کله ناکله کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ، نو سر مو ډېر دروند احساس کوي، نه؟ ستاسو پوزه بنده وي، او کله چې خبرې کوئ نو بل غږ لرئ... ډیری وخت، موږ دې ته 'درزېدل' وایو. مګر د دې تر شا اصلي مجرم ستاسو سینوسونه کیدی شي. که څه هم موږ ټولو د 'سینوسونو' کلمه اوریدلې ده، لږ خلک په ریښتیا پوهیږي چې دوی څه دي، چیرته دي، او څه کوي. نو نن ورځ، راځئ چې په ساده او ادب سره د دې په اړه خبرې وکړو.
دا سينوسونه (Paranasal Sinuses) څه دي؟
په ساده ډول، ستاسو د مخ او کوپړۍ د هډوکو دننه څلور کوچني، هوا ډک شوي غارونه هغه څه دي چې موږ یې د پاراناسال سینوسونه بولو. په ورځني خبرو کې، موږ په ساده ډول دوی ته "سینوسونه" وایو. "پارا" معنی "نږدې" او "پزه" معنی "د پوزې سره تړاو لري". دا پدې مانا ده چې دا غارونه د پوزې ته نږدې موقعیت لري.
تصور وکړئ چې ستاسو سر به څومره دروند وي که چیرې ستاسو د مخ هډوکي د هډوکو په څیر غټ وي. دا د سینوس غارونه دا وزن کموي، ستاسو سر سپک احساسوي. دا غارونه د بلغم د یوې پتلې طبقې سره پوښل شوي دي. معمولا، په دې غارونو کې یوازې هوا شتون لري. مګر کله چې تاسو زکام یا الرجی ولرئ، دا غارونه د بلغم څخه ډکیږي او پړسوب کیږي، او موږ په خپل سر کې د دروندوالي، د مخ درد، او د پوزې بندیدو ځورونکي احساس احساس کوو.
د سينوس غارونه زموږ بدن ته څه کوي؟
که څه هم د بلغم راټولیدل یو تکلیف وي، د سینوس غارونه په حقیقت کې هغه جوړښتونه دي چې زموږ په بدن کې خورا مهم رول لوبوي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
- د انتاناتو سره مبارزه: د بلغم یوه نرۍ طبقه په دوامداره توګه ستاسو د سینوس غارونو دننه تولیدیږي. دا بلغم هغه دوړې او میکروبونه بندوي چې هغه هوا ته ننوځي چې موږ یې تنفس کوو او دوی ته اجازه ورکوي چې د پوزې له لارې بهر ته ووځي. دا زموږ د تنفسي سیسټم لپاره د محافظ په توګه کار کوي.
- هغه هوا ته چې موږ تنفس کوو د رطوبت او تودوخې اضافه کول: دا ښه نه ده چې وچه، سړه هوا چې موږ تنفس کوو مستقیم زموږ سږو ته لاړه شي. لکه څنګه چې دا هوا د سینوس غارونو څخه تیریږي، دا اړین رطوبت او تودوخه اضافه کوي. دا زموږ په بدن کې جوړ شوی طبیعي 'رطوبت ورکوونکی' دی.
- د کوپړۍ د وزن کمول: لکه څنګه چې ما مخکې وویل، دا هوا ډکې غارونه زموږ د کوپړۍ وزن د پام وړ کموي.
- د سر د ټپونو په صورت کې ساتنه: که ستاسو سر په یو څه ولګېږي، نو دا د سینوس غارونه د هغه زیان کمولو کې مرسته کوي چې دماغ ته د ټکر څخه رامینځته کیدی شي. لکه څنګه چې د موټر په ټکر کې ایربګونه او کرمپل زونونه د سپرلیو ساتنه کوي، دا غارونه د ټکر ځواک جذبوي او دماغ ساتي.
- ستاسو په غږ اغیزه کول: ستاسو د سینوس غارونه ستاسو د غږ هویت هم اغیزه کوي، دا د هغې ځانګړې ژوروالی او غږ دی. هغه غږیز څپې چې کله تاسو خبرې کوئ تولیدیږي په دې غارونو کې غږیږي، ستاسو غږ رامینځته کوي. کله چې تاسو زکام ولرئ، ستاسو غږ بدلیږي ځکه چې دا غارونه د بلغم څخه ډکیږي.
دا د سینوس غارونه چیرته موقعیت لري؟
زموږ په مخ کې څلور جوړې لویې سینوس غارونه شتون لري. یعنې څلور یې په ښي خوا او څلور یې په چپ اړخ کې دي. دوی د هغه هډوکي په نوم هم نومول شوي چې دوی پکې موقعیت لري. دا ټول د پوزې سره وصل دي.
لاندې جدول د دوی د موقعیتونو او جزیاتو په اړه روښانه پوهه وړاندې کوي.
| د سينوس ډول | ځای | تفصیل |
|---|---|---|
| فرنټل سینوس | په تندي، د ابرو پورته | دا په مثلث شکل کې دي. که تاسو په خپل تندي کې درد تجربه کوئ، نو دا ډیری احتمال د دې سینوس غارونو کې د انتان له امله دی. |
| د مکسلري سينوس | د ګالبون په ساحه کې، د سترګو لاندې، د پوزې په دواړو خواوو کې | دا د سینوس غارونو تر ټولو لوی دي. دا هغه ځایونه دي چې ډیری د سینوس انتانات پکې پیښیږي. ځکه چې دوی د پورتنیو غاښونو سره ډیر نږدې موقعیت لري، د غاښونو انتانات هم دوی ته خپریدلی شي. |
| د ایتمایډ سینوس | د سترګو په منځ کې، د پوزې د پله تر شا | دا د نورو په څېر یو واحد غار نه دی، بلکې د کوچنیو حجرو څخه جوړ شوی دی، لکه د مچیو چت. کله چې دا اخته شي، د سترګو ترمنځ درد رامنځته کیږي. |
| سفینویډ سینوس | د سترګو تر شا، د کوپړۍ دننه | دا د سینوس غارونه دي چې زموږ د سر دننه ژور موقعیت لري. کله چې دا اخته شي، دوی کولی شي د سترګو شاته، غوږونو کې، یا د سر په پورتنۍ برخه کې درد رامینځته کړي. |
د سینوس سره تړلې عامې ناروغۍ او شرایط کوم دي؟
ډیری وختونه، د سینوس ستونزې د الرجی، انتاناتو، یا د سینوس غارونو د التهاب له امله رامینځته کیږي.
- سينوسايټس: دا تر ټولو عام حالت دی. د سينوس غشا چې د سينوس غشا ته ننوځي د ويروس، باکتريا يا فنګس له امله پړسوب کېږي. که نښې نښانې له لسو ورځو څخه کمې دوام وکړي، موږ ورته حاد سينوسايټس وايو. که نښې نښانې له دولسو اونيو څخه زيات دوام وکړي، دا اوږدمهاله سينوسايټس دی.
- زکام: زکام د پورتنۍ تنفسي لارې انتان دی چې د ویروس له امله رامینځته کیږي. دا د سینوس غارونه هم اغیزمن کوي.
- د پزې او پاراناسل تومورونه: ځینې وختونه، غیر معمولي وده، چې د تومورونو په نوم یادیږي، د سینوس غارونو دننه وده کولی شي. ډیری یې غیر سرطاني دي، لکه د پزې پولیپس . په هرصورت، په ندرت سره، د سرطان شرایط (لکه 'سکواموس سیل کارسنوما' او 'اډینو کارسنوما') هم وده کولی شي.
- د غاښونو انتانات: لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، د پورتنیو غاښونو د ریښو او مکسیلري سینوس ترمنځ د هډوکي یو ډیر نری دیوال شتون لري. له همدې امله، په غاښ کې یو شدید انتان کولی شي په اسانۍ سره دې سینوس جوف ته خپور شي.
د سينوس د ستونزې نښې نښانې څه دي؟
د سينوس انتان څو عامې نښې نښانې شته:
- په مخ او سر کې د دروندوالي یا فشار احساس.
- بهېدونکې پوزه (ممکن ژیړ یا شنه وي).
- د پوزې څخه وروسته څاڅکی.
- د پزې بندښت.
- د بوی حس کم شوی ('هایپوسمیا').
مهمه خبره دا ده چې، د هغه ځای پر بنسټ چې تاسو درد احساس کوئ، تاسو کولی شئ د دې په اړه دقیق نظر ترلاسه کړئ چې کوم سینوس غار اغیزمن شوی دی.
| د درد موقعیت | احتمالي اغیزمن شوی سینوس |
|---|---|
| د تندي په ساحه کې درد | فرنټل سینوس |
| په ګالونو او پورتنیو غاښونو کې درد | د مکسلري سينوس |
| د سترګو په منځ کې او د پوزې د پله په دواړو خواوو کې درد | د ایتمایډ سینوس |
| د سترګو شاته، غوږونو کې، د سر په پورتنۍ برخه کې درد | سفینویډ سینوس |
د سينوس ناروغيو لپاره کوم درمل شته؟
ډیری وختونه، د سینوس عام انتانات به پخپله له منځه لاړ شي. په هرصورت، داسې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خپلو نښو کمولو کې مرسته وکړئ. مګر په یاد ولرئ، دا غوره ده چې د هر ډول درملنې پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د درد وژونکي درمل: د پاراسیټامول په څیر د درد وژونکي درمل کولی شي درد او تبه کم کړي.
- د پزې د بندولو درمل: دا د پزې د سپرې یا ګولیو په بڼه راځي. په هرصورت، دا ښه نظر نه دی چې په دوامداره توګه د سپرې څخه کار واخلئ.
- د پزې اوبه ورکول: د مالګې سره د پوزې مینځل بلغم لرې کوي او پوزه پاکوي.
- انټي بیوټیکونه: ستاسو ډاکټر به یوازې هغه وخت انټي بیوټیکونه لیکي که چیرې دوی معلومه کړي چې ستاسو د سینوس انتان باکتریا دی. دوی د ویروس انتاناتو لپاره ګټور ندي.
په ځینو مواردو کې، په ځانګړې توګه په اوږدمهاله شرایطو کې، د سینوسایټس په څیر ستونزې، یا په سختو قضیو کې چیرې چې انتان سترګو یا دماغ ته خپریږي، جراحي ("سینوس جراحي") ممکن اړین وي.
څنګه سينوسونه روغ وساتو؟
د دې ځورونکي حالت څخه د امکان تر حده لرې پاتې کیدو لپاره، ځینې ساده عادتونه شتون لري چې موږ یې تعقیبولی شو.
- لاسونه پاک وساتئ: خپل لاسونه په منظم ډول په صابون او اوبو سره ومینځئ. دا د میکروبونو د خپریدو مخنیوي کې مرسته کوي.
- د الرجینونو څخه لرې اوسئ: که تاسو د دوړو، ګرده، یا د څارویو د خارښت په څیر شیانو سره حساسیت لرئ، نو د امکان تر حده له دوی څخه لرې اوسئ.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول او د سګرټ لوګی تنفس کول د سینوس غشا ته سخت زیان رسوي.
- د روغتیا ښه عادتونه رامینځته کړئ:متوازن خواړه وخورئ، کافي تمرین وکړئ، او کافي خوب وکړئ. دا شیان به ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړی کړي.
- په خپل کور کې رطوبت کنټرول کړئ: که ستاسو د کور چاپیریال ډیر وچ وي، نو د رطوبت کونکي څخه کار واخلئ. د ګرمو اوبو سره د بخار تنفس کول هم کولی شي د پزې بندیدو او د سینوس فشار کمولو کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- سینوس هغه څه نه دي چې موږ یې په اړه اندیښنه ولرو. دا زموږ د بدن د دفاع او فعالیت یوه اړینه برخه ده.
- د سينوسونو ډېرې ستونزې د عامو ويروسي يا باکتريايي انتاناتو له امله رامنځته کېږي. ډېری يې په څو ورځو کې له منځه ځي.
- د دې پورې اړه لري چې تاسو په خپل مخ کې چیرته درد احساس کوئ، تاسو کولی شئ د دې په اړه دقیق نظر ترلاسه کړئ چې کوم سینوس غار اغیزمن شوی.
- که نښې نښانې شدیدې وي، له لسو ورځو څخه زیات دوام وکړي، یا د لوړې تبې یا شدید سر درد سره مل وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.
- د حفظ الصحې ښه عادتونه، د الرجی کنټرول، او د سګرټ څکولو څخه ډډه کول کولی شي ستاسو د سینوسونو روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment