نن موږ د هغه څه په اړه خبرې کوو چې زموږ په بدنونو کې خورا مهم دي. لکه څنګه چې پایپونه کور ته اوبه راوړي، موږ د کوچنیو 'پایپونو' سیسټم لرو چې زموږ په ټول بدن کې مغذي مواد او اکسیجن لیږدوي. دا هغه څه دي چې موږ یې شریانونه یا په انګلیسي کې "(شریانونه)" بولو. پرته له دې، موږ به ژوند نشو کولی.
کوم ډول شریانونه شتون لري؟
سمه ده، اوس راځئ وګورو چې ایا د دې شریانونو کوم ډولونه شتون لري. هو، په عمده توګه دوه ډولونه شتون لري. د دې دواړو دنده د زړه څخه د بدن ټولو نورو برخو ته پاک، اکسیجن لرونکی وینه لیږدول دي. لومړی ډول
'لچک لرونکي شریانونه' دي. یوازې د دې په اړه فکر وکړئ لکه څنګه چې کله یو څوک د کرکټ لوبې کولو پرمهال په لوړ سرعت سره بال وهي، هغه څوک چې دا نیسي باید د دې سرعت سره مقاومت وکړي، دا شریانونه هم لومړی د لوړ فشار لاندې له زړه څخه راځي وینه ترلاسه کوي. یوازې بیا دوی دا وینه نورو شریانونو ته لیږدوي. دوهم ډول
'عضلي شریانونه' دي. لکه څنګه چې هغه څوک چې بال نیسي او مطلوب ځای ته منډه کوي، دا شریانونه وینه د بدن مختلفو نسجونو ته لیږدوي. په ساده ډول ووایاست:
- لچک لرونکي شریانونه : دا ډېر لچک لرونکي فایبرونه لري. دوی د ربړ بند په څیر غځیدلي دي. دوی زړه ته ډیر نږدې موقعیت لري. مثالونه یې اورټا او د سږو شریان شامل دي.
- د عضلاتو شریانونه : دا ډیر نرم عضلاتي فایبرونه لري. دا هغه دي چې د بدن مختلفو برخو ته وینه ویشي. مثالونه یې د فیمورل شریان (په پښه کې)، ریډیل شریان (په لاس کې، د مړوند سره نږدې، چیرې چې موږ خپل نبض احساس کوو)، او د بریکیل شریان (په اوږه کې) شامل دي.
د شریانونو او رګونو ترمنځ څه توپیر دی؟
ډیری خلک شریانونه او رګونه ګډوډوي. راځئ چې وګورو چې د دواړو ترمنځ څه توپیر دی.
شریانونه ((شریانونه)`)- دا هغه څه دي چې له زړه څخه پاکه، اکسیجن بډایه وینه اخلي او په ټول بدن کې یې خپروي.
- د دوی دیوالونه خورا قوي او عضلاتي دي ځکه چې دوی باید د وینې لوړ فشار سره مقاومت وکړي چې هر ځل چې زړه وهي راځي.
- د شریانونو دننه والونه نشته، ځکه چې وینه یوازې په یوه لوري کې جریان لري ځکه چې د زړه څخه د وینې فشار راځي.
رګونه (موږ ورته رګونه هم وایو)
- دا د اکسیجن له کمښت سره مخ (ناپاکه) وینې د بیرته راګرځولو مسؤلیت لري چې د بدن حجرو او نسجونو د اکسیجن له کارولو وروسته پاتې کیږي. موږ دې ته "ډیا اکسیجن شوی وینه" هم وایو.
- د رګونو دیوالونه د شریانونو په پرتله نري دي ځکه چې د دوی دننه د وینې فشار د شریانونو په څیر قوي نه دی.
- د رګونو دننه والونه شتون لري . دا والونه د وینې د بیرته بهیدو مخه نیسي.
شریانونو ته څه پیښیږي؟ دوی څنګه نورو ارګانونو سره مرسته کوي؟
د شریانونو اصلي دنده په ټول بدن کې د اکسیجن لرونکي او مغذي موادو څخه بډایه وینه لیږدول دي. ستاسو زړه دا اکسیجن لرونکي وینه د بدن ترټولو لوی شریان ته پمپ کوي،
د شریان شریان. له هغه ځایه، دا شریان په کوچنیو شریانونو ویشل کیږي، چې بالاخره د یوې شبکې په څیر په ټول بدن کې خپریږي. یوازې فکر وکړئ، دا اکسیجن او تغذیه زموږ د بدن د هر غړي د فعالیت لپاره اړینه ده. شریانونه دا شیان هر غړي ته رسوي. په ځانګړې توګه، ځینې شریانونه ځانګړو غړو ته وینه رسوي. دلته یو څو مثالونه دي:- د زړه د رګونو شریانونه : دا هغه شریانونه دي چې زړه ته وینه رسوي.
- د کاروټید شریانونه : دا دماغ، سر، مخ او غاړې ته وینه لیږدوي.
- د ملا د رګونو شریانونه : دماغ او نخاعي رګ ته.
- د شریانونو التهاب : د کولمو ساحې ته.
- د نسايي شریان : پښو ته.
- فرعي کلاوین شریانونه : سر، غاړه او لاسونو ته.
- د سیلیاک شریانونه (`(سیلیک شریانونه)`) او میسینټریک شریانونه (`(میسینټریک شریانونه)`) : زموږ د هاضمې سیسټم ته.
د شریانونو په اړه ځینې په زړه پورې حقایق چې تاسو ممکن نه پوهیږئ!
د شریانونو په اړه ځینې نور ډیر حیرانونکي شیان هم شته.- ایا تاسو پوهیږئ چې شریانونه زموږ د مرکزي عصبي سیسټم څخه پیغامونه ترلاسه کوي ترڅو 'تنګ' یا 'پرانستل شي'؟ دا هغه څه دي چې زموږ د وینې فشار کنټرولوي ، یا په شریانونو کې د وینې جریان سرعت. شریانونه زموږ د وینې فشار په ثابت ساتلو کې لوی رول لوبوي. دوی د وینې مقدار هم کنټرولوي چې له دوی څخه تیریږي. دوی د شریانونو دیوالونو کې د عضلاتو د انقباض او آرام کولو له لارې دواړه کوي.
- په هر وخت کې ، ستاسو په بدن کې د وینې د ټول حجم شاوخوا 10٪ ستاسو د شریانونو دننه وي.
- حیرانونکې خبره دا ده چې د سږو شریان یوازینۍ شریان ده چې د اکسیجن کمښت یا 'ناپاکه' وینه لیږدوي. دا شریان له زړه څخه سږو ته وینه لیږدوي، چیرته چې دا اکسیجن اخلي.
شریان چیرته موقعیت لري؟ څنګه ښکاري؟ څومره لوی دی؟ له څه شي څخه جوړ شوی دی؟
شریانونه د اورټا څخه پیل کیږي، کوم چې هغه لویه شریان ده چې له زړه څخه وینه لیږدوي. له هغه ځایه، شریانونه په کوچنیو چینلونو کې څانګې کوي، لکه د ونې څانګې، او په ټول بدن کې خپریږي. شریانونه د ټیوبونو په څیر ښکاري. مګر دوی د رګونو په پرتله غټ دیوالونه او قوي عضلات لري. دا ځکه چې دوی باید د زړه د چپ وینټریکل لخوا په چټکۍ سره پمپ شوي وینې فشار سره مقاومت وکړي. په ځینو کورونو کې د تودوخې سیسټم په څیر فکر وکړئ چې د پایپونو له لارې تودوخه لیږدوي، مګر دا شریانونه انعطاف منونکي دي. د اندازې له مخې، ستاسو ترټولو لویه شریان، اورټا، شاوخوا 10 څخه تر 25 ملی مترو (0.4 څخه تر 0.9 انچو) قطر لري.نور شریانونه تقریبا له ۳ څخه تر ۵ ملی مترو (۰.۱۱ څخه تر ۰.۱۹ انچه) پورې قطر لري. تر ټولو کوچنۍ شریانونه، چې د شریانونو په نوم یادیږي، د ۰.۳۰ څخه تر ۰.۰۱ ملی مترو پورې قطر لري. اوس راځئ چې وګورو چې شریانونه له کومو طبقو څخه جوړ شوي دي. درې اصلي طبقې شتون لري: ۱. داخلي طبقه (تونیکا انټیما) : دا د نسج یوه طبقه ده چې لچک لرونکي فایبرونه لري. ۲. منځنۍ طبقه (تونیکا میډیا) : دا هغه ځای دی چې د نرم عضلاتو ډیره برخه موندل کیږي. دا هغه څه دي چې شریانونو ته اجازه ورکوي چې د اړتیا سره سم تنګ یا پراخ شي. ۳. بهرنۍ طبقه (تونیکا خارجي طبقه) : دا هغه ځای دی چې نور نسجونه سره وصل کیږي. حتی هغه اعصاب چې شریانونو ته د انقباض او پراخیدو لپاره پیغامونه لیږي له دې طبقې سره وصل دي. هغه عامې ناروغۍ او شرایط کوم دي چې په شریانونو اغیزه کوي؟
له بده مرغه، ډیری ناروغۍ شتون لري چې زموږ شریانونه زیانمنولی شي. ځینې یې دا دي:- ایتروسکلروسیس : دا هغه وخت دی کله چې د غوړ او کولیسټرول په څیر شیان د شریانونو دیوالونو دننه راټولیږي، چې د شریانونو تنګیدو لامل کیږي.
- د انیوریزم : د شریان یوه کمزورې برخه چې د بالون په څیر راوځي. دا هم چاودیدلی شي.
- د وینې ټوټې : د وینې ټوټې د شریان دننه جوړیږي، چې د وینې جریان خنډوي.
- د زړه د شریانونو ناروغي : د هغو شریانونو ایتروسکلروسیس چې زړه ته وینه رسوي.
- د کاروټید شریان ناروغي : د کاروټید شریانونو ایتروسکلروسیس چې دماغ ته وینه رسوي.
- د وینې لوړ فشار ((د وینې لوړ فشار))
- لوړ کولیسټرول ((لوړ کولیسټرول ))
- د پردې د شریان ناروغي (PAD) : د هغو شریانونو تنګیدل چې غړو ته وینه رسوي.
- واسکولایټس : د شریانونو دیوالونو پړسوب او التهاب.
د شریانونو د ناروغیو عامې نښې یا علایم څه دي؟
ډیری ناروغۍ، لکه د وینې لوړ فشار او لوړ کولیسټرول، په لومړیو مرحلو کې هیڅ نښې نه ښیې. پرته له دې چې تاسو پوه شئ، ستاسو شریانونه په تدریجي ډول سخت کیدی شي او د کولیسټرول او غوړ زیرمو (پلاک) سره بند شي. دا ستونزې کولی شي ستاسو د شریانونو له لارې د وینې جریان ستونزمن کړي، چې د دوی د تنګیدو یا په بشپړ ډول بندیدو لامل کیږي. دلته د شریان پورې اړوند ناروغیو ځینې نښې دي:- د سينې درد ((د سينې درد))
- د زړه حمله
- سټروک
- په غړو کې بې حسي یا درد
- د ساه لنډۍ
- د معدې درد
- ډېره ستړیا/ستړیا ((ستړیا))
مهم: که تاسو دا نښې ولرئ نو د طبي مشورې غوښتنه کول خورا مهم دي، ځکه چې دا کیدی شي جدي شرایط وي.
د شریانونو د روغتیا د معاینې لپاره کومې عامې ازموینې ترسره کیږي؟
د امیجنگ مختلف ازموینې شتون لري چې ډاکټرانو سره ستاسو د شریانونو حالت لیدلو کې مرسته کوي.- انجیوګرافي : پدې کې، یو ځانګړی رنګ په شریانونو کې داخلیږي او د ایکس رې معاینه ترسره کیږي.
- د سي ټي سکین ((سي ټي سکین / کمپیوټري ټوموګرافي)`)
- د MRI سکین ((MRI / مقناطیسي ریزونانس امیجنگ)`)
- ایکوکارډیوگرام (`(ایکوکارډیوگرام)`) : د زړه او شریانونو د فعالیت د لیدلو لپاره د الټراساؤنډ ازموینه.
د شریانونو د ناروغیو لپاره عام درمل څه دي؟
د هغو ناروغیو لپاره ډیری درملنې شتون لري چې شریانونه اغیزمن کوي، له درملو څخه تر جراحي پورې.- د ژوند طرز بدلونونه: (موږ به په دې اړه وروسته خبرې وکړو)
- د کولیسټرول یا د وینې فشار کمولو لپاره درمل
- د وینې نري کوونکي
- هغه درمل چې سوزش کموي، د بیلګې په توګه کورټیکوسټرایډونه
- انجیوپلاسټي : د بالون په څیر وسیلې په کارولو سره د تنګ شوي شریان پراخولو لپاره یوه پروسه. ځینې وختونه سټینټ هم داخلیږي.
- د کورونري شریان بای پاس ګرافټینګ (`(د کورونري شریان بای پاس ګرافټینګ)`)
- د نورو بندو شویو شریانونو لپاره د بای پاس جراحي
- د کاروټید انډاټریکټومي : د کاروټید شریان کې د غوړ زیرمو لرې کولو لپاره جراحي.
ساده شیان چې موږ یې کولی شو د خپلو شریانونو د روغتیا لپاره وکړو
سمه ده، نو موږ څه کولی شو د هغو قیمتي شریانونو د روغ ساتلو لپاره چې موږ یې په اړه خبرې کوو؟ په حقیقت کې، هغه شیان چې تاسو یې د خپل زړه د روغ ساتلو لپاره کوئ ستاسو د شریانونو لپاره هم ښه دي. دلته ځینې ساده شیان دي چې تاسو یې کولی شئ:- صحي خواړه وخورئ. د هغو خوړو څخه ډډه وکړئ چې ټرانس غوړ او سنتر شوي غوړ لري. ډیرې میوې، سبزیجات، ټول غلې دانې او فایبر وخورئ.
- په منظم ډول تمرین وکړئ. په ورځ کې لږ تر لږه د 30 دقیقو لپاره ګرځېدل، منډه وهل یا لامبو وهل وکړئ.
- د تنباکو محصولاتو (لکه سګرټ او بیدي) کارولو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ.
- (که تاسو بالغ یاست) هره شپه د اوو څخه تر نهو ساعتونو پورې ښه خوب وکړئ.
- فشار په ښه توګه اداره کړئ.د مراقبت، یوګا، او د خوښې وړ شوق کې ښکیلتیا په څیر شیان کولی شي مرسته وکړي.
- که تاسو د وینې لوړ فشار، لوړ کولیسټرول او شکر ناروغۍ په څیر ناروغۍ لرئ، نو په سمه توګه یې درملنه وکړئ.
- د بدن صحي وزن وساتئ.
- که تاسو الکول څښئ، محدود یې کړئ.
کله چې ډیری خلک د زړه او رګونو سیسټم په اړه فکر کوي، دوی یوازې د زړه په اړه فکر کوي. مګر شریانونه هم خورا مهم رول لوبوي. دوی هغه څه دي چې ستاسو د وینې له لارې ستاسو بدن ته اکسیجن، مغذي مواد او نور مهم شیان لیږدوي. کله چې تاسو د خپلو شریانونو پاملرنه کوئ، دوی به ستاسو پاملرنه وکړي!
په یاد ولرئ، د وینې لوړ فشار او لوړ کولیسټرول ممکن په لومړیو مرحلو کې هیڅ نښې ونه ښیې، نو دا مهمه ده چې منظم طبي معاینات وشي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دوی په نورمال کچه کې دي. که نه نو، د دوی لپاره اړین درملنه ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم