آیا تاسو په یاد لرئ کله چې (کوویډ-۱۹) وبا راغله؟ تقریبا هرڅوک ماسک اغوستی وو. دا زموږ د ژوند یوه برخه وه، سمه ده؟ دې ماسکونو موږ سره مرسته وکړه چې نه یوازې (کوویډ-۱۹)، بلکې د تنفسي ناروغیو لکه زکام، زکام او (RSV) څخه هم مخنیوی وکړو. نو، نن به موږ د ځینو شیانو په اړه وغږیږو چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دې ماشومانو او د ماسکونو کارولو په اړه پوه شئ.
ماسک څنګه موږ سره مرسته کولی شي؟
سمه ده، اوس راځئ وګورو چې دا ماسک څنګه موږ ساتي. په ساده ډول ، کله چې موږ خبرې کوو، ساه اخلو، خاندو، ټوخی کوو او پرنجی کوو، زموږ له خولې او پوزې څخه د اوبو کوچني څاڅکي خوشې کیږي. دا څاڅکي کولی شي هغه ویروس ولري چې د ناروغۍ لامل کیږي. نو، که تاسو په سمه توګه نصب شوی ماسک ولرئ، نو دا ویروس لرونکي څاڅکي په لویه کچه د خوشې کیدو مخه نیسي. دا پدې مانا ده چې تاسو لږ احتمال لرئ چې دا ناروغي بل چا ته خپره کړئ.
نه یوازې دا، بلکې د ماسک اغوستل ستاسو د ناروغۍ خطر هم کموي. ځکه چې دا د نورو خلکو څخه د ویروس څاڅکي ستاسو پوزې او خولې ته د ننوتلو مخه نیسي. بله خبره دا ده چې موږ ډیری وختونه خپل مخونه، خولې او پوزې لمس کوو. که زموږ په لاسونو کې میکروبونه وي، موږ هم ناروغه کیدی شو. کله چې تاسو ماسک واغوندئ، تاسو خپل مخ هم لږ لمس کوئ. دا د خوندیتوب یوه بڼه هم ده. ډیره ساده ده، سمه ده؟
څوک باید ماسک واغوندي او کله؟
اوس په ډېرو هېوادونو کې، د مثال په توګه په متحده ایالاتو کې، دا د صحتمندو خلکو لپاره، هغه کسان چې د COVID-19 سره مخ شوي نه دي، په عامه ځایونو کې د ماسک اغوستل لازمي ندي. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې د ماسک اهمیت کم شوی دی. لاهم ځینې شرایط شتون لري چیرې چې د ماسک اغوستل اخلاقي اړتیا ده.
یوازې فکر وکړئ، که څوک په کوویډ-۱۹ اخته وي، یا د هغه چا سره نږدې وي چې په کوویډ-۱۹ اخته وي، نو دوی باید خامخا ماسک واغوندي ترڅو نورو ته د ناروغۍ د خپریدو مخه ونیسي. دا زموږ مسؤلیت دی.
د دې تر څنګ، په دې حالاتو کې د ماسک اغوستل هم هوښیارانه ده، په ځانګړې توګه کله چې له کوره بهر او په ګڼه ګوڼه ځایونو کې وي:
- که چیرې ستاسو په سیمه کې د COVID-19 ناروغانو شمیر لوړ وي ، یا که په روغتون کې د بستر شویو خلکو شمیر لوړ وي.
- که ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری وي (پدې معنی چې ستاسو د بدن د ناروغۍ سره د مبارزې وړتیا کمه شوې وي) یا تاسو اوږدمهاله طبي ناروغي لرئ.
- که ستاسو په کور کې څوک د معافیت سیسټم کمزوری وي (د مثال په توګه، یو زوړ سړی، یو څوک چې نورې ناروغۍ لري، یو کوچنی ماشوم)، نو دا د دوی لپاره ډیر سخت کیدی شي که چیرې دوی په COVID-19 اخته شي.
- که تاسو اوږد واټن سفر کوئ ، لکه په بس یا ریل ګاډي کې، نو خطر یې لوړ دی ځکه چې د مختلفو سیمو خلک یوځای راټولیږي. همدارنګه، ماسک اغوستل مهم دي ځکه چې تاسو به په ګڼه ګوڼه ځایونو کې یاست چې لږ هوا به ولري.
د دې ماسکونو اغوستلو په اړه مشورې ممکن وخت په وخت بدلون ومومي، چې په هره سیمه کې د COVID-19 خپریدو پورې اړه لري. نو، دا هم ښه ده چې په دې اړه محتاط اوسئ.
څوک باید ماسک ونه اغوندي؟
دا یوه ډېره ساده خبره ده. دا ښه نظر نه دی چې د دوو کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشوم ته ماسک واچول شي. دا کولی شي د تنفس کولو ستونزه رامینځته کړي. همدارنګه، که څوک نشي کولی پخپله ماسک لرې کړي،(د مثال په توګه، هغه لویان چې ځینې معلولیتونه لري، هغه ماشومان چې ځانګړي اړتیاوې لري)، د دوی لپاره هم د ماسک اغوستلو سپارښتنه نه کیږي.
اوس ځینې والدین حیران دي، 'که موږ ماسک واغوندو نو ایا زموږ د ماشوم لپاره به تنفس ستونزمن وي؟ ایا دا به د دوی زده کړه او پرمختګ اغیزمن کړي؟' اندیښنه مه کوئ. پدې اړه ډیرې څیړنې شوي دي. نږدې ټولو یې موندلي چې د دوه کلونو څخه پورته ماشومانو لپاره د ماسک اغوستل په بشپړ ډول خوندي دي ، حتی که دوی کوم بل روغتیایی حالت ولري.
ماسک د ماشوم سږو ته د اکسیجن د ننوتلو مقدار نه کموي. همدارنګه، اوس دا په څرګنده توګه ثابته شوې ده چې ماسک د ماشوم زده کړې یا پرمختګ ته زیان نه رسوي. نو اندیښنه مه کوئ، سمه ده؟
د ماشومانو لپاره د ماسکونو غوره ډولونه کوم دي؟
موږ باید د ماشومانو لپاره د ماسک په انتخاب کې لږ احتیاط وکړو. ټول ماسکونه یو شان نه دي. د غوره پایلو لپاره، ماسک باید داسې ښکاري:
- دا باید د میکروبونو په وړاندې یو ښه خنډ وي: ماسک باید څو طبقې ولري. هغه ماسکونه چې د هوا د لارې خلاصې وي ښه نه دي، ځکه چې دوی کولی شي میکروبونه بهر پریږدي. د ټوکر ماسکونه ډیر مشهور شوي دي. دوی د هیڅ نه څخه غوره دي. په هرصورت، دوی د جراحۍ ماسکونو په څیر د میکروبونو مخه نه نیسي، دا هغه ماسکونه دي چې موږ ډاکټران یې کاروو، کوم چې موږ یو ځل کاروو او غورځوو. د میکروبونو په مخنیوي کې غوره ماسکونه 'تنفس کونکي' بلل کیږي. دا په سمه توګه ازمول شوي او تصدیق شوي دي ترڅو د لوړ فلټریشن معیارونو سره سم وي. تاسو کولی شئ دا د `(KN95)` یا `(KF94)` په څیر نومونو سره ومومئ. دا ممکن یو څه ډیر ګران وي، مګر دوی ډیر محافظتي دي.
- دا باید په سمه توګه فټ شي: ماسک باید پوزه او خوله دواړه ښه پوښي. په دواړو خواوو کې باید تشې نه وي. دا ډیره مهمه ده چې داسې اندازه ترلاسه کړئ چې د ماشومانو لپاره مناسبه وي او د دوی مخ سره مناسبه وي. د ډیر لوی ماسک اغوستل به کافي محافظت چمتو نه کړي.
- آرام: دا ډېره مهمه ده، په ځانګړې توګه د کوچنیانو لپاره. که دوی غواړي دا واغوندي، نو باید آرام وي. دوی به نه غواړي داسې ماسک واغوندي چې خارښ یا دردناک وي. که تاسو د "تنفس" اغوستل ستونزمن ومومئ، نو د جراحي ماسک هڅه وکړئ. یا تاسو کولی شئ د یو څه ډیر محافظت لپاره د جراحي ماسک په سر د ټوکر ماسک واچوئ. په یاد ولرئ، هر هغه ماسک چې ستاسو ماشوم یې په آرامۍ سره اغوستی شي د هیڅ ماسک نه درلودلو څخه غوره دی.
که تاسو د ټوکر ماسکونه کاروئ، نو په منظم ډول یې په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ . د ضایع کیدو وړ ماسکونه باید یو ځل وکارول شي او بیا یې وغورځول شي. د تنفس ماسکونه معمولا څو ځله کارول کیدی شي، تر هغه چې دوی چټل شي یا نور په سمه توګه مناسب نه وي. کله چې کارول نه وي نو په کاغذي کڅوړه کې یې وساتئ. په پلاستيکي کڅوړه کې یې مه ساتئ، ځکه چې دا کولی شي رطوبت بند کړي.
ماشومان څنګه د ماسک اغوستلو سره عادت کړو؟
زموږ د کوچنیانو ماسکونه اغوستل ځینې وختونه یوه ننګونه کیدی شي. دا ریښتیا ده. مګر دلته یو څو لارښوونې دي چې ستاسو سره به مرسته وکړي:
- هغوی ته دا ورزده کړئ چې څنګه ماسک په سمه توګه واچوي او لرې کړي: په نرمۍ سره هغوی ته یادونه وکړئ چې د دوی پوزه او خوله باید تل د ماسک په واسطه پوښل شي. کله چې ماسک سره لاس وهئ، هغوی ته ووایاست چې یوازې د غوږونو حلقې یا ټایونه لمس کړي. دا به دوی د ماسک مخکینۍ برخې ته د لمس کولو مخه ونیسي، دا هغه اړخ دی چې میکروبونه پکې ننوځي.
- د رول ماډل اوسئ: که تاسو ماسک په سمه توګه واغوندئ، نو ستاسو ماشوم به ډیر احتمال ولري چې ستاسو تقلید وکړي.
- دا تفریحي کړئ، د دوی لپاره یو څه ځانګړی کړئ: نن ورځ، په پلورنځیو کې رنګین، ښکلي ماسکونه شتون لري. د دوی د خوښې کارټون کرکټرونو، فلمي اتلانو، خندونکو مخونو او څارویو سره ماسکونه ومومئ. په دې توګه، کله چې دوی یو څه خوښوي، نو د دوی لپاره دا اسانه ده چې ماسک اغوستل د دوی د ورځني معمول یوه منظمه برخه وګرځوي. تصور وکړئ، که تاسو خپله لور ته د هغې د خوښې شهزادګۍ سره ماسک واخلئ، نو هغه به څومره لیواله وي چې دا واغوندي؟ یا شاید ستاسو زوی په هغې کې یو غوره اتل ولري؟
- صبر وکړئ: ستاسو ماشوم ممکن سمدلاسه ماسک واغوندي. په تدریجي ډول ورسره عادت شئ. د څو دقیقو سره پیل وکړئ، بیا په تدریجي ډول وخت زیات کړئ.
د دې په څیر کوچنیو شیانو سره، موږ کولی شو دوی وهڅوو چې ماسکونه واغوندي.
نو، هغه مهم شیان کوم دي چې موږ یې باید په یاد ولرو؟
سمه ده، له هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، تاسو باید د ماشومانو او د ماسکونو کارولو په اړه ډیر څه پوه شوي یاست. په لنډه توګه:
- ماسکونه د تنفسي ناروغیو لکه COVID-19 په وړاندې د ساتنې لپاره یوه ښه وسله ده .
- ماسکونه د دوو کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره خوندي دي، پرته له هغو کسانو څخه چې پخپله یې نشي لرې کولی. دا د ماشومانو د اکسیجن کچه یا زده کړه اغیزه نه کوي.
- کله چې د ماشومانو لپاره ماسک غوره کوئ، نو هغه ماسک غوره کړئ چې میکروبونه ښه بند کړي، ښه مناسب وي، او د دوی لپاره آرام وي . د "(تنفس کونکي)" ماسک، لکه "(KN95)" یا "(KF94)"، غوره محافظت چمتو کوي.
- د کوچنيانو لپاره د ماسک اغوستلو تمرین کول یوه په زړه پورې تجربه کړئ.
- دا لاهم هوښیارانه ده چې په ځینو حاالتو کې ماسک واغوندئ، په ځانګړې توګه په ګڼه ګوڼه ځایونو کې، د لوړې ناروغۍ فعالیت په وخت کې، او په هغه ځایونو کې چې د معافیت سیسټم کمزوری خلک شتون لري .
په یاد ولرئ، زموږ د کوچنیانو خوندیتوب زموږ لومړیتوب دی. نو، که چیرې د دې په څیر کوچنی شی دوی له ډیرو ستونزو څخه وژغوري، نو دا لویه خبره ده، سمه ده؟ که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو له ډاکټر یا د کورنۍ روغتیایی کارمند څخه پوښتنه وکړئ.
` د ماشومانو روغتیا، کوویډ-۱۹، ماسک، تنفسي ناروغي، خوندیتوب، ماشومان، KN95
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم