ایا تاسو کله هم لیدلي دي چې یو څوک ناڅاپه بې هوښه شي او ساه بنده شي؟ په داسې وخت کې، موږ ډیری وخت ویره لرو، ایا نه؟ موږ فکر نشو کولی چې څه وکړو. شاید داسې بیړنی حالت ستاسو په کور، سړک، یا حتی ستاسو په کارځای کې پیښ شي. په داسې وخت کې، دا څومره ارزښتناکه ده چې پوه شئ چې یو څه ترسره کیدی شي، د افسوس کولو پرځای، "اوه، زه هیڅ نشم کولی" ؟ یوه ډیره مهمه طریقه چې کولی شي پدې کې مرسته وکړي، او په حقیقت کې کولی شي ژوند وژغوري، د "(CPR)" په نوم یادیږي. پدې مقاله کې، موږ به د "(CPR)" په اړه خبرې وکړو، دا څنګه په سمه توګه ترسره کړو، او دا څنګه کولی شي د یو چا ژوند ژغورلو کې مرسته وکړي.

CPR څه شی دی؟ راځئ چې دا په ساده ډول زده کړو!

د "(CPR)" معنی د زړه او سږو بیا رغونه ده. دا یو څه ساینسي ښکاري، لکه یو کتاب، ایا نه؟ له همدې امله نه یوازې زموږ په څیر عام خلک، بلکې حتی ډاکټران هم ورته "(CPR)" په لنډه توګه وايي. په انګلیسي کې، دا په بشپړ ډول "(Cardiopulmonary Resuscitation)" بلل کیږي.

اوس راځئ چې د دې کلمو معنی وګورو.

• د کارډیو معنی د زړه سره تړاو لري.
• د سږو معنی د سږو سره تړاو لري.
• د ژوندي کولو معنی بیرته ژوند ته راوړل ، یا بیرته عادي حالت ته راوړل، یا بیرته ژوند ته راوړل دي.

په ساده ډول، CPR د یو چا سره د ژوندي پاتې کیدو کې مرسته کولو یوه طریقه ده کله چې د دوی تنفس بند شوی وي، او د دوی زړه ټکان بند شوی وي (لکه د زړه بندیدل). دا د طبي مرستې تر رسیدو پورې د دوی د ژوندي ساتلو کې د مرستې کولو یوه طریقه ده. په دقیق ډول، دا په مصنوعي ډول د تنفس او زړه فعالیت ساتلو په اړه ده. دا د ژوند ژغورنې پروسې په څیر ده.

د CPR په جریان کې واقعیا څه پیښیږي؟ (د CAB ګامونه)

سمه ده، اوس راځئ وګورو چې یو څوک چې "(CPR)" ترسره کوي، یعنی ژغورونکی ، باید څه وکړي. پدې کې درې اصلي مرحلې شتون لري. موږ دې ته په انګلیسي کې CAB وایو. دا درې توري د هغه شیانو ترتیب ته اشاره کوي چې باید ترسره شي.

• سي د سينې د فشارونو لپاره ولاړ دی.
• A د هوايي لارې (د هوايي لارې چک کول او پرانیستل) لپاره ولاړ دی.
• B د تنفس (د ژغورنې تنفس) لپاره ولاړ دی.

دا ترتیب، یا CAB، خورا مهم دی. په تیرو وختونو کې، تاسو ممکن دا د "(ABC)" په نوم اوریدلی وي. مګر اوس، د وروستیو طبي لارښوونو سره سم، موږ "(CAB)" کاروو. ځکه چې کله زړه ودریږي، نو دا خورا مهمه ده چې ژر تر ژره جریان پیل شي، یعنی بدن ته وینه پمپ شي. که وینه دماغ او نورو حیاتي ارګانونو ته ونه رسیږي، نو دا په چټکۍ سره زیانمن کیدی شي. راځئ چې د دې هر ګام په اړه په ډیر تفصیل سره وغږیږو.

ج: د سینې فشارونه څه شی دي؟

تصور وکړئ چې د یو چا زړه درېږي. بیا څه پیښیږي؟ د بدن پاتې برخه، په ځانګړې توګه زموږ دماغ، وینه نه ترلاسه کوي . دا د وینې څخه ده چې زموږ د بدن حجرې، په ځانګړې توګه د دماغ حجرې، هغه اکسیجن ترلاسه کوي چې دوی د ژوند کولو لپاره ورته اړتیا لري. نو کله چې دوی د اکسیجن څخه محروم شي، د دماغ حجرې په تدریجي ډول مړه کیږي او له منځه ځي. دا په څو دقیقو کې پیښ کیدی شي.

د دې خطرناک حالت د بندولو لپاره د سینې فشارونه ترسره کیږي. هغه کس چې CPR ترسره کوي بې هوښه کس په یوه کلک سطحه کېږدي، لکه فرش، او په سینه باندې په ځانګړي ډول او د یو ځانګړي شمیر لپاره فشار ورکوي. د دقیقیت لپاره، فشارونه باید د سینې په مرکز کې، د سټرنم څخه پورته ترسره شي . د CPR په روزنه کې د فشارونو سم موقعیت، د لاس موقعیت، کچه او ژوروالی تدریس کیږي.

په دې توګه، کله چې تاسو د سینې فشار ورکوئ، تاسو کولی شئ د بند شوي زړه څخه یو څه وینه ترلاسه کړئ. دا پدې مانا ده چې دماغ او نور حیاتي ارګانونه یو څه اکسیجن ترلاسه کوي، او تاسو کولی شئ دوی ته دایمي زیان کم کړئ تر هغه چې طبي مرسته راشي. د یو بالغ لپاره، تاسو باید معمولا دوی ته په یوه دقیقه کې د 100-120 فشارونو په اندازه فشار ورکړئ . تاسو باید سینه هم فشار کړئ تر هغه چې دا د سطحې څخه شاوخوا 2 انچه (5 سانتي متره) لاندې وي . دا د کوچني ماشوم لپاره توپیر لري. له همدې امله روزنه مهمه ده.

په یاد ولرئ: کله چې د سینې فشارونه ترسره کوئ، د هر فشار وروسته د سینې بشپړ بیرته راګرځیدو ته اجازه ورکړئ. همدارنګه، دا په دوامداره توګه د لږترلږه مداخلو سره ترسره کړئ.

الف: د هوا لاره څنګه وګورئ؟

د سینې شاوخوا ۳۰ فشارونو وروسته (د یو بالغ لپاره، د هوا لاره معمولا د ۳۰ فشارونو وروسته معاینه کیږي)، هغه کس چې CPR ترسره کوي باید بیا وګوري چې ایا د بې هوښه کس د هوا لاره بنده شوې ده یا خلاصه ده.

کله ناکله کله چې موږ شعور له لاسه ورکوو، عضلات آرام کیږي، چې له امله یې ژبه بیرته راښکته کیږي او د هوا لاره بندیږي. یا یو څه لکه کانګې، وینه، یا بلغم ممکن په خوله کې بند پاتې شي. که دا پیښ شي، مهمه نده چې موږ څومره هڅه وکړو چې ساه واخلو، دا به سږو ته ونه رسیږي.

نو، ژغورونکی په احتیاط سره یو لاس په تندی کېږدي او سر بیرته راښکته کوي، او د بل لاس د دوو ګوتو سره، زنه لږ څه پورته کوي ترڅو د هوا لاره پرانیزي (د سر-ټيک/زنې-لوړولو تمرین) . په هرصورت، که چیرې د غاړې د ټپي کیدو شک وي (د مثال په توګه، له لوړوالي څخه راښکته کیدل)، سر په دې ډول شاته نه راښکته کیږي، او یو بل تخنیک چې "د ژامې فشار" نومیږي کارول کیږي، کوم چې په روزنه کې هم تدریس کیږي.

د هوا د لارې د خلاصولو وروسته، وګورئ چې ایا د خولې دننه کوم شی لیدل کیږي . که چیرې شتون ولري، نو یوازې هغه وخت یې لرې کړئ چې په اسانۍ سره لرې کیدی شي. بیا،تاسو ګورئ، غوږ ونیسئ او احساس کوئ ترڅو وګورئ چې سړی تنفس کوي. دا دی، تاسو د سینې پورته کیدل او ښکته کیدل (ګورئ)، د ساه غږونه (اوریدل)، او په ګال باندې ساه اخیستل (احساس) په څیر شیان ګورئ. دا باید له 10 ثانیو څخه ډیر وخت ونه نیسي .

ب: تاسو څنګه د ژغورنې تنفس ورکوئ؟

اوس چې د هوا لاره معاینه شوې، که چیرې سړی لا هم پخپله تنفس نه کوي (یا ډیر غیر منظم یا غیر معمولي تنفس کوي)، نو باید د ژغورنې تنفس ورکړل شي. ځکه چې هرڅوک د ژوند کولو لپاره اکسیجن ته اړتیا لري. دا د هغه چا سږو ته د اکسیجن د رسولو لپاره ترسره کیږي چې تنفس نه کوي.

معمولا، د هوا لاره پرانیستل کیږي (سر ټیټول / زنې پورته کول)، د شخص پوزه په دوو ګوتو سره تړل کیږي ، او ژغورونکی خپله خوله د بل کس په خوله کې اچوي (د مهر جوړول) او یو ساه ورکوي. دې ته د خولې څخه خولې ته بیا ژوندي کول ویل کیږي. دوه ژغورونکي ساه ورکول کیږي. یو ساه د یوې ثانیې لپاره ورکول کیږي، او سینه پورته کیږي. که سینه پورته شي، دا پدې مانا ده چې ساه سږو ته ننوتې ده. بیا، خوله لرې کیږي، سینه ښکته کیږي (ساه بهر کیږي)، او دوهم ساه ورکول کیږي. دا سپارښتنه نه کیږي چې دا دوه ساه د څو ثانیو څخه ډیر وخت لپاره ورکړئ.

ځینې ​​وختونه، که چیرې د خولې څخه خولې ته د ساه ایستل ستونزمن وي، یا که د خنډ وسایل شتون ونلري، نو دا مهمه ده چې لږترلږه د سینې دوامداره فشارونه (یوازې د لاسونو CPR) ترسره کړئ، په ځانګړې توګه د هغه چا لپاره چې روزل شوی نه وي.

بیا د سینې ۳۰ نور فشارونه وکړئ، ورپسې دوه ساه واخلئ. دا ۳۰:۲ دوره (د ۳۰ فشارونو او دوه ساه اخیستلو دوره) باید تر هغه وخته پورې دوام وکړي تر څو چې طبي مرسته راشي، یا تر هغه چې سړی بیرته هوش ته راشي، یا تر هغه چې تاسو ډیر ستړي نه شئ چې دا کار وکړئ.

کله باید CPR وکارول شي؟

د CPR دا مرحلې، چې د سینې فشار ، د هوا د لارې پاکول، او مصنوعي تنفس پکې شامل دي، باید هغه وخت ترسره شي کله چې یو څوک تنفس نه کوي او زړه یې نه دریږي (زړه یې بند شوی وي، پدې معنی چې دوی بې ژونده دي).

تصور وکړئ چې یو څوک ناڅاپه سقوط کوي، بې هوښه کیږي، ستاسو زنګونو ته ځواب نه ورکوي، حرکت نه کوي، او داسې نه ښکاري چې تنفس کوي. دا هغه وخت دی چې تاسو اړتیا لرئ د "(CPR)" په اړه فکر وکړئ. مګر په یاد ولرئ، "(CPR)" طبي درملنه نه ده، دا یوازې د ژوند ژغورنې عمل (لومړنۍ مرسته / د ژوند اساسي ملاتړ) دی چې په بیړني حالت کې ترسره کیږي تر هغه چې طبي مرسته (په ځانګړي توګه "(Defibrillator)") راشي. دا دی، "(CPR)" یوازې یو کس په بشپړ ډول درملنه نشي کولی، مګر دا کولی شي ارزښتناکه وخت واخلي.

په بیړني حالت کې باید لومړی څه وکړئ؟

په بیړني حالت کې، یا که ستاسو په سیمه کې څوک ناڅاپه ناروغه شي یا ولویږي، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د امکان تر حده ارام اوسئ.زه پوهیږم چې دا ویل د کولو په پرتله اسانه دي، مګر که تاسو اندیښمن یاست، نو تاسو به په روښانه توګه فکر کولو یا پریکړې کولو توان ونلرئ.

نو، لومړی کار چې باید ترسره یې کړئ دا دی چې خپل ځان او د شاوخوا خلکو خوندیتوب ډاډمن کړئ (د صحنې خوندیتوب) . د مثال په توګه، که څوک د سړک په مینځ کې لوېدلی وي، تاسو باید د نږدې موټرو لپاره وګورئ. که چیرې اور ولګیږي، تاسو باید سیمه پریږدئ.

بیا، وګورئ چې ناروغ کس ځواب ورکوي که نه. په نرمۍ سره یې د اوږې څخه وخوځوئ او په لوړ غږ یې وپوښتئ، لکه، "ایا ته ښه یې؟" "ایا ته ما اورې؟" "زما نوم ایکس دی، ایا زه ستاسو سره مرسته کولی شم؟"

مهم: که څوک بې هوښه وي او سقوط وکړي، او تاسو فکر کوئ چې ممکن د غاړې یا ملا ټپ یې لیدلی وي (د مثال په توګه، که دوی له لوړوالي څخه راښکته شوي وي، که دوی د موټر په ټکر کې وي)، تاسو باید د دوی سر او غاړه د امکان تر حده ارام وساتئ، پرته له دې چې دوی څومره چې امکان ولري حرکت ورکړئ. تاسو باید په داسې حالت کې د CPR ترسره کولو پرمهال هم ډیر محتاط اوسئ.

که چیرې سړی ځواب ورنکړي، پدې معنی چې دوی خبرې نه کوي، سترګې نه خلاصوي، یا حرکت نه کوي، سمدلاسه:

۱. د مرستې لپاره چیغه وکړئ . که شاوخوا څوک وي، نو د هغوی پام ځانته راواړوئ.

۲. د بیړنیو طبي خدماتو ته زنګ ووهئ. په سریلانکا کې، سمدلاسه د ۱۹۹۰ (سوواساریه) امبولانس خدماتو ته زنګ ووهئ. که تاسو خبرې نشئ کولی، نو له نږدې چا څخه وغواړئ چې زنګ ووهي. د بیړنیو خدماتو ته زنګ وهل باید لومړی کار وي چې تاسو یې کوئ. مسلکي طبي مرستې ته سمدلاسه اړتیا ده. که امکان ولري، تلیفون په سپیکر کې کیږدئ او د دوی لارښوونو ته غوږ نیولو سره CPR پیل کړئ.

۳. بیا، د تنفس معاینه وکړئ. که چیرې تنفس نه وي یا غیر معمولي تنفس (ساه اخیستل) نه وي، او تاسو په CPR کې روزل شوي یاست، سمدلاسه د سینې فشار پیل کړئ.

که چیرې هلته څوک وي چې په CPR کې تصدیق شوی / روزل شوی وي ، دوی کولی شي CPR پیل کړي.

څوک باید CPR زده کړي؟ ایا دا به ستاسو لپاره هم مهم وي؟

دا د هرچا لپاره واقعیا مهمه ده چې د CPR زده کړه وکړي. ځکه چې موږ هیڅکله نه پوهیږو چې څوک، چیرته، یا کله به بیړنی حالت پیښ شي. مګر د ځینو خلکو لپاره، د CPR پوهیدل د دوی د دندې د یوې برخې په توګه اړین دي.

د مثال په ډول:

• لکه د ډیرو ډاکټرانو، نرسانو، غاښونو ډاکټرانو، او د روغتیا پاملرنې په برخه کې هرڅوک.
• د پارامیډیکس او بیړني درملو تخنیکران (EMTs) .
• د ژوند ساتونکي ، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د لامبو حوضونو او ساحلونو کې کار کوي.
• د وړکتون ښوونکي (د ماشومانو پاملرنې کارکوونکي) ، په ښوونځیو کې ښوونکي، په ځانګړې توګه د سپورت روزونکي.
• په جمونو کې روزونکي ، د سپورتي ټولنو چارواکي.
• اور وژونکي، پولیس افسران.

دا خلک باید خامخا "(CPR)" پوه شي. همدارنګه، والدینډیری خلک د خپلو ماشومانو د خوندیتوب په اړه د اندیښنې له امله CPR زده کوي. تصور وکړئ که چیرې یو کوچنی ماشوم په خوله کې یو لوبو واچوي او په هغې یې ساه بنده کړي، یا د اوبو په بالټ یا حوض کې ولویږي ... خدای مه کړه، داسې شیان باید له هرچا سره پیښ شي. مګر موږ تصور نشو کولی چې که دوی دا ونه کړي نو څه به وي. په داسې وخت کې، دا به څومره ارزښتناکه وي که چیرې والدین CPR پوه شي؟ دا د هغو کسانو لپاره هم خورا مهم دی چې د زړو والدینو پاملرنه کوي .

خو، د دې مسلکي دلایلو پرته، د CPR زده کړه ستاسو په څیر د هرچا لپاره یوه ښه خبره ده. موږ هیڅکله نه پوهیږو چې کله، چیرته، یا چا ته طبي بیړني حالت رامینځته شي. یوازینۍ ښه خبره دا ده چې پوه شئ چې تاسو کولی شئ په داسې حالت کې مرسته وکړئ. د CPR پوهیدل کولی شي د یو عزیز، ملګري، ګاونډي، یا حتی په سړک کې د یو اجنبی ژوند وژغوري. دا یو لوی ویاړ او د لاسته راوړنې عالي احساس دی.

نو تاسو څنګه CPR زده کوئ؟

د "(CPR)" زده کړه دومره ستونزمنه نه ده. دا هم ډیر وخت نه نیسي. په سریلانکا کې ډیری ځایونه شتون لري چې د "(CPR)" روزنیز کورسونه وړاندې کوي. دا معمولا د یو ورځني ورکشاپ په توګه ترسره کیږي.

• په نړیواله کچه پیژندل شوي سازمانونه لکه سینټ جان امبولانس سریلانکا او د سریلانکا سره صلیب ټولنه په منظم ډول دا ډول کورسونه ترسره کوي.
• ځینې ​​لوی دولتي او خصوصي روغتونونه هم ممکن ورته د لومړنۍ مرستې او CPR روزنیز پروګرامونه ولري.
• ځینې ​​پوهنتونونه دا د خپلو طبي پوهنځیو له لارې د ټولنې د پوهاوي پروګرامونو په توګه هم ترسره کوي .
• تاسو کولی شئ دا ډول کورسونه د ځینو مذهبي ځایونو، ټولنیزو مرکزونو (لکه YMCA) ، یا حتی ستاسو په ښوونځي یا کارځای کې هم ومومئ.
• اوس په انټرنیټ کې داسې ځایونه شته چې تاسو پکې اساسي پوهه ترلاسه کولی شئ، خو عملي تمرین کول اړین دي. ځکه چې تاسو اړتیا لرئ چې د سینې فشار او تنفس په سمه توګه په یوه دستګاه باندې تمرین وکړئ.

معمولا، که تاسو د منځني ښوونځي/ثانوي ښوونځي عمر (۱۳-۱۴ کاله) یا ډیر عمر لرئ، تاسو چمتو یاست چې د CPR کورس واخلئ او تصدیق ترلاسه کړئ. که تاسو د CPR زده کړې سره علاقه لرئ، نو له خپلې مور یا پلار یا له خپلو ښوونکو سره خبرې وکړئ. دوی ممکن وکولی شي تاسو سره د هغه ځای په موندلو کې مرسته وکړي چې ستاسو لپاره مناسب وي.

د سي پي آر پوهیدل واقعیا یو ژوند ژغورلی شي. دا یو ریښتینی ژوند ژغورونکی دی!

نو، له دې ټولو څخه کور ته د رسیدو پیغام څه دی؟

سمه ده، موږ اوس د CPR په اړه ډېرې خبرې کړې دي، نه دي کړې؟ زه فکر کوم چې تاسو ښه پوهه او علاقه لرئ. د دې لوستلو وروسته، تاسو به هم فکر وکړئ چې د CPR زده کول څومره ارزښتناک دي.

په ساده ډول په یاد ولرئ: CPR یو ډیر ارزښتناک تخنیک دی چې د هغه چا سره مرسته کوي چې ساه یې بنده شوې وي او په بیړني حالت کې یې زړه ټکان بند کړی وي، دوی تر هغه وخته پورې ژوندي ساتي چې طبي مرستې راشي، او دماغ او نورو ارګانونو ته زیان کموي.

• مه وېرېږئ: په بیړني حالت کې، لومړی ځان ارام کړئ. بیا د خوندیتوب لپاره شاوخوا سیمه وګورئ.
• د مرستې غوښتنه وکړئ: که یوازې یاست، سمدلاسه ۱۹۹۰ ته زنګ ووهئ یا د مرستې لپاره غږ وکړئ. له چا څخه وغواړئ چې امبولانس زنګ ووهي.
• CAB په یاد ولرئ: C - د سینې فشارونه، A - د هوا د لارې پرانیستل، B - تنفس کول. دا هغه ترتیب دی چې باید په کې ترسره شي.
• روزنه اړینه ده: د CPR په سمه توګه ترسره کولو لپاره، دا اړینه ده چې د یوې معتبرې ادارې څخه د روزنې کورس واخلئ. دا به تاسو ته د دې کولو لپاره سمه میتودولوژي، تخنیک او باور درکړي.
• هرڅوک زده کولی شي: ستاسو عمر یا مسلک ته په پام سره، د CPR زده کړه ستاسو لپاره هر وخت او هرچیرې ګټوره کیدی شي. که دا یو ژوند وژغوري، نو له دې څخه ډیر ارزښتناک هیڅ شی نشته.
• د هیڅ نه کولو په پرتله یو څه کول غوره دي: ځینې خلک ویره لري، 'که زه غلطي وکړم نو څه به وکړم؟' په یاد ولرئ، دا خورا غوره ده چې هغه چا ته CPR ورکړئ چې ورته اړتیا لري، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ (حتی که تاسو روزل شوي نه یاست، لږترلږه د بیړني تلیفون مرکز لارښوونو سره سم). په هرصورت، دا خورا مناسب او اغیزمن دی که تاسو روزنه ترلاسه کړې وي.

نو، د CPR زده کولو په اړه فکر وکړئ. دا نه یوازې ستاسو لپاره، بلکې ستاسو د کورنۍ، ملګرو او ټولنې لپاره هم یو ښه خدمت دی. دا واقعیا بدلون راوستلی شي، او دا کولی شي یو ژوند وژغوري!

` سي پي آر، د زړه او سږو بیا رغونه، د زړه او سږو بیا رغونه، لومړنۍ مرستې، د ژوند ساتونکی، د سینې فشارونه، مصنوعي تنفس