په بیړني حالت کې د ژوند ژغورلو لپاره د CPR (د زړه د سږو بیا رغونه) اساسات زده کړئ | نیروګي لنکا

ایا تاسو کله هم لیدلي دي چې یو څوک ناڅاپه بې هوښه کیږي او ساه بندیږي؟ دا خورا ویره ده، او دا طبیعي ده چې ویره ولرئ یا ډاډه نه یاست چې پدې شیبه کې څه وکړئ. دا ډول بیړني حالتونه هرچیرې پیښ کیدی شي - په کور کې، په سړک کې، یا حتی ستاسو په کارځای کې. د دې افسوس کولو پرځای چې تاسو نه پوهیږئ څه وکړئ، ایا دا به ارزښتناکه نه وي چې پوه شئ چې تاسو اقدام کولی شئ؟ دا هغه ځای دی چې CPR راځي؛ دا یو حیاتي مهارت دی چې کولی شي واقعیا ژوند وژغوري. د نیروګي لنکا څخه پدې مقاله کې، موږ به وپلټو چې CPR څه شی دی، دا څنګه په سمه توګه ترسره کیږي، او دا څنګه د یو چا ژوندي ساتلو کې مرسته کوي.

سي پي آر څه شی دی؟ یوه ساده لنډه کتنه

CPR د زړه او سږو د بیا رغونې لپاره ولاړ دی. که څه هم دا د یوې پیچلې طبي اصطلاح په څیر ښکاري، خو عام خلک او ډاکټران دواړه د ساده والي لپاره د "CPR" لنډیز کاروي.

راځئ چې دا مات کړو:

• کارډیو: زړه ته اشاره کوي.
• سږي: سږو ته اشاره کوي.
• بیا ژوندي کول: د بیا ژوندي کولو یا بیرته ژوندي کولو معنی لري.

په ساده اصطلاحاتو کې، کله چې یو څوک تنفس ودروي یا د هغه زړه ټکان ودروي (لکه د زړه د بندیدو په څیر)، CPR د ژوند ژغورنې یوه پروسه ده چې د مسلکي طبي مرستې تر رسیدو پورې د هغه ژوندي ساتلو کې مرسته کوي. دا په اصل کې د زړه د پمپ کولو عمل او د سږو د تنفس فعالیت تقلید کوي. دا په ریښتیا سره د ژوند ژغورنې پروسه ده.

د سي پي آر په جریان کې څه پیښیږي؟ (د سي اي بي ګامونه)

کله چې تاسو، د ژغورونکي په توګه، CPR ترسره کوئ، درې اصلي مرحلې شتون لري. موږ د عمل د سم ترتیب په یادولو لپاره د CAB لنډیز کاروو:

• سي د سينې فشار (د سينه پمپ کول) لپاره ولاړ دی.
• A د هوا د لارې (د تنفس د لارې پاکول او خلاصول) لپاره ولاړ دی.
• B د تنفس (د ژغورنې ساه ورکول) لپاره ولاړ دی.

د CAB ترتیب په بشپړه توګه مهم دی. تاسو ممکن مخکې د "ABC" ترتیب په اړه اوریدلي وي، مګر عصري طبي لارښوونې اوس "CAB" ته لومړیتوب ورکوي. دا ځکه چې کله زړه ودریږي، د وینې جریان بیرته راګرځول - بدن ته د وینې پمپ کول - ترټولو عاجل لومړیتوب دی. د وینې دوامداره رسولو پرته، دماغ او نور حیاتي ارګانونه په چټکۍ سره زیان سره مخ کیږي. راځئ چې هر ګام په تفصیل سره مات کړو.

ج: د سینې فشار څه شی دی؟

فکر وکړئ چې څه پیښیږي کله چې د یو چا زړه ودریږي: د بدن پاتې برخه، په ځانګړې توګه دماغ، د وینې ترلاسه کول ودروي . وینه هغه اکسیجن لیږدوي چې حجرو ته د ژوندي پاتې کیدو لپاره اړتیا لري. د اکسیجن پرته، د دماغ حجرې مړه کیږي، یوه پروسه چې یوازې په څو دقیقو کې پیل کیدی شي.

د سینې فشارونه د دې ناورین مخنیوي لپاره ډیزاین شوي دي. تاسو باید سړی په یوه ټینګه سطحه کېږدئ، لکه فرش، او په یوه ځانګړي ډول او د دقیق شمیر تکرار لپاره د دوی په سینه فشار ورکړئ. په ځانګړي توګه، تاسو باید د سینې مرکز فشار کړئ، چې د سټرنم په نوم پیژندل کیږي. د مسلکي CPR روزنې په جریان کې، تاسو به د لاس دقیق ځای پرځای کول، سرعت (کچه)، او ژوروالی زده کړئ چې دا په مؤثره توګه ترسره کولو لپاره اړین دي.

د سينې د فشارولو سره، تاسو په لاسي ډول د بدن له لارې لږ مقدار وينه پمپ کوئ، دماغ او مهمو ارګانونو ته د اکسیجن رسولو ته تر هغه وخته پورې دوام ورکوئ چې مسلکي طبي مرسته راشي. عموما، د یو بالغ لپاره، تاسو باید په یوه دقیقه کې د 100-120 فشارونو کچه وټاکئ او د شاوخوا 2 انچو (5 سانتي مترو) ژوروالي ته یې فشار ورکړئ. دا اړتیاوې د ماشومانو او ماشومانو لپاره بدلیږي، له همدې امله مناسب روزنه اړینه ده.

په یاد ولرئ: کله چې فشارونه ترسره کوئ، سینه ته اجازه ورکړئ چې د هر فشار وروسته خپل اصلي حالت ته راستانه شي (د سینې بشپړ شاته تګ). مداخلې لږترلږه وساتئ.

الف: د هوايي لارې چک کول څنګه دي؟

د 30 فشارونو (د لویانو لپاره معیار) ترسره کولو وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د شخص د هوا لاره وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا روښانه او خلاص دی.

کله ناکله، کله چې یو څوک بې هوښه شي، عضلات آرام کوي او ژبه کولی شي شاته وخوځي، د هوا لاره بنده کړي. په بدیل توګه، کانګې، وینه، یا بلغم ممکن د هغې مخه ونیسي. که د هوا لاره بنده وي، هر هغه ساه چې تاسو یې هڅه کوئ سږو ته به ونه رسیږي.

د خلاصولو لپاره، په احتیاط سره د سر د خمولو/زنې پورته کولو تمرین ترسره کړئ: یو لاس د دوی په تندي کېږدئ ترڅو سر بیرته راښکته کړئ او د بل لاس د دوو ګوتو څخه کار واخلئ ترڅو په نرمۍ سره زنې پورته کړئ. په هرصورت، که تاسو د غاړې د ټپ شک لرئ (لکه د لوړوالي څخه د غورځیدو له امله)، سر مه کوه؛ پرځای یې، د "ژامې فشار" تخنیک وکاروئ، کوم چې د معیاري CPR روزنې کې پوښل شوی.

کله چې د هوا لاره خلاصه شي، د خولې دننه وګورئ . که تاسو یو خنډ وګورئ چې لرې کول یې اسانه دي، نو هغه وباسئ. بیا، وګورئ، واورئ، او احساس وکړئ.د تنفس لپاره. وګورئ چې سینه پورته کیږي (وګورئ)، د ساه غږونه واورئ (واورئ)، او د خپل ګال په وړاندې د هوا احساس وکړئ (احساس وکړئ). پدې معاینه کې له 10 ثانیو څخه ډیر وخت مه تیروئ.

ب: د ژغورنې تنفس څنګه چمتو کړو

که چیرې د هوا لاره پاکه وي مګر سړی لا هم تنفس نه کوي (یا په غیر منظم، غیر معمولي ډول تنفس کوي)، تاسو باید د ژغورنې تنفس چمتو کړئ. اکسیجن د ژوندي پاتې کیدو لپاره اړین دی، او دا پروسه یې مستقیم د شخص سږو ته رسوي.

د هوا د لارې د خلاصولو وروسته (د سر ټکان/زنې پورته کول)، په نرمۍ سره د شخص پوزه بنده کړئ ، خپله خوله د هغه په ​​خوله کې کیږدئ ترڅو یو کلک مهر جوړ کړئ، او ساه ورکړئ. دا د خولې څخه خولې ته د بیا ژوندي کولو په نوم پیژندل کیږي. تاسو باید دوه ژغورونکي تنفسونه ورکړئ. په یوه ثانیه کې هره ساه ورکړئ او وګورئ چې سینه پورته کیږي که نه؛ د سینې حرکت ښیي چې ساه سږو ته رسیدلې ده. هوا ته اجازه ورکړئ چې بهر ووځي، سینه پریږدئ، او بیا دوهم ساه ورکړئ. د دوه ساه ورکولو ټوله پروسه باید یوازې څو ثانیې وخت ونیسي.

که تاسو د خولې په واسطه د تمرین کولو توان نلرئ یا نا آرامه یاست، یا که تاسو د خوندیتوب خنډ وسایل نلرئ، نو یوازې د لاسونو سره CPR (د سینې دوامداره فشار) ترسره کول لاهم خورا مؤثر او حیاتي دي، په ځانګړي توګه که تاسو رسمي روزنه نه وي ترلاسه کړې.

د دوو ساه اخیستلو وروسته، د سینې ۳۰ فشارونو ته بیرته راشئ. د ۳۰ فشارونو او ۲ تنفسونو دا دوره تر هغه وخته پورې دوام ورکړئ تر څو چې مسلکي طبي مرسته پیل شي، سړی د ژوند نښې ښکاره کړي، یا تاسو په فزیکي توګه د دوام توان ونلرئ.

کله باید CPR وکاروئ؟

تاسو باید CPR (کمپریشن، د هوا لاره، او تنفس) ترسره کړئ کله چې یو څوک بې ځوابه وي او تنفس نه کوي ، یا که د دوی زړه بند شوی وي (نبض نشته).

که څوک ناڅاپه سقوط وکړي، بې هوښه شي، تاسو ته ځواب نه ورکوي، او د ساه اخیستلو نښې نه ښیې، دا هغه وخت دی چې تاسو باید CPR پیل کړئ. په یاد ولرئ چې CPR پخپله طبي درملنه نه ده؛ دا د ژوند د ملاتړ یو بنسټیز تخنیک دی چې د مسلکي مرستې (لکه ډیفبریلیټر) شتون پورې د اکسیجن شوي وینې جریان ساتلو لپاره دی. پداسې حال کې چې یوازې CPR نشي کولی اصلي ستونزه حل کړي، دا شخص ته ترټولو قیمتي توکي اخلي: وخت.

په بیړني حالت کې باید لومړی څه وکړئ؟

په هر بیړني حالت کې، که څوک سقوط وکړي یا ناروغه شي، تر ټولو مهم قاعده دا ده چې د امکان تر حده ارام پاتې شئ . زه پوهیږم چې دا د کولو په پرتله ویل اسانه دي، مګر ارام پاتې کیدل تاسو ته اجازه درکوي چې په روښانه توګه فکر وکړئ او د نیروګي لنکا لپاره سمې پریکړې وکړئ.

لومړی، خپل او د شاوخوا خلکو خوندیتوب ډاډمن کړئ (د صحنې خوندیتوب) . د مثال په توګه، که څوک د سړک په مینځ کې لوېدلی وي، د راتلونکي ترافیک لپاره پام وکړئ؛ که چیرې اور ولګیږي، سمدلاسه له سیمې څخه لرې شئ.

بیا، وګورئ چې آیا سړی ځواب ویونکی دی. په نرمۍ سره د دوی اوږې وخوځوئ او په لوړ غږ وپوښتئ، "ایا تاسو ښه یاست؟"، "ایا تاسو ما اوریدلی شئ؟"، یا "زما نوم [ستاسو نوم] دی، ایا زه ستاسو سره مرسته کولی شم؟"

مهم:که څوک سقوط وکړي او تاسو شک لرئ چې ممکن د غاړې یا ملا تیر ټپ ولري (د مثال په توګه، د لوړوالي څخه د لوېدو یا د موټر د ټکر له امله)، هڅه وکړئ چې د دوی سر او غاړه د امکان تر حده ارام وساتئ پرته له دې چې حرکت یې کړئ. په داسې حالتونو کې، د نورو ټپونو څخه د مخنیوي لپاره په خورا احتیاط سره (CPR) ترسره کړئ.

که چیرې کس بې ځوابه وي - پدې معنی چې دوی خبرې نه کوي، سترګې نه خلاصوي، یا حرکت نه کوي - سمدلاسه لاندې ګامونه پورته کړئ:

۱. د مرستې لپاره چیغه وکړئ. د نږدې هر چا پام ځانته راواړوئ.

۲. بیړنیو خدماتو ته زنګ ووهئ. سمدلاسه ۹۱۱ (یا ستاسو د سیمه ایزو بیړنیو خدماتو شمیره) ته زنګ ووهئ. که تاسو نشئ کولی زنګ ووهئ، نو نږدې چا ته لارښوونه وکړئ چې دا ستاسو لپاره وکړي. بیړنیو خدماتو ته زنګ وهل ترټولو مهم لومړی ګام دی ځکه چې مسلکي طبي مرسته ژر تر ژره اړینه ده. که تاسو کولی شئ، خپل تلیفون د سپیکر حالت کې وساتئ ترڅو د پیل کولو پرمهال د لیږونکي څخه لارښوونې ترلاسه کړئ (CPR).

۳. بیا، د تنفس لپاره وګورئ. که دوی تنفس نه کوي یا په غیر معمولي ډول تنفس کوي (ساه اخلي)، او تاسو په (CPR) کې روزل شوي یاست، سمدلاسه د سینې فشار پیل کړئ.

که چیرې په صحنه کې بل څوک وي چې په (CPR) کې تصدیق شوی یا روزل شوی وي ، نو دوی باید سمدلاسه دا پروسه پیل کړي.

څوک باید CPR زده کړي؟ ایا دا ستاسو لپاره هم مهم دی؟

زده کړه (CPR) د هرچا لپاره ارزښتناکه ده. موږ هیڅکله نه پوهیږو چې کله او چیرته بیړنی حالت رامینځته شي. په هرصورت، د ځینو اشخاصو لپاره، پوهیدل (CPR) د دوی د مسلک یوه لازمي برخه ده.

د مثال په ډول:

• ټول ډاکټران، نرسان، غاښونه، او نور روغتیایی مسلکیان.
• پیرامیډیکس او د بیړني طبي تخنیکران (EMTs).
• د ژوند ساتونکي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د لامبو حوضونو او ساحلونو کې کار کوي.
• د ماشومانو پاملرنې کارکوونکي، ښوونکي، او په ځانګړې توګه د سپورت روزونکي.
• د جم روزونکي او د سپورت ټولنې چارواکي.
• اور وژونکي او پولیس افسران.

دا مسلکیان اړ دي چې پوه شي (CPR). سربیره پردې، ډیری والدین د خپلو ماشومانو د خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره (CPR) زده کوي. که چیرې یو ماشوم په کوچني لوبو کې ساه بنده کړي یا په حوض یا د اوبو په بالټ کې ولویږي - جنت منع دی داسې شیان پیښ شي - پوهیدل (CPR) کولی شي د ژوند بدلولو کې بدلون راولي. دا د هغو کسانو لپاره هم خورا سپارښتنه کیږي چې د زړو والدینو پاملرنه کوي.

حتی د مسلکي اړتیاوو سربیره، دا د هرچا لپاره، په شمول ستاسو لپاره، خورا ګټور دی چې زده کړه وکړئ (CPR). تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې کله طبي بیړني حالت رامینځته شي. پوهیدل چې تاسو د مرستې لپاره چمتو یاست یو پیاوړی شتمني ده. د (CPR) مهارتونو سره چې تاسو یې زده کوئ، تاسو کولی شئ په بالقوه توګه د یو عزیز، ملګري، ګاونډي، یا حتی په سړک کې د یو اجنبی ژوند وژغورئ. دا دواړه یو عالي عمل او د ژورې شخصي رضایت سرچینه ده.

نو، تاسو څنګه کولی شئ CPR زده کړئ؟

د (CPR) زده کړه ستونزمنه نه ده، او ډیر وخت نه نیسي. ډیری مشهور ځایونه شتون لري چیرې چې تاسو کولی شئ د (CPR) روزنیز کورسونه واخلئ، چې ډیری وختونه د یو ورځني ورکشاپونو په توګه ترسره کیږي.

• په نړیواله کچه پیژندل شوي سازمانونه لکه سینټ جان امبولانس او ​​سره صلیب ډیری وختونه دا کورسونه ترسره کوي.
• ځینې ​​لوی دولتي او خصوصي روغتونونه هم د لومړنۍ مرستې او (CPR) روزنیز پروګرامونه ترسره کوي.
• ځینې ​​طبي پوهنتونونه د عامه روزنې لپاره د ټولنې د پوهاوي پروګرامونه وړاندې کوي.
• د شته کورسونو لپاره د سیمه ایزو ټولنیزو مرکزونو (لکه YMCA)، مذهبي مرکزونو، خپل ښوونځي، یا خپل کارځای سره وګورئ.
• که څه هم تاسو کولی شئ لومړني معلومات آنلاین ومومئ، عملي تمرین لازمي دی. تاسو اړتیا لرئ چې د سینې فشار او د ژغورنې تنفس په یوه دستګاه تمرین کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو تخنیک سم دی.

که تاسو په منځني ښوونځي یا ثانوي ښوونځي کې یاست (عمر یې ۱۳-۱۴ یا ډیر دی) یا له هغه پورته، تاسو چمتو یاست چې د (CPR) کورس بشپړ کړئ او تصدیق شئ. که تاسو د زده کړې سره علاقه لرئ، نو له خپلو والدینو یا ښوونکي سره خبرې وکړئ؛ دوی کولی شي تاسو سره د مناسب روزنې چمتو کونکي په موندلو کې مرسته وکړي.

پوهیدل (CPR) په لفظي ډول یو ژوند ژغورلی شي. دا یو ریښتینی ژوند ژغورونکی دی!

کور ته د وړلو پیغام

موږ د (CPR) په اړه ډېر څه پوښلي دي. زه هیله لرم چې دا تاسو ته روښانه پوهه درکړې وي او تاسو ته یې د اقدام کولو الهام درکړی وي. د دې لوستلو وروسته، زه هیله لرم چې تاسو وګورئ چې د (CPR) روزل څومره مهم دي.

په ساده ډول په یاد ولرئ: (CPR) یوه ارزښتناکه تخنیک ده چې په بیړني حالتونو کې د یو چا د ژوندي ساتلو لپاره کارول کیږي - دماغ او حیاتي ارګانونو ته د وینې جریان ساتل - تر هغه چې مسلکي طبي مرسته راشي.

• ارام اوسئ: په بیړني حالت کې، ستاسو لومړی لومړیتوب دا دی چې ارام اوسئ. کله چې تاسو ارام شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې شاوخوا چاپیریال ستاسو او ناروغ دواړو لپاره خوندي دی.
• د مرستې لپاره زنګ ووهئ: که تاسو یوازې یاست، سمدلاسه 911 یا خپل سیمه ایز بیړني خدماتو ته زنګ ووهئ، یا د مرستې لپاره غږ وکړئ. که نور شتون ولري، په ځانګړي ډول یو چا ته لارښوونه وکړئ چې امبولانس ته زنګ ووهي.
• CAB په یاد ولرئ: دا ترتیب تعقیب کړئ: C – فشارونه (سینه)، A – د هوا لاره (خلاصه کړئ)، B – تنفس (د ژغورنې ساه اخیستل). تل دا ترتیب تعقیب کړئ.
• روزنه اړینه ده: د CPR په سمه توګه ترسره کولو لپاره، موږ تاسو په کلکه هڅوو چې یو تصدیق شوی روزنیز کورس بشپړ کړئ. مناسبه روزنه تاسو ته سم تخنیکونه، کلینیکي پروتوکولونه، او د اغیزمن عمل کولو لپاره اړین باور درکوي.
• هرڅوک زده کولی شي: د عمر یا مسلک په پام کې نیولو پرته، د CPR زده کړه یو حیاتي مهارت دی چې په هر وخت یا ځای کې د ژوند ژغورونکی ثابت کیدی شي. د انسان د ژوند ژغورلو له وړتیا څخه لوی انعام نشته.
• یو څه د هیڅ نه څخه غوره دي: ډیری خلک د غلطیو کولو څخه ویره لري، مګر په یاد ولرئ کله چې یو څوک CPR ته اړتیا لري، اقدام کول - حتی که تاسو غیر روزل شوي یاست او د بیړني لیږدونکو په لارښوونو تکیه کوئ - د هیڅ نه کولو څخه خورا غوره دي. په هرصورت، تصدیق شوی روزنه د خوندیتوب او اغیزمنتوب لپاره د سرو زرو معیار پاتې دی.

په نیروګي لنکا کې، موږ تاسو هڅوو چې د CPR زده کړه په پام کې ونیسئ. دا نه یوازې ستاسو لپاره، بلکې ستاسو کورنۍ، ملګرو او ټولې ټولنې ته یوه ارزښتناکه ډالۍ ده. دا په ریښتیا سره د ژوند بدلولو ځواک لري!

کلیدي کلمې: CPR، د زړه د سږو بیا رغونه، لومړنۍ مرستې، ژوند ژغورنه، د سینې فشارونه، د ژغورنې تنفس