ایا تاسو کله هم ودریدئ او فکر مو کړی چې هغه سندرې چې موږ هره ورځ اورو، هغه خبرې چې موږ له خپلو ملګرو سره خبرې کوو، د مرغیو خوږ غږونه او داسې نور زموږ غوږونو ته څنګه ننوځي او زموږ دماغونو لخوا درک کیږي؟ دا واقعیا یوه حیرانونکې، پیچلې پروسه ده. دا د جادو په څیر ده! نو، نن موږ به د دې په اړه وغږیږو چې زموږ قیمتي غوږونه څنګه کار کوي، په خورا ساده ډول، لکه ملګري ته ویل.
د غوږ په نوم د کوچني ارګان لویه دنده
زموږ غوږونه په دریو مهمو برخو ویشل کیدی شي، لکه د کور د خونو په څیر. دا دي:
۱. بهرنۍ غوږ
۲. منځنی غوږ
۳. د غوږ دننه برخه
د دې برخو څخه هره یوه ځانګړې دنده لري، ځکه چې غږ زموږ دماغ ته سفر کوي. راځئ چې وګورو چې دا څنګه پیښیږي.
۱. بهرنۍ غوږ: د غږ دروازه
کله چې تاسو د غوږ په اړه فکر کوئ، نو لومړی هغه څه چې ذهن ته راځي هغه هغه برخه ده چې بهر لیدل کیږي؟ دا هغه څه دي چې موږ یې پینا بولو (په طبي لحاظ "(پینا)" بلل کیږي). د دې پینا شکل په دقیق ډول د چاپیریال څخه د غږ څپې راټولولو او غوږ ته د لیږلو لپاره ډیزاین شوی. دا د "سپوږمکۍ ډش" څخه د سیګنالونو راټولولو په څیر دی.
تصور وکړئ، کله چې تاسو د یو ملګري سره خبرې کوئ، ستاسو د غږ غږ څپې د هوا له لارې سفر کوي او د اوریدونکي کس د غوږ پرده ته رسیږي او راټولوي.
د غږ څپې چې د غوږ د پردې لخوا راټولې شوې دي بیا د غوږ کانال په نوم د یوې کوچنۍ ټیوب په څیر جوړښت له لارې سفر کوي. غږ د دې ټیوب په اوږدو کې د منځني غوږ پیل ته سفر کوي. د غوږ کانال کوچني ویښتو په څیر جوړښتونه او غدې لري چې د غوږ موم تولیدوي. دا غوږ د دوړو، کوچنیو حشراتو او نورو شیانو څخه ساتي.
۲. منځنی غوږ: چیرې چې غږ لوړ شوی وي
د اوریدونکې ټیوب په پای کې یو ډیر نازک او نری غشا ده. دا د غوږ پرده (یا 'ټایمپانیک غشا') ده چې موږ ټول یې پیژنو. دا د ډرم د پوستکي په څیر دی. کله چې له بهر څخه د غږ څپې د غوږ پرده سره ټکر کوي، نو دا په لړزیدو پیل کوي.
اوس اصلي کار پیل کیږي. زموږ د بدن درې کوچني هډوکي د دې غوږ پردې سره نښلول شوي دي. دوی خورا کوچني دي، مګر دوی لوی کار کوي. دا درې هډوکي په عام ډول "(اوسیکلز)" بلل کیږي. د دوی نومونه دا دي:
- مالیوس - دا د څټک په څیر دی، چې د غوږ پرده پورې تړلی دی.
- انکس - دا په منځ کې هغه هډوکی دی چې د غوږ پردې او اوریکل سره وصل دی.
- سټیپس - دا په بدن کې تر ټولو کوچنی هډوکی دی. دا د آس د نلۍ په څیر شکل لري.
کله چې د غوږ پرده اهتزاز کوي، نو اهتزاز لومړی د غوږونو هډوکو ته، بیا سټیپس ته او په پای کې اوریکل ته سفر کوي. دا درې هډوکي یو بل سره وصل دي، د کوچني لیور سیسټم په څیر عمل کوي، د غوږ له پردې څخه اهتزازات زیاتوي .دا داخلي غوږ ته لیږل کیږي. دا تقویه ډیره مهمه ده، ځکه چې داخلي غوږ د مایع څخه ډک دی. د دې لپاره چې هغه ارتعاشات چې د هوا له لارې راځي د مایع له لارې لیږدول کیږي، دوی باید قوي وي.
په منځني غوږ کې یو بل ډېر مهم شی هم شته. هغه د یوستاچیان ټیوب دی. دا یوازې یوه کوچنۍ ټیوب ده چې زموږ د ستوني له شا سره تړلې ده. ایا تاسو کله هم احساس کړی چې ستاسو غوږونه د غره د ختل یا په الوتکه کې د الوتنې پرمهال زنګ وهي، او بیا ناڅاپه د یو عجیب 'کلک' غږ سره راویښ شئ؟ دا هغه څه دي چې دا یوستاچیان ټیوب په هغه وخت کې کوي. کله چې موږ خپلې خولې پرانیزو او تیر کړو، دا ټیوب خلاصیږي او تړل کیږي ترڅو د غوږ د پردې دواړو خواوو ته د هوا فشار مساوي کړي. دا هغه وخت دی چې د غوږ پرده په آزاده او سمه توګه وایبریټ کیدی شي.
۳. داخلي غوږ: چیرې چې غږ په بریښنایی سیګنالونو بدلیږي
سټیپس، د منځني غوږ په پای کې، د داخلي غوږ په یوه کوچني غړي سره نښلوي چې د حلزون د خولۍ په څیر ښکاري. دا د کوکلیا په نوم یادیږي. دننه یې یو ځانګړی مایع او په زرګونو ډیر نازک، د ویښتو په څیر جوړښتونه شتون لري چې د ویښتو حجرو په نوم یادیږي.
کله چې د منځني غوږ څخه پراخ شوي وایبریشن څپې ("ویبریشنونه") د کوکلیا دننه مایع څخه تیریږي، نو د ویښتو حجرات هڅول کیږي. لکه څنګه چې کله یو څپې د اوبو څخه تیریږي، په اوبو کې نباتات حرکت کوي. کله چې دا ویښتان حجرات حرکت کوي، یو حیرانونکی شی پیښیږي: هغه میخانیکي وایبریشن ("میخانیکي وایبریشن") د بریښنایی سیګنالونو ("برقی سیګنالونه" یا "عصبي تحرکات") بدلیږي!
د کوکلیا دننه د ویښتو حجرات خورا ځانګړي دي. دوی په مختلفو اوږدوالي کې راځي، لکه د پیانو کیلي. لکه څنګه چې هره کیلي مختلف غږ تولیدوي، دا د ویښتو حجرات هم د مختلفو فریکونسیو سره حساس دي. دا دی، یوه ډله لوړ غږونو ته ځواب ورکوي (لکه د چیغې وهلو غږ) او بله ډله ټیټ غږونو ته (لکه د ډرم غږ). ایا دا ډیزاین حیرانونکی نه دی؟
د اورېدو سربېره، داخلي غوږ هم یوه برخه لري چې زموږ توازن کنټرولوي ('د رګونو سیسټم'). خو څرنګه چې موږ نن د اورېدو په اړه خبرې کوو، نو موږ به وروسته په تفصیل سره په دې اړه خبرې وکړو.
د غږ سفر دماغ او د هغې پوهیدلو ته
اوس مهمه برخه راځي. هغه برقي سیګنالونه چې د ویښتو حجرو لخوا تولید شوي دي مستقیم زموږ دماغ ته د یو ځانګړي اعصاب له لارې ځي چې د "آډیټوري اعصاب" په نوم یادیږي. دماغ یو ځانګړی مرکز لري چې د اوریدلو لپاره وقف شوی دی ("آډیټوري کورټیکس").
دماغ دا راتلونکي بریښنایی سیګنالونه تحلیل کوي او موږ ته دا وړتیا راکوي چې شیان پوه شو لکه، 'او، دا زما د مور غږ دی،' 'دا زما د خوښې سندره ده،' 'بهر یو سپی غپیږي، زه نه پوهیږم چې یو څه غلط دي.' تصور وکړئ، دا ټول په څو ثانیو کې، په ډیر لنډ وخت کې پیښیږي!
نه یوازې دا، ځکه چې موږ دوه غوږونه لرو، دماغ دا هم معلومولی شي چې غږ له کوم لوري راځي. دا ټاکي چې غږ په یوه غوږ کې لږ لوړ اوریدل کیږي یا لږ نرم.
ولې دا زموږ لپاره دومره مهمه ده چې واورئ؟
دا څه عجیبه خبره نه ده چې ووایاست.
- اړیکه: موږ له نورو سره اړیکه نیسو او د اورېدو له لارې د دوی خبرې درک کوو.
- زده کړه: د نوي شی زده کولو پر مهال غوږ نیول اړین دي، که په ښوونځي کې وي یا په کار کې.
- خوند: د یوې ښکلې سندرې اوریدل تاسو خوشحاله کوي، د فلم له ډیالوګونو څخه خوند اخلي، او د طبیعت د خوږو غږونو (د مرغیو سندرې، د اوبو څاڅکو) په اوریدو سره ځان آراموي، دا ټول د اوریدلو په اړه دي.
- خوندیتوب: کله چې موږ د سړک په اوږدو کې د موټر د نږدې کیدو غږ واورو، موږ د پیښې څخه ژغورل کیږو، او که زموږ په کور کې اور ولګیږي، موږ د "اور وژنې الارم" غږ لخوا خبر کیږو. د دې ټولو لپاره، زموږ د غوږونو صحي فعالیت خورا مهم دی.
څنګه د غوږونو پاملرنه وکړو؟
موږ باید د خپلو غوږونو پاملرنه وکړو، کوم چې خورا قیمتي او پیچلي دي، سمه ده؟ که موږ کوچنیو شیانو ته پاملرنه وکړو، موږ کولی شو خپل اوریدل د اوږدې مودې لپاره ښه وساتو.
- له لوړ غږونو ډډه وکړئ: دا ښه نه ده چې په لوړ غږ کې موسیقي واورئ یا د اوږدې مودې لپاره په اعظمي حجم کې هیډفونونه واورئ . که تاسو په هغو ځایونو کې کار کوئ چې لوړ شور لري، لکه فابریکې یا ساختماني ځایونه، نو د غوږ محافظت واغوندئ. ځکه چې د لوړ غږونو سره اوږد تماس کولی شي د ویښتو نازک حجرو ته زیان ورسوي چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، چې د اوریدلو دایمي ضایع کیدو لامل کیږي.
- په غوږونو کې شیان مه اچوئ: د غوږونو د پاکولو لپاره تیز شیان لکه لرګي، د کاټن غوټۍ، کیلي یا پنونه مه اچوئ. دا کار کولی شي د غوږ موم نور هم دننه کړي او د غوږ کانال یا د غوږ پردې ته زیان ورسوي. د غوږ موم معمولا پخپله بهر راځي. که تاسو سخت تکلیف لرئ یا احساس کوئ چې ستاسو غوږ بند شوی دی، د مشورې لپاره ډاکټر وګورئ.
- خپل غوږونه وچ وساتئ: ځینې خلک ممکن انتانات رامینځته کړي (د مثال په توګه، د اوټایټس خارجي یا د لامبو وهلو غوږ) که چیرې اوبه د حمام یا لامبو وهلو پرمهال د دوی غوږونو ته ننوځي. د داسې خلکو لپاره غوره ده چې د غوږ پلګونه وکاروئ. د حمام کولو وروسته، په نرمۍ سره د غوږ لوب او د غوږ شاوخوا بهرنۍ برخه پاک کړئ او وچ یې وساتئ.
- د غوږ انتاناتو څخه خبر اوسئ: که تاسو د غوږ درد لرئ، ستاسو له غوږ څخه مایع بهیږي، د اوریدلو ضایع کیدل، ستاسو په غوږونو کې دوامداره زنګ وهل ("ټینیټس")، یا سر درد لرئ، نو دا له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ او درملنه وکړئ. د غوږ ځینې منځني انتانات ("اوټیټس میډیا") که په سمه توګه درملنه ونشي جدي کیدی شي.
- مناسب طبي معاینات: ځینې طبي شرایط لکه د شکر ناروغۍ او لوړ فشار کولی شي په اوریدلو اغیزه وکړي. همدارنګه، ځینې درمل (اوټټوکسیک درمل) کولی شي غوږونو ته زیان ورسوي. له همدې امله، که تاسو دا ډول طبي شرایط لرئ، مناسب کنټرول وساتئ او د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ.
په لنډه توګه (کور ته د رسیدو پیغام)
سمه ده، نو نن مو ډېرې خبرې وکړې، نه دي کړې؟ په ساده ډول، زموږ غوږونه یو ډیر پیچلی او په حیرانونکي ډول فعال ارګان دی.
د غږ څپې د بهرني غوږ لخوا راټولیږي، د منځني غوږ لخوا پراخیږي، په داخلي غوږ کې په بریښنایی سیګنالونو بدلیږي، او د اوریدونکي اعصابو له لارې دماغ ته لیږدول کیږي. پدې توګه موږ پدې نړۍ کې مختلف غږونه پیژنو، خوند اخلو او پوهیږو.
تاسو شاید اوس پوه شئ چې دا حیرانونکې وړتیا زموږ لپاره په ژوند کې څومره ارزښتناکه ده. له همدې امله، د خپلو غوږونو پاملرنه وکړئ او د هغوی ساتنه وکړئ. ځکه چې، ښه اوریدل د سالم او خوشحاله ژوند لپاره خورا مهم دي. که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، هیڅکله د ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ.
غوږ، اورېدل، د اورېدو میکانیزم
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم