سلام! تاسو په دې ورځو کې د خپل ژوند له یوې ډېرې ښکلې او حیرانونکې دورې څخه تیریږئ. ایا دا واقعیا یوه معجزه نه ده چې یو کوچنی ماشوم ستاسو دننه ورو ورو وده کوي؟ پدې مقاله کې، موږ به د دې حیرانونکي 40 اونیو سفر په جریان کې ستاسو په بدن کې د څه پیښیدو او ستاسو ماشوم څنګه وده کوي په اړه وغږیږو. لکه څنګه چې د یو ملګري سره خبرې کول، راځئ چې په ساده ډول دا ټول درک کړو.
په دې حیرانونکي سفر کې لومړی ګام: لومړۍ درې میاشتنۍ - له لومړۍ څخه تر دولسمې اونۍ پورې
دا هغه وخت دی چې تاسو ډیری وخت احساس کوئ، "او، زه به مور شم، سمه ده؟" په دې لومړیو دریو میاشتو کې ستاسو او ستاسو د ماشوم بدن دواړو ته ډیر څه پیښیږي.
ستا څه ستونزه ده؟
لومړی، هرڅوک ورته تجربه نلري، مګر د ډیری لپاره، دا هغه شیان دي چې عام دي:
- د میاشتني عادت بندیدل: دا لومړۍ نښه ده چې ډیری خلک یې ګوري.
- کانګې او خواګرځي (د سهار ناروغي): دا تکلیف د ورځې په هر وخت کې رامنځته کیدی شي، نه یوازې په سهار کې. د ځینو لپاره، دا نرم دی، د نورو لپاره خورا شدید دی. اندیښنه مه کوئ، دا عادي خبره ده. ډیرې اوبه وڅښئ، او په یو وخت کې د لویو خوړو پرځای کوچني خواړه وخورئ.
- ستړیا او ستړیا: تاسو ممکن حتی هلته د ستړیا احساس وکړئ. ستاسو بدن سخت کار کوي، نو دا عادي خبره ده. څومره چې امکان ولري آرام وکړئ.
- د سینې بدلونونه: سینې ممکن یو څه لویې شي او ممکن درد احساس کړي. د سینې شاوخوا پوستکی هم ممکن تیاره شي.
- پرله پسې ادرار کول: دا ځکه پیښیږي چې ستاسو رحم لوی کیږي او ستاسو په مثانه فشار راوړي.
- د خوړو څخه کرکه یا د ځینو خوړو لپاره د لیوالتیا زیاتوالی: هغه خواړه چې تاسو یې مخکې خوند اخیستی ممکن ناخوښه شي، او تاسو ممکن هغه شیانو ته لیوالتیا ولرئ چې تاسو مخکې هیڅکله نه وي خوړلي.
- د مزاج بدلون: تاسو ممکن ناڅاپه غمجن، غوسه یا خوشحاله احساس وکړئ. دا د هورمونل بدلونونو له امله دی. خپل میړه او کورنۍ ته د دې په اړه ووایاست.
تر ټولو مهم: په دې وخت کې د فولیک اسید ضمیمه اخیستل اړین دي. دا د ماشوم د عصبي سیسټم د ودې لپاره خورا مهم دی. ډاکټر وګورئ او پدې اړه مشوره ترلاسه کړئ.
ماشوم څه ستونزه لري؟
پداسې حال کې چې تاسو دا بدلونونه احساس کوئ، ستاسو دننه کوچنی په حیرانونکي سرعت سره وده کوي.
- القاح او امپلانټیشن: دا سفر هغه وخت پیل کیږي کله چې ستاسو د هګۍ او سپرم سره یوځای کیدو سره د حجرو یو کوچنی بال جوړ شي. بیا دا رحم ته سفر کوي او ځان د رحم په دیوال کې نصبوي.
- جنین او جنین: په لومړیو څو اونیو کې، موږ دې ته جنین وایو. په شاوخوا 8 اونیو کې، لوی غړي تقریبا په بشپړ ډول جوړیږي. له هغې وروسته، موږ دې ته جنین وایو.
- د زړه ضربان: په شاوخوا شپږو اونیو کې، کوچنی زړه ضربان پیل کوي. تاسو ممکن حتی د الټراساؤنډ سکین په جریان کې دا واورئ. د خوښۍ تصور وکړئ!
- دماغ، نخاعي رګ او نور غړي جوړیږي:دا هغه لومړنی پړاو دی چې د ماشوم په ژوند کې تر ټولو مهم ارګان سیسټمونه وده کوي. له همدې امله تاسو اړتیا لرئ چې پدې وخت کې خپل روغتیا ته ډیره پاملرنه وکړئ.
- د مخ ځانګړتیاوې راڅرګندېږي: سترګې، خوله او پوزه په ورو ورو شکل اخیستل پیل کوي.
منځنۍ برخه ډېره سپکه ده: دوهمه درې میاشتنۍ - له ۱۳ څخه تر ۲۷ اونۍ پورې
ډیری میندې وايي چې دا د امیندوارۍ "طلایی دوره" ده، ځکه چې لومړنۍ زړه بدوالی او ستړیا تر ډیره حده کمه شوې ده.
ستا څه ستونزه ده؟
- د کانګې او زړه بدوالي کموالی: ډیری خلک پدې وخت کې د سهار ناروغي تجربه کوي. دوی د خوړلو په اړه هم یو څه ښه احساس کوي.
- انرژي زیاتیږي: لومړنۍ ستړیا له منځه ځي، او بدن یو څه تازه احساس کوي.
- ستا ګېډه ښکاره کېدل پیل کوي: تر اوسه پورې، داسې ښکاري چې هرڅوک پوهېږي چې ته به مور شې. دا ډېره ښکلې ده چې ستا کوچنۍ ګېډه ورو ورو لویه کېږي.
- د ماشوم د حرکت احساس کول (چټک کول): شاوخوا ۱۸-۲۰ اونیو کې، تاسو به د ماشوم حرکت احساس کړئ. په لومړي سر کې، دا ممکن د تیتلی د ټوپ وهلو یا ستاسو په خیټه کې د بلبلونو په څیر احساس شي. دا یوه ډیره ځانګړې تجربه ده.
- د پوستکي بدلونونه: یوه تیاره کرښه ("لینیا نیګرا") ممکن د معدې په مینځ کې راښکاره شي. ځینې خلک ممکن په مخ باندې داغونه رامینځته کړي ("کلوزما" یا "د امیندوارۍ ماسک"). دا به د ماشوم له زیږون وروسته د پام وړ له منځه لاړ شي.
- ځینې وختونه تاسو ممکن په خپل معده کې یو څه درد احساس کړئ (بریکسټن هیکس انقباض) . دا یوازې د تمرین انقباض دي. که چیرې دوی ډیری وخت نه راځي یا ډیر دردناک نه وي، نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته.
- د انومالي سکین: دا سکین، چې د ۱۸-۲۲ اونیو ترمنځ ترسره کیږي، کولی شي ډیری شیان وګوري، لکه د ماشوم وده او د هغه د غړو حالت.
ماشوم څه ستونزه لري؟
په دې موده کې، ماشوم په چټکۍ سره وده او وده کوي.
- غړي وده ته دوام ورکوي: پخوا جوړ شوي غړي اوس ښه وده کوي او ډیر فعال کیږي.
- حسي حواس وده کوي: ماشوم اوریدل پیل کوي. هغه ستاسو خبرې اوریدلی شي، ستاسو د زړه ضربان. د هغه د سترګو لید هم په تدریجي ډول وده کوي.
- د ګوتو نښې جوړېږي: تصور وکړئ، حتی د ماشوم د ګوتو نښې په دې ځوان عمر کې جوړېږي.
- لانوګو او ورنیکس کاسیوسا: د ماشوم په ټول بدن کې یوه نازکه طبقه ("لانوګو") رامینځته کیږي. بدن هم د پوستکي د ساتنې لپاره په سپین، موټی ماده ("ورنیکس کاسیوسا") پوښل شوی دی.
- جنس: د الټراساؤنډ سکین ممکن پدې وخت کې ووایی چې ماشوم نجلۍ دی که هلک.
اوس د چمتووالي وخت دی: دریم درې میاشتنی - له ۲۸ څخه تر ۴۰+ اونیو پورې
دا د سفر وروستۍ مرحله ده. ستاسو ماشوم به په څو ورځو کې ستاسو په غېږ کې وي. پدې موده کې، ممکن یو څه تکلیف وي.
ستا څه ستونزه ده؟
- د فزیکي ناراحتۍ زیاتوالی:لویه معده کولی شي د ملا درد، تنفس کې ستونزې او د پښو پړسوب لامل شي.
- په مکرر ډول ادرار کول: د ماشوم سر په مثانه فشار راوړي، چې له امله یې ماشوم په مکرر ډول ادرار کولو ته اړتیا لري.
- د زړه سوځیدنه: دا کیدی شي ځکه چې د رحم وده په معدې فشار راوړي. د لویو خوړو پرځای کوچني خواړه وخورئ.
- د خوب کولو ستونزه: لویه ګېډه کولی شي د آرامۍ موقعیت موندل ستونزمن کړي.
- د ځالې جوړولو غریزه: تاسو ممکن د کور پاکولو او د خپل ماشوم د کوټې په پاکولو کې ډیره علاقه ولرئ. دا عادي خبره ده.
- د بریکسټن هیکس انقباضاتو احساس کول: هغه چې مخکې یې یادونه وشوه د تمرین انقباضات ممکن یو څه ډیر شدید احساس شي.
- د کولستروم لیکیدل: یو غلیظ، ژیړ مایع، کوم چې لومړی شیدې دي چې ماشوم یې ترلاسه کوي، ممکن د سینې څخه لیک شي.
ماشوم څه ستونزه لري؟
ماشوم اوس هره ورځ بهر ته د راتلو لپاره چمتو کېږي.
- د سږو پخېدل: د ماشوم سږي اوس په بشپړه توګه پخ شوي او کولی شي په خپله بهر تنفس وکړي. دا ترټولو مهمه خبره ده چې پدې وخت کې پیښیږي.
- د وزن چټک زیاتوالی: د ماشوم وزن په چټکۍ سره زیاتیږي ځکه چې د غوړو طبقې یې په بدن کې راټولیږي.
- د تنفس تمرینونه: ماشوم د رحم دننه څخه تنفس تمرین کوي.
- مشغولتیا/روښانه کیدل: لکه څنګه چې د زیږون وخت نږدې کیږي، د ماشوم سر به ستاسو د حوصلې غار ته راښکته شي. دا به ستاسو لپاره تنفس اسانه کړي، مګر د ادرار کولو اړتیا به زیاته شي.
- د دماغ وده دوام لري: د ماشوم دماغ په چټکۍ سره وده کوي.
د یادولو لپاره کوچني شیان
د دې سفر په اوږدو کې، تاسو باید د دې شیانو په اړه هم فکر وکړئ:
- ښه تغذیه: متوازن خواړه وخورئ. ډیرې میوې، سبزیجات، دانه لرونکي خواړه او د پروټین بډایه خواړه وخورئ (کب، هګۍ، شیدې، مغز). ډیرې اوبه وڅښئ.
- د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ: په ټاکل شویو ورځو کې کلینیک ته لاړ شئ، خپل درمل لکه څنګه چې وړاندیز شوي وخورئ، او خپل سکینونه په وخت ترسره کړئ. که تاسو کومه پوښتنه لرئ نو له خپل ډاکټر څخه د پوښتنې کولو څخه مه ویره مه کوئ.
- ارام اوسئ: بې ځایه ځان مه ستړی کوئ. سپک تمرین وکړئ (لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونه شوې ده). هغه کارونه وکړئ چې تاسو خوشحاله کوي.
- ملاتړ ترلاسه کړئ: له خپل میړه، کورنۍ او ملګرو سره خبرې وکړئ او له هغوی څخه مرسته ترلاسه کړئ.
خبرداری: که تاسو د مهبل څخه درنه وینه بهیدنه، د معدې شدید درد، دوامداره اوبه بهیدنه تجربه کړئ، ماشوم لږ حرکت کوي، یا که تاسو کوم غیر معمولي احساس کوئ ، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
د سفر پای او یو نوی پیل: کور ته د رسیدو پیغام
هغه ۴۰ اونۍ چې تاسو ترې تېریږئ په ریښتیا سره یو جادویی وخت دی. دا څومره حیرانونکې ده چې ستاسو دننه یو بل ژوند وده کوي؟ پدې وخت کې، تاسو باید د ډیرو فزیکي او احساساتي بدلونونو سره مخ شئ. ځینې ورځې به اسانه وي، ځینې ورځې به یو څه سختې وي. مګر په یاد ولرئ، تاسو قوي یاست. تاسو دا ټول د خپل کوچني لپاره کوئ.
د دې سفر په اوږدو کې د خپلې روغتیا او د خپل ماشوم روغتیا ته پاملرنه وکړئ. ښه وخورئ، وڅښئ او آرام وکړئ. د خپل ډاکټر مشوره تعقیب کړئ. تر ټولو پورته، له دې ښکلې تجربې څخه خوند واخلئ. د هغه کوچني په اړه فکر کولو سره خوشحاله اوسئ چې په څو ورځو کې به ستاسو په غیږ کې وي. موږ ټول تاسو ته ښه هیله کوو!
` امیندوارۍ، د مور روغتیا، د ماشوم وده، درې میاشتنۍ، د زیږون، تغذیه، د ماشوم هوساینه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم