ایا تاسو د بندې پزې، تنفس کولو کې ستونزې او د شپې له خوا د خولې له لارې د ساه اخیستلو څخه ستړي شوي یاست، پرته له دې چې ویده شئ؟ ځینې وختونه، له پوزې څخه بهېږي، او ستاسو سر درد کوي. ایا دا یو ډیر ځورونکی او نا آرامه حالت نه دی؟ تقریبا ټولو موږ په خپل ژوند کې په یو وخت کې دا تجربه کړې ده. نو نن، راځئ چې د دې بندې پزې په اړه وغږیږو چې تقریبا هرڅوک یې تجربه کوي، کوم چې په طبي لحاظ د پزې بندښت په نوم پیژندل کیږي.
د پزې بندېدل په حقیقت کې څه معنی لري؟
په ساده ډول، د پوزې بندیدل هغه وخت وي کله چې زموږ د پوزې دننه نازک نسجونه او د وینې رګونه د کوم دلیل لپاره پړسوب شي. زموږ د پوزې دننه دا نسج د سپنج په څیر فکر وکړئ. کله چې یو زیان رسونکی شی، لکه ویروس یا د دوړو ذره، ننوځي، زموږ د بدن معافیت سیسټم د هغې سره مبارزه پیل کوي.
د دې جګړې په پایله کې، د پوزې دننه نسجونه پړسیږي او ډیر بلغم تولیدوي. دا پړسیدلی نسج او ډیر بلغم په پوزه کې راټولیږي او د هوا لارې بندوي. دا هغه څه دي چې موږ یې "ډنډه پزه" بولو.
که څه هم دا حالت معمولا په څو ورځو کې ښه کیږي، که چیرې د پزې بندښت د یوې اونۍ څخه ډیر دوام وکړي، دا ممکن د باکتریا انتان نښه وي. که چیرې دا حالت په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا ځینې وختونه د سینوسایټس، د پزې پولیپس، یا حتی د منځني غوږ انتاناتو په څیر شرایطو ته وده کولی شي.
کله چې ستاسو پوزه بنده وي، ستاسو بدن څنګه احساس کوي؟
د پوزې بندېدل یوازې یوه کوچنۍ ستونزه نه ده، بلکې د څو نورو نښو نښانو سره مل کېدای شي.
- د پوزې له لارې تنفس کول مشکل: دا اصلي علامه ده.
- د پوزې بهېدل: هرڅومره ژر چې ستاسو پوزه بنده شي، ممکن ستاسو له پوزې څخه اوبه بهېدل پیل کړي.
- د خولې تنفس: کله چې زموږ پوزه بنده وي، موږ باید د خولې له لارې تنفس وکړو. دا کولی شي د ستوني وچوالي او شونډو د ماتېدو لامل شي.
- پرنجی او ټوخی: په پوزه کې دا حالت کولی شي د پرنجی او ټوخی لامل شي.
- سر درد: د پزې بندېدل د دروندوالي او درد احساس سره مل وي، په ځانګړې توګه د تندي او ګال په ساحه کې.
دا په ځانګړي ډول د ماشومانو لپاره ځورونکی دی کله چې د دوی پوزې بندې وي. د دوی لپاره د شیدو ورکول یا د بوتل څخه تغذیه کول ګران دي ځکه چې دوی اړتیا لري د خپلو پوزو له لارې تنفس وکړي کله چې دوی شیدې ورکوي. کله چې د دوی پوزې بندې وي، دوی دا نشي کولی.
د پزې د بندېدو اصلي لاملونه څه دي؟
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې ستاسو پوزه بنده کیدی شي. خپله پوزه د امنیتي پوستې په توګه فکر وکړئ. پوزه لومړی فلټر دی چې ستاسو بدن ته د دوړو، میکروبونو او ګرده د ننوتلو مخه نیسي. ستاسو د پوزې دننه کوچني ویښتان (سیلیا) دا زیان رسونکي مواد بندوي او د بلغم سره یې خارجوي. مګر ځینې وختونه، یرغلګر د دې دفاعي سیسټم څخه تیریږي او ننوځي. دا هغه وخت دی چې ستونزې پیل کیږي.
په عمده توګه، د پزې د بندښت لاملونه په دوو کټګوریو ویشل کیدی شي.
۱. الرجیک رینایټس (د الرجی له امله د پزې بندښت)
دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. الرجی هغه وخت وي کله چې زموږ د بدن معافیت سیسټم د هغه څه په وړاندې نامناسب غبرګون وښيي چې په حقیقت کې بې ضرره وي. موږ دې ته الرجین وایو.
معمولا لیدل شوي الرجینونه:
- ګرده: کله چې ونې غوړېږي، ګرده په هوا کې خوشې کیږي، په ځانګړې توګه سهار. کله چې دا پوزې ته ورسیږي، نو دا کولی شي د الرجی لامل شي.
- د دوړو مایتونه: دا کوچني مخلوقات دي چې په سترګو نه لیدل کیږي. دوی زموږ په کورونو کې ژوند کوي، لکه بالښتونه، توشکونه، د بسترونو پوښونه او غالۍ. کله چې موږ کور جارو کوو او بستر جوړوو، دوی کولی شي په هوا کې شي او زموږ پوزې ته ننوځي.
- فنګس: فنګس د کورونو په نم ځایونو کې وده کوي، لکه تشنابونه او دیوالونه. د دې فنګس څخه د سپورونو تنفس کول کولی شي د پزې بندیدو لامل شي.
- د څارویو خندق: ډیری خلک د سپو او پیشوګانو په څیر د څارویو د پوستکي او ویښتو کوچنیو ټوټو سره حساسیت لري.
۲. غیر الرجیک رینایټس
د پوزې بندوالی حتی د الرجی پرته هم رامنځته کیدی شي. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري.
- ویروسي انتانات: کله چې تاسو ویروسي انتانات لکه زکام او انفلونزا ولرئ نو د پوزې بندیدل معمول دي.
- د چاپیریال اغیزې: د لوګي، قوي بوی (عطرو، رنګ لوګی)، د موټرو لوګی، او مساله لرونکي خواړو سره مخ کیدل (فکر وکړئ چې ستاسو پوزه د مساله لرونکي خواړو خوړلو وروسته څنګه اوبه کوي).
- ځینې درمل: د وینې لوړ فشار او درد لپاره اخیستل شوي ځینې درمل هم د جانبي عوارض په توګه د پزې بندښت لامل کیدی شي.
- هورموني بدلونونه: ځینې خلک د امیندوارۍ او بلوغت په جریان کې د هورموني بدلونونو له امله د پوزې بندښت هم تجربه کوي.
- غټ شوي اډینوایډونه: اډینوایډونه هغه غدې دي چې زموږ د پوزې شاته او زموږ د ستوني په پورتنۍ برخه کې موقعیت لري. د دوی اصلي دنده د میکروبونو بندول دي. کله چې دا غدې پړسوب شي، په ځانګړي توګه په کوچني ماشومانو کې، دوی کولی شي د پوزې بندیدو لامل شي.
ډاکټر دا څنګه پیدا کوي؟
ستاسو د بندې شوې پزې د اصلي لامل موندلو لپاره، ستاسو ډاکټر به لومړی له تاسو څخه پوښتنې وکړي. دا له څومره وخت راهیسې روانه ده، د ورځې په کوم وخت کې خرابیږي، او تاسو کومې نورې نښې نښانې لرئ. بیا به دوی ستاسو پوزه، غوږونه او ستوني معاینه کړي.
ځینې وختونه، د دې په څیر ازموینې د لامل د نور روښانه کولو لپاره ترسره کیدی شي.
- د ستوني کلتور: دا په ستوني کې د باکتریا انتان د معاینې لپاره ترسره کیږي.
- د سي ټي سکین: دا مرسته کوي چې وګوري چې ایا د پوزې دننه یا د سینوس غارونو کې کوم بل خنډونه شتون لري، لکه سیسټونه.
- د پزې انډوسکوپي: د پوزې دننه معاینه کولو لپاره یو نری، کیمرې سمبال ټیوب په پوزه کې داخلیږي.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
درملنه ستاسو د بندې شوې پوزې په لامل پورې اړه لري. د مثال په توګه، که تاسو د پیشو سره حساسیت لرئ، نو غوره کار دا دی چې له پیشوګانو څخه لرې اوسئ او هغه درمل وخورئ چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي.
لاندې ځینې درملنې دي چې ډاکټران یې معمولا د پزې بندښت لپاره وړاندیز کوي.
| د درملنې طریقه | څه به کېږي؟ |
|---|---|
| د مالګې د پزې سپرې/مینځل | دا د پوزې دننه برخه لندبل کوي، غټ بلغم نرموي او اجازه ورکوي چې بهر ووځي. دا د پوزې دننه الرجینونه او کثافات هم مینځي. |
| د انټي هسټامین ډولونه | دا د الرجی له امله د پزې بندښت، د پوزې بهېدل او پرنجي کنټرول کې مرسته کوي. |
| د کورټیکوسټرایډونو لپاره د ناک سپرې | دا د پوزې دننه د پړسوب کمولو کې خورا مؤثر دي. دوی باید د ډاکټر په مشوره وکارول شي. |
| د پوزې د پاکولو سپرې | دا به په چټکۍ سره د پزې بندښت کم کړي، مګر هیڅکله یې په یو وخت کې له 3 ورځو څخه زیات مه کاروئ.داسې کول ممکن د پزې نور بندښت (د پزې بیرته بندښت) لامل شي. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل ډاکټر سره له خبرو پرته هیڅ درمل مه کاروئ. دا کولی شي د نورو درملو سره چې تاسو یې اخلئ اړیکه ونیسي. له همدې امله، یو ډاکټر باید ستاسو لپاره غوره درملنه وټاکي.
هغه شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ د پزې بندیدو کمولو لپاره
تر هغه چې تاسو ډاکټر وګورئ یا د درملو سربیره، دا ساده شیان هڅه وکړئ.
- ډېرې اوبه او مایعات وڅښئ: دا به بلغم کم کړي او ستاسو له پوزې څخه به په اسانۍ سره بهر شي.
- بخار تنفس کړئ: ګرمې اوبه په یوه کاسه کې واچوئ، خپل سر په تولیه پوښ کړئ، او بخار تنفس کړئ. دا به ستاسو د پوزې دننه برخه لندبل کړي او د بندښت کچه به ډیره کمه کړي.
- د رطوبت ضد مایع وکاروئ: دا وسیله په خونه کې هوا ته رطوبت ورکوي او د وچې پوزې مخنیوي کې مرسته کوي.
- په پوزه باندې د چپکونکو پټو څخه کار واخلئ: کله چې دا د پوزې په سر کېښودل شي، نو دوی لږ څه پوزې خلاصوي او تنفس اسانه کوي.
- د کوچنیو ماشومانو لپاره: که ستاسو ماشوم پوزه بنده وي، په پوزه کې د مالګې څو څاڅکي واچوئ او په نرمۍ سره د بلغم پاکولو لپاره د پزې د بلب سرنج وکاروئ. د تغذیې څخه شاوخوا 15 دقیقې دمخه دا کار کول به ستاسو ماشوم سره په اسانۍ سره د شیدو ورکولو کې مرسته وکړي.
کله باید حتما ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
د زکام له امله د پزې بندېدل معمولا په څو ورځو کې له منځه ځي. په هرصورت، که تاسو لاندې نښې نښانې ولرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- که ستاسو د پزې بندښت له لسو ورځو څخه زیات دوام وکړي.
- که ستاسو له پوزې څخه بلغم ژیړ یا شنه وي ، یا وینه ولري .
- که تاسو تبه لرئ.
- که تاسو په خپلو ګالونو، سترګو شاوخوا، یا تندی کې سخت درد لرئ (دا ممکن د سینوس انتان نښه وي).
- که د نوي زیږیدلي ماشوم پوزه بنده وي او هغه نشي کولی شیدې وخوري.
که څه هم د پزې بندښت عام دی، خو دا د پام وړ نه ده. کله چې لامل یې وپیژندل شي او په سمه توګه یې درملنه وشي، نو تاسو بیا په اسانۍ سره ساه اخیستلی شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د پزې بندښت یوه داسې ناروغي ده چې د پوزې دننه د نسجونو پړسوب او د بلغم د راټولیدو له امله رامینځته کیږي.
- د دې اصلي لاملونه الرجی او ویروسي انتانات دي (لکه عام زکام).
- تاسو کولی شئ په کور کې د ساده شیانو لکه د خپل مخ بخار کول او ډیرې اوبه څښلو سره آرام ومومئ.
- د پوزې د پاکولو سپرې باید هیڅکله د طبي مشورې پرته له دریو ورځو څخه زیات ونه کارول شي.
- که چیرې د پزې بندښت له لسو ورځو څخه زیات دوام وکړي، تبه او ژیړ/شین بلغم ولري، نو خامخا طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم