که تاسو په دې ورځو کې د ماشوم تمه لرئ، نو شاید ستاسو په ذهن کې ډیرې پوښتنې وي، سمه ده؟ د څه خوړلو او څښلو، د احتیاط کولو او حتی کوچنیو شیانو په اړه، ستاسو په ذهن کې شاید یوه پوښتنه وي. نو نن موږ د یوې عامې پوښتنې په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک یې لري. هغه دا ده چې ایا هغه نل اوبه چې موږ یې د امیندوارۍ پرمهال څښو واقعیا خوندي دي؟ راځئ چې پدې اړه په تفصیل سره وغږیږو، سمه ده؟
د نل اوبه په حقیقت کې څومره خوندي دي؟
ډیری وخت، هغه نل اوبه چې موږ یې په کور کې ترلاسه کوو د څښلو لپاره خوندي دي. زموږ په هیواد کې، د ملي اوبو رسولو او اوبو ایستلو بورډ په څیر ادارې شتون لري چې د دې اوبو کیفیت ګوري. دوی په منظم ډول اوبه معاینه کوي او ډاډ ترلاسه کوي چې دا د څښلو لپاره خوندي دي. نو، که تاسو د دولتي اوبو رسولو څخه اوبه ترلاسه کوئ، تاسو عموما فرض کولی شئ چې دا خوندي ده.
خو، دا له یو هیواد څخه بل هیواد ته، له یوې سیمې څخه بلې سیمې ته یو څه توپیر کولی شي. ځینې وختونه، په ندرت سره، مختلف شیان په اوبو کې اضافه کیدی شي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
کله باید موږ د نل د اوبو په اړه لږ څه ډیر محتاط واوسو؟
معمولا، د اوبو رسولو پایپ سیسټمونه د مقرراتو سره سم ساتل کیږي، نو که اوبه چټلې شي، نو ژر تر ژره کشف او ترمیم کیږي. مګر، د دې په اړه فکر وکړئ. ځینې وختونه د اوبو پایپونه زاړه وي، او د سیسه په څیر شیان کولی شي اوبو ته ننوځي. یا، که دا یوه کرنیزه سیمه وي، کارول شوي آفت وژونکي کولی شي په خاوره کې جذب شي او د اوبو سرچینو ته ننوځي. همدارنګه، ځینې وختونه ممکن په اوبو کې ناڅرګند میکروبونه وي.
خو اندیښنه مه کوه! دا شیان ډېر کم پیښیږي. او که داسې وشي، نو اړونده چارواکي به خلکو ته خبر ورکړي او اړین ګامونه به پورته کړي.
د امیندوارۍ په جریان کې د کوچنیو شیانو پاملرنه کول ښه دي. ځکه چې هر هغه څه چې ستاسو بدن ته ننوځي ستاسو ماشوم باندې تاثیر کوي. که تاسو د اوبو په اړه کوم شک لرئ، نو غوره ده چې د خپل ډاکټر سره د هغې په اړه خبرې وکړئ. هغه ته د خپلې سیمې په اړه ووایاست، ایا تاسو د نل اوبه کاروئ یا د څاه اوبه، او داسې نور.
که ستاسو کور د څاه اوبه ولري نو څه به وي؟
ډیری خلک، په ځانګړې توګه هغه کسان چې له ښار څخه لږ لرې ژوند کوي، د څاه اوبه کاروي، سمه ده؟ د څاه اوبه هم د اوبو یوه ښه سرچینه ده. په هرصورت، د نل د اوبو برعکس، موږ باید پخپله د څاه د اوبو د خوندیتوب مسؤلیت په غاړه واخلو. دا پدې مانا ده چې دا اړینه ده چې لږترلږه په کال کې یو ځل د څاه اوبه معاینه کړو .
تصور وکړئ، که ستاسو کور ته نږدې یوه فابریکه وي، یا د وریجو کرونده وي، نو له هغه څخه خوشې شوي کیمیاوي مواد کولی شي د څاه اوبو ته ننوځي. له همدې امله، کله چې د څاه اوبه معاینه کوئ، تاسو اړتیا لرئ چې داسې شیانو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ.
د څاه اوبه څنګه معاینه کوئ؟
په سریلانکا کې، د حکومت لخوا تصویب شوي لابراتوارونه شتون لري چې اوبه معاینه کوي. تاسو کولی شئ د دې ځایونو څخه یو ته لاړ شئ او د خپل څاه د اوبو نمونه معاینه کړئ. دا یو ټاکلی مقدار پیسې لګښت لري. اندازه د هغه شیانو شمیر پورې اړه لري چې تاسو یې ازموینه کول غواړئ. دا کولی شي د څو زرو روپیو څخه تر ډیرو پورې وي. مګر، ایا دا ستاسو او ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره ارزښت نلري؟
څنګه کولی شم د اوبو د کیفیت په اړه دقیق معلومات ترلاسه کړم؟
که تاسو د نل اوبه لرئ، تاسو کولی شئ د خپل سیمه ایز اوبو شرکت څخه د اوبو د کیفیت کلني راپور غوښتنه وکړئ (د مثال په توګه، ستاسو د سیمه ایز اوبو بورډ دفتر). دا به تاسو ته یو څه نظر درکړي چې ستاسو په اوبو کې څه دي.
خو که تاسو لا هم شک لرئ، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، نو غوره ده چې خپلې اوبه د حکومت لخوا تصویب شوي لابراتوار کې معاینه کړئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ پرته له کومې اندیښنې اوبه وڅښئ.
نور شیان چې تاسو یې د ښه احساس کولو لپاره کولی شئ
د اوبو د وېرې د له منځه وړلو لپاره نور کارونه هم شته چې تاسو یې کولی شئ.
د اوبو د فلټرونو کارول
د اوبو د فلټرونو کارول هم یو ښه حل دی. دا کولی شي د درنو فلزاتو لکه سیسه ، د باکتریا او ویروسونو ځینې ډولونه، او کیمیاوي توکي لکه کلورین چې په اوبو کې اضافه کیږي تر یوې اندازې پورې کم کړي.
- په بازار کې د فلټرونو مختلف ډولونه شتون لري:
- د قیر فلټرونه: دا ارزانه او کارول یې اسانه دي. تاسو یوازې په قیر کې اوبه واچوئ، پریږدئ چې تر هغه وخته پورې کښیني چې فلټر شي، او بیا یې وڅښئ.
- د نل سره نښلول شوي فلټرونه: دا هم نسبتا ارزانه دي. دوی کولی شي مستقیم د نل سره وصل شي او پاکې اوبه چمتو کړي.
- د ټول کور سیسټمونه: دا یو څه ګران دي. دوی کولی شي په سلګونو زره روپۍ لګښت ولري. په هرصورت، دوی په ټول کور کې کارول شوي اوبه پاکوي.
کله چې فلټر اخلئ، لیبل په دقت سره ولولئ. ځکه چې هر فلټر هرڅه نه لرې کوي. هغه یو غوره کړئ چې ستاسو اړتیاو سره سم وي. همدارنګه، په وخت سره د فلټر کارتریج بدلول مه هیروئ.
د اوبو کولرونه
بله خبره دا ده چې د بیا ډکولو وړ اوبو کولرونه وکاروئ چې ستاسو کور ته رسول کیږي. تاسو کولی شئ دا خدمت د ځینو عمده پلورنځیو له لارې ترلاسه کړئ.
نو ایا بوتل بند اوبه ښه نه دي؟
ډیری خلک فکر کوي چې د بوتل اوبه تر ټولو خوندي دي. دا ممکن د نل اوبو څخه توپیر ولري، یا ممکن حتی غوره وي. په هرصورت، د خوندیتوب له نظره، د بوتل اوبه تل د نل اوبو څخه غوره نه وي.
په حقیقت کې، پرته لدې چې تاسو ډاډه یاست چې ستاسو د نل اوبه ککړې دي، بوتل شوي اوبه اړینې ندي. همدارنګه، بوتل شوي اوبه نور زیانونه هم لري:
- ګران: د نل د اوبو په پرتله ډېر ګران.
- کیمیاوي مواد په پلاستیک کې راټولیږي:ځینې پلاستيکي بوتلونه کولی شي کیمیاوي مواد په اوبو کې دننه کړي، په ځانګړې توګه کله چې لمر ته ښکاره شي.
- د پلاستیک ضایعات مخ په زیاتیدو دي: دا د چاپیریال لپاره هم ښه ندي.
- دا ممکن وي چې بوتل شوي اوبه په حقیقت کې د نل اوبه وي: ځینې شرکتونه د نل اوبه فلټر کوي او په بوتلونو کې یې پلوري.
نو، که تاسو بوتل شوي اوبه کاروئ، نو دا مهمه ده چې دا د ښه معیارونو سره د یو معتبر شرکت څخه واخلئ.
ولې موږ د امیندوارۍ پرمهال د اوبو په اړه دومره فکر کولو ته اړتیا لرو؟
دا یو ډېر مهم ټکی دی. هغه اوبه چې تاسو د امیندوارۍ پرمهال څښئ ستاسو په رحم کې د ماشوم په وده مستقیمه اغیزه کوي.
- د ماشوم د ودې لپاره پاکې اوبه اړینې دي: پاکې اوبه د ماشوم د حجرو د ودې، د غړو د ودې او د دماغ د ودې لپاره اړینې دي.
- زیانمنونکي مواد کولی شي ماشوم ته زیان ورسوي: که چیرې اوبه درانه فلزات لکه سیسه ، آفت وژونکي یا نور کیمیاوي مواد ولري، نو دوی کولی شي د ماشوم عصبي سیسټم او دماغي ودې ته زیان ورسوي. دا کولی شي د وخت څخه مخکې زیږون او د زیږون کم وزن په څیر شرایط هم رامینځته کړي.
- دا ستاسو روغتیا باندې هم اغیزه کوي: ځکه چې ستاسو د معافیت سیسټم د امیندوارۍ په جریان کې بدلون مومي، نو تاسو د ککړو اوبو څخه د ناروغیو د رامینځته کیدو احتمال ډیر لرئ.
له همدې امله موږ باید په دې وخت کې د څښلو اوبو په اړه دوه ځله فکر وکړو.
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
سمه ده، نو له هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، دا باید تاسو ته روښانه شي چې د امیندوارۍ پرمهال د نل د اوبو په اړه پوهیدل څومره مهم دي.
- د نل اوبه معمولا خوندي وي، په ځانګړې توګه که چیرې د عامه اوبو رسولو څخه راځي. مګر که شک وي، تل له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- که تاسو د څاه اوبه کاروئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې لږترلږه په کال کې یو ځل یې ازموینه وکړئ.
- که تاسو د خپلو اوبو په اړه کوم شک لرئ، د اوبو د کیفیت راپور وغواړئ یا یې په لابراتوار کې ازموینه وکړئ.
- د اوبو فلټر د ذهني سکون لپاره یو غوره انتخاب دی. په هرصورت، دا باید په سمه توګه غوره او وساتل شي.
- بوتلي اوبه تل غوره حل نه وي. له دې هم خبر اوسئ.
- د امیندوارۍ پرمهال د پاکو اوبو څښل ستاسو او ستاسو د ماشوم د روغتیا لپاره اړین دي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې پرته له غیر ضروري ویرې څخه باخبره پریکړې وکړئ. که تاسو کومه پوښتنه یا شک لرئ، نو هیڅکله د ډاکټر یا روغتیایی کارمند څخه پوښتنه کولو کې ډډه مه کوئ. زه تاسو او ستاسو د ماشوم روغتیا غواړم!
` امیندوارۍ، د نل د اوبو خوندیتوب، د څاه اوبه، د اوبو فلټرونه، بوتل شوي اوبه، سیسه، آفت وژونکي
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم