اوه، ایا دا کوچني ماشومان حیرانونکي نه دي؟ دوی په یوه ورځ کې څومره نوي شیان زده کوي، څومره نوي لوبې پیل کوي! د دوی په نړۍ کې هرڅه نوي او له حیرانتیاو ډک دي. مګر لکه څنګه چې دوی دا نوي شیان زده کوي، ځینې وختونه راځي کله چې دوی موږ، یعنی مور او پلار، یو څه ستونزې ته رسوي. که تاسو په کور کې یو شرارتي کوچنی لرئ، نو تاسو شاید د دې شیانو سره بلد یاست. نن، راځئ چې د دې کوچني ماشومانو د چلند نمونو په اړه وغږیږو، ولې دوی هغه ډول چلند کوي چې دوی یې کوي، او څنګه موږ کولی شو په آرامۍ او مینه سره په دې وختونو کې لارښوونه وکړو.
ولې زموږ کوچنيان دومره شرارتي دي؟ ایا دا عادي خبره ده؟ (د کوچنيانو د چلند پوهیدل)
تر ټولو مهمه خبره چې موږ یې باید لومړی پوه شو هغه دا ده چې د یو کوچني ماشوم لپاره، چې عمر یې د یو نیم او درې څخه تر څلورو کلونو پورې وي، دا ډیره عادي خبره ده چې د 'کوچني' عمر ماشوم وي، شرارتي وي، ضدي وي، او ځینې وختونه داسې چلند کوي چې موږ غوسه کوي. دا د دوی د ودې یوه برخه ده، یعنې 'پرمختګ' .
یوازې فکر وکړئ، په دې عمر کې دوی په خپله تګ، منډه وهل او ټوپ وهل پیل کوي. دوی هر هغه څه ته چې غواړي لمس کوي، په خپلو خوله کې یې اچوي او غورځوي. دا هغه وخت دی چې دوی خپله 'خپلواکي' ومومي. دوی دا احساس ترلاسه کول پیل کوي چې "زه هغه څه کولی شم چې زه یې غواړم." همدارنګه، دوی لاهم د دې توان نلري چې خپل احساسات - خوښۍ، غم، غوسه - په سمه توګه کنټرول یا څرګند کړي. دوی ډیری کلمې نه پوهیږي. نو، دوی دا احساسات په هغه ډول څرګندوي چې دوی پوهیږي. ځینې وختونه دا چیغې وهل، په فرش باندې لوېدل، یا یو څه غورځول کیدی شي.
مهم: ډیری دا چلندونه د ماشوم د ودې عادي مرحلې دي. په هرصورت، دا ټول له پامه غورځول کیدی نشي. مناسبه لارښوونه اړینه ده.
ولې زموږ ماشومان داسې چلند کوي؟ لاملونه یې څه دي؟
څو دلیلونه شته چې ولې یو ماشوم په یو ځانګړي ډول چلند کوي. کله چې موږ دوی درک کړو، نو زموږ لپاره د دوی سره معامله کول یو څه اسانه کیږي.
- د ازموینې حدود: کوچني ماشومان د کوچنیو ساینس پوهانو په څیر دي. دوی تل فکر کوي، "که زه دا کار وکړم نو څه به پیښ شي؟" "ایا مور به ما وغندي؟" "ایا زه دا کار کولی شم؟" دوی ممکن ستاسو د صبر حدود ازموي. دا د نړۍ په اړه د زده کړې د دوی لاره ده.
- پاملرنه غوښتل: ځینې وختونه ماشومان به ستاسو د پام اړولو لپاره ناوړه چلند وکړي. دوی پوهیږي چې که دوی شور وکړي یا یو څه حرکت وکړي، مور او پلار به منډه وکړي. که دوی د خپل بد چلند لپاره پاملرنه ترلاسه کړي، نو دوی به بیا بیا دا کار کولو ته وهڅول شي.
- د اړتیاوو/احساساتو په څرګندولو کې ستونزه: کوچني ماشومان د خپلو احساساتو په څرګندولو کې ستونزه لري، لکه کله چې دوی وږي، ستړي، غوسه یا غمجن وي، د کلمو له لارې. نو دوی دا احساسات د خپل چلند له لارې څرګندوي. د مثال په توګه، که تاسو خپل ماشوم هټۍ ته بوځئ کله چې هغه ډیر ستړی وي، نو هغه ممکن ژاړي یا کانګې وکړي.
- د دماغ وده:د کوچنيانو دماغ لا هم وده کوي. په ځانګړې توګه، د دماغ مخکینۍ برخه ، د دماغ هغه برخه چې احساسات کنټرولوي، په منطقي توګه فکر کوي، او د پریکړو په کولو کې مرسته کوي، پدې عمر کې په بشپړه توګه وده نه کوي. له همدې امله دوی ناڅاپه غوسه کیدی شي او ضدي شي.
- د زده کړې لپاره لیوالتیا او لیوالتیا: کوچني ماشومان په طبیعي ډول ډیر لیواله دي. هرڅه د دوی لپاره نوي دي. له همدې امله دوی هر څه لمس کوي، کشوي او په خوله کې یې اچوي. په دې توګه دوی نړۍ سپړي.
موږ څه کولی شو چې ښه چلند وهڅوو او بد چلند کنټرول کړو؟
سمه ده، اوس موږ پوهیږو چې ولې کوچني ماشومان دا ډول چلند کوي. نو، موږ څه کولی شو د دوی د ښه چلند د ښه کولو او د دوی د بد چلند د کمولو لپاره؟ دلته ځینې لارښوونې دي:
۱. واضح حدود وټاکئ
ماشومان حدودو ته اړتیا لري. دا دوی ته د خوندیتوب احساس ورکوي او دوی سره مرسته کوي چې پوه شي چې نړۍ څنګه کار کوي.
- ساده قوانین وټاکئ: یو څو ساده او د پوهیدو وړ قوانین جوړ کړئ، لکه "موږ لوبو نه غورځوو." "موږ نور نه وهو."
- ثابت اوسئ: یوه ورځ یو قانون او بله ورځ بل کار نه کوي. دواړه والدین باید په ورته قوانینو موافق وي. ماشوم باید پوه شي چې دا قوانین تل پلي کیږي.
- مهربانه خو ټینګ اوسئ: کله چې یو قانون مات شي، نو خپل ماشوم ته په ارامه او واضح ډول ووایاست چې دا غلط دی، پرته له دې چې چیغې ووهئ. "زویه/لور، موږ په دیوال رسم نه کوو. دلته ستاسو لپاره د کاغذ یوه ټوټه ده چې رسم یې کړئ."
۲. د ښه چلند ستاینه او هڅونه - مثبت پیاوړتیا
دا تر ټولو مهمه خبره ده! کله چې ستاسو ماشوم یو ښه کار کوي، نو ډاډه اوسئ چې هغه وګورئ او ستاینه یې وکړئ.
- ځانګړې ستاینه وکړئ: "تاسو لوبو په ښه توګه لرې کړ، دا ډیره ښه ده!"، او د هغه څه سره چې ماشوم ښه وکړل. دا د "ښه هلک" ویلو په پرتله ډیر اغیزمن دی.
- حتی د کوچنیو شیانو ستاینه وکړئ: حتی که ستاسو ماشوم ستاسو خبرې واوري او صبر وکړي، نو ستاینه یې وکړئ.
- د فزیکي مینې سره: کله چې ستاینه د یوې کوچنۍ غېږې، ښکلولو یا په سر باندې د ټک وهلو سره مل وي، ماشوم یې نور هم احساسوي.
د 'مثبت تقویت' دا طریقه ډیره بریالۍ ده.
۳. د ګډوډۍ هنر
کله چې یو کوچنی ماشوم د نافرمانۍ هڅه کوي، نو دا ډیره ګټوره ده چې ژر تر ژره یې پام بل څه ته واړول شي.
- مثال: تصور وکړئ چې ستاسو کوچنی په یوه هټۍ کې د لوبو غوښتنه کوي او ژاړي. په دې شیبه کې، ژر تر ژره هڅه وکړئ چې د هغه پام د دې په ویلو سره واړوئ، "او، بهر هغه ښکلې مرغۍ ته وګورئ!" یا، یو څه ووایاست، "ایا موږ کور ته لاړ شو او ستاسو د خوښې سندره واورو؟"
- دا 'د پام اړولو' طریقه حیرانونکې کار کوي، په ځانګړې توګه په ځوان عمر کې.
۴. انتخابونه وړاندې کړئ
کله چې ماشومان داسې احساس کوي چې دوی کنټرول لري، نو د دوی د کنټرول څخه بهر عمل کولو احتمال لږ وي.
- هغوی ته ساده انتخابونه ورکړئ: "ایا تاسو غواړئ د سره پیالې څخه وڅښئ یا د نیلي پیالې څخه؟" "ایا موږ دا لوبه وکړو یا هغه لوبه؟" مګر انتخابونه دوه یا درې ته محدود کړئ. که تاسو دوی ته ډیر ورکړئ، دوی به مغشوش شي.
- دا د دوی د پریکړې کولو وړتیا هم وده کوي.
۵. تسلسل تر ټولو مهم شی دی!
هغه قوانین چې تاسو یې جوړوئ او هغه ځوابونه چې تاسو یې ورکوئ باید تل یو شان وي. که تاسو نن په یوه لاره ځواب ورکړئ او سبا په بله لاره، ماشوم به مغشوش شي.
- مور، پلار او په کور کې نور لویان باید دا شیان په ورته ډول تعقیب کړي.
- تسلسل هغه څه دي چې ماشومانو ته د امنیت احساس ورکوي او د نړۍ په اړه زده کړې کې مرسته کوي.
کله چې دا غوسه راشي نو څه کوې؟
آه، دا یو له هغو لویو ننګونو څخه دی چې ډیری والدین ورسره مخ دي! د کوچني ماشومانو په نړۍ کې غوسه یوه عامه پیښه ده. مګر کله چې دوی دا کار کوي موږ څه کوو؟
۱. ارام اوسئ: دا د ویلو په پرتله اسانه دي. په هرصورت، که تاسو غوسه شئ، ستاسو ماشوم ممکن نور هم تیری کوونکی شي. ژوره ساه واخلئ او هڅه وکړئ چې ځان ارام کړئ. په یاد ولرئ، دا هغه څه ندي چې ستاسو ماشوم په قصدي ډول له تاسو سره کوي، دا هغه څه دي چې پیښیږي ځکه چې دوی نشي کولی خپل احساسات کنټرول کړي.
۲. د ماشوم خوندیتوب ډاډمن کړئ: که چیرې ماشوم په داسې ډول مبارزه کوي چې کولی شي ځان ته زیان ورسوي (د مثال په توګه، د هغه/هغې سر په فرش وهل)، هغه/هغې خوندي ځای ته بوځئ. تیز شیان او ماتیدونکي شیان لرې کړئ.
۳. چلند له پامه وغورځوئ، نه ماشوم: که ماشوم خوندي وي، نو ځینې وختونه غوره کار دا دی چې چلند له پامه وغورځوئ. که تاسو ورته پاملرنه وکړئ، نو احتمال به بیا پیښ شي. په هرصورت، ماشوم په بشپړه توګه یوازې مه پریږدئ. دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو هلته یاست او کله چې دوی ارام وي د خبرو کولو لپاره چمتو یاست.
۴. د غوسې وروسته: کله چې ماشوم ارام شي، هغه ونیسه او په مینه ورسره خبرې وکړه. یو څه ووایه، "ته واقعیا غوسه یې، سمه ده؟" او هغه ته خبر ورکړه چې ته د هغه احساسات درک کوې. خو، هغه ته هغه څه مه ورکوه چې هغه یې غوښتي وو (مه پرېږده چې غوسه وګټي).
۵. هڅه وکړئ چې د غوسې د رامنځته کېدو څخه مخکې یې مخنیوی وکړئ: که ستاسو ماشوم ستړی یا وږی ښکاري، نو ژر تر ژره یې اړتیاوې پوره کړئ. ځینې وختونه غوسه د دې ډول کوچنیو دلیلونو لپاره راځي.
یوه کوچنۍ کیسه: تصور وکړئ چې تاسو په سوپر مارکیټ کې یاست، او ستاسو ماشوم ناڅاپه چاکلیټ غواړي او په فرش باندې لویږي. خلک ګوري. تاسو ډیر شرمنده او غوسه یاست. په هرصورت، که تاسو په دې شیبه کې چیغې وهئ او ماشوم ووهئ، وضعیت به نور هم خراب شي. څومره چې امکان ولري په ارامۍ سره، ماشوم واخلئ او لاړ شئ. یو څه ووایاست، "اوس چاکلیټ نشته، زویه، راځئ چې کور ته لاړ شو او وخورو." که هغه ژړا ته دوام ورکړي، مهمه نده چې نور څه فکر کوي، تاسو په خپل دریځ ولاړ یاست.
موږ څنګه د مور او پلار په توګه ارام پاتې کېدای شو؟ (د مور او پلار ځان پاملرنه)
دا هم ډېره مهمه ده. کله چې موږ د ماشومانو پاملرنه کوو او د هغوی له شرارتونو سره معامله کوو، موږ هم ستړي او غوسه کیږو. موږ باید د ځان پاملرنه هم وکړو.
- د ځان لپاره وقفه واخلئ: هره ورځ لږ وخت د ځان لپاره ځانګړی کړئ. هغه څه وکړئ چې خوند ترې اخلئ.
- د مرستې غوښتنه وکړئ: له خپل ملګري، کورنۍ او ملګرو څخه د مرستې غوښتلو څخه مه وېرېږئ.
- خوب: څومره چې امکان ولري خوب وکړئ. د خوب کمښت کولی شي تاسو ډیر خپه کړي.
- ورزش: حتی لږ ورزش کول د رواني روغتیا لپاره خورا ښه دي.
- په یاد ولرئ چې تاسو یوازې نه یاست: هره مور او پلار د دې تجربو څخه تیریږي.
کله باید طبي مشوره وغواړئ؟
که څه هم ډیری وخت دا چلندونه په کوچنیو ماشومانو کې عادي وي، خو ځینې داسې قضیې هم شته چې د ډاکټر یا د ماشومانو د رواني ډاکټر مشوره اړینه وي.
- که چیرې ماشوم ډېر ځله ډېر تیری کوونکی چلند وکړي (نور وهل، چیچل، شیان ویجاړول).
- که ماشوم هڅه وکړي چې ځان ته زیان ورسوي.
- که چیرې د ماشوم چلند د هغه په ورځني فعالیتونو (خوراک، خوب، لوبې) کې مداخله وکړي.
- که ستاسو د ماشوم چلند د کورنۍ د نورو غړو لپاره ډېر فشار راوړي، او تاسو نور یې نشئ زغملی.
- که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم د ودې ځنډ لري (د خبرو ځنډ، ټولنیزې ستونزې).
په دې حالت کې، خپل د کورنۍ ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه کولی شي تاسو سم متخصص ته راجع کړي، د بیلګې په توګه، د ماشومانو ارواپوه یا د ماشومانو د ودې متخصص . مه ویره مه کوئ، د مرستې غوښتنه د کمزورۍ نښه نه ده.
تر ټولو مهم شیان چې موږ یې باید په یاد ولرو (کور ته د رسیدو پیغام)
د ماشوم روزنه اسانه نه ده. دا د یوې لویې لارې په څیر ده؛ داسې خوښۍ، مینې ورځې شته، مګر داسې ورځې هم شته چې تاسو ستړي او غوسه یاست.
په یاد ولرئ:
* ستاسو د ماشوم ډیری شرارتي چلندونه د دوی د ودې یوه عادي برخه ده.
* مینه، صبر او دوام ستاسو غوره وسلې دي.
* د ښه چلند ستاینه او هڅونه وکړئ.
* واضح حدود وټاکئ، او ورسره مطابقت ولرئ.
* هڅه وکړئ چې د غوسې پر مهال ارام اوسئ.
* د ځان هم خیال ساته. ته یوازې هغه وخت د خپل ماشوم ښه پاملرنه کولای شې که ته روغ یې.
* که اړتیا وي، د مرستې غوښتنه مه کوئ.
هره شیبه چې ستاسو د کوچني سره تیره شوې ده قیمتي ده. دوی ډیر ژر لوی کیږي. نو، دا شرارتي وخت د دوی د ودې د یوې ښکلې برخې په توګه ومنئ او خدای دې وکړي چې تاسو د دوی د مینې سره د لارښوونې لپاره ځواک ومومئ!
د کوچنيانو چلند، والدین، نظم، غوسه، د ماشوم وده
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم