ځینې وختونه تاسو شاید لیدلي وي چې د ځینو خلکو پورتنۍ ملا لږ څه مخ په وړاندې کږیږي، لکه څنګه چې دوی کوږ شوي وي. شاید تاسو هم یو څه توپیر احساس کړئ؟ یا تاسو د خپل ماشوم په اړه ورته احساس کوئ؟ دا هغه څه دي چې موږ یې په طب کې کیفوسس بولو. د خلکو په منځ کې، دا "کوږ" یا "کوږ شاته" هم ویل کیږي. مګر اندیښنه مه کوئ، دا تل یوه لویه ستونزه نه ده. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.
کیفوسس څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو.
په ساده ډول، کایفوسس ستاسو د ملا تیر یا د ملا د تیر یو ډیر مخکینۍ کږوالی دی. په ځانګړي توګه، دا د سینې په سیمه کې پیښیږي، ستاسو د غاړې او پسونو ترمنځ ساحه. دا کږوالی هغه څه دي چې یو کس داسې ښکاري لکه څنګه چې دوی په شا باندې ځوړند وي.
په حقیقت کې، زموږ ملا په طبیعي ډول یو څو کوچني کږوالی لري. دا کږوالی هغه څه دي چې زموږ د بدن سره مرسته کوي چې خپل حالت وساتي او موږ مستقیم وساتو. په هرصورت، که دا کږوالی له نورمال څخه ډیر شي ، دا کولی شي په بدن اغیزه وکړي، او حتی کولی شي مستقیم ودریدل ستونزمن کړي.
په هرصورت، ډیری وختونه، کایفوسس لویې روغتیایی ستونزې نه رامینځته کوي یا طبي درملنې ته اړتیا نلري. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، دا د دوی د ظاهري بڼې په اړه فکر کول یو څه شرمنده کیدی شي. په هرصورت، په سختو قضیو کې ، کایفوسس کولی شي د ملا درد یا تنفس کې ستونزې رامینځته کړي. که چیرې دا دومره خراب شي، نو ممکن جراحي ته اړتیا وي.
د کیفوسس اصلي ډولونه کوم دي؟
د کایفوسس څو ډولونه شتون لري. راځئ چې اصلي یې وګورو.
۱. د پوستکي کیفوسس
دا تر ټولو عام ډول دی. دا معمولا د ځوانۍ په جریان کې، د ۱۳ او ۱۶ کلونو ترمنځ وده کوي. ضعیف حالت، لکه په سر باندې ځړول یا ځړول، کولی شي د لیګامینټونو او عضلاتو د غځولو لامل شي چې د ملا تیر سره یوځای ساتي. کله چې دا پیښ شي، د ملا تیر هډوکي له خپل عادي حالت څخه بهر ځي، چې د ملا تیر منحني کیدو لامل کیږي.
یوازې فکر وکړئ چې زموږ ماشومان څنګه ناست وي کله چې دوی خپل د ښوونځي کڅوړې وړي، یا کله چې دوی د کمپیوټر یا تلیفون مخې ته ساعتونه تیروي. دوی ډیری وختونه مخ ته تکیه کوي. کله چې داسې شیان دوام ومومي، دا حالت رامینځته کیدی شي.
دا ډیری وخت د هلکانو په پرتله نجونې ډیرې اغیزمنوي. دا معمولا دردناک نه وي.
۲. د شیورمن کیفوسس
دا ډول هغه وخت رامنځته کېږي کله چې د ملا د تیر د هډوکو شکل بدل شي. په نورمال ډول، زموږ د ملا د تیر هډوکي مربع وي. مګر پدې حالت کې، هډوکي د ویج شکل اخلي. د مثلث ټوټې په څیر. ځکه چې دا د ویج شکل لرونکي هډوکي مخ په وړاندې تاویږي، نو نخاع ګرد ښکاري.
دا د نجونو په پرتله هلکان ډیر اغیزمن کوي. د شیورمن کایفوسس کولی شي درد رامینځته کړي . دا درد په ځانګړي ډول د فعالیت پرمهال یا کله چې د اوږدې مودې لپاره ولاړ یا ناست وي احساس کیدی شي. د ملا د تیر دا انحن حتی کله چې تاسو خپل موقعیت بدل کړئ بدلون نه کوي، ځکه چې د ملا د تیر هډوکي انعطاف منونکي ندي.
۳. د زیږون کیفوسس
د "پیدایښت" کلمه د "له زیږون څخه شتون" معنی لري. دا ډول کایفوسس هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د ماشوم نخاع په رحم کې په سمه توګه یا په بشپړه توګه وده ونکړي . دا حالت د ماشوم د ودې سره سم خراب کیدی شي. له همدې امله، جراحي هغه وخت ترسره کیدی شي کله چې ماشوم ځوان وي ترڅو د نخاع دا منحني سم کړي او د خرابیدو مخه یې ونیسي. ځینې وختونه، دا حالت د نورو زیږونیزو نیمګړتیاوو سره مل کیدی شي، لکه په زړه او پښتورګو کې.
۴. د رحم د غاړې کایفوسس یا "پوځي غاړه"
دا ډول هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو د غاړې ملا تیر، ستاسو د ملا د تیر هغه برخه چې ستاسو د سر له بنسټ څخه ستاسو د شا تر پورتنۍ برخې پورې غځیږي، په طبیعي ډول د شاته کږیدو پرځای مخ په وړاندې وخوځیږي . ځینې خلک دې ته "پوځي غاړه" هم وايي.
۵. هایپرکیفوسس
هایپرکیفوسس د ملا د تیر یوه سخته مخکینۍ انحناء ده. دا انحناء له ۵۰ درجو څخه زیاته ده. دا ډول ډیری وخت د ۴۰ کلنۍ وروسته لیدل کیږي.
کیفوسس څومره عام دی؟
د شیورمن کایفوس په متحده ایالاتو کې د ښوونځي عمر لرونکو ماشومانو له 8٪ څخه کم اغیزمن کوي.
اټکل کیږي چې هایپرکیفوسس (شدید کایفوس) د 60 کلونو څخه پورته عمر لرونکو 20٪ او 40٪ ترمنځ لویان اغیزمن کوي. په اوسط ډول، ستاسو د پورتنۍ ملا مخکینۍ منحنی په هره لسیزه (10 کلونو) کې شاوخوا 3 درجې زیاتیږي.
د کیفوسس نښې نښانې څه دي؟
د کیفوسس اصلي نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- اوږې داسې ښکاري لکه څنګه چې مخ په وړاندې کوږ شوي وي.
- د ملا په پورتنۍ برخه کې د کږوالي یا پړسوب څرګندیدل.
- په هډوکو کې د سختوالي احساس کول.
په هرصورت، د کیفوسس په سختو قضیو کې، دا ډول نښې نښانې هم کیدی شي:
- په شا او اوږو کې درد یا سختي.
- داسې احساس کول چې پښې مو بې حسه، کمزورې یا خارښ کوي.
- ډېر ستړی احساس کول.
- د بدن د توازن سره ستونزې.
- د ادرار یا غایطه موادو د کنټرول نشتوالی (د مثانې بې نظمي یا د کولمو بې نظمي).
- په تنفس کې ستونزه، یا داسې احساس کول چې ساه مو بنده شوې ده.
مهم:که تاسو د تنفس کولو ستونزه لرئ، نو تاسو باید سمدلاسه 911 یا خپل سیمه ایز بیړني شمیرې ته زنګ ووهئ. په سریلانکا کې، د سواسریا امبولانس خدمت ته په 1990 زنګ ووهئ.
د کیفوسس لاملونه څه دي؟
د کیفوسس لاملونه د ډول پورې اړه لري، مګر په عمومي توګه، لاندې عوامل کولی شي مرسته وکړي:
- خراب حالت (د مثال په توګه، په دوامداره توګه کږېدل، د کمپیوټر/ټیلیفون کارول)
- د ملا د هډوکو په جوړښتي نیمګړتیاوو کې.
- د هډوکو په وده کې غیر معمولي بدلونونه (د هډوکو په شکل کې بدلون).
- د ملا د رګ ټپونه.
- ستاسو عمر. (لکه څنګه چې تاسو عمر لرئ، ستاسو ملا تیر کم انعطاف منونکی کیږي.)
ایا کیفوسس په سکولوسیس بدلیدلی شي؟
نه. کیفوسس او سکولوزس دواړه هغه ناروغۍ دي چې د ملا تیر اغیزمنوي. دواړه یوځای واقع کیدی شي، مګر یو د بل لامل نه کیږي.
- کیفوسس د ملا د تیر (د مخ او شا محور په اوږدو کې) یو غیر معمولي مخکینۍ او شاته منحنی حالت دی.
- سکولیوسیس د چپ یا ښي خوا ته د ملا د غیر معمولي کږوالي څخه عبارت دی، یعنې اړخ ته (په اړخ کې).
د کیفوسس لپاره د خطر عوامل کوم دي؟
د پوستورل کایفوسس او د شیویرمن کایفوسس اکثرا د 13 او 16 کلونو ترمنځ تشخیص کیږي. دا ځکه چې د کوچني ماشومانو هډوکي پدې وخت کې په چټکۍ سره وده کوي. په هرصورت، دا حالت په هر چا کې، په هر عمر کې وده کولی شي. لکه څنګه چې خلک عمر لري، د نخاع هډوکي انعطاف له لاسه ورکوي، او نخاع کولی شي مخ په وړاندې منحني شي.
همدارنګه، یو څوک کولی شي د زیږونیز کایفوس سره زیږیدلی وي. دا د نورو اساسي روغتیایی شرایطو سره هم پیښ کیدی شي چې د رحم په جریان کې د ماشوم وده اغیزه کوي.
د کیفوسس احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟
که چیرې کایفوسس نرم وي، نو پیچلتیاوې کمې وي . په هرصورت، که چیرې د نخاع منحنی حالت شدید وي، نو پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي. په داسې قضیو کې، لاندې پیښې کیدی شي:
- د ملا درد.
- د تګ مشکل.
- د سږو بندښت (د ساه اخیستلو ستونزه).
- د اعصابو پورې اړوند ستونزې (د اعصابو د فشار له امله).
کیفوسس څنګه تشخیص کیږي؟
په ماشومانو کې، تاسو (د ماشوم سرپرست) یا د ښوونځي نرس ممکن لومړی کس وي چې د کایفوس نښې نښانې وګورئ. دا ممکن په ځانګړي ډول په ښوونځي کې د سکولوزیس سکرینینګ پرمهال د پام وړ وي. که دا پیښ شي، نو ښوونځی ممکن له تاسو څخه وغواړي چې خپل ماشوم د معاینې لپاره لومړني پاملرنې ډاکټر ته بوځي او تشخیص تایید کړي.
د هر عمر لرونکي کس لپاره، ډاکټر به د فزیکي معاینې وروسته کیفوسس تشخیص کړي.. د دې معاینې په جریان کې، ډاکټر به له تاسو یا ستاسو ماشوم څخه وغواړي چې د "خمیدو ازموینه" وکړي. دا پدې مانا ده چې تاسو باید خپلې پښې یوځای وساتئ، خپل زنګونونه مستقیم وساتئ، او خپل لاسونه په خپلو اړخونو کې وساتئ. بیا، تاسو باید مخ په وړاندې وخورئ او خپلو پښو ته وګورئ. دا ازموینه کولی شي ډاکټر سره مرسته وکړي چې وګوري چې ستاسو په ملا کې منحني شتون لري یا ستاسو د ملا سره نورې ستونزې شتون لري.
د کیفوسس تشخیص لپاره کوم ازموینې کارول کیږي؟
ډاکټر کولی شي ستاسو د ملا د تیر د ایکس رې په مرسته ستاسو د ملا د تیر د کږوالي اندازه کولو سره د دې ناروغۍ تشخیص وکړي. زموږ د ملا د تیر طبیعي کږه والی د 20 او 45 درجو ترمنځ دی. که چیرې کږه والی له 50 درجو څخه ډیر وي، نو ډاکټر به دا حالت د کیفوسس په توګه تشخیص کړي.
برسېره پردې، ستاسو ډاکټر ممکن د معایناتو امر وکړي ترڅو معلومه کړي چې ستاسو نښې نښانې د کومې اصلي ناروغۍ له امله رامینځته شوي یا د نخاع منحني ستاسو د بدن نورو برخو باندې اغیزه کوي. پدې ازموینو کې شامل کیدی شي:
- د سږو د فعالیت ازموینه یوه ازموینه ده چې وګوري ستاسو سږي څومره ښه کار کوي.
- د MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) سکین ترڅو وګوري چې ایا د ملا د تیر انحنايي حالت د ملا د تیر په اعصابو فشار راوړي.
د کیفوسس درملنه څنګه کیږي؟
د کیفوسس درملنه توپیر لري، مګر ځینې شیان چې تاسو یې کولی شئ پدې کې شامل دي:
- فزیکي درملنه: تمرین کولی شي ستاسو د معدې او ملا عضلات پیاوړي کړي، درد کم کړي، او حالت ښه کړي. دا کولی شي د سختو هډوکو په غځولو او ستاسو د بدن نورو برخو پیاوړتیا کې هم مرسته وکړي.
- د درد ضد درمل: د التهاب ضد درمل کولی شي د ملا درد کمولو کې مرسته وکړي.
- د ملا تسمه: ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته د ملا تسمه اغوستلو سپارښتنه وکړي. دا ډیری وخت په هغو ماشومانو کې کارول کیږي چې لاهم وده کوي او د شیورمن کایفوس لري. ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایی چې تاسو باید کوم ډول تسمه واغوندئ او په ورځ کې څو ساعته یې واغوندئ.
- جراحي: جراحي کولی شي د ملا د تیر انحنايي کم کړي. د کایفوسس لپاره تر ټولو عام جراحي د ملا د تیر فیوژن جراحي ده. پدې جراحي کې، جراح ستاسو په ملا کې د ملا تیر مستقیم کوي. بیا، دوی د کوچني هډوکو ګرافټونه کاروي ترڅو ستاسو په ملا کې د هډوکو ترمنځ تشې ډکې کړي او دوی سره یوځای کړي. لکه څنګه چې ستاسو په ملا کې هډوکي روغ کیږي، دوی سره یوځای کیږي. دا جراحي د منحني شدت کموي.
ډاکټر څنګه پریکړه کوي چې زه د کیفوسس کومې درملنې ته اړتیا لرم؟
ډاکټر به ستاسو ملا معاینه کړي او د دې فکتورونو پراساس به د درملنې اختیارونه وړاندیز کړي:
- ستاسو عمر.
- طبي تاریخ.
- د روغتیا عمومي حالت.
- د کیفوسس ډول.
- د منحني شدت.
- آیا په تنفس کې کومه ستونزه شته؟
که تاسو لاندې شرایط ولرئ، تاسو ممکن د نخاع جراحي لپاره وړ یاست:
- د زیږون کیفوسس.
- که تاسو د شیورمن کیفوسس سره د 75 درجو څخه ډیر منحنی لرئ.
- که تاسو د غیر جراحي یا دودیزو درملنو هڅه کولو سره سره د ملا سخت درد لرئ.
ایا د درملنې کوم جانبي عوارض شته؟
ټولې درملنې جانبي عوارض لرلی شي. د درملنې پیل کولو دمخه، د خطرونو او جانبي عوارضو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د مثال په توګه، د جراحي جانبي عوارض کېدای شي انتان او وینه بهیدل شامل وي.
ایا د کیفوسس مخنیوی کیدی شي؟
د کایفوسس ټول ډولونه مخنیوی نشي کیدی. په هرصورت، داسې شیان شتون لري چې تاسو یې د پوسټورل کایفوسس مخنیوي لپاره کولی شئ:
- ښه حالت وساتئ (مستقیم ناست او ولاړ تمرین وکړئ).
- د خپل معدې او ملا عضلات پیاوړي کړئ.
- صحي وزن وساتئ.
- کڅوړې، د ښوونځي کتابونه، او تجهیزات په یوه قوي بیک پیک یا ټایر لرونکي کڅوړه کې وساتئ.
- د خپلو عضلاتو د پیاوړتیا او انعطاف منونکو ساتلو لپاره تمرین وکړئ.
که زه کیفوسس ولرم، نو زه باید څه تمه ولرم؟
کیفوسس د نخاع یوه د درملنې وړ ناروغي ده. تاسو ممکن د کږېدو له امله درد احساس کړئ یا یې ونه احساسوئ. تاسو ممکن حتی پوه نه شئ چې تاسو دا لرئ تر هغه چې ډاکټر تاسو ته د معاینې پرمهال ووایی. د درملنې هدف دا دی چې د کږېدو د خرابیدو مخه ونیول شي. په سختو قضیو کې، ممکن جراحي ته اړتیا وي. مګر د کیفوسس سره ډیری خلک جراحي ته اړتیا نلري.
ایا کیفوسس تکرار کیدی شي؟
کیفوسس حتی د درملنې وروسته هم تکرار کیدی شي. تاسو ممکن د خپل حالت ښه کولو لپاره د ژوند طرز بدلونونو ته اړتیا ولرئ. دا پدې مانا ده چې تاسو د ورځې په اوږدو کې د ناستې، ولاړیدو او حرکت کولو څرنګوالي ته ډیر پام وکړئ. د مثال په توګه، تاسو ممکن پریکړه وکړئ چې د خپل ښوونځي د کتابونو د وړلو پرځای د څرخونو سره بیک پیک وکاروئ. د خپل ډاکټر سره د هغه شیانو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې کولی شئ د کیفوسس د بیا تکرار څخه مخنیوی وکړئ.
د کیفوسس لپاره امکانات څه دي؟
د کایفوسس ژر تشخیص غوره پایلې ته لار هواروي . ډیری خلک چې ژر تشخیص کیږي جراحي ته اړتیا نلري، او حالت د غیر جراحي انتخابونو سره اداره کیدی شي. که چیرې درملنه ونشي، کایفوسس کولی شي خراب شي. دا کولی شي د روغتیا ستونزو لکه د تنفس ستونزې لامل شي.
حتی د درملنې وروسته، دا مهمه ده چې د خپل ژوند په اوږدو کې د ډاکټر سره د خپل کیفوسس منظم څارنه وکړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو یا ستاسو ماشوم په ملا کې یو کږه برخه ولري چې تاسو فکر کوئ د دوی حالت اغیزمن کوي، نو له ډاکټر سره خبرې وکړئ. ډاکټر کولی شي ستاسو نښې نښانې وارزوي او که اړتیا وي نو ستاسو حالت ښه کولو کې مرسته وکړي.
که تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ، سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ.
له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
که تاسو یا ستاسو ماشوم کیفوسس لرئ، نو له خپل ډاکټر څخه د لاندې شیانو په اړه پوښتنه وکړئ:
- منحنی څومره سخته ده؟
- ایا زه به جراحي ته اړتیا ولرم؟
- کوم غیر جراحي درملنې مرسته کولی شي؟
- ایا زه باید فزیکي درملنه وکړم؟
- زه څه کولی شم چې د ناروغۍ د خرابیدو مخه ونیسم؟
- ایا د درملنې کوم جانبي عوارض شته؟
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
کیفوسس، چې هغه وخت وي کله چې ستاسو نخاع په ډیره اندازه مخ په وړاندې منحني شي، یوه د درملنې وړ ناروغي ده. که منحني شدیده نه وي، نو معمولا د یو کس ورځني فعالیتونه اغیزمن نه کوي. ژر کشف او درملنه کولی شي د حالت کنټرول کې مرسته وکړي مخکې لدې چې خراب شي. غیر انتفاعي درملنې شتون لري چې ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي دمخه وړاندیز وکړي. حتی د درملنې وروسته، تاسو باید د خپل حالت پاملرنه وکړئ ترڅو د منحني د تکرار مخه ونیسئ. که تاسو د دې منحني له امله د خپل ظاهري بڼه په اړه نا آرامه احساس کوئ، نو دا ښه نظر دی چې د رواني روغتیا مشاور سره خبرې وکړئ.
` کایفوسس، د ملا د هډوکو کوږوالی، د ملا د هډوکو پوست، د ملا د هډوکو پوست، د شیویرمن کایفوسس، د بدن د هډوکو پوست، د زیږون د هډوکو کایفوسس، فزیکي درملنه
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment