آیا تاسو تل ستړي او سست احساس کوئ؟ شاید ستاسو پوستکی رنګین وي، او ډاکټر تاسو ته ویلي وي چې تاسو د اوسپنې کمښت انیمیا لرئ؟ یا تاسو امیندواره مور یاست؟ ایا تاسو د کوچني ماشوم مور یاست؟ په داسې قضیو کې، یو ډاکټر ممکن تاسو ته د اوسپنې مایع درمل درکړي، چې د اوسپنې شربت نومیږي. نو نن، راځئ چې د دې اوسپنې درملو په اړه وغږیږو، دا څنګه په سمه توګه وکاروئ، او کوم شیان باید په پام کې ونیول شي.
اوسپنه څه شی ده؟ ولې موږ ورته اړتیا لرو؟
په ساده ډول، اوسپنه زموږ د بدن لپاره یو اړین منرال دی. دا د موټر د انجن په څیر دی. اوسپنه زموږ په وینه کې د سره وینې حجرو جوړولو لپاره اړینه ده. د دې سره وینې حجرو په اړه د کوچنیو لاریو په توګه فکر وکړئ چې زموږ په ټول بدن کې اکسیجن لیږدوي. کله چې موږ تنفس کوو، هغه اکسیجن چې زموږ سږو ته راځي د دې لاریو لخوا د بدن هرې حجرې ته ویشل کیږي. نو، دا لارۍ، یعني د سره وینې حجرې، د دوی د جوړولو لپاره اوسپنې ته اړتیا لري.
کله چې بدن کې اوسپنه کمه وي، د دې سرو وینې حجرو تولید کمېږي. بیا په بدن کې حجرې هغه اندازه اکسیجن نه ترلاسه کوي چې ورته اړتیا لري. دا هغه څه دي چې موږ یې "د اوسپنې کمښت انیمیا" بولو. له همدې امله موږ ستړي، کمزوري، رنګ یې رنګ او چکر وهلو احساس کوو.
هغه شیان چې تاسو باید د اوسپنې ګولیو پیل کولو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست
مخکې له دې چې تاسو ته د اوسپنې ګولۍ درکړل شي، ستاسو ډاکټر به له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي. په هغه وخت کې، دا ډیره مهمه ده چې خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو لاندې شرایط لرئ.
| ایا تاسو دا شرایط لرئ؟ | ولې خبرتیا مهمه ده؟ |
|---|---|
| د کولمو ناروغۍ (د مثال په توګه د کرون ناروغي) یا د معدې زخمونه | د اوسپنې درمل کولی شي دا شرایط خراب کړي. |
| ډېر څښل | الکول کولی شي د اوسپنې جذب کې مداخله وکړي او په ځیګر اغیزه وکړي. |
| د وینې کمښت بل ډول (د مثال په توګه، هیمولیتیک انیمیا) | د ټولو کم خونۍ لپاره اوسپنه نه ورکول کیږي. دا مهمه ده چې دقیق لامل یې وپیژندل شي. |
| یوه ناروغي چې په بدن کې د اوسپنې د زیاتوالي لامل کیږي (د مثال په توګه، هیموکروماتوسس) | داسې ناروغانو ته د اوسپنې ورکول کولی شي حالت خراب کړي. |
| د ځيګر ناروغۍ | ځیګر د اوسپنې په میتابولیزم کې دخیل دی، نو د هغې دنده مهمه ده. |
| د اوسپنې یا نورو درملو/خوراکي توکو سره حساسیت | دا د جدي الرجیک عکس العمل مخنیوي لپاره اړین دی. |
| امیندواره کیدل، د امیندوارۍ هڅه کول، یا شیدې ورکول | دا ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره د سم خوراک ټاکلو لپاره مهم دی. |
زه دا درمل څنګه په سمه توګه وکاروم؟
دا ډېره مهمه ده چې دا درمل په سمه توګه د ډاکټر له خوا تجويز شوي، په دقيق خوراک او د دقيق وخت لپاره وخورئ.
- ښه وخوځوئ: د کارولو دمخه بوتل ښه وخوځوئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې اجزا په ښه توګه سره مخلوط شوي دي.
- سم خوراک واخلئ: یوازې هغه ځانګړی ډراپر، اندازه کولو پیاله، یا چمچ وکاروئ چې د درملو سره راځي. په کور کې د چای چمچ او چمچ کولی شي د غلط اندازه کولو لامل شي.
- د غاښونو داغونه کم کړئ: مایع اوسپنه ځینې وختونه ستاسو په غاښونو کې د لنډمهاله ژیړ داغونو لامل کیدی شي. د دې مخنیوي لپاره غوره لاره دا ده چې خپل خوراک په یو ګیلاس اوبو یا د میوو جوس (په ځانګړي توګه د نارنج جوس، چې په ویټامین سي کې بډایه دی) کې حل کړئ او د یوې ټوټې له لارې یې وڅښئ. دا به د درملو مستقیم ستاسو په غاښونو کې د رسیدو مخه ونیسي.
- د خوړو سره وخورئ: ځینې خلک ممکن د اوسپنې اخیستو پرمهال د معدې درد یا زړه بدوالی تجربه کړي. د دې کمولو لپاره، تاسو کولی شئ درمل د خوړو سره یا وروسته وخورئ. په هرصورت، پدې اړه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- په وخت یې وخورئ: هره ورځ په ورته وخت کې د درملو خوړلو عادت خپل کړئ.
- د ډاکټر له مشورې پرته یې مه بندوئ: حتی که تاسو ښه احساس کوئ، نو تر هغه وخته پورې یې مه بندوئ تر څو چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ونه وایي. ستاسو د اوسپنې کچه بیرته عادي حالت ته راوړلو لپاره شاوخوا 3 څخه تر 6 میاشتو پورې وخت نیولی شي.
کوچني ماشومانو ته د ورکولو پر مهال دا شیان په پام کې ونیسئ.
هیڅکله کوچني ماشوم ته د ډاکټر له مشورې پرته اوسپنه مه ورکوئ. ماشومان یوازې په ځانګړو مواردو کې اوسپنې ته اړتیا لري، او خوراک یې باید د ډاکټر لخوا وټاکل شي. کله چې ماشوم ته یې ورکوئ، تاسو کولی شئ دا څاڅکي د دوی په شیدو یا خواړو کې ګډ کړئ.
که تاسو ډیر درمل وخورئ نو څه وکړئ؟
دا ډېره مهمه ده. اوسپنه هغه ماده ده چې ماشومانو ته زیان رسولی شي، حتی په ډېره کمه اندازه کې. که تاسو فکر کوئ چې تاسو، یا ماشوم، ممکن په غلطۍ سره د دې درملو ډیره برخه اخیستې وي، نو سمدلاسه نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. یا د مشورې لپاره د کولمبو ملي روغتون کې د زهرجنو ملي معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ.
نور شیان چې ممکن د دې درملو سره تعامل وکړي
که تاسو د نورو درملو اخیستو پرمهال اوسپنه اخلئ، نو ممکن د دواړو ترمنځ تعامل شتون ولري. دا، یو درمل ممکن د بل اغیزمنتوب سره مداخله وکړي. له همدې امله، دا غوره ده چې خپل ډاکټر ته د هر هغه درمل او ویټامین په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ.
| د درملو/خوراک ډول | هغه شیان چې باید په پام کې ونیول شي |
|---|---|
| انټاسیډونه (هغه مایعات چې د معدې د درد لپاره کارول کیږي) | دا په بدن کې د اوسپنې جذب کموي. له همدې امله، د اوسپنې څښلو څخه دوه ساعته مخکې یا دوه ساعته وروسته وخورئ. |
| د کلسیم اضافي او لبنیاتو خواړه | د کلسیم او اوسپنې یوځای اخیستل د دواړو جذب کموي. دوی په دوه ځله وخورئ. |
| ځینې انټي بیوټیکونه | د مثال په توګه: کوینولون او ټیټرایسکلین ډوله درمل. د اوسپنې سره یوځای اخیستل ممکن د انټي بیوټیک اغیزمنتوب کم کړي. |
| د تایرایډ هورمونونه | اوسپنه ممکن د تایرایډ درملو جذب کم کړي. |
ممکنه جانبي عوارض کوم دي؟
د هر درمل په څیر، اوسپنه کولی شي کوچني اړخیزې اغیزې رامینځته کړي. ډیری یې خطرناک ندي، مګر ځینې شیان شتون لري چې تاسو باید ترې خبر اوسئ.
| د جانبي عوارضو ماهیت | ځانګړتیاوې |
|---|---|
| هغه شیان چې باید خپل ډاکټر ته سمدلاسه خبر ورکړئ | |
| الرجیک غبرګونونه | د پوستکي خارښت، خارښ، د شونډو/ژبې/مخ پړسوب، تنفس کې ستونزه. |
| دا معمولا لیدل کیږي، مګر که دا دوام ومومي، تاسو باید خپل ډاکټر ته ووایاست. | |
| تور غالونه | دا عادي خبره ده، اندیښنه مه کوئ. دا هغه څه دي چې له بدن څخه اوسپنه خوشې کیږي. |
| قبضیت | ډېرې اوبه وڅښئ. ډېر فایبر لرونکي خواړه (میوې، سبزیجات) وخورئ. |
| د معدې خپه کېدل، خواګرځي | دا د خوړو سره د درملو په خوړلو سره کم کیدی شي. |
| په خوله کې فلزي خوند | دا نښې له منځه ځي کله چې تاسو د درملو کارولو ته دوام ورکوئ. |
کور ته د وړلو پیغام
- د اوسپنې درمل باید یوازې د طبي مشورې په اساس وکارول شي. حتی که تاسو ښه احساس کوئ، د درملو اخیستل مه پریږدئ تر هغه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی.
- کله چې مایع اوسپنه وڅښئ، نو هغه په اوبو یا د میوو جوس کې حل کړئ او د غاښونو د داغونو د مخنیوي لپاره یې د تنې له لارې وڅښئ.
- دا ډېره مهمه ده: د اوسپنې بوتل په کلکه وتړئ او د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ. حتی لږ مقدار هم ماشوم ته ډېر زیان رسولی شي.
- دا عادي خبره ده چې ستاسو د درملو په وخت کې ستاسو غایطه مواد تور شي. مګر که تاسو د معدې درد یا قبضیت ته دوام ورکړئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- خپل ډاکټر ته د نورو ټولو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ (د ویټامینونو په ګډون).
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment