آیا د ماشوم د زیږون پرمهال 'زحمت ایستل' واقعیا ښه دي؟ راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

که تاسو راتلونکې مور یاست، نو تاسو شاید پدې ورځو کې د ماشوم زیږون په اړه فکر کوئ. دا عادي خبره ده چې ډیری پوښتنې ولرئ لکه "څنګه به وي؟ ایا دا به درد وکړي؟ ایا دا به ژر پای ته ورسیږي؟" نن موږ د هغه څه په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک یې په اړه خبرې کوي، او شاید تاسو یې هم اوریدلي وي. دا هغه طریقه ده چې 'د کار کولو څخه ډډه کول' نومیږي. ځینې خلک ورته "ځنډ شوی فشار" هم وايي. راځئ چې وګورو چې دا واقعیا څه ده، د هغې سره څه پیښیږي، او ګټې او زیانونه څه دي.

'کار کول' په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، 'زخم کول' هغه وخت دی کله چې ستاسو رحم په بشپړه توګه پراخ شوی وي (شاوخوا 10 سانتي متره)، او تاسو د زیږون دوهم پړاو پیل کوئ، مګر تاسو د یو یا دوه ساعتونو لپاره فشار نه پیل کوئ . په دې ډول فکر وکړئ، ستاسو بدن، ستاسو د رحم انقباض، او جاذبې قوه ته اجازه ورکړئ چې ورو ورو ستاسو ماشوم ښکته راولي، په ټوله لاره کې. دې ته "غیر فعال نزول" هم ویل کیږي، پدې معنی چې ماشوم پخپله ښکته راځي.

معمولا، ډیری میندې د رحم د ۱۰ سانتي مترو په پراخیدو سره سم فشار ورکول پیل کوي. دا د زیږون د دوهم پړاو پیل دی. دا هغه وخت دی چې ماشوم د زیږون کانال ته حرکت پیل کوي.

خو، ځینې میندې د دوهم پړاو له پیل څخه یو یا دوه ساعته وروسته د فشار ورکولو لیوالتیا نه احساسوي. په دې حالت کې، تاسو ممکن انتظار وکړئ تر هغه چې د ماشوم سر څرګند شي (تاج شي) یا تر هغه چې تاسو د فشار ورکولو لپاره ډیر لیوالتیا احساس کړئ. دې ته 'زحمت ایستل' ویل کیږي، دا هغه وخت دی کله چې تاسو خپل بدن ته ډیر کار پریږدئ. د رحم انقباض کولی شي د جاذبې سره کار وکړي ترڅو ماشوم په طبیعي ډول ښکته کړي.

ایا زه کولی شم د "زیږیدنې ورو کولو" لپاره اپیډورل واخلم؟

هو، تاسو لا هم د اپیډورال سره د زیږون درد تجربه کولی شئ. مګر دلته خبره ده. که تاسو ډیر قوي اپیډورال لرئ چې تاسو بې حسه کوي، تاسو ممکن د فشار ورکولو طبیعي غوښتنه احساس نه کړئ. که دا پیښ شي، ستاسو ډاکټر، نرس، یا څوک چې ستاسو ملاتړ کوي باید تاسو ته ووایی چې د فشار ورکولو وخت دی.

که تاسو اپیډورل نلرئ، نو تاسو به په طبیعي ډول د فشار ورکولو غوښتنه احساس کړئ. بیا، که تاسو پریکړه وکړئ چې 'زحمت وباسئ'، تاسو په ساده ډول تر هغه وخته پورې دوام کوئ تر څو چې د فشار ورکولو غوښتنه د زغملو وړ نه شي.

خو دلته یوه مهمه خبره ده چې باید په پام کې ونیول شي. له ۲۰۱۹ کال راهیسې، د امیندوارۍ او نسایي ناروغیو امریکایی کالج (ACOG) نور د هغو میرمنو لپاره د زیږون وروسته د زیږون سپارښتنه نه کوي چې د اپیډورال ناروغي لري. دوی وايي چې حتی که تاسو په طبیعي ډول د فشار ورکولو لیوالتیا احساس نه کوئ، تاسو باید د زیږون دوهم پړاو پیل کولو سره سم فشار پیل کړئ. دا هم هغه څه دي چې تاسو باید د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

دا 'د کار کولو څخه لاس اخیستل' طریقه څومره عامه ده؟

د زیږون وروسته زیږیدل په حقیقت کې یو ډیر عام میتود دی، په ځانګړې توګه د لومړي ځل لپاره میندو کې. دا ستونزمنه ده چې دقیق اټکل وشي چې د زیږون وروسته به څومره وخت ونیسي یا دا به څه ډول وي. نو، که چیرې د زیږون وروسته زیږون اوږد وي، ځینې خلک فکر کوي چې د زیږون وروسته زیږون به انرژي خوندي کړي.

تصور وکړئ چې تاسو یو لوی غر ته ځئ. که تاسو په چټکۍ سره روان اوسئ، نو تاسو به ژر ستړي شئ، سمه ده؟ مګر که تاسو لږ وقفه واخلئ، په منځ کې لږ آرام وکړئ، تاسو به د ټولې لارې د تیریدو لپاره انرژي ولرئ. د زیږون درد یو څه ورته دی. د ماشوم زیږون یوه ډیره انرژي مصرفونکې پروسه ده. نو، ځینې خلک فکر کوي چې د لږ وخت په نیولو او ماشوم ته د ښکته کیدو اجازه ورکولو سره، مور کولی شي هغه انرژي خوندي کړي کله چې هغه فشار ته اړتیا لري.

د 'ځنډ شوي فشار' او سمدستي فشار ترمنځ څه توپیر دی؟

'د کار ځنډول'، یا ځنډول شوی فشار ورکول، د زیږون په لومړیو دوهم پړاو کې د فشار ورکولو غوښتنې ته نه تسلیمیدو ته اشاره کوي. یا، دا کیدی شي ډیر ورو او په نرمۍ سره فشار ورکول وي.

له بلې خوا، سمدستي فشار ورکول پدې معنی دي چې ستاسو د رحم د غاړې د ۱۰ سانتي مترو په پراخېدو سره سم فشار ورکول پیل کړئ. پدې کې معمولا ستاسو ډاکټر یا نرس شامل وي چې تاسو ته درس درکړي چې څنګه د هر انقباض سره فشار ورکړئ. دې ته "لارښود فشار ورکول" هم ویل کیږي.

د 'کار کولو' ګټې څه دي؟

څېړنو ښودلې ده چې د یو یا دوه ساعتونو لپاره د کار پریښودل کولی شي د کار دوهم پړاو شاوخوا یو ساعت اوږد کړي. په هرصورت، د ماشوم زیږون دمخه د مور لپاره د فشار ورکولو ټول وخت شاوخوا 20 دقیقې کم شوی.

ځینې ​​ډاکټران پدې باور دي چې د کار لاندې ګټې لري:

• دا د مور سره مرسته کوي چې د فشار ورکولو لپاره انرژي خوندي کړي .
• د نورمال اندام نه زیږون چانس زیاتوي.
• د سیزرین برخه (سی-سیکشن) د زیږون یا زیږون پرمهال د پیچلتیاوو خطر کموي.

خو دا یوازې د ځینو ډاکټرانو نظرونه دي، او ټولو مطالعاتو دا شیان نه دي تایید کړي.

آیا 'د کار کولو لاندې کار کول' واقعیا خوندي دي؟ ایا کوم خطرونه شته؟

دلته مهمه خبره ده. وروستي مطالعات ښیې چې هیڅ داسې شواهد شتون نلري چې ځنډول شوی فشار د سمدستي فشار په پرتله کومه ځانګړې ګټه ولري.

په حقیقت کې، ځینو څیړنو ښودلې چې ځنډول ممکن د پیچلتیاوو خطر کې د لږ زیاتوالي سره تړاو ولري لکه:

• ``کوریوامنیونیتس``: دا یو باکتریایي انتان دی چې د ماشوم شاوخوا په کڅوړه او اوبو (امنیوټیک مایع) کې پیښیږي.
• ``د زېږون وروسته خونریزي`` : دا د ماشوم له زیږون وروسته په مور کې ډیره وینه بهیدنه ده.
• د نوي زیږیدلي ماشوم تیزابیت : دا د نوي زیږیدلي ماشوم د وینې تیزابیت زیاتوالی دی.

د دې خطرونو څخه خبرتیا خورا مهمه ده، ځکه چې هرڅه ګټې او زیانونه لري.

نو، زه څنګه د ځان لپاره سم پریکړه وکړم؟

دا غوره پوښتنه ده چې تاسو یې کولی شئ وپوښتئ. د دې پریکړه کولو لپاره غوره لاره چې ایا د زیږون پرمهال زیږون ستاسو لپاره سم دی دا ده چې د خپل ډاکټر، قابله او د زیږون ملګري سره کار وکړئ ترڅو د زیږون روښانه پلان جوړ کړئ.

دا پریکړه باید د ډیرو فکتورونو په پام کې نیولو وروسته وشي، لکه ستاسو روغتیایی حالت، ستاسو د امیندوارۍ طبیعت، او ستاسو هیلې. د 'لیبر ډاون' ګټو او خطرونو په اړه بحث کولو وروسته پریکړه وکړئ، او دا چې دا به ستاسو په حالت څنګه اغیزه وکړي.

په یاد ولرئ، د هر چا تجربه یو شان نه وي. هغه څه چې د یو کس لپاره کار کوي ممکن د بل لپاره کار ونکړي. نو دا مهمه ده چې د نورو خبرو ته غوږ ونیسئ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، او د ځان لپاره غوره پریکړه وکړئ.

نو، موږ له دې څخه څه ترلاسه کوو؟

سمه ده، نو موږ د 'کار کولو' په اړه ډیرې خبرې کړې دي. لنډیز:

• 'د زیږون کمول' پدې معنی ده چې ماشوم ته اجازه ورکول چې د زیږون دوهم پړاو پیل کیدو وروسته په طبیعي ډول ښکته شي، پرته له دې چې یو یا دوه ساعته فشار ورکړي.
• دا ممکن د ماشوم سره مرسته وکړي چې ښکته شي او د مور د فشار ورکولو ټول وخت کم کړي.
• په هرصورت، وروستي مطالعات ښیي چې دا طریقه کومه ځانګړې ګټه نلري. سربیره پردې، ممکن د ځینو پیچلتیاوو لکه `(کوریوامنیونیتس)`، `(د زیږون وروسته خونریزي)`، `(د نوي زیږیدلي ماشوم تیزابیت)` لږ خطر شتون ولري.
• د ACOG سازمان اوس مهال دا طریقه د هغو کسانو لپاره نه وړاندیز کوي چې ایپیډورل ترلاسه کوي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل ډاکټر سره په دې اړه خبرې وکړئ او د زیږون پلان جوړولو پر مهال ورسره خبرې وکړئ، ترڅو تاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره خوندي او غوره پریکړه وکړئ. اندیښنه مه کوئ، ستاسو طبي ټیم به ستاسو سره مرسته وکړي. موږ ستاسو د بریالي زیږون هیله کوو!

` د کار کموالی، د کار کموالی، د ماشوم زیږون، امیندوارۍ، د اپیډورال، فشار ورکول، د کار مرحلې