کله چې تاسو خپل کور خاورې کوئ یا د بستر چادرونه ښوروئ، ایا تاسو ناڅاپه پرنجی کوئ؟ ایا ستاسو پوزه بهیږي؟ ځینې وختونه ستاسو سترګې حتی سور او خارښ کیدی شي. که دا شیان ډیری وختونه پیښ شي، نو لامل یې ممکن ستاسو د فکر څخه ډیر کوچنی وي. نن موږ د څارویو د یو کوچني ډول په اړه خبرې کوو چې زموږ په کورونو کې په دوړو کې پټیږي، دومره کوچني چې موږ یې حتی نشو لیدلی، مګر د ځینو خلکو لپاره دوی ډیر تکلیف رامینځته کوي. موږ ورته د دوړو مایټ وایو.
د دوړو مایتونه څه ډول حیوانات دي؟
په ساده ډول، دا دوړو مایتونه کوچني مخلوقات دي چې زموږ د سترګو لپاره خورا کوچني دي او د غڼې کورنۍ پورې اړه لري. په کلکه ووایو، دوی حشرات ندي، مګر د ارکنیدونو ګروپ پورې اړه لري، لکه غڼې او ټیکونه. دوی دومره کوچني دي چې تاسو یې تصور هم نشئ کولی، یوازې د ملی متر دوه پر دریمه برخه (0.2-0.3 ملي میتر) اوږده ده. دا پدې مانا ده چې تاسو یقینا د دوی د لیدلو لپاره مایکروسکوپ ته اړتیا لرئ.
تصور وکړئ، ستاسو په بالښت، ستاسو په بستر، ستاسو په صوفه، ستاسو د کتابونو په الماریو کې په سلګونو زره دا مخلوقات کیدی شي! مګر اندیښنه مه کوئ، دا مخلوقات موږ نه خوري یا زموږ وینه نه څښي. نو ستونزه څه ده؟ ستونزه د الرجیک عکس العمل سره ده چې د ځینو خلکو بدنونه د دوی د بدن برخو او د دوی د فاضله موادو سره لري.
دا دوړو مایتونه زموږ په کورونو کې خپل د ژوند دوره بشپړوي. دوی هګۍ اچوي، هغه ماشومان چې له هګیو راوځي لوی کیږي، او بیا ډیرې هګۍ اچوي. په دې توګه، دوی ډیر ژر تکثیر کوي.
دوی چیرته ژوند کوي؟ څه خوري؟
اوس تاسو شاید حیران یاست، "دا کوچني هلکان چیرته پټ دي؟" په حقیقت کې، د دوی د خوښې ځایونه ګرم، یو څه لوند او تیاره دي. نو موږ په خپلو کورونو کې د دې په څیر ډیر ځایونه لرو.
دوی په عمده توګه غواړي چې:
- په توشکونو، بالښتونو، د بستر په کتانونو او کمپلو کې .
- په غالیو او غالۍ کې.
- په هغو شیانو کې لکه صوفې او څوکۍ (د فرنیچر تخته) چې له ټوکر څخه جوړ شوي وي.
- د ماشومانو لوبې، په ځانګړې توګه ډک شوي څاروي .
- په پردو کې.
- په هغو ځایونو کې چې دوړې راټولیږي، لکه د کتابونو المارۍ او المارۍ.
نو دوی څه خوري؟ تاسو ممکن د دې په اوریدو حیران شئ. د دوړو مایتونو اصلي خواړه د پوستکي مړه حجرې (خارښت) دي چې د انسانانو او څارویو له بدنونو څخه راوتلي دي. موږ ټول هره ورځ د پوستکي کوچنۍ ټوټې تویوو. دا د دوی اصلي خواړه دي. له همدې امله د خوب خونه، په ځانګړې توګه بسترونه، د دوی جنت دی. ځکه چې موږ د ورځې ډیره برخه په بستر کې تیروو.
د دوړو د مایعاتو سره حساسیت څه شی دی؟ نښې یې څه دي؟
سمه ده، اوس راځئ چې د دې دوړو مایعاتو له امله رامینځته شوي الرجی ته وګورو. هرڅوک د دوړو مایعاتو څخه نه ځوریږي. مګر ځینې خلک داسې دي.د معافیت سیسټم د دې مایتونو د بدن برخو (په ځانګړي توګه د دوی په فضله موادو کې پروټینونو) ته نامناسب عکس العمل ښیې. په ساده ډول، بدن فکر کوي چې دوی یو لوی دښمن دي، نو له دوی سره مبارزه پیل کوي. دا هغه وخت دی چې د الرجی نښې څرګندیږي.
دا نښې نښانې له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي، او د نښو شدت هم توپیر لري.
دلته ځینې عامې نښې نښانې دي:
- پرله پسې پرنجی کول.
- د پزې بهېدل (د خولې بندښت) یا د پزې بندښت.
- د سترګو خارښ، سوروالی، او اوبه بهېدونکی (دې ته د الرجیک کانجنکټیوایټس هم ویل کیږي).
- د پوزې، ستوني او تالو خارښ.
- ټوخی.
- کله ناکله په مخ یا ګالونو کې د درد یا فشار احساس کول.
- د سترګو لاندې پوستکی نیلي-تور رنګ اخلي (دا د الرجیک شینر په نوم یادیږي).
- په ستوني کې د بلغم د بندېدو احساس (د پوزې څخه وروسته څاڅکی).
تر ټولو مهم: که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک د سالنډۍ ناروغي ولري، د دوړو د مایټو سره حساسیت کولی شي د سالنډۍ نښې نورې هم خرابې کړي. دا پدې مانا ده چې د تنفس کولو ستونزه، د سینې تنګوالی، او د ساه لنډۍ په څیر شیان ممکن نور هم خراب شي.
ځینې خلک ممکن د پوستکي نښې هم تجربه کړي. د مثال په توګه، یو څوک چې اکزیما لري ممکن ومومي چې د دوی حالت د دوړو ماټونو له امله خراب شوی دی. پوټکی ممکن سور، وچ او خارښ شي.
ولې یوازې ځینې خلک دا حساسیت لري؟
دا هم یوه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. ولې یوازې ځینې خلک دا الرجی لري پداسې حال کې چې په کورنۍ کې ټول په ورته چاپیریال کې ژوند کوي؟ د دې اصلي دلیل جینیاتي تمایل دی. دا دا دی، که ستاسو مور، پلار، یا د کورنۍ بل غړی الرجی یا سالنډۍ ولري، نو تاسو د دې الرجیو د پراختیا احتمال ډیر لرئ. همدارنګه، د ماشومتوب څخه د دوړو ماټونو سره د تماس اندازه هم کولی شي دا اغیزه وکړي.
موږ څنګه د خپلو کورونو څخه دا دوړو مایعات کنټرول کړو؟
اوس تاسو لیدلی شئ چې دا کوچني مخلوقات دومره بې ضرره ندي، په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره چې الرجی لري. نو موږ څنګه په خپلو کورونو کې دوی کنټرول کړو؟ دا سخته ده چې په بشپړ ډول له دوی څخه ځان خلاص کړو. مګر، ډیری شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د دوی نفوس کم کړو او د الرجی نښې کنټرول کړو.
هغه شیان چې د بسترونو او توشکونو په اړه ځانګړې پاملرنه ورته وشي
لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، زموږ بستر د دوړو مایتونو لپاره یو له اصلي استوګنځایونو څخه دی، نو دا مهمه ده چې دې ته ځانګړې پاملرنه وشي.
- د بستر چادرونه، بالښتونه، کمپلې: دا لږترلږه په اونۍ کې یو ځل په ګرمو اوبو (د 55 درجو سانتي ګراد / 130 درجو فارنهایټ څخه پورته) کې ومینځئ. بیا یې په لمر کې په ښه توګه وچ کړئ. یا یې په لوړه تودوخه کې د جامو وچونکي کې وچ کړئ. دا تودوخه به د دوړو مایتونه ووژني.
- توشکونه او بالښتونه:غوره ده چې دا په منظم ډول په لمر کې وچ کړئ. همدارنګه، تاسو کولی شئ توشکونه او بالښتونه د ځانګړو پوښونو (الرجین ضد پوښونه / د مایټ ضد پوښونه) سره پوښ کړئ چې د دوړو مایټ د ننوتلو مخه نیسي . دا په پلورنځیو کې شتون لري.
- اضافي بالښتونه او کمپلې: که تاسو اضافي بالښتونه او کمپلې لرئ چې تاسو یې نه کاروئ، نو په پلاستيکي کڅوړو کې یې واچوئ او مهر یې کړئ.
د خپل کور د پاک ساتلو لپاره دا کارونه وکړئ.
د کور پاک ساتل د دوړو او دوړو د کنټرول لپاره هم خورا مهم دي.
- دوړې پاکول: کله چې دوړې پاکوئ، په لوند ټوکر سره مسح کړئ. که تاسو په وچ ټوکر سره مسح کړئ، دوړې به په هوا کې راټولې شي او د لرې کولو پرځای به بیا په ځایونو کې ځای پرځای شي.
- د فرش پاکول: که امکان ولري، په خوب خونه کې د غالۍ څخه ډډه وکړئ. که تاسو ټایل یا سمنټو فرشونه لرئ، نو په منظم ډول یې د لوند پوډر سره پاک کړئ. که تاسو غالۍ لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله د ویکیوم کلینر سره چې ښه HEPA فلټر لري ویکیوم وکړئ.
- ګډوډي کمه کړئ: د هغو وسایلو، زړو کتابونو او مجلو اندازه کمه کړئ چې دوړې راټولولی شي. دا د دوړو د مایتونو لپاره ښه پټ ځایونه دي.
- پردې: سپک او د مینځلو وړ پردې وکاروئ. په منظم ډول یې ومینځئ.
- د ماشومانو لوبو: تل ډک شوي لوبو په ګرمو اوبو کې ومینځئ. په بدیل سره، تاسو کولی شئ هغه په پلاستيکي کڅوړه کې واچوئ او د 24 ساعتونو لپاره یې کنګل کړئ ترڅو د دوړو مایتونه ووژني. بیا د دوړو لرې کولو لپاره په بشپړه توګه ویکیوم کلینر وکاروئ.
ایا په هوا کې د رطوبت کنټرول هم مهم دی؟
هو، بالکل. د دوړو مایتونه د مرطوب چاپیریال خوښوي. نو، ستاسو په کور کې د رطوبت کچه د 50٪ څخه ښکته ساتل کولی شي د دوی د ودې کنټرول کې مرسته وکړي. دا د ایر کنډیشنرونو او ډیهومیډیفیرونو په کارولو سره ترلاسه کیدی شي. دا هم مهمه ده چې کړکۍ او دروازې خلاصې وساتئ ترڅو ښه هوا ته اجازه ورکړئ. تاسو کولی شئ د پخلنځي او تشناب په څیر سیمو کې د ایګزسټ فین په کارولو سره هم رطوبت کم کړئ.
کله باید طبي مشوره وغواړئ؟
که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک پورته نښې نښانې ولري، په ځانګړې توګه که دوی دومره شدید وي چې ستاسو په ورځني فعالیتونو کې مداخله وکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او که اړتیا وي، ممکن د الرجی ازموینې وړاندیز وکړي (لکه د پوستکي د څاڅکو ازموینه یا د وینې ازموینه). دا به تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړئ چې ایا تاسو واقعیا د دوړو ماټونو سره حساسیت لرئ.
که چیرې الرجی تایید شي، نو ډاکټر به د نښو کنټرول لپاره درمل لیکي. پدې کې شامل دي:پدې کې ممکن انټي هسټامینونه، د پوزې کورټیکوسټرایډونه ، او د کنجیسټینټ پاکول شامل وي. په ځینو سختو قضیو کې ، د معافیت درملنه هم سپارښتنه کیدی شي.
په یاد ولرئ: د طبي مشورې پرته هیڅ درمل پخپله مه اخلئ. تل د یو وړ طبي مسلکي څخه مشوره وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
سمه ده، نو راځئ چې په لنډه توګه تاسو ته د ځینو هغو شیانو یادونه وکړو چې موږ یې نن په اړه خبرې وکړې او موږ فکر کوو چې ستاسو لپاره مهم دي.
- د دوړو مایتونه کوچني، نه لیدل کېدونکي مخلوقات دي چې زموږ د کورونو په دوړو کې ژوند کوي.
- دوی د انسان د پوستکي په مړو حجرو تغذیه کوي او ګرم او مرطوب چاپیریال غوره ګڼي.
- که څه هم ډیری خلک د دوی لخوا زیانمن شوي ندي، د دوی د بدن برخې او فاضله مواد کولی شي په ځینو خلکو کې الرجی او سالنډۍ زیاته کړي.
- نښې نښانې لکه پرله پسې پرنجي، د پوزې بهېدل، د سترګو، پوزې او ستوني خارښ، او د پوستکي خارښت ممکن رامنځته شي.
- د دوړو مایتونه د ګرمو اوبو سره د بسترونو په مکرر ډول مینځلو، د توشکونو او بالښتونو پوښلو، د لوند ټوکر سره د کور پاکولو، د HEPA فلټر سره د ویکیوم کلینر کارولو او په کور کې د رطوبت کنټرولولو سره کنټرول کیدی شي.
- که چیرې نښې نښانې دوام ومومي یا شدیدې وي، نو دا ډیره مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ.
نو، اوس تاسو د دې کوچنیو دوړو مایعاتو په اړه ډیر څه پوهیږئ. زه هیله لرم چې د دې لارښوونو په تعقیب سره، تاسو به وکولی شئ د ځان او خپلې کورنۍ لپاره یو روغ او آرام کور چاپیریال رامینځته کړئ. پاملرنه وکړئ!
` د دوړو مایتونه، الرجی، سالنډۍ، د کور پاکوالی، دوړې، روغتیا، تنفسي ناروغۍ
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم