ایا تاسو کله هم د کوویډ-۱۹ څخه د اونیو یا حتی میاشتو لپاره د رغیدو وروسته ستړیا، ساه لنډۍ، یا یوازې ساده ستړیا احساس کړې ده؟ دا ممکن یوازې د ویروس وروسته ستړیا نه وي. نن موږ د کوویډ د اوږدمهاله اغیزو په اړه خبرې کوو، یو داسې حالت چې ډیری خلک یې په دې ورځو کې په اړه خبرې کوي.
دا اوږد کوویډ څه شی دی؟
په ساده ډول، اوږد کوویډ هغه روغتیايي ستونزو ته اشاره کوي چې د COVID-19 څخه د روغیدو وروسته د اوږدې مودې لپاره دوام کوي. ځینې خلک ورته "اوږدمهاله کوویډ"، "د COVID وروسته شرایط (PCC)" او داسې نور وايي. په طبي اصطلاحاتو کې، دا د "SARS-CoV-2 انتان (PASC) وروسته حاد سیکویلا" هم ویل کیږي.
دا نښې نښانې د اونیو، میاشتو یا حتی کلونو لپاره دوام کولی شي. پداسې حال کې چې ځینې نښې نښانې د COVID سره ورته دي، نور یې په بشپړ ډول توپیر لري. دا په پام کې ونیسئ: څیړنې موندلې چې د COVID سره په هرو پنځو کسانو کې یو به د یوې میاشتې یا ډیرو لپاره نښې ولري. د هغو کسانو په منځ کې چې دومره سخت دي چې روغتون ته اړتیا لري، دا شمیره له 30٪ څخه زیاته ده.
غوره خبره دا ده چې که څه هم دا اوږده کوویډ ناروغي په هرچا اغیزه کولی شي، ډیری خلک د وخت په تیریدو سره ورو ورو روغ کیږي.
ولې اوږد کوویډ رامنځته کیږي؟
ډاکټران او ساینس پوهان لا هم هڅه کوي چې دقیق لامل ومومي، مګر یو څو اصلي تیوري شتون لري:
- د ویروس بیا فعالیدل: دا ممکنه ده چې د SARS-CoV-2 ویروس چې د COVID-19 لامل کیږي په بشپړ ډول له بدن څخه پاک نشي، مګر وروسته فعال کیږي او نښې نښانې رامینځته کوي.
- د معافیت سیسټم ډیر فعالیت: کله چې د ویروس سره مبارزه کوو، زموږ د معافیت سیسټم ډیر فعال کیږي، چې د بدن خپلو صحي ارګانونو ته زیان رسوي.
- د اتومات انټي باډي جوړول: د معافیت سیسټم د انتان له امله مغشوش کیږي او یو ډول انټي باډي تولیدوي چې زموږ د خپل بدن په غړو برید کوي.
- دا ټول یوځای: شاید د دې دلیلونو څخه یو یا ډیر سره یوځای شي ترڅو دا وضعیت رامینځته کړي.
څوک د اوږد COVID د پراختیا لوړ خطر لري؟
لاندې خلک ممکن د اوږد COVID د پراختیا خطر سره یو څه لوړ وي:
- هغه خلک چې د کوویډ له امله سخت ناروغه دي: په ځانګړي توګه که دوی په روغتون کې بستر شي.
- هغه خلک چې نورې طبي ستونزې لري: که تاسو د شکر ناروغۍ، سالنډۍ، یا د اتومیمون ناروغیو په څیر شرایط لرئ.
- هغه خلک چې چاغښت لري.
- هغه کسان چې د کوویډ واکسین یې نه دی اخیستی.
- هغه خلک چې MIS لري: که تاسو د "ملټي سیسټم انفلامیټري سنډروم (MIS)" په نوم یو نادر حالت رامینځته کړئ، یا د COVID-19 په جریان کې یا وروسته. دا هغه وخت دی کله چې په بدن کې ډیری غړي (لکه زړه، سږي او دماغ) پړسوب یا پړسوب شي.
- ښځې: ځینې څېړنې ښیي چې ښځې د نارینه وو په پرتله د اوږد کوویډ د پراختیا احتمال شاوخوا ۱.۵ ځله ډیر لري.
- د 40 کلونو څخه پورته عمر لرونکي خلک.
د اوږد کوویډ اصلي نښې کومې دي؟
اوږد کوویډ په هر چا مختلف اغیزه کوي. ډیری نښې نښانې کیدی شي. وګورئ چې تاسو یو یا ډیر له دې څخه لرئ.
| د نښې نښانې کټګوري | هغه نښې نښانې چې لیدل کیدی شي |
|---|---|
| عمومي ځانګړتیاوې | دوامداره ستړیا، حتی د ساده کارونو ترسره کولو وروسته هم خورا ستړیا احساس کول (د مثال په توګه، هټۍ ته تلل)، او ګرمي (تبه) احساس کول. |
| د سږو او زړه نښې نښانې | د ساه لنډۍ، ټوخی، د سینې درد، د زړه ضربان زیاتیدل. |
| د عصبي سیسټم ځانګړتیاوې (دماغ) | د دماغ تیاره والی، په یاد ساتلو او تمرکز کې ستونزه، بې خوبي، د بوی او خوند له لاسه ورکول، سر درد، بې حسي، په غوږونو کې غږیدل (ټینیټس)، اضطراب او خپګان. |
| د هاضمي سیسټم ځانګړتیاوې | د معدې درد، اسهال، قبضیت، د سینې التهاب. |
| نورې ځانګړتیاوې | د بندونو او عضلاتو درد، د ویښتانو توییدل، د پوستکي خارښت، د میاشتني عادت په دوره کې بدلونونه. |
که تاسو دا نښې لرئ، نو دا مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، ځکه چې دا نښې خورا پراخې کیدی شي او ځینې وختونه د نورو شرایطو لپاره غلط کیدی شي.
ایا ماشومان هم په اوږد کوویډ اخته کیږي؟
هو، حتی کوچني ماشومان او ځوانان کولی شي اوږد کوويډ رامینځته کړي. ځینې وختونه، حتی هغه ماشوم چې د کوويډ کومې لویې نښې یې نه دي ښودلي کولی شي دا ناروغي رامینځته کړي. هغه نښې چې ماشومان یې تجربه کولی شي عبارت دي له:
- تل ستړی
- په ښوونځي کې د کار او لوبو سره د علاقې له لاسه ورکول
- د دماغ غبار
- د زړه ضربان
- د ویښتانو ضایع کیدل
د مور او پلار په توګه، تاسو باید په ځانګړې توګه اندیښمن اوسئ که ستاسو د ماشوم د زړه ضربان په غیر معمولي ډول لوړ شي یا که دوی په تنفس کې ستونزه ولري. په داسې حالتونو کې، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
تاسو څنګه په سمه توګه پوهیږئ چې تاسو اوږد کوویډ لرئ؟
د اوږد کوویډ لپاره کومه ځانګړې ازموینه نشته. ستاسو ډاکټر به وګوري چې ایا تاسو کوویډ لرئ، ستاسو نښې نښانې څه دي، څومره وخت یې شتون درلود، او ایا نور لاملونه شتون لري (د بیلګې په توګه نورې ناروغۍ) چې کولی شي د دې نښو سره مرسته وکړي. دوی ممکن د دې په څیر ازموینې ترسره کړي:
- د وینې معاینات
- د سينې اکسرې
- د EKG (الیکټروکارډیوگرام) ازموینه
- د تمرین برداشت ازموینې
د اوږد کوویډ درملنې څه دي؟
څرنګه چې د دې ناروغۍ لپاره کومه ځانګړې درملنه نشته، درملنه یې په عمده توګه د نښو نښانو په اداره کولو تمرکز کوي. تاسو ممکن د دې عادتونو په خپل ژوند کې شاملولو سره آرام ومومئ.
- استراحت: د ورځې په اوږدو کې لنډې وقفې واخلئ. معلومه کړئ چې کله تاسو ډیره انرژي لرئ او خپل خورا مهم کارونه د دې وختونو لپاره پلان کړئ. په یوه لویه پروژه کې په چټکۍ سره مه بوخت کیږئ.
- ورزش: که امکان ولري ورزش وکړئ. خو په ډېر احتیاط سره یې پیل کړئ. ځینې خلک حتی د لږ تمرین وروسته هم نښې نښانې تجربه کولی شي. دې ته "د تمرین وروسته بې خوبۍ (PEM)" ویل کیږي. نو تاسو کولی شئ د یو ساده شی سره پیل وکړئ لکه ګرځېدل او په تدریجي ډول خپل شدت زیات کړئ. د هر ډول تمرین پیل کولو دمخه، دا اړینه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- حافظه او پاملرنه: که تاسو شیان هیر کړئ، نو په خپل تلیفون یا کتاب کې یې ولیکئ. هڅه وکړئ چې د کار کولو پرمهال ګډوډي کمه کړئ.
- رواني روغتیا:کله چې تاسو په دوامداره توګه ناروغه یاست نو ستړي او اندیښمن احساس کول عادي خبره ده. له خپلو ملګرو او کورنۍ سره خبرې وکړئ. که اړتیا وي، د رواني روغتیا مشاور مرسته وغواړئ.
که تاسو ناڅاپه د ساه لنډۍ یا د سینې درد سره مخ شئ، نو هڅه مه کوئ چې په کور کې یې درملنه وکړئ. سمدلاسه ډاکټر وګورئ، یا د نږدې روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
ایا د اوږد کوویډ مخه نیول کیدی شي؟
د لونګ کوویډ د مخنیوي لپاره غوره لاره دا ده چې د کوویډ-۱۹ په ناروغۍ د اخته کیدو څخه مخنیوی وشي او په بشپړ ډول د کوویډ واکسین ترلاسه شي. څیړنې په څرګنده توګه ښودلې چې د لونګ کوویډ د پراختیا خطر په هغو کسانو کې د پام وړ کم شوی چې واکسین شوي دي. دا هم مهمه ده چې د ښه روغتیا عادتونو تمرین ته دوام ورکړئ، لکه په عامه ځایونو کې ماسک اغوستل او لاسونه مینځل.
کور ته د وړلو پیغام
- اوږد کوویډ هغو نښو ته اشاره کوي چې د کوویډ-۱۹ څخه د رغیدو وروسته د اونیو، میاشتو یا حتی کلونو لپاره دوام کوي.
- عامې نښې نښانې یې ستړیا، د ساه لنډۍ، د دماغ تیاره او د بندونو درد دي.
- که څه هم د دې لپاره کومه ځانګړې درملنه نشته، خو نښې نښانې د آرام، نرم تمرین او د ژوند طرز بدلون له لارې اداره کیدی شي.
- که تاسو د خپلو نښو نښانو په اړه اندیښمن یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- ښه خبر دا دی چې ډیری خلک چې د اوږد کوویډ سره مخ دي ورو ورو د وخت په تیریدو سره روغ کیږي. نو قوي اوسئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم