آیا تاسو هم د امیندوارۍ په جریان کې په خپلو پښو کې نیلي رګونه تجربه کړي دي؟ راځئ چې د دې "(ویریکوز رګونو)" په اړه وغږیږو!

تاسو ممکن اوس د څو میاشتو امیندواره یاست. یا تاسو ممکن امیندواره یاست. تاسو ممکن ستاسو په پښو کې نیلي یا ارغواني رګونه لیدلي وي. د ځینو خلکو لپاره، دا یو څه ویره لرونکی کیدی شي. "ولې دا زما سره پیښیږي؟ ایا دا یو څه خطرناک دی؟" تاسو شاید حیران اوسئ. اندیښنه مه کوئ، دا یو عام حالت دی چې ځینې میندې د امیندوارۍ پرمهال تجربه کوي او معمولا دومره خطرناک نه وي. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو، ایا موږ به یې وکړو؟

زما په پښو کې دا نیلي/ارغواني رګونه څه دي؟ ولې دا پیښیږي؟

په طب کې، موږ دا رګونه چې په پښو کې څرګندیږي، او ځینې وختونه په نورو ځایونو کې، "ویریکوز رګونه" بولو. په سینهالي ژبه کې، دا د غوټۍ شوي رګ په څیر دی. اوس راځئ چې وګورو چې ولې دا د امیندوارۍ په جریان کې ډیر پیښیږي.

په ساده ډول، هغه رحم چې ستاسو ماشوم پکې وده کوي ورځ په ورځ لویېږي. لکه څنګه چې وده کوي، یوه لویه رګ شتون لري چې د رحم څخه ستاسو د بدن ښکته برخې ته، یعنې ستاسو له پښو او پښو څخه، بیرته ستاسو زړه ته وینه لیږدوي. موږ ورته "(کمتر وینا کاوا)" وایو. دا رګ د دې وده کونکي رحم لخوا فشارول پیل کوي. تصور وکړئ کله چې یو څوک د اوبو په پایپ کې قدم وهي، د اوبو جریان ورو کیږي.

کله چې دا رګ چې "(انفیریر وینا کاوا)" نومیږي بند شي، نو له پښو څخه راووتونکې وینه په سمه توګه حرکت نشي کولی. بیا دا وینه د پښو په کوچنیو رګونو کې راټولیدل پیل کوي. لکه څنګه چې دا راټولیږي، دا رګونه په تدریجي ډول پړسوب کیږي، تاویږي او د پوستکي په سطحه لیدل کیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې "(ویریکوز رګونه)" بولو.

د دې "ویریکوز رګونو" له امله څه ډول ستونزې رامینځته کیدی شي؟

د رګونو ناروغي په ټولو یو شان نه اغیزه کوي. ځینې خلک ممکن پرته له کومې ستونزې ولري. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، دوی ممکن کوچنۍ ستونزې رامینځته کړي.

• خارښ: تاسو ممکن هغه سیمې خارښ کړئ چیرې چې رګونه لیدل کیږي.
• ناراحتي: تاسو ممکن د ناراحتۍ احساس وکړئ، لکه ستاسو په پښو کې دروندوالی یا بې حسي.
• درد: ځینې وختونه رګونه تنګ او دردناک کیدی شي. دا درد په ځانګړي ډول هغه وخت شدید کیدی شي کله چې د اوږدې مودې لپاره ولاړ یا ناست یاست.

دا "(ویریکوز رګونه)" په پښو کې ډیر لیدل کیږي. مګر ځینې وختونه دوی د تناسلي برخې (د مهبل شاوخوا) او مقعد کې پیښ کیدی شي. ایا تاسو د "(بواسیر)" په اړه اوریدلي یاست؟ دا هم یو حالت دی چې د مقعد شاوخوا رګونو له امله رامینځته کیږي. یعني، بواسیر هم د "(ویریکوز رګ)" یو ډول دی.

ولې دا د هرچا سره نه کیږي؟ ولې یوازې زما سره؟

تاسو شاید فکر وکړئ، "او، زما د ګاونډي خور او زما ملګري سره دا پیښه نه وه شوې. ولې یوازې ما؟" په حقیقت کې، د "(ویریکوز رګونو)" د پیښې اصلي لامل وراثت دی.دا پدې مانا ده چې که ستاسو مور، انا، یا ستاسو په کورنۍ کې کومه بله ښځه د امیندوارۍ په جریان کې د ویروس رګونه ولري، نو تاسو د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر لرئ.

نو، یوازې د دې لپاره چې دا یو میراثي ناروغي ده، په دې فکر کې بد احساس مه کوئ، "او، زه کولی شم د دې پیښې مخه ونیسم." ځکه چې په حقیقت کې موږ د دې په اړه ډیر څه نشو کولی. په هرصورت، یو څو شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د دې له امله رامینځته شوي تکلیف کم کړو او د دې حالت د خرابیدو مخه ونیسو.

نو، څنګه دا درد کم کړئ؟ څنګه د رګونو د خرابیدو مخه ونیسئ؟

سمه ده، اوس راځئ وګورو چې تاسو څه کولی شئ د دې "(ویریکوز رګونو)" له امله رامینځته شوي تکلیف کم کړئ او حالت د خرابیدو مخه ونیسئ.

• په مکرر ډول وقفې واخلئ او حرکت وکړئ: که تاسو د کار یا نورو دلایلو له امله د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې ولاړ یا ناست یاست، نو څومره چې امکان ولري لنډ وقفې واخلئ او یو څه حرکت وکړئ. دا ډیره ښه ده چې لږترلږه په ساعت کې یو ځل د څو دقیقو لپاره قدم ووهئ.
• د ناستې پرمهال خپلې پښې مه تړئ: ډیری خلک عادت لري چې د ناستې پرمهال خپلې پښې تړئ. د امیندوارۍ پرمهال د دې کولو څخه ډډه وکړئ، په ځانګړي توګه که تاسو د رګونو رګونه لرئ. دا کولی شي د وینې جریان نور هم خنډ کړي.
• خپلې پښې پورته کړئ: که تاسو ناست یاست یا ویده یاست، که امکان ولري، خپلې پښې پورته کړئ او د بالښت په څیر یو څه د دوی لاندې کېږدئ. دا د جاذبې قوې سره مرسته کوي چې وینه بیرته زړه ته انتقال کړي.
• د "میټرنټي سپورټ هوز" په نوم یو ځانګړی ډول جرابې واغوندئ: د امیندواره میرمنو لپاره یو ځانګړی ډول جرابې شتون لري چې پښو ته ملاتړ چمتو کوي. موږ ورته "میټرنټي سپورټ هوز" وایو. دا جرابې په نرمۍ سره د پښو عضلات فشاروي، رګونه فشاروي او زړه ته د وینې بیرته رسولو کې مرسته کوي.

دا د عادي جرابو یا پینټاهوز په څیر ندي. دا ځانګړي د زیږون ملاتړ کونکي پایپونه په تدریجي ډول په پښه فشار راوړي. دا دی، فشار په پښه کې ترټولو لوړ دی، او فشار کمیږي کله چې تاسو پورته حرکت کوئ. دا د وینې پورته کولو په څیر دی.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د جرابو اغوستلو څخه ډډه وکړئ چې یوازې د پښې یوه برخه یا زنګون پورې محدودوي. دا کولی شي په یوه ځای کې د وینې جریان محدود کړي، کوم چې کولی شي ستونزه نوره هم خرابه کړي. تاسو کولی شئ د دې "میټرنټي سپورټ هوز" په اړه له خپل ډاکټر یا قابلې څخه پوښتنه وکړئ.

• تمرین (د ډاکټر په اجازه): که ستاسو ډاکټر اجازه ورکړي، هره ورځ یو څه لږ اغیز لرونکي تمرین وکړئ.د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د ګرځېدو یا لامبو وهلو په څیر شیان وکړئ (د خپل ډاکټر په اجازه سره). تمرین ستاسو د پښو عضلات پیاوړي کوي او د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي.
• په چپ اړخ ویده شئ: کله چې ویده کیږئ ، هڅه وکړئ چې څومره چې امکان ولري په چپ اړخ ویده شئ. دا ځکه چې هغه لویه رګ چې "(انفیریر وینا کاوا)" نومیږي چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې د بدن په ښي اړخ کې موقعیت لري. نو کله چې تاسو په چپ اړخ ویده کیږئ، نو د رحم څخه په هغه رګ باندې فشار کمیږي. بیا د وینې جریان کې خنډ هم کمیږي.

کله باید زه د دې په اړه ډیر اندیښمن شم او ډاکټر ته ووایم؟

که څه هم د ویروس رګونه معمولا خطرناک نه وي، دوی ځینې وختونه کوچني پیچلتیاوې رامینځته کولی شي. له همدې امله، که تاسو د دې نښو څخه کوم یو ولرئ، تاسو باید خامخا خپل ډاکټر وګورئ:

• که چیرې هغه ساحه چې رګونه پکې خپریږي ډیر درد کوي، او درد ورځ په ورځ خرابیږي.
• که تاسو هغه رګونه لمس کړئ او دوی د ډبرې په څیر سخت احساس کوي.
• که چیرې هغه ساحه چې رګونه پکې دي د لمس کولو لپاره ګرم احساس شي.
• که چیرې د رګ پورته پوستکی سور او پړسوب ښکاري.
• که چیرې د رګونو څخه وینه بهیدل پیل شي (دا په ندرت سره پیښیږي).

د دې په څیر نښې نښانې ښیې چې ممکن په رګ کې د وینې ټوټې په څیر یو څه شتون ولري. دا یو داسې حالت دی چې یو څه اندیښنې ته اړتیا لري. له همدې امله، غوره ده چې ژر تر ژره ډاکټر وګورئ.

ایا دا ویروس رګونه به د ماشوم له زیږون وروسته له منځه لاړ شي؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری میندې یې لري. "ایا زما په پښو کې دا بدصورت رګونه به د ماشوم له زیږون وروسته له منځه لاړ شي؟" هو، د ډیری لپاره ښه خبر دی!

په ډیری مواردو کې، د ماشوم له زیږون وروسته، کله چې رحم پراخ شي او په "(انفیریر وینا کاوا)" فشار ودروي، نو د دې "(ویریکوز رګونو)" حالت د پام وړ ښه کیږي. د ځینو خلکو لپاره، دوی تقریبا په بشپړه توګه ورک کیږي. د نورو لپاره، دوی یو څه کمیږي.

نو، تاسو کولی شئ د دې په اړه فکر کولو سره یو څه آرام ترلاسه کړئ. په هرصورت، ځینې وختونه، که دا په بشپړه توګه له منځه لاړ نشي، تاسو کولی شئ د زیږون وروسته د ممکنه درملنې په اړه د ډاکټر سره خبرې وکړئ.

نو، د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، کوم مهم شیان دي چې باید په یاد ولرئ؟ (کور ته د رسیدو پیغام)

سمه ده، موږ د ویروس رګونو په اړه ډیرې خبرې کړې دي. په پای کې، دلته ځینې خورا مهم شیان دي چې تاسو یې باید په یاد ولرئ:

۱. د امیندوارۍ په جریان کې په پښو کې د وریکوز رګونه (آبي / ارغواني رګونه) معمولا خطرناک نه وي. ډیری میندې دا تجربه کوي.

۲. اصلي لامل یې د رحم د پراخېدو او وراثت له امله په ټیټ وینا کاوا باندې فشار دی.

۳. دا کولی شي خارښ، ناراحتي او درد رامنځته کړي.

۴. تکلیف کم کړئپه مکرر ډول آرام وکړئ، خپلې پښې پورته کړئ، په چپ اړخ ویده شئ، د میټرنټي ملاتړي نلی واغوندئ، او د ډاکټر لارښوونې سره سم تمرین وکړئ.

۵. که چیرې رګونه پړسیدلي، دردناک، ګرم وي، یا پوستکی سور وي، نو خامخا ډاکټر ته ووایاست.

۶. ښه خبر دا دی چې دا حالت اکثرا د ماشوم له زیږون وروسته ښه کیږي.

نو، که تاسو هم "(ویریکوز رګونه)" لرئ، نو د دې په اړه بې ځایه اندیښنه مه کوئ. د دې لارښوونو تعقیبولو پرمهال، پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او اړین مشوره ترلاسه کړئ. زه تاسو ته د روغ، آرام امیندوارۍ او زیږون هیله کوم!

---

` امیندوارۍ، د ویروس رګونه، نیلي رګونه، د پښو پړسوب، د امیندوارۍ پاملرنه، د وینا کاوا ټیټه کچه، بواسیر، بواسیر، د زیږون ملاتړ نلی