او، دا سخته ده چې کوچنۍ سوځېدنه رامنځته شي کله چې تاسو یې تمه نه لرئ، ایا نه ده؟ ځینې وختونه، کله چې تاسو په پخلنځي کې پخلی کوئ، یا د اوسپنې څخه کار اخلئ، یا په لمر کې د لوبې کولو وروسته، تاسو کولی شئ کوچنۍ سوځېدنه ولرئ. دا هغه څه دي چې موږ یې د لومړۍ درجې سوځېدنه بولو. اندیښنه مه کوئ، دا معمولا دومره جدي نه وي. مګر که تاسو پدې اړه پوهیږئ، تاسو کولی شئ ژر روغ شئ او د لویې ستونزې کیدو مخه ونیسئ. راځئ چې نن ورځ د دې په اړه خبرې وکړو.
سوځیدنه څه شی ده؟ د لومړۍ درجې سوځیدنه څه شی ده؟
په ساده ډول، سوځیدنه زموږ پوستکي ته هغه زیان دی چې د ډیرې تودوخې، اور، بریښنا، کیمیاوي موادو یا وړانګو (لکه د لمر وړانګو) له امله رامینځته کیږي . زموږ پوستکی یو ډیر حساس شی دی.
اوس، د لومړۍ درجې سوځیدنه څه ده؟ زموږ د پوستکي په اړه د پیاز په څیر فکر وکړئ. دا څو طبقې لري. د لومړۍ درجې سوځیدنې کې، یوازې د پوستکي پورته، تر ټولو نری طبقه زیانمن کیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې په طبي توګه "ایپیډرمیس " بولو. دا د سوځیدنې ترټولو نرم او لږ زیان رسونکی ډول دی. له همدې امله موږ ورته "کوچنی سوځیدنه" هم وایو.
د لومړۍ درجې سوځیدنه څنګه رامنځته کیږي؟ (عام لاملونه)
موږ ټول په خپل ورځني ژوند کې له ډېرو کوچنیو پیښو سره مخ کیږو، نه؟ د لومړۍ درجې سوځیدنې ډیری اصلي لاملونه شتون لري. وګورئ چې ایا دا تاسو ته پیژندل شوي ښکاري:
- د لمر سوځیدنه: دا هغه څه دي چې ډیری خلکو تجربه کړي دي. په ساحل کې د وخت تیرولو، سپورت کولو، یا د ورځې په اوږدو کې بهر کار کولو وروسته، ستاسو پوټکی سور کیږي او د سوځیدنې احساس کوي، سمه ده؟ دا د لومړۍ درجې سوځیدنې ترټولو عام ډول دی. دا په ځانګړي ډول احتمال لري که تاسو په لمر کې د سنسکرین کارولو پرته بهر یاست.
- سوځېدنه: دا په پخلنځي کې د کار کولو پرمهال پیښ کیدی شي. د چای یوه پیاله ګرمه یا د شیدو یو ګیلاس ستاسو په لاس توییدلی شي. یا که تاسو د حمام اوبه پرته له دې چې تودوخه وګورئ په خپل بدن واچوئ، که چیرې په کور کې کوچني ماشومان وي، دوی کولی شي په ناپوهۍ سره ګرمو اوبو ته لمس کړي او یو څه سوځیدلی شي. موږ د دې ډول مایعاتو څخه سوځیدنې ته "پړسوب" هم وایو. که چیرې د توییدو اندازه لږه وي، ډیری وختونه دا د لومړۍ درجې سوځیدنه وي.
- د ګرمو شیانو لمس کول: که تاسو ګرمې اوسپنې ته لاس ورکړئ، که تاسو د بخارۍ څخه د ایستلو پرمهال یو لوښی ته لاس ورکړئ، یا که تاسو د ګرمې بخارۍ څنډې ته لاس ورکړئ ... تاسو هم کولی شئ لږ سوځیدنه ولرئ. دا معمولا هغه وخت پیښیږي کله چې پوټکی یوازې د څو ثانیو لپاره ګرم شی سره مخ شي .
- د ځینو کیمیاوي موادو څخه:که چیرې د کور پاکولو په ځینو محصولاتو کې ځینې نرم کیمیاوي توکي ستاسو د پوستکي سره تماس ونیسي، نو دا ځینې وختونه د کوچني سوځیدنې په څیر سوروالي او خارښت لامل کیدی شي. مګر په یاد ولرئ، سخت کیمیاوي توکي خورا خطرناک دي ، او هغه سوځیدنه چې دوی یې رامینځته کوي خورا شدید کیدی شي.
- د لږې رګېدو له امله سوځېدنه: ځینې وختونه، کله چې پوستکي په یوه ناڅاپه سطحه (د مثال په توګه، غالۍ، فرش) په چټکۍ سره ومینځل شي، تودوخه کولی شي د پوستکي پورتنۍ طبقه وسوځوي. دا ډیری وختونه سطحي سوځېدنه وي.
د لومړۍ درجې سوځېدنې نښې نښانې څه دي؟ (دا څنګه احساس کوي او تاسو ته څنګه ښکاري؟)
سمه ده، نو فرض کړئ چې تاسو لږ سوځیدلی یاست. تاسو څنګه پوهیږئ چې دا د لومړۍ درجې سوځیدنه ده؟ دلته اصلي نښې نښانې دي:
- د پوستکي سوروالی: سوځېدلې سیمه سور کیږي، لکه د لمر سوځیدنې.
- درد: د سوځېدو ځای به درد وکړي. ځینې وختونه دا ممکن د تیز سوځېدو احساس وکړي. حتی که دا یو کوچنی سوځېدنه وي، ممکن یو څه درد وي.
- لږ پړسوب: سوځېدلې سیمه ممکن لږ پړسوب شي.
- وچ پوستکی: د سوځېدنې په ځای کې پوستکی وچ ښکاري. تڼاکې نه جوړېږي. دا د لومړۍ درجې سوځېدنې یوه له اصلي نښو څخه ده.
- کله چې فشار ورکړئ نو رنګ یې رنګیږي: کله چې تاسو په سوځیدلي، سور شوي ځای باندې ګوته فشار ورکړئ او بیا یې خوشې کړئ، نو ساحه به د یوې شیبې لپاره سپینه شي، بیا به بیا سور شي. دې ته "بلینچینګ" ویل کیږي.
- د څو ورځو وروسته د پوستکي پوستکی خلاصېدل: په ځانګړې توګه د لمر سوځېدو وروسته، ممکن د څو ورځو وروسته پوستکی خلاص شي. دا عادي خبره ده.
په یاد ولرئ، د لومړۍ درجې سوځیدنه تڼاکې نه لري . که چیرې تڼاکې وي، نو دا ممکن د دویمې درجې سوځیدنه وي.
ایا دا د لومړۍ درجې سوځیدنه ده؟ تاسو دا د نورو څخه څنګه توپیر کوئ؟
سوځیدنه په عمده توګه په دریو کچو ویشل شوې ده. موږ د لومړۍ کچې په اړه خبرې کوو. دا ښه ده چې د نورو په اړه هم لږ څه پوه شئ.
- د لومړۍ درجې سوځیدنه: لکه څنګه چې موږ بحث وکړ، یوازې د پوستکي پورتنۍ طبقه اغیزمنه کیږي. دا سور، دردناک او یو څه پړسوب دی، مګر تڼاکې نه جوړیږي.
- د دوهمې درجې سوځیدنه: پدې کې د پوستکي پورتنۍ طبقې او لاندې دوهمې طبقې (ډرمیس) ته زیان رسیږي. اصلي علامه یې د تڼاکو جوړیدل دي. پوستکی تیاره سور کیږي، ډیر دردناک کیږي، او ممکن لوند احساس شي.
- د دریمې درجې سوځیدنه: دا د سوځیدنې تر ټولو سخت ډول دی. د پوستکي ټولې طبقې له منځه ځي، او لاندې نسجونه او غوښه هم زیانمن کیدی شي. سوځیدنه ممکن سپینه، نسواري یا توره وي. ځینې وختونه، تاسو ممکن هیڅ درد احساس نه کړئ ځکه چې اعصاب زیانمن شوي دي. که تاسو د دې په څیر سوځیدنه ولرئ، نو تاسو باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ.
اوس تاسو پوهیږئ چې د لومړۍ درجې سوځیدنه د نورو څخه څنګه توپیر لري.
که تاسو لږ سوځیدلی شئ، نو لومړني کارونه کوم دي چې تاسو یې باید وکړئ؟ (لومړنۍ مرسته)
سمه ده، اوس تصور وکړئ چې تاسو په خپل لاس ګرمې اوبه تویوئ. مه وېرېږئ. دلته ځینې چټک کارونه دي چې باید ترسره یې کړئ:
۱. سوځېدلې سیمه سړه کړئ: سوځېدلې سیمه سمدلاسه د ۱۰ څخه تر ۲۰ دقیقو پورې د سړو (خو یخ نه) روانو اوبو لاندې ونیسئ . یا یې په یوه کاسه سړو اوبو کې ډوب کړئ. دا به درد کم کړي او سوځېدنه به پوستکي ته د نور خپریدو مخه ونیسي.
۲. زیورات او تنګ کالي لرې کړئ: که تاسو په سوځیدلي ځای کې ګوتې، بنګړي یا ساعتونه لرئ، نو په احتیاط سره یې لرې کړئ. دا کولی شي کله چې سوځیدنه پړسوب پیل کړي نو بند پاتې شي. همدارنګه، که تاسو تنګ کالي اغوستي وي، نو هغه بدل کړئ.
۳. د پاک او وچ ټوکر سره پوښ کړئ (که اړتیا وي): که چیرې سوځیدنه کوچنۍ وي، تاسو کولی شئ هغه بهر پریږدئ. په هرصورت، که چیرې دا په دوړو ډکه سیمه کې وي یا ستاسو په جامو ولګیږي، نو په نرمۍ سره یې د پاک، غیر چپکونکي بنداژ یا پاک ټوکر سره پوښ کړئ. د پنبې وړۍ په مستقیم ډول په زخم مه اچوئ.
۴. د درد ضد درمل واخلئ: که درد ډېر وي، تاسو کولی شئ د درد ضد درمل لکه 'پاراسټامول' یا 'ایبوپروفین' واخلئ. په هرصورت، که تاسو دا ماشومانو ته ورکوئ، نو د ډاکټر یا درمل جوړونکي څخه د دقیق مقدار په اړه پوښتنه وکړئ.
د دې شیانو یادونه مه کوه!
ځینې شیان شته چې ځینې خلک په ناپوهۍ سره غلط کار کوي کله چې دوی لږ سوځیدلي وي. دا کولی شي سوځیدنه نوره هم خرابه کړي او د انتان لامل شي.
- په سوځیدلي ځای باندې مستقیم یخ مه اچوئ: په سوځیدلي ځای باندې مستقیم یخ اچول کولی شي پوستکي ته نور هم زیان ورسوي. سړې اوبه غوره دي.
- د مکھن، غوړ، غاښونو پیسټ، یا د قهوې د شیانو په څیر شیان مه کاروئ: دا به مرسته ونکړي. دوی حتی کولی شي انتان رامینځته کړي او سوځیدنه نوره هم خرابه کړي.
- تڼاکې مه ماتوئ (که چیرې وي): د لومړۍ درجې سوځیدنه تڼاکې نه ماتوي. په هرصورت، که چیرې د سوځیدنې په نورو ډولونو باندې تڼاکې جوړې شي، نو هغه مه ماتوئ. د تڼاکې دننه مایع پوستکي ساتي. د هغې ماتول کولی شي په اسانۍ سره د انتان لامل شي.
- د پنبې وړۍ په مستقیم ډول په سوځیدلي ځای مه کیږدئ: د پنبې وړۍ فایبرونه کولی شي په زخم باندې ودریږي.
د سوځېدنې درملنه څنګه کوئ تر هغه چې روغ شي؟
د لومړۍ درجې سوځیدنه معمولا په څو ورځو کې روغ کیږي. په عین حال کې، دلته د هغې د پاملرنې څرنګوالی دی:
- پاک یې وساتئ: په ورځ کې یو یا دوه ځله یې په نرمۍ سره د ګرمو اوبو او صابون (یو نرم، بې بویه صابون) سره ومینځئ. بیا یې په نرمۍ سره د پاک ټوکر سره وچ کړئ. په زور سره یې مه مسح کوئ.
- رطوبت ورکول: که چیرې سوځیدنه وچه او خارښ لرونکې وي، نو د الو ویرا جیل (بې خوږه یا بې بویه) یا یو نرم، بې بویه رطوبت لرونکی کریم تطبیق کړئ. دا به د پوستکي یخولو او په چټکۍ سره رغیدو کې مرسته وکړي.
- د لمر څخه ځان وساتئ: سوځېدلې سیمه، په ځانګړې توګه د لمر سوځېدنې ځای، تر هغه وخته پورې لمر ته مه ښکاره کوئ چې په بشپړه توګه روغ شي. که تاسو بهر ځئ، نو ساحه پوښئ یا د لمر سکرین تطبیق کړئ.
- که تاسو سکریچ کوئ، نو سکریچ مه کوئ: ځینې وختونه، خلک د سوځیدنې ځای د رغیدو په وخت کې سکریچ کوي. په هرصورت، سکریچ کول کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي او د انتان لامل شي. که چیرې سکریچ ډیر وي، نو طبي مشوره وغواړئ.
ایا داسې وختونه شته چې تاسو اړتیا لرئ ډاکټر ته لاړ شئ، حتی د لږ سوځیدنې لپاره؟
د لومړۍ درجې ډیری سوځیدنې په کور کې درملنه کیدی شي، مګر په دې قضیو کې غوره ده چې ډاکټر وګورئ:
- که چیرې سوځیدنه په لویه ساحه کې خپره وي: که چیرې سوځیدنه ستاسو د لاس د لاس له اندازې څخه لویه وي.
- که چیرې سوځیدنه په حساسه سیمه کې وي: مخ، لاسونه، پښې، د غاړې ساحه، کوږوالی، یا د لوی بند څخه پورته (د مثال په توګه څنګل، زنګون).
- که چیرې سوځیدنه په ماشوم یا زاړه کس وي: څرنګه چې د ماشومانو او لویانو پوټکی ډیر حساس دی، نو غوره ده چې د کوچني سوځیدنې لپاره هم ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- که تاسو د انتان نښې وګورئ: که چیرې سوځیدنه ډیره دردناکه شي، که چیرې سوروالی خپور شي، که چیرې پړسوب زیات شي، که چیرې پزه وي، یا که تاسو تبه ولرئ، دا ممکن انتان وي.
- که درد کنټرول نشي: که چیرې درد د منظم درد وژونکو درملو اخیستو وروسته هم کم نشي.
- که تاسو د سوځیدنې د درجې په اړه شک لرئ: که تاسو نشئ ویلای چې دا د لومړۍ درجې سوځیدنه ده یا یو څه ډیر شدید.
- که چیرې سوځیدنه د کیمیاوي یا بریښنایی موادو له امله رامنځته شوې وي: دا ډول سوځیدنه ممکن د سطحې په پرتله ډیر زیان رسونکي وي. له همدې امله، دا مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ.
- که تاسو په څو ورځو کې د ښه والي نښې ونه ګورئ.
د ډاکټر سره د لیدو څخه مه ویره مه کوئ. که تاسو کوم شک لرئ، نو دا هوښیارانه ده چې هغه پاک کړئ.
د دې سوځېدنې د رغېدو لپاره به څومره وخت ونیسي؟ ایا داغونه به وي؟
دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک ورسره مخ دي. د لومړۍ درجې سوځیدنه معمولا په 3 څخه تر 6 ورځو کې په بشپړه توګه روغ کیږي. ځکه چې یوازې د پوستکي پورتنۍ طبقه زیانمنه شوې ده، نو دا په چټکۍ سره ځان ترمیموي.
یو بل ښه خبر دا دی چې د لومړۍ درجې سوځیدنه معمولا داغونه نه پریږدي. په هرصورت، ځینې وختونه، سوځیدلی ساحه ممکن د یو څه وخت لپاره د بدن د نورو برخو څخه په رنګ کې یو څه توپیر ولري. دا به هم په څو ورځو کې له منځه لاړ شي.
د سوځیدنې څخه د مخنیوي لپاره یو څو لارښوونې
دوی وايي: "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی." نو، داسې شیان شته چې موږ یې کولی شو د دې په څیر د کوچنیو سوځیدنې څخه ځان وساتو:
- د لمر څخه ځان وساتئ: که تاسو د ورځې په اوږدو کې (د سهار له ۱۰ بجو څخه تر مازدیګر ۴ بجو پورې) په لمر کې یاست، خولۍ واغوندئ، ځان پټ کړئ او د لمر ضد کریم وکاروئ.
- په پخلنځي کې محتاط اوسئ:د پخلي او ګرمو شیانو د سمبالولو پر مهال محتاط اوسئ. د ګرمو لوښو لاستي د بخارۍ څخه لرې مه پریږدئ، د کوچني ماشومانو له لاسرسي څخه لرې. ګرم شیان لکه چای او کافي په داسې ځایونو کې مه پریږدئ چیرې چې کوچني ماشومان ورته لاسرسی ولري.
- د اوبو تودوخه وګورئ: کله چې کوچني ماشومان غسل کوئ، یا کله چې ځان غسل کوئ، د اوبو تودوخه وګورئ.
- د ګرمو وسایلو سره محتاط اوسئ: کله چې تاسو د اوسپنې او هیټرونو په څیر شیانو کارول پای ته ورسوئ، نو هغه بند کړئ او د کوچنیو ماشومانو له لاسرسي څخه یې لرې وساتئ.
- ماشومانو ته اجازه مه ورکوئ چې د اورلګېدنې او لایټرونو په څیر شیانو ته لاس ورکړي.
په پای کې، زه باید ووایم... (کور ته د رسیدو پیغام)
نو، د لومړۍ درجې سوځیدنه د ویرې کولو لپاره هیڅ شی نه دی. دا معمولا یو کوچنی حالت دی چې ژر روغ کیږي او هیڅ داغ نه پریږدي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې کله سوځیدنه پیښ شي نو ویره مه کوئ، سمه لومړنۍ مرستې پلي کړئ، او د سوځیدنې ساحه پاکه او مرطوبه وساتئ.
خو، که چیرې سوځیدنه یو څه لویه ښکاري، په حساسه سیمه کې وي، یا که تاسو احساس کوئ چې د انتان نښې نښانې شتون لري، نو یقینا د طبي مشورې په لټه کې مه هیروئ. تل په یاد ولرئ، ستاسو روغتیا ترټولو مهمه خبره ده. پاملرنه وکړئ!
` سوځیدنه، د لومړۍ درجې سوځیدنه، د پوستکي سوځیدنه، لومړنۍ مرستې، د لمر سوځیدنه، د پوستکي پاملرنه، د سوځیدنې ټپونه، د پوستکي التهاب
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم