیا رامینځته کوي. د وخت په تیریدو سره، دا یو نه کنټرولیدونکی روږدي کیږي، او په ژوند کې هرڅه شاته ځي. دا د جدي روغتیا ستونزو او منفي پایلو لامل کیږي چې ژوند اغیزه کوي.
تاسو څنګه هغه څوک پیژنئ چې دا عادت لري؟
دا هغه نښې دي چې یو کس چې په دې عادت روږدي وي، په ځانګړې توګه یو کوچنی ماشوم، یې ښکاره کولی شي. دا ډیره مهمه ده چې دې ته نږدې پاملرنه وشي.
| ځانګړتیا ډول | هغه شیان چې ښودل کیدی شي |
|---|---|
| فزیکي ځانګړتیاوې |
|
| د چلند بدلونونه |
څوک ډېر په خطر کې دي؟
د ښوونځي عمر لرونکي ماشومان او د ۱۲ او ۱۷ کلونو ترمنځ ځوانان ډېر احتمال لري چې د دې عادت ښکار شي. ځینو څېړنو ښودلې چې حتی د پنځو کلونو په عمر ماشومان هم دا عادتونه هڅه کوي. د دې لپاره څو اصلي دلیلونه شتون لري:
- په اسانۍ سره موندل: دا شیان تقریبا په هر کور کې شتون لري.
- ټیټ لګښت: د دې پیرودلو لپاره ډیرې پیسې نه لګیږي.
- د ملګرو نفوذ: موږ د کارونو کولو ته لیواله یو ځکه چې زموږ ملګري یې کوي.
ډیری وخت دا هغه "لومړی ګام" دی چې دوی یې د سګرټ، الکولو، یا نورو سختو مخدره توکو کارولو دمخه اخلي.
د دې اوږدمهاله خطر څه دی؟
که دا عادت دوام ومومي، نو دا کولی شي جدي فزیکي او رواني پیچلتیاوې رامینځته کړي. ځینې وختونه، کله چې په دې شیانو روږدي شي، خلک ممکن د خپل خوندیتوب په اړه فکر ونکړي او د غیر خوندي جنسي اړیکو په څیر شیانو ته مخه کړي.
په فزیکي روغتیا اغیزې:
- نري رنځ
- جنسي لېږدېدونکې ناروغۍ لکه HIV/AIDS
- برونکایټس او اسما
- د تنفسي ناروغیو لکه سینوسایټس
په رواني روغتیا اغیزې:
- شدید خپګان او اضطراب
- د ساه اخیستلو له امله رامینځته شوی رواني اختلال
- عصبي اختلال (د دماغ د زیان له امله د حافظې او فکر کولو وړتیا له لاسه ورکول)
- شدید ډیلیریم (د ساه اخیستلو له لارې مسمومیت ډیلیریم)
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
دا یو داسې حالت دی چې درملنه او درملنه یې کیدی شي، لکه د نورو روږدو کسانو په څیر. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ژر تر ژره مرسته ترلاسه کړئ. لومړی ګام دا دی چې ډاکټر وګورئ او په اړه یې خبرې وکړئ. هغه درملنې چې معمولا د دې لپاره کارول کیږي دا دي:
- انفرادي درملنه:په ځانګړي ډول د ادراکي چلند درملنه (CBT) ډیره اغیزمنه ده. دا تاسو ته درس درکوي چې څنګه د ستونزو سره مخ شئ، د دې شیانو کارولو لپاره خپلې غوښتنې کنټرول کړئ، او د دې فکرونو سره معامله وکړئ.
- د کورنۍ مشوره: دا ډېره مهمه ده ځکه چې دا ستونزه نه یوازې ماشوم بلکې ټوله کورنۍ اغیزمنوي. دا د کورنۍ دننه د اړیکو، اړیکو او چلند نمونو ښه کولو کې مرسته کوي.
- فعالیتونه او د ښکیلتیا پروګرامونه: دا د نویو ټولنیزو اړیکو په جوړولو کې مرسته کوي او د مختلفو فعالیتونو لکه فلمونو لیدلو او ګرځېدو له لارې د مخدره توکو څخه پاک ژوند سره عادت کیږي.
- د ملاتړ ډلې: د مخدره توکو د روږدو کسانو لپاره د ډلو سره یوځای کیدل، لکه الکوليک انانیمس یا نارکوټیکس انانیمس، کولی شي د بیا راګرځیدو خطر کم کړي.
د هغه چا لپاره چې شدید روږدي وي، دا به غوره وي چې د استوګنې درملنې مرکز کې درملنه وغواړئ.
د ډیر خوراک خطر - دا د ژوند لپاره ګواښ دی!
هو، تاسو کولی شئ. دا د دې عادت تر ټولو خطرناکه برخه ده. ځینې مواد، په ځانګړې توګه محلولونه او سپرې، د زیان رسوونکو کیمیاوي موادو خورا لوړ غلظت لري.
حتی یو ځل تنفس کول، یا حتی د لومړي ځل لپاره کارول ، کولی شي د قبضې، کوما، او حتی د زړه د ناڅاپي مړینې لامل شي.
د پلاستیکي کڅوړې په سر ایښودل او ساه اخیستل کولی شي د ساه بندۍ لامل شي. همدارنګه، ساه بندۍ هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې سږي د اکسیجن پرځای له زهرجنو لوګیو ډک شي.
که څوک په دې ډول ډیر خوراک وکړي او بیړني حالت تجربه کړي، نو سمدستي اقدام دا دی چې هغه د نږدې روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته یوړل شي. د دې زهرجنو اغیزو د بیرته راګرځولو لپاره کوم ځانګړی ضد درمل شتون نلري. ډاکټران د ژوند ژغورنې درملنه وړاندې کوي لکه د قبضې بندول او د زړه بیا پیل کول.
څنګه کولی شئ د خپل نږدې چا سره مرسته وکړئ؟
دا عادي خبره ده چې ډېر ټکان او فشار احساس کړئ کله چې تاسو ومومئ چې یو څوک چې تاسو ورسره مینه لرئ په داسې خطرناک عادت روږدي دی. مګر تاسو کولی شئ ورسره مرسته وکړئ.
- خبرې وکړئ، ځنډ مه کوئ: که تاسو داسې یو څه وګورئ، نو ځنډ مه کوئ، ژر خبرې وکړئ. هغه یا هغې ته د خپلو اندیښنو په اړه ووایاست. څومره ژر چې تاسو درملنه پیل کړئ، هومره به ښه پایلې ولرئ.
- په خواخوږۍ سره واورئ: حتی که تاسو د هغه له کارونو سره موافق نه یاست، نو هغه څه ته په دقت سره غوږ ونیسئ چې هغه یې وايي. کله چې هغه احساس کوي چې هغه کولی شي تاسو باور وکړي، نو هغه به ډیر احتمال ولري چې د خپلو ستونزو په اړه له تاسو سره په ښکاره ډول خبرې وکړي.
- صبر وکړئ: فکر مه کوئ چې یوه خبرې اترې یا یوه کړنه به دا ستونزه حل کړي. دا یو پیچلی روږديتوب دی. چټک حلونه نشته.
- د ځان پاملرنه وکړئ: تاسو ممکن د دې سفر په جریان کې فشار، اندیښنه او غمجن احساس وکړئ. دا عادي خبره ده. مګر دا مهمه ده چې د خپل رواني روغتیا پاملرنه وکړئ. تاسو یوازې هغه وخت مرسته کولی شئ که تاسو قوي پاتې شئ. که اړتیا وي، نو پخپله مشوره وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د ساه اخیستلو اختلال یوازې د یو بد عادت څخه ډیر دی؛ دا یو جدي رواني روغتیا حالت او روږديتوب دی چې دماغ اغیزه کوي.
- تاسو کولی شئ د دې لپاره د کور توکي لکه ګوم، پتلی، او سپری رنګ وکاروئ. په ځانګړي ډول د کوچني ماشومانو سره محتاط اوسئ.
- د نښو نښانو څخه خبر اوسئ لکه په ساه کې د کیمیاوي بوی، په چلند کې بدلون، او د ښوونځي کار نه کول.
- دا دومره خطرناک دی چې حتی که تاسو یې د لومړي ځل لپاره وکاروئ، دا کولی شي د زړه د بندیدو او حتی مرګ لامل شي.
- دا یوه د درملنې وړ ناروغي ده. لومړنۍ طبي مشوره او مشوره کولی شي تاسو سره د دې روږديتوب په بریالیتوب سره له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment