آیا تاسو هم دوه ګونی ماشومان لرئ؟ (څو زیږونونه) راځئ، راځئ چې د دې لپاره چمتووالی زده کړو!

کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو د څو ماشومانو تمه لرئ، تاسو دواړه خوشحاله او یو څه عصبي یاست، سمه ده؟ دا عادي خبره ده. د دې په اړه یو څو شیان شتون لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ. اندیښنه مه کوئ، موږ به د دوی په اړه یو په یو خبرې وکړو.

دا "څو زیږونونه" څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې ومومو.

په ساده ډول، "څو زیږونونه" هغه وخت دي کله چې یوه مور په یو وخت کې له یو څخه ډیر ماشومان زیږوي، پدې معنی چې غبرګوني (دوه)، درې ماشومان (درې)، یا حتی ډیر. تصور وکړئ چې دا څومره خوشحاله ده چې څو کوچني میلمانه په یوځل کې کورنۍ سره یوځای شي!

د غبرګونو ډولونه څه دي؟ راځئ چې په سمه توګه یې ومومو!

کله چې د غبرګونو خبره راځي، نو دوه اصلي ډولونه شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څوک دي.

ورته غبرګوني / مونوزایګوټیک غبرګوني

دا هغه "ورته" غبرګوني ماشومان دي چې موږ ټول یې پیژنو. دا هغه وخت پیښیږي کله چې یوه القاح شوې هګۍ ویشل کیږي او دوه نیمایي یې په دوو جلا ماشومانو بدلیږي. دا دوه ماشومان په جینیاتي ډول ورته دي. دا پدې مانا ده چې د دوی کروموزومونه، یا جینیاتي جوړښت، یو شان دي. له همدې امله دوی د قد، ویښتو رنګ، او د سترګو رنګ له مخې ډیر ورته ښکاري. دوی باید نجونې وي یا هلکان. دوی د وینې ډول هم ورته لري.

د ورورګلوۍ غبرګوني / ډیزیګوټیک غبرګوني

دا ډول غبرګوني ماشومان په یو څه مختلف ډول وده کوي. دلته څه پیښیږي دا دي چې د مور دوه هګۍ د دوه جلا سپرمونو لخوا القاح کیږي او په دوو ماشومانو کې وده کوي. په کلکه ووایو، دا دوه ماشومان د ورته کورنۍ د نورو وروڼو په څیر دي. دا پدې مانا ده چې دوی د نورو وروڼو په څیر ورته جینیاتي جوړښت لري. نو دوی ممکن یو شان وي یا نه وي. شاید یو ښځینه وي او بل نارینه وي. یا دوی ممکن ورته جنس وي. دا د غبرګونو ډول دی چې ډیری وختونه لیدل کیږي.

"سوپرټوینز" څوک دي؟

سوپرټوینز هغه اصطلاح ده چې د څو زیږونونو تشریح کولو لپاره کارول کیږي، لکه درې ګونی او څلور ګونی. دا ماشومان کولی شي ورته وي، دوه ګونی وي، یا د دواړو ترکیب وي. تصور وکړئ که تاسو درې ګونی لرئ، نو ټول درې یو شان کیدی شي، یا دوه ممکن ورته وي او بل ممکن مختلف وي، یا ټول درې ممکن دوه ګونی وي.

د څو ماشومانو د زیږولو خطرونه څه دي؟

اوس راځئ چې وګورو چې کله ستاسو په رحم کې څو ماشومان وي نو کوم کوچني خطرونه رامینځته کیدی شي. دا د دې لپاره ندي چې تاسو ویره ولرئ، ایا دا دي؟ دا ډیره مهمه ده چې د دې شیانو څخه خبر اوسئ، ترڅو موږ وکولی شو مخکې له مخکې اړین ګامونه پورته کړو.

• له وخته مخکې زیږون او له وخته مخکې زیږونونه:د یو ماشوم لپاره د امیندوارۍ اوسط موده شاوخوا ۴۰ اونۍ دوام کوي. په هرصورت، کله چې تاسو دوه ګونی ماشومان لرئ، دا موده د ۳۵ او ۳۷ اونیو ترمنځ لنډه کیدی شي. له نیمایي څخه ډیر دوه ګونی ماشومان له وخت څخه مخکې زیږیدلي دي، یعنې د ۳۷ اونیو څخه مخکې. دا خطر د رحم کې د ماشومانو شمیر زیاتیدو سره زیاتیږي. له وخت څخه مخکې زیږیدلي ماشومان (یا له وخت څخه مخکې زیږیدلي ماشومان) کولی شي مختلف روغتیایی ستونزې ولري. څومره ژر چې زیږیدلي وي، خطر یې هم لوړ وي. د دې دلیل لپاره، له وخت څخه مخکې زیږیدلي ماشومان معمولا د ځانګړي پاملرنې لپاره د روغتون د نوي زیږیدلي ماشوم د جدي پاملرنې واحد (NICU) کې ساتل کیږي .

• نور هغه شرایط چې د امیندوارۍ په جریان کې رامینځته کیدی شي: کله چې مور د څو ماشومانو زیږون کوي، نو د "پریکلامپسیا" (د امیندوارۍ لوړ فشار)، "(د امیندوارۍ شکر)" (د امیندوارۍ شکر)، د پلاسینټال ستونزې، او د جنین د ودې ستونزې په څیر شرایطو رامینځته کیدو احتمال ډیر وي. له همدې امله، دا د هغو میندو لپاره خورا مهم دي چې د څو ماشومانو تمه لري د ډاکټرانو نږدې څارنې لاندې وي.

• اوږدمهاله ستونزې: لکه څنګه چې په رحم کې د ماشومانو شمیر زیاتیږي، د ودې ځنډ او دماغي فالج په څیر شرایطو احتمال شتون لري. مګر د اندیښنې اړتیا نشته ځکه چې دا ټول د ډاکټرانو لخوا په دقت سره څارل کیږي.

د امیندوارۍ پرمهال خپله روغتیا څنګه وساتئ؟

یوه مور چې د څو ماشومانو تمه لري باید د خپلې روغتیا ځانګړې پاملرنه وکړي.

د مغذي خوړو خوړل، کافي استراحت کول، او طبي کلینیکونو ته تلل ("منظم د زیږون دمخه پاملرنه") ستاسو لپاره هغومره مهم دي لکه څنګه چې د هرې امیندواره مور لپاره دي.

دا په ځانګړي ډول مهمه ده چې هغه ډاکټران او روغتیایی متخصصین ومومئ چې د څو زیږونونو تجربه لري . خپل ډاکټر ته د سپارښتنې سره سم وګورئ. دا به د هرې ستونزې په وخت پیژندلو او درملنه کې مرسته وکړي.

له خپل ډاکټر څخه د هغه روغتون په اړه پوښتنه وکړئ چې د څو زیږونونو لپاره ځانګړي اسانتیاوې لري. که امکان ولري، په خپل روغتون کې د وخت څخه مخکې د زیږون مخنیوي پروګرام سره یوځای شئ. دا هم هوښیارانه ده چې داسې ځای غوره کړئ چې د NICU اسانتیاوو ته سمدستي لاسرسی ولري ، که تاسو ناڅاپه وخت څخه مخکې زیږون لرئ یا ماشوم د روغتیا ستونزې سره مخ یاست.

آیا تاسو باید په ځانګړي ډول د خوړو او څښاک په اړه محتاط اوسئ؟

هو، بالکل! ستاسو د تغذیې اړتیاوې هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو ډیری ماشومان ولرئ. د امیندواره مور لپاره د نورمال تغذیې لارښوونو تعقیبولو سره، تاسو باید د ډیر کلسیم او فولیک اسید ترلاسه کولو په اړه هم فکر وکړئ.

تر ټولو مهمه خبره پروټین دی. ستاسو د ماشومانو د سمې ودې لپاره کافي پروټین اړین دی. نو، په خپل رژیم کې د پروټین بډایه خواړه لکه غوښه، کب، هګۍ، شیدې او مغز شامل کړئ.

د امیندوارۍ په جریان کې، تاسو د صحي سره وینې حجرو جوړولو لپاره ډیرې اوسپنې ته اړتیا لرئ. دا د اوسپنې کمښت ډیر احتمال لري کله چې تاسو ډیری ماشومان زیږوئ. له همدې امله ستاسو ډاکټر به شاید د اوسپنې ضمیمه وړاندیز وکړي. دا اړتیا یوازې د خواړو له لارې پوره کول ستونزمن کیدی شي. د ویټامین سي بډایه خواړو سره د اوسپنې ضمیمې اخیستل، لکه د نارنج جوس، ستاسو بدن ته د اوسپنې جذب کول اسانه کوي.

ډاکټر به تاسو ته دا هم تشریح کړي چې ستاسو وده کوونکی ماشوم کومو نورو ویټامینونو ته اړتیا لري او څنګه یې ترلاسه کړئ.

د وزن زیاتوالي په اړه د پوهیدو لپاره شیان

دا د هغو میندو لپاره عادي خبره ده چې څو ماشومان راوړي د هغو میندو په پرتله چې یوازې یو ماشوم لري د امیندوارۍ په جریان کې ډیر وزن ترلاسه کوي. مګر دقیقا څومره وزن باید ترلاسه کړئ ستاسو د امیندوارۍ دمخه وزن او د هغو ماشومانو شمیر پورې اړه لري چې تاسو یې لیږدوئ. نو غوره ده چې پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

په عمومي ډول، تاسو په خپل ګېډه کې د هر ماشوم لپاره هره ورځ شاوخوا 300 اضافي کالوري ته اړتیا لرئ. کله چې تاسو ډیری ماشومان لرئ نو په یو وخت کې لوی خواړه خوړل ستونزمن کیدی شي. نو، هڅه وکړئ چې په ورځ کې څو ځله کوچني خواړه وخورئ .

د ماشوم زیږون لپاره څنګه چمتووالی ونیسو؟ دا شیان ستاسو د ذهن چمتو کولو لپاره مهم دي

د څو زیږونونو لپاره چمتووالی کول ستونزمن کیدی شي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو د څو زیږونونو په اړه اندیښمن یاست. مګر په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست. تاسو د ماهرو ډاکټرانو، پاملرنې روغتون کارمندانو، ستاسو ملګري، کورنۍ او ملګرو ملاتړ لرئ.

عادي زیږون یا سیزرین برخه؟

د خپل ټاکل شوي نیټې څخه ښه دمخه، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ایا تاسو غواړئ د اندام له لارې زیږون وکړئ یا د سیزرین برخه. حتی که تاسو او ستاسو ډاکټر پریکړه وکړئ چې د اندام له لارې زیږون هڅه وکړئ، ځینې وختونه شتون لري چې تاسو ممکن د سیزرین برخې ته اړتیا ولرئ، یا د زیږون پرمهال یا د ماشوم زیږون پرمهال. نو دا ښه نظر دی چې د دې ټولو شیانو لپاره چمتو اوسئ.

آیا دا غوره ده چې د زیږون په وخت کې بل څوک مرسته وکړي؟

که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ د زیږون پرمهال څو کسان ستاسو سره مرسته وکړي، د خونې سربیره. د مثال په توګه، قابله ګانې اوس خورا مشهورې دي. په هرصورت، په هغه قضیو کې چې ډیری ماشومان شتون لري، معمولا سپارښتنه کیږي چې قابله د ډاکټر سره کار وکړي نه دا چې یوازې کار وکړي.

بله لاره دا ده چې د "ډوولا" مرسته وغواړئ. "ډوولا" هغه څوک دی چې د زیږون پرمهال او د ماشوم له زیږون وروسته د مور ملاتړ کوي، د ماشوم پالنه کوي او د کور په کارونو کې مرسته کوي.

د ماشوم زیږون به څه ډول وي؟

کله چې د زیږون پیل شي، تاسو به د جنین مانیټر سره وصل شئ چې د جنین د زړه ضربان په څیر شیان څاري. بیا ډاکټر کولی شي وګوري چې هر ماشوم څنګه فعالیت کوي.

که تاسو د طبیعي زیږون هیله لرئ، نو په یاد ولرئ چې دا ممکن تل ممکن نه وي کله چې تاسو ډیری ماشومان لرئ. ځینې وختونه، د ماشومانو د خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره سیزرین برخې ته اړتیا وي. درې ګونی او نور ډیری وختونه د سیزرین برخې لخوا زیږون کیږي.

که چیرې ډاکټر د سیزرین عملیات ترسره کړي، نو لومړی به ستاسو په مثانه کې یو کتیتر واچوي، تاسو ته به د درد درمل درکړي، او بیا به ستاسو په ګېډه او رحم کې یوه چیرا جوړه کړي او ماشومان به وباسي. په دې توګه، ټول ماشومان په څو دقیقو کې ایستل کیدی شي. بیا چیرا ګنډل کیږي.

ډیری وخت نه مخکې زیږیدلي ماشومان باید مستقیم NICU ته یوړل شي ترڅو هغه ځانګړې پاملرنه ترلاسه کړي چې دوی ورته اړتیا لري.

د ماشوم له زیږون وروسته تاسو باید څه پوه شئ؟

د ماشوم له زیږون وروسته لومړۍ څو ورځې، اونۍ او میاشتې د والدینو لپاره تر ټولو سختې وي. د دوامداره خوړو، د خوب نشتوالي، او حتی د ځان لپاره د لږ وخت موندلو نشتوالی سره د سمون لپاره یو څه وخت نیسي.

په داسې وختونو کې، د غبرګونو ماشومانو د والدینو لپاره د ملاتړ ډلې سره یوځای کیدل خورا ګټور کیدی شي. اوریدل چې څنګه نورو خپلې ستونزې حل کړې دي کولی شي تاسو سره د خپلو ستونزو د حل موندلو کې مرسته وکړي.

د ګاونډیانو، کورنۍ، ملګرو څخه - د کارونو او ورځني کارونو لپاره ټولې هغه مرستې ترلاسه کړئ چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ. د څو اضافي خلکو درلودل چې ستاسو سره مرسته وکړي نه یوازې د مور شیدې ورکول اسانه کوي، بلکه دا تاسو ته د زیږون وروسته د آرام کولو او رغیدو لپاره ارزښتناکه وخت درکوي، او همدارنګه د خپلو کوچنیانو سره په غېږ کې نیولو او د هغوی د پیژندلو لپاره وخت تیروئ.

په پای کې، دا ټکي په ذهن کې وساتئ (کور ته د تګ پیغام)

د څو ماشومانو تمه کول هم یوه لویه خوښي ده او هم یوه لویه مسؤلیت.

• ښه چمتو اوسئ: د دې سفر لپاره اړین پوهه ترلاسه کړئ او طبي مشورې تعقیب کړئ.
• خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ: مغذي خواړه او کافي آرام اړین دي.
• د خطرونو څخه خبر اوسئ، خو مه وېرېږئ: ډاکټران ستاسو سره دي.
• د مرستې غوښتنه وکړئ: کورنۍ، ملګري، د ملاتړ ډلې - د هرچا ملاتړ ترلاسه کړئ.
• له دې وخت څخه ډېره ګټه پورته کړئ: سره له دې چې ننګونې دي، دا ستاسو په ژوند کې ډېر ښکلی وخت دی.

موږ ستاسو او ستاسو د کورنۍ سره د دې کوچنیو میلمنو په هرکلي کې یوځای یو! که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو دا یقینا ښه نظر دی چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

` غبرګوني ماشومان، څو ځله امیندوارۍ، له وخت څخه مخکې زیږون، NICU، د امیندوارۍ روغتیا، سیزیرین برخه، د زیږون چمتووالی