ایا تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په جنسیت کې دلچسپي له لاسه ورکړې ده، لکه څنګه چې تاسو پخوا وه؟ دا یوازې ستاسو ستونزه نه ده. په حقیقت کې، که څه هم ډیری خلک د دې په اړه د خبرو کولو څخه شرمیږي، دا یو ډیر عام حالت دی. دا عادي خبره ده چې ستاسو د ژوند په یو وخت کې دا ډول احساس وکړئ. نو اندیښنه مه کوئ یا د شرم وړ شی په توګه فکر مه کوئ. راځئ چې د دې په اړه خلاص او صادق واوسو.
په ساده ډول، ټیټ جنسي خواهش څه شی دی؟
کم جنسي خواهش ، یا د جنسي خواهش کموالی، هغه وخت دی کله چې تاسو د پخوا په پرتله په جنسیت کې لږ لیوالتیا احساس کوئ. دا پدې مانا ده چې تاسو ممکن د جنسیت لپاره لږ هڅونه احساس کړئ، یا ستاسو د غوښتنې شدت ممکن کم شي. ځینې وختونه دا لنډمهاله وي، مګر ځینې وختونه دا اوږدمهاله کیدی شي.
دا حالت په ټولنه کې څومره عام دی؟
دا د هغه څه څخه ډیر عام دی چې تاسو یې فکر کوئ. شاوخوا په پنځو نارینه وو کې یو، او حتی ډیرې میرمنې به د خپل ژوند په یو وخت کې دا حالت تجربه کړي. که څه هم هورمونونه او د بدن جوړښت رول لوبوي، هرڅوک کولی شي د جنسي غوښتنې کمښت تجربه کړي. ډیری خلک په خپل ژوند کې په یو یا څو ځله د دوی په جنسي غوښتنې کې بدلونونه تجربه کوي. دا عادي خبره ده.
د دې اصلي نښې نښانې کومې دي؟
اصلي علامه دا ده چې تاسو د پخوا په پرتله د جنسي اړیکو لپاره لږ لیوالتیا لرئ. له دې پرته، ممکن نورې نښې هم شتون ولري.
- په هر ډول جنسي فعالیت کې د علاقې له لاسه ورکول. حتی د مشت زنی کولو لیوالتیا هم نه درلودل.
- د جنسیت په اړه ډېر لږ فکر کول.
- د جنسي غوښتنې د کموالي په اړه د خپګان، اندیښنې یا اندیښنې احساس کول.
مهمه خبره دا ده چې دا یوازې یوه "ستونزه" ده که تاسو د هغې په اړه غمجن یا نا آرامه احساس کوئ. ځینې خلک په طبیعي ډول د جنسي غوښتنې ټیټه کچه لري، مګر که دوی له دې څخه خوښ وي، دا هغه څه ندي چې درملنې ته اړتیا لري.
ولې دا پیښیږي؟ د دې لاملونه څه دي؟
ستاسو د جنسي خواهش د کمیدو یو واحد دلیل نشته، مګر ډیری عوامل کولی شي پدې کې مرسته وکړي. ستاسو فزیکي روغتیا، رواني روغتیا، عمر، ستاسو اړیکه، او فشار ټول هغه عوامل دي چې پدې کې مرسته کوي. راځئ چې دا په جلا توګه وګورو.
د فزیکي روغتیا ستونزې
ځینې طبي شرایط کولی شي ستاسو جنسي خواهش کم کړي. که تاسو د دې شرایطو څخه کوم یو لرئ، نو له هغوی څخه خبر اوسئ.
| طبي حالت | دا څنګه جنسي غوښتنې اغیزه کوي |
|---|---|
| د شکر ناروغي | دا کولی شي د هورمونونو کچه او اعصاب اغیزمن کړي. |
| د زړه ناروغي او د وینې لوړ فشار | د وینې جریان اغیزمن کولو سره د جنسي هڅونې مخه نیول کیدی شي. |
| اوږدمهاله درد | د بدن د دوامداره درد له امله، زه د جنسیت په اړه فکر کولو کې وخت او علاقه له لاسه ورکوم. |
| سرطان | د ناروغۍ او درملنې له امله رامینځته شوی فزیکي او رواني فشار ویجاړونکی کیدی شي. |
| د تایرایډ غدې کم فعالېدل | خواهش ممکن کم شي ځکه چې دا د بدن میټابولیزم او هورمونونو اغیزه کوي. |
| نورې مزمنې ناروغۍ | د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي او د روماتایډ ګرتریت په څیر شرایط. |
رواني روغتیا او فشار
ستاسو د بدن په څیر، ستاسو ذهن هم په جنسي غوښتنې باندې لوی تاثیر لري.
- د اړیکو ستونزې: د باور نشتوالی، د نږدېوالي نشتوالی، او ستاسو د میړه سره په اړیکو کې پرله پسې شخړې ستاسو په جنسي ژوند مستقیم اغیزه کوي.
- فشار: د کار ستونزو، کورنۍ ستونزو او مالي ستونزو له امله رامینځته شوی فشار ستاسو د جنسي غوښتنې د له لاسه ورکولو یو لوی لامل دی.
- خپګان:د خپګان نښې نښانې، لکه په هر څه کې د علاقې له لاسه ورکول، دوامداره خپګان، او ډیر ستړیا، هم کولی شي جنسي غوښتنې اغیزمنې کړي.
- اضطراب: په دوامداره توګه د غیر ضروري ویرې او اندیښنې احساس کول په بدن کې د فشار هورمونونو کچه لوړوي. دا کولی شي جنسي خواهش کم کړي.
- تېر جنسي تېری: په تېرو وختونو کې تجربه شوي جنسي تېری یا دردناک پیښې کولی شي په اوسني جنسي ژوند ژوره اغیزه ولري.
نور لاملونه
- ځینې درمل: ځینې درمل چې تاسو یې اخلئ کولی شي د جانبي عوارض په توګه د جنسي غوښتنې کمښت لامل شي. مثالونه د انټي ډیپریسنټ، د وینې لوړ فشار درمل، او کیموتراپي درمل شامل دي.
- الکول، سګرټ څکول، او مخدره توکي: د الکولو ډیر مصرف، سګرټ څکول، او د نورو مخدره توکو کارول مستقیم ستاسو د هورمون کچه او جنسي فعالیت اغیزمنوي. سګرټ څکول کولی شي په نارینه وو کې ټیسټورسټون کم کړي.
- فزیکي تمرین: حیران مه کیږئ، ډیر تمرین کول او هیڅ تمرین نه کول دواړه د جنسي غوښتنې کمیدو لامل کیدی شي.
د ښځو لپاره ځانګړي دلیلونه
د ښځو د جنسي غوښتنې د کمیدو لپاره څو نور ځانګړي دلیلونه هم شته.
- د مینوپاز او مینوپاز موده: په دې موده کې، په بدن کې د ایسټروجن کچه کمېږي. دا د جنسي غوښتنې د کمښت لامل هم کیدی شي.
- د جنسي اړیکو پرمهال ستونزې: د جنسي اړیکو پرمهال د درد، د اندام وچوالي، یا د اورګازم ته د رسیدو ستونزې له امله جنسي اړیکه یو ځورونکی حالت کیدی شي.
- امیندوارۍ، ماشوم زیږون، او شیدې ورکول: د لویو هورموني بدلونونو، فزیکي تکلیف او رواني فشار له امله چې پدې وختونو کې پیښیږي د جنسي غوښتنې کمښت تجربه کول خورا عام دي.
- انتانات: لنډمهاله انتانات لکه د خمیر انتانات یا د ادرار د لارې انتانات (UTIs) کولی شي جنسي اړیکه دردناکه کړي.
- د زیږون روغتیا ستونزې: د انډومیټریوسس، PMS (د حیض څخه مخکې سنډروم)، او پولیسیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) په څیر شرایط کولی شي په جنسي غوښتنې منفي اغیزه وکړي.
- د زیږون کنټرول طریقې: د زیږون کنټرول ځینې هورمونل طریقې، لکه د زیږون کنټرول ګولۍ، امپلانټونه، یا د ډیپو-پروویرا شاټ، هم کولی شي په ځینو میرمنو کې د جنسي غوښتنې کمښت لامل شي.
د نارینه وو لپاره ځانګړي دلیلونه
دلته ځینې اصلي لاملونه دي چې ولې د نارینه وو جنسي خواهش کمیږي.
- د ټیسټورسټون هورمون کمښت:دا د نارینه وو جنسي هورمون دی. لکه څنګه چې موږ عمر لرو یا د نورو طبي شرایطو له امله، د دې هورمون کچه کمیدلی شي. دا د جنسي غوښتنې د کمښت یو لوی لامل دی.
- جنسي کمزوري: ستونزې لکه د تناسلي کمزوري، وخت څخه مخکې انزال، یا د انزال ځنډول کولی شي د جنسیت په اړه ویره او اندیښنه او د غوښتنې کمښت لامل شي.
ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیصوي؟
کله چې تاسو د دې ستونزې په اړه د خبرو کولو لپاره ډاکټر ته ځئ، هغه به له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي. د دې شیانو په اړه د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ، ځکه چې دا معلومات د دقیق لامل موندلو لپاره خورا مهم دي.
ستاسو ډاکټر ممکن د دې شیانو په اړه پوښتنه وکړي:
- هغه نښې چې تاسو یې تجربه کوئ
- ستاسو عمومي روغتیا او هغه درمل چې تاسو یې اخلئ
- ستاسو د جنسي ژوند په اړه
- ستاسو د اړیکو په اړه
- ستاسو د فشار کچه
- تاسو د جنسیت په اړه څه فکر کوئ او احساس کوئ
د دې معلوماتو سربیره، که چیرې د فزیکي حالت شک وي، نو ډاکټر ممکن تاسو د لاندې ازموینو لپاره راجع کړي.
- فزیکي ازموینه
- د ښځو لپاره د حوصلې معاینه
- د هورمونونو د کچې د چک کولو لپاره د وینې معاینات
- سکینونه لکه الټراساؤنډ
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
غوره خبره دا ده چې د دې لپاره درمل شته. ستاسو لپاره غوره درملنه به ستاسو د کم جنسي غوښتنې په لامل پورې اړه ولري. ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو مستقیم درملنه وکړي، یا که اړتیا وي، دوی کولی شي تاسو یو متخصص ته راجع کړي. د مثال په توګه، یو نسایی متخصص، یورولوژیست، یو انډروکرینولوژیست، یا یو ارواپوه/رواني ډاکټر.
دلته د درملنې ځینې انتخابونه دي:
- پوهاوی او اړیکه: د جنسیت په اړه زده کړه او دا چې څنګه خواهش کار کوي کولی شي ستاسو ویره او اندیښنې کمې کړي. د خپل ملګري سره د دې په اړه په ښکاره ډول خبرې کول کولی شي تاسو دواړو سره د دې ستونزې په پوهیدو او حل کولو کې مرسته وکړي.
- د فشار مدیریت: د فشار کمول کولی شي ستاسو مزاج او جنسي غوښتنې ته وده ورکړي. د ژورنالینګ، تمرین او مراقبت په څیر شیان کولی شي پدې کې مرسته وکړي.
- د درملو بدلول: که ستاسو ډاکټر دا معلومه کړي چې ستاسو د جنسي خواهشاتو کموالی د هغه درمل له امله دی چې تاسو یې اخلئ، هغه ممکن د هغه درملو دوز بدلولو یا بل درمل ته د بدلولو سپارښتنه وکړي.
- هورمون درملنه:د اسټروجن هورمون درملنه هغو میرمنو ته ورکول کیږي چې د مینوپاز له امله یې جنسي خواهش له لاسه ورکړی وي. په ورته ډول، د ټیسټورسټون بدیل درملنه هغو نارینه وو ته ورکول کیږي چې د ټیسټورسټون کچه یې ټیټه وي. دا د ګولیو، پیچونو، کریمونو یا انجیکشنونو په بڼه شتون لري.
- درملنه:
- انفرادي مشوره: تاسو کولی شئ د مشاور سره خبرې وکړئ او د خپلې اندیښنې او خپګان لپاره حلونه ومومئ.
- د جوړو درملنه: تاسو او ستاسو ملګری کولی شئ د یو مشاور سره یوځای وګورئ ترڅو ستاسو په اړیکو کې ستونزې حل کړئ، اړیکه ښه کړئ، او نږدېوالی بیا رامینځته کړئ.
- جنسي درملنه: داسې مشاورین شته چې په جنسي مسلو کې تخصص لري. دوی کولی شي ستاسو د ځانګړې ستونزې په حل کې مرسته وکړي، تاسو ته روزنه درکړي، او عملي مشوره درکړي.
زه له خپل اړخه څه کولی شم؟
که تاسو د خپلې کمې جنسي غوښتنې په اړه اندیښمن یاست، نو غوره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. سربیره پردې، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې پخپله هڅه کولی شئ.
- د جنسیت په اړه زده کړه: د باوري سرچینو څخه د هغو شیانو په اړه ولولئ او ځان پوه کړئ چې جنسي غوښتنې اغیزمنوي.
- له خپل ملګري سره خبرې وکړئ: خلاص او صادقانه اړیکه کولی شي لوی بدلون راولي.
- صحي ژوند غوره کړئ: په منظم ډول تمرین وکړئ، مغذي خواړه وخورئ، او د الکولو مصرف کم کړئ.
- نورې طبي ستونزې اداره کړئ: که تاسو نورې طبي ستونزې لرئ، لکه د شکر ناروغي یا د زړه ناروغي، نو د خپل ډاکټر سره کار وکړئ ترڅو یې په ښه توګه اداره کړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که ستاسو د جنسي غوښتنې کموالی ستاسو رواني روغتیا یا ستاسو اړیکې ته زیان رسوي، نو خامخا ډاکټر وګورئ.
دا د شرم خبره نه ده. د خپل جنسي ژوند په اړه له ډاکټر سره خبرې کول نا آرامه احساس کولی شي. خو په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست. ډېر خلک دا ستونزې لري. ډاکټران د دې شیانو په اړه د خبرو کولو عادت لري. دوی به ستاسو په اړه قضاوت ونه کړي.
جنس ستاسو د عمومي روغتیا او هوساینې یوه طبیعي او مهمه برخه ده. که تاسو اندیښمن یاست، ډیر خفه یاست، یا د هغه څه په اړه ډاډه نه یاست چې پیښیږي، نو د ډاکټر یا مشاور سره خبرې کول ممکن لومړی او غوره ګام وي چې تاسو یې د ښه احساس کولو لپاره پورته کولی شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- کم جنسي خواهش یوه ډېره عامه ناروغي ده. مه شرمېږئ او مه وېرېږئ.
- دا د مختلفو عواملو له امله رامنځته کیدی شي، په شمول د فزیکي، رواني، ژوند طرز، او د اړیکو ستونزې.
- دا ډېره مهمه ده چې د خپل میړه یا میرمنې سره په دې اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
- د سم لامل موندلو او تر ټولو مناسبې درملنې ترلاسه کولو لپاره د ډاکټر مشوره اړینه ده.
- د مرستې غوښتنه د کمزورۍ نښه نه ده، بلکې د روغتیا پاملرنې کې د ځواک نښه ده.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم