راځئ چې په ساده ډول زموږ په سینه کې د هغه رګ په اړه زده کړه وکړو چې د داخلي سینې رګ په نوم یادیږي!

زموږ بدن یو ډېر حیرانونکی ماشین دی، نه دی؟ د دې ماشین دننه، ډېرې کوچنۍ برخې شته چې موږ یې په اړه نه پوهیږو، خو دوی ډېر مهم کار کوي. نو، نن موږ د یوې ډېرې مهمې رګ په اړه خبرې کوو چې زموږ په سینه کې پټه ده. شاید تاسو مخکې دا نوم هم نه وي اورېدلی. دا هغه رګ دی چې د داخلي سینې رګ په نوم یادیږي.

په ساده ډول، دا داخلي سینې رګ څه شی دی؟

زموږ په بدن کې د وینې رګونو سیسټم د سړکونو د شبکې په توګه فکر وکړئ. ځینې دا سړکونه د لویو لویو لارو په څیر دي، پداسې حال کې چې نور یې د کوچني کلي سړکونو په څیر دي. نو دا داخلي سینې رګ هم زموږ د سینې په ساحه کې د رګونو یوه مهمه جوړه ده. له دې څخه دوه شتون لري، یو زموږ د بدن په ښي خوا کې او بل په چپ اړخ کې.

د دې رګونو اصلي دنده دا ده چې زموږ د سینې دیوال او سینې له نسجونو څخه ناپاکه وینه، یعنې د اکسیجن ټیټه کچه وینه راټوله کړي او زړه ته یې راستانه کړي. دا رګونه بیا راټوله شوې وینه زړه ته د پاکولو لپاره بیرته راولي.

راځئ چې په لنډه توګه ځان ته د رګونو او شریانونو ترمنځ توپیر یاد کړو.

زموږ د دوراني سیسټم د پوهیدو لپاره، د رګونو او شریانونو په اړه لږ څه پوهه درلودل خورا مهم دي.

• شریانونه: دا هغه لوی رګونه دي چې پاک، اکسیجن لرونکی او مغذي مواد لرونکی وینه له زړه څخه د بدن ټولو برخو ته لیږدوي. د هغو لویو پایپونو په څیر چې د ښار له اصلي ټانک څخه کورونو ته اوبه لیږدوي.
• رګونه: دا هغه رګونه دي چې د اکسیجن له منځه تللې، ناپاکه وینه بیرته زړه ته لیږدوي، د فاضله موادو او کاربن ډای اکسایډ سره یوځای، چې د بدن د مختلفو برخو د کار څخه پاتې کیږي. لکه د اوبو ایستلو سیسټم چې له کورونو څخه ناپاکې اوبه راټولوي.

نو، د سینې داخلي رګ چې موږ یې نن په اړه خبرې کوو د رګونو سیسټم یوه خورا مهمه برخه هم ده.

دا رګ چیرته موقعیت لري؟ څنګه کار کوي؟

دا رګ زموږ د سینې دننه موقعیت لري، د سینې د غاړې سره ډیر نږدې. دا یوازې شریان نه دی، بلکې د داخلي سینې شریان په نوم یو شریان هم د دې رګ تر څنګ تیریږي.

اوس راځئ وګورو چې دا څنګه کار کوي. تصور وکړئ چې کوچني جریانونه سره یوځای کیږي ترڅو یو کوچنی جریان جوړ کړي، او ډیری داسې جریانونه سره یوځای کیږي ترڅو یو لوی سیند جوړ کړي. زموږ په بدن کې د وینې جریان ورته دی.

۱. لومړی ګام: ناپاکه وینه زموږ د پسونو ترمنځ د غضروف او کوچنیو رګونو (لکه د انټرکوسټل رګونو) کې راټولیږي چې د سینې له داخلي نسجونو څخه راځي.

۲. دوهم ګام: د دې کوچنیو رګونو څخه راټوله شوې ټوله وینه د داخلي سینې رګ سره یوځای کیږي چې موږ یې په اړه خبرې کوو. دا کوچني رګونه د "څانګو" په څیر دي چې لوی رګ سره یوځای کیږي.

۳. دریم ګام: بیا، د سینې داخلي رګ دا ټول راټول شوی وینه اخلي او په یوه لوی رګ کې یې خالي کوي چې د بریکیوسیفالیک رګ په نوم یادیږي.

۴. وروستۍ مرحله: په پای کې، د دې بریکیوسیفالیک رګ څخه وینه د سوپیریر وینا کاوا سره یوځای کیږي، هغه اصلي رګ چې زموږ د بدن له پورتنۍ برخې څخه وینه لیږدوي، او له هغه ځایه د زړه ښي دهلیز (ستاسو د زړه ښي اړخ) ته ځي. بیا سږو ته لیږل کیږي چیرې چې دا اکسیجن کیږي او بیا پاکیږي.

دا رګ څه ډول ښکاري او شکل یې څه ډول دی؟

دا رګ معمولا شاوخوا ۲-۳ ملي متره قطر لري. دا د رنګین پنسل د نوک په اندازه ده. خو عجیبه خبره دا ده چې د دې رګ شکل د هرچا لپاره یو شان نه دی.

• په ځینو خلکو کې، د سینې داخلي رګ چې په چپ اړخ کې دی د دریمې او څلورمې پسلۍ ترمنځ په دوو برخو ویشل کیږي.
• که څه هم د ځینو خلکو په ښي خوا کې یوه رګ لري، په نورو کې دا ممکن د دویمې او څلورمې پسلۍ ترمنځ ویشل شي.

دا ډول بدلونونه عادي دي، دا کومه ناروغي نه ده.

د نورو رګونو په څیر، د دې رګ دیوال له دریو اصلي طبقو څخه جوړ شوی دی:

• تر ټولو دننه طبقه: د هغو حجرو څخه جوړه شوې ده چې کیمیاوي مواد خوشې کوي چې د رګ په انقباض او پراخیدو کې مرسته کوي.
• منځنۍ طبقه: د نرمو عضلاتو څخه جوړه شوې ده. دا رګ ته انعطاف ورکوي.
• بهرنۍ طبقه:دوی د نښلونکو نسجونو لکه کولیجن او ایلیسټین څخه جوړ شوي دي. دا رګ ته قوت او لچک ورکوي.

کومې روغتیايي ستونزې په دې رګ اغیزه کولی شي؟

ځکه چې دا رګ د سینې دننه ژور موقعیت لري، نو په ځینو مواردو کې زیانمن کیدی شي. راځئ چې وګورو چې دا قضیې څه دي.

د توراسیک آوټ لیټ سنډروم نښې نښانې څه دي؟

که دا پیښ شي، تاسو ممکن د دې په څیر نښې تجربه کړئ:

• په لاسونو کې ډیر ستړیا.
• د لاسونو، لاسونو یا ګوتو پړسوب.
• په لاسونو یا غاړه کې کمزوري.

که تاسو د دې په څیر نښې لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې خامخا خپل ډاکټر وګورئ او مشوره وغواړئ.

ډاکټر څنګه پوهیږي چې کومه ستونزه شتون لري؟

که تاسو د توراسیک آوټ لیټ سنډروم سره ورته نښې لرئ، یا د وینې جریان بله ستونزه شک لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن ځینې معاینات وړاندیز کړي، لکه:

• د سينې اکسرېیوه ازموینه.
• د سي ټي سکین .
• د MRI سکین (MRI) ازموینه.
• ځانګړي ازموینې، لکه د شریانونو ګرام یا وینوګرام ، په رګونو کې د ځانګړي رنګ داخلول او د ایکس رې کارول شامل دي ترڅو معاینه شي چې وینه څنګه جریان لري.

یوازې د دې معایناتو وروسته ډاکټر کولی شي ستاسو د رګونو د حالت په اړه دقیق نظر ترلاسه کړي.

تاسو د درملنې په توګه څه کوئ؟

که ستونزه تایید شي، ډاکټر ممکن د وینې جریان بیرته راګرځولو او د وینې ټوټې منحل کولو لپاره ځینې درمل وړاندیز کړي.

• د وینې د بندیدو ضد درمل: دا درمل په عام ډول د وینې پتلوونکي بلل کیږي. دوی د وینې د بندیدو مخه نیسي.
• ترومبولیتیک درمل: دا د وینې د ټوټې د حل کولو او لرې کولو سره کار کوي چې دمخه رامینځته شوي دي.

موږ څه کولی شو چې خپل رګونه روغ وساتو؟

دا ډېره مهمه ده چې زموږ د بدن ټولې رګونه روغ وساتو، نه یوازې د سینې داخلي رګ. دلته ځینې ساده شیان دي چې تاسو یې د دې کولو لپاره کولی شئ.

• د وینې لوړ فشار کنټرول کړئ: که تاسو د وینې لوړ فشار لرئ، نو د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ.
• صحي خواړه وخورئ: سبزیجات، میوې او سبزیجات ډیر وخورئ. غوړ، مالګه او بوره کم کړئ.
• په منظم ډول تمرین وکړئ: په ورځ کې لږ تر لږه 30 دقیقې ګرځېدل یا منډه وهل.
• ډېرې اوبه وڅښئ: هره ورځ د اړتیا وړ اندازه اوبه څښل د وینې جریان سره مرسته کوي.
• د سګرټ څکولو او تنباکو کارولو څخه ډډه وکړئ: دا رګونو ته ډیر زیان رسونکي دي.

د ژوند طرز کې دا ساده بدلونونه به ستاسو د ټول دوراني سیسټم په سالم ساتلو کې ډیره مرسته وکړي.