آیا ستاسو د سینې یوه خوا درد کوي کله چې تاسو ساه اخلئ؟ راځئ چې ستاسو د پسونو ترمنځ عضلاتو په اړه وغږیږو (د کوسټل عضلاتو ترمنځ)

آیا تاسو کله هم د خپل بدن په ناڅاپي ډول د بدن د بدلولو، ژورې ساه اخیستلو یا په لوړ غږ د خندا کولو په وخت کې د سینې په اړخ کې د چاقو وهلو درد احساس کړی دی؟ ډیری خلک اندیښنه لري چې دا د زړه ستونزه ده. مګر د سینې ټول دردونه د زړه له امله نه رامینځته کیږي. په حقیقت کې، زموږ په بدن کې د عضلاتو یو سیسټم شتون لري چې د تنفس پروسې لپاره اړین دی، مګر موږ د هغې په اړه ډیر څه نه وایو. نن موږ د دې مهم عضلاتو سیسټم په اړه خبرې کوو چې زموږ د پسونو ترمنځ پټ دی، د انټرکوسټل عضلات.

دا انټرکوسټل عضلات څه دي؟

په ساده ډول، دا هغه عضلات دي چې ستاسو پسلۍ یو بل سره نښلوي. د خپلې پسلۍ قفس د زینې په څیر فکر وکړئ. د دې زینې زنګونه پسلۍ دي. دا زنګونه، یعني، پسلۍ، یو بل سره وصل دي، او د دې انټر کوسټل عضلاتو لخوا قوي او انعطاف منونکي ساتل کیږي. د "انټر کوسټل" کلمه د لاتیني کلمې څخه راځي چې د "د پسلۍ ترمنځ" معنی لري.

دا عضلات د پسونو ترمنځ په تشو کې موقعیت لري، کوم چې په طبي اصطلاحاتو کې "انټرکوسټل تشې" بلل کیږي. دا تشې نه یوازې عضلات لري، بلکې د وینې رګونه هم لري چې دوی ته وینه رسوي او هغه اعصاب چې احساسات لیږدوي. نو دا یو ډیر پیچلی او مهم سیسټم دی.

په حقیقت کې دې عضلاتو ته څه پیښیږي؟

د دې عضلاتو اصلي او تر ټولو مهمه دنده د تنفس پروسې سره مرسته کول دي. کله چې تاسو ساه اخلئ او ساه وباسئ، ستاسو د سینې قفس پراخیږي او انقباض کوي، سمه ده؟ دا پروسه د دې انټرکوسټل عضلاتو او د ډایفرام په نوم لوی عضلاتو لخوا کنټرول کیږي چې سینه او معده جلا کوي.

لکه څنګه چې یو ټیم د کښتۍ چلولو لپاره، دا عضلات یوځای کار کوي ترڅو د سینې غار پراخ او انقباض کړي.

• کله چې تاسو ساه اخلئ (ساه اخلئ): بهرنۍ انټرکوسټل عضلات انقباض کوي، د سینې قفس پورته او بهر کشوي. دا د سږو دننه ځای زیاتوي او فشار کموي. په پایله کې، له بهر څخه هوا په اتوماتيک ډول سږو ته راښکته کیږي.
• کله چې تاسو ساه وباسئ (ساه ایستل): داخلي انټرکوسټل عضلات انقباض کوي، د سینې قفس دننه او ښکته بیا کشوي، فشار ورکوي. دا په سږو فشار رامینځته کوي، چې هوا دننه بهر ته اړ باسي.

د تنفس سربیره، دا عضلات مرسته کوي کله چې تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره له خپلو سږو څخه هوا وباسئ، لکه کله چې تاسو په لوړ غږ ټوخی کوئ، پرنجی کوئ، خاندئ یا ساه اخلئ.

راځئ چې د دې دریو ډوله عضلاتو او د هغوی دندو ته نږدې کتنه وکړو.

هغه عام شرایط کوم دي چې د انټرکوسټل عضلاتو باندې اغیزه کوي؟

د نورو عضلاتو په څیر، دا انټرکوسټل عضلات د مختلفو اختلالاتو، ټپونو او طبي شرایطو له امله اغیزمن کیدی شي.

• د عضلاتو زیان: دا تر ټولو عام دی. تصور وکړئ چې یو دروند شی پورته کوئ، د سپورت کولو پرمهال ناڅاپه خپل بدن تاو کړئ، یا د اوږدې ورځې وروسته په لوړ غږ ټوخی وکړئ. پدې وختونو کې، دا عضلات فشار، ماتیدل، یا نخاع کیدی شي.
• مات شوي پسونه: که چیرې د پیښې یا غورځیدو له امله یوه پسه ماته شي، نو د انټرکوسټل شاوخوا عضلات هم زیانمن کیدی شي.
• د دماغ څخه د سیګنالونو سره مداخله: د عصبي سیسټم په ځینو ناروغیو کې، لکه د امیوټروفیک لیټرل سکلیروسیس (ALS)، د دماغ څخه عضلاتو ته سیګنالونه ضعیف کیږي. دا کولی شي هغه عضلات چې په تنفس کې ښکیل دي ضعیف شي.
• د ملا د نخاع زخم: که چیرې د ملا د نخاع سره د حادثې له امله اعصاب زیانمن شي، نو دا عضلات فلج کیدی شي.
• طبي درملنه: ځینې وختونه، دا عضلات د سږو د جراحي یا د توراکوستومي په څیر درملنې په جریان کې اغیزمن کیدی شي، چې په سینه کې د ټیوب ایښودل پکې شامل دي.

د دې عضلاتو ستونزه څنګه پېژنئ؟ نښې نښانې یې څه دي؟

که تاسو د خپلو انټرکوسټل عضلاتو سره ستونزه لرئ، تاسو ممکن مختلف نښې نښانې تجربه کړئ. ځینې دا نښې نښانې د زړه د حملې سره ورته وي، کوم چې کولی شي ډیری خلک ویره کړي. په هرصورت، د دې نښو ترمنځ څرګند توپیرونه شتون لري.

ډاکټر دا څنګه معاینه کوي؟

کله چې تاسو د دې په څیر نښې نښانې سره ډاکټر ته ځئ، هغه به د لامل موندلو لپاره څو ازموینې ترسره کړي.

• فزیکي معاینه: دا لومړی کار دی چې ترسره کیږي. ډاکټر به له تاسو څخه پوښتنې وکړي، لکه درد څنګه پیل شو او کله چې خراب شي. بیا به دوی ستاسو سینې ته غوږ ونیسي، د درد په ساحه فشار ورکړي، او وګوري چې تاسو څنګه تنفس کوئ.
• د انځور کولو ازموینې: دا د عضلاتو، هډوکو او شاوخوا نسجونو حالت معاینه کولو کې مرسته کوي. الټراساؤنډ یا، که اړتیا وي، د مقناطیسي ریزونانس امیجنگ (MRI) ترسره کیدی شي.
• د اعصابو معاینات: که چیرې د اعصابو زیان شکمن وي، د اعصابو د لیږد مطالعه، چې د اعصابو له لارې د سیګنالونو د سفر سرعت اندازه کوي، یا الکترومیوګرافي، چې د عضلاتو بریښنایی فعالیت اندازه کوي، ترسره کیدی شي.

تاسو د درملنې په توګه څه کوئ؟

د درملنې انتخابونه ستاسو په حالت، د هغې شدت او لامل پورې اړه لري.

ډیری وختونه، د عضلاتو کوچني فشارونه کومې ځانګړې درملنې ته اړتیا نلري. دوی به د وخت په تیریدو سره پخپله روغ شي. په داسې قضیو کې، یو ډاکټر ممکن تاسو ته ځینې مشورې درکړي لکه:

• استراحت: د څو ورځو لپاره له هغو فعالیتونو څخه لرې اوسئ چې درد زیاتوي.
• یخ: د لومړیو دوو یا دریو ورځو لپاره، په ورځ کې څو ځله د درد او پړسوب په ساحه کې د یخ کڅوړه واچوئ.
• د درد وژونکي درمل: پاراسیټامول یا بل درد وژونکی درمل چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي وخورئ.

خو، که درد شدید وي، تنفس کې ستونزه وي، یا ستونزه د بلې جدي طبي ناروغۍ له امله رامینځته شوې وي، نو ممکن ځانګړې درملنې ته اړتیا ولري. نو دا غوره او خوندي ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ومومئ چې ستاسو لپاره کومه درملنه غوره ده.

حتی کله چې تاسو دا مقاله لولئ، ستاسو د انټرکوسټل عضلات کار کوي پرته له دې چې تاسو یې پوه شئ. د هرې ساه اخیستلو تر شا، د دې عضلاتو عمل شتون لري. موږ حتی د دوی په اړه فکر نه کوو تر هغه چې دوی په سمه توګه کار نه کوي. مګر کله چې لږه ستونزه رامینځته شي، درد د بل څه په اړه فکر کول ناممکن کوي. نو که تاسو د دې عضلاتو په اړه کومې نښې یا شک لرئ، نو د طبي مشورې په لټه کې دوه ځله فکر مه کوئ.