آیا تاسو د خپل ځیګر په اړه اندیښمن یاست؟ راځئ چې د ځیګر ناروغۍ په اړه وغږیږو!

ځیګر زموږ په بدن کې د یوې لویې فابریکې په څیر دی. دا په ریښتیا سره یو حیرانونکی ارګان دی. دا کوچنی ارګان په سلګونو اړینې دندې ترسره کوي، لکه زموږ له بدن څخه زهرجن مواد فلټر کول او لرې کول او موږ سره د خوړو هضمولو کې مرسته کول. په هرصورت، ځکه چې دا په دې ډول هرڅه فلټر کوي، ځینې وختونه کله چې زهرجن مواد راټول شي، ځیګر نشي کولی دا اداره کړي. دا هغه وخت دی چې ستونزې رامینځته کیږي.

د ځيګر ناروغي په حقيقت کې څه ده؟

ډاکټران معمولا "د ځيګر ناروغي" هغه حالت ته وايي چې د وخت په تیریدو سره په تدریجي ډول ځيګر ته زیان رسوي. په کلکه ووایو، دا ناڅاپي ناروغي نه ده. ویروسي انتانات، زهرجن مواد، او ځینې ناروغۍ کولی شي د وخت په تیریدو سره ځيګر کمزوری کړي. که څه هم زموږ ځيګر د بیا رغولو حیرانونکې وړتیا لري، مګر کله چې په دوامداره توګه زیانمن شي نو ډیر کار کوي. په پای کې، دا نور نشي کولی خپل کار ترسره کړي.

د ځيګر ناروغۍ مرحلې کومې دي؟

د ځيګر ناروغي چې د وخت په تېرېدو سره وده کوي له څلورو اصلي مرحلو څخه تیریږي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.

۱. هیپاټایټس: دا هغه وخت وي کله چې د ځيګر نسج پړسوب یا پړسوب شي. لکه څنګه چې موږ ټپ لرو، ساحه پړسوب کوي. کله چې انتان یا زیان وي، نو ځيګر په غبرګون کې پړسوب کوي. مګر لکه څنګه چې دا زیان دوام لري، پړسوب دوام لري. دا اوږدمهاله پړسوب په پای کې د ځيګر د زخم لامل کیږي.

۲. فایبروسس: دا هغه وخت دی کله چې په ځیګر کې د داغ نسج جوړیدل پیل شي. دا داغ د ځیګر د سختیدو لامل کیږي، لکه ربړ. دا داغ د ځیګر له لارې د وینې جریان کموي. دا د اکسیجن او مغذي موادو مقدار کموي چې ځیګر ورته اړتیا لري. مګر حیرانونکې خبره دا ده چې حتی پدې مرحله کې، که چیرې زیان ودرول شي، ځیګر کولی شي روغ شي.

۳. سیرروسس: دا د ځیګر یو جدي او دایمي زخم دی. کله چې دې مرحلې ته ورسیږي، نو دا زخم بیرته نه راګرځیدونکی دی. کله چې د ځیګر صحي حجرات په جدي توګه له منځه لاړ شي، نو دا د نوي حجرو د بیا جوړولو وړتیا له لاسه ورکوي. مګر اندیښنه مه کوئ، حتی پدې مرحله کې، ناروغي د خرابیدو څخه مخنیوی یا کنټرول کیدی شي.

۴. د ځيګر ناکامي: دا وروستۍ مرحله ده. دلته څه پیښیږي چې ځيګر دومره کمزوری کیږي چې حتی د بدن لپاره اړین کار هم نشي کولی. کله چې ځيګر فعالیت ودروي، نو د هغې اغیزې په ټول بدن کې احساس کیږي. که څه هم دا په تدریجي ډول پیښیږي، دا وژونکی کیدی شي که چیرې د ځيګر لیږد ترسره نشي. ځکه چې ځيګر زموږ د ژوندي پاتې کیدو لپاره اړین دی.

د ځيګر ناروغۍ نښې نښانې څه دي؟

ډیری وخت، د ځيګر ناروغي په لومړیو مرحلو کې کومې لویې نښې نه ښیې. دا د هغې په اړه ترټولو ویرونکې برخه ده. مګر ځینې وختونه نښې خورا عام وي. دا یوازې هغه وخت وي کله چې ناروغي شدیده وي چې څرګندې نښې وروسته څرګندیږي.

د ځيګر ناروغۍ لامل څه شی دی؟

د ځيګر ناروغۍ له ۱۰۰ څخه زيات ډولونه شتون لري، خو څو اصلي لاملونه يې پېژندل کېدای شي.

• ویروسي انتانات: د هیپاټایټس بي او هیپاټایټس سي په څیر ویروسونه کولی شي د وخت په تیریدو سره ځیګر ته زیان ورسوي.
• د الکولو ډېر استعمال: دا د ځيګر د زيان اصلي لامل دی. د اوږدې مودې لپاره د الکولو څښل کولی شي د ځيګر غوړوالي، پړسوب او بالاخره د سيرروسس لامل شي.
• زهرجن کیمیاوي مواد: هغه کیمیاوي مواد چې په فابریکو کې کارول کیږي او ځینې درمل کولی شي ځیګر ته زیان ورسوي که چیرې د اوږدې مودې لپاره وکارول شي.
• د غیر الکولي غوړ ځیګر ناروغي: د چاغوالي، شکر ناروغۍ او لوړ کولیسټرول په څیر شرایط کولی شي په ځیګر کې غوړ راټول کړي او د پړسوب لامل شي.
• د اتومیمون ناروغۍ: ځینې وختونه زموږ د بدن خپل معافیت سیسټم د ځیګر په حجرو برید پیل کوي. دا کولی شي ځیګر پړسوب او داغونو لامل شي.
• ارثي لاملونه: ځینې جینیاتي ناروغۍ کولی شي په بدن کې زهرجن مواد راټول کړي او ځیګر ته زیان ورسوي.
• د زړه ناروغي: د زړه ځینې ناروغۍ د وینې مقدار کموي چې ځیګر ته رسیږي، کوم چې کولی شي ځیګر ته زیان ورسوي.

څنګه پوه شئ چې تاسو د ځيګر ناروغي لرئ؟

که تاسو شک لرئ چې تاسو د ځيګر ستونزه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.هغه به تاسو معاینه کړي، ستاسو د نښو نښانو په اړه به پوښتنه وکړي، او که اړتیا وي نو تاسو به د دې ډول ازموینو لپاره راجع کړي.

• د وینې معاینات: دا کولی شي ستاسو د ځیګر د فعالیت ښه نظر ورکړي. دوی د ځیګر انزایمونو، پروټین او بلیروبین کچه اندازه کوي.
• د انځور اخیستنې ازموینې: الټراساؤنډ، سي ټي سکین، یا ایم آر آی سکین کولی شي په ځیګر کې د زخم اندازه، شکل او شتون وګوري.
• انډوسکوپي: دا طریقه د خولې له لارې د کیمرې سره یو پتلی ټیوب کاروي ترڅو د ځيګر سره وصل د صفرا نلونو حالت معاینه کړي.
• د ځيګر بايوپسي: ځینې وختونه، د ناروغۍ د دقیق تشخیص لپاره، د ځيګر څخه د نسج یوه ډیره کوچنۍ ټوټه اخیستل کیږي او د یوې پتلې ستنې په کارولو سره معاینه کیږي.

د ځیګر د ساتنې لپاره باید څه وکړو؟

ځیګر زموږ په بدن کې یو خاموش کارکوونکی دی. موږ د هغې په اړه تر هغه وخته فکر نه کوو تر څو چې ناروغه نشي. نو راځئ چې د ځیګر د روغ ساتلو لپاره دې شیانو ته پاملرنه وکړو.

د ناروغۍ د مخنیوي لپاره

• واکسین وکړئ: د هیپاټایټس A او هیپاټایټس B په وړاندې واکسین کول کولی شي تاسو د دې ناروغیو څخه خوندي کړي.
• پاک وساتئ: د تشناب کارولو وروسته او د خوړو چمتو کولو دمخه خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ. د حفظ الصحې ساده کړنې لکه دا کولی شي د انتاناتو مخنیوي کې مرسته وکړي.
• د الکولو څښل کنټرول کړئ: که تاسو الکول څښئ، نو په اعتدال سره یې وکړئ. غوره ده چې که امکان ولري په بشپړ ډول یې ودروئ.
• د درملو سره محتاط اوسئ: هیڅ درمل مه کاروئ، په ځانګړې توګه د درد وژونکي، د ډاکټر له نسخې پرته.

که تاسو دمخه د ځيګر ناروغي لرئ

• صحي خواړه: په خپل رژیم کې ډیر سبزیجات، میوې، غوښه او کب شامل کړئ. د غوړو، بورې او مالګې لرونکو خوړو څخه لرې اوسئ.
• د وزن سالم ساتل: د خپل قد لپاره د سالم وزن ساتل ستاسو د ځیګر لپاره خورا مهم دي. پدې اړه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
• له الکولو، سګرټو او مخدره توکو څخه ډډه وکړئ: دا ځیګر ته نور هم زیان رسوي.
• په وخت ډاکټر ته مراجعه وکړئ: د ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ او په ټاکل شویو نیټو کلینیکونو ته لاړ شئ.

ځیګر یو داسې ارګان دی چې زموږ د ټول بدن روغتیا اغیزه کوي. نو کله چې ناروغه شي، ټول بدن یې احساسوي. مګر ډیری وخت، موږ دا تر هغه وخته پورې نه پوهیږو تر څو چې ناروغي پرمختللې نه وي. نو غوره کار چې موږ یې کولی شو هغه دا دی چې له هغو شیانو څخه لرې پاتې شو چې ځیګر ته زیان رسوي او صحي ژوند غوره کړو.