نه یوازې زموږ کوچنيان، ځینې وختونه موږ هم د معدې درد کوو، سمه ده؟ د معدې درد، خواګرځي، او ځینې وختونه اسهال. ډیری وخت موږ فکر کوو چې دا عادي شیان دي، مګر ځینې وختونه ممکن د دې تر شا بل دلیل وي. یو داسې حالت چې لږ پام ته اړتیا لري د "یرسینیوسس" په نوم یادیږي. کله چې تاسو نوم واورئ نو مه ویریږئ، سمه ده؟ د دې په سمه توګه پوهیدو سره، موږ کولی شو د ناروغۍ مخه ونیسو او که موږ یې ترلاسه کړو نو ژر روغ شو.
نو، دا "(یرسینیوسس)" څه شی دی؟
په ساده ډول، "یرسینیوسس" زموږ د بدن، په ځانګړې توګه د هاضمې سیسټم انتان دی، چې د "یرسینییا" (یرسینییا) په نوم د باکتریا د یو ډول له امله رامینځته کیږي. دا د عام زکام په څیر دی، مګر دا د باکتریا له امله رامینځته کیږي. ډیری اصلي لارې شتون لري چې دا باکتریا زموږ بدن ته ننوځي.
دا ډیری وخت هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو لږ پخه شوې غوښه وخورئ، په ځانګړې توګه د خنزیر غوښه . ځینې وختونه موږ فکر کوو چې دا خوندوره ده چې غوښه وخوړل شي چې لاهم یو څه ګلابي وي. مګر دا یوه لویه ستونزه کیدی شي. په ورته ډول، د غیر پاسټور شوي شیدو څښل او ککړې اوبه څښل کولی شي د یرسینیا باکتریا هم معرفي کړي.
خو ښه خبر شته. که څه هم ډېر خلک په دې "یرسینیوسس" اخته کېږي، خو ژر او پرته له جدي درملنې روغېږي. نو بې ځایه اندېښنه ته اړتیا نشته.
د یرسینیوس نښې نښانې څه دي؟
اوس راځئ وګورو چې کله موږ د دې "یرسینیوسس" ناروغۍ سره مخ کیږو نو له کوم ډول ستونزو سره مخ کیږو. دا نښې نښانې ممکن له یو شخص څخه بل شخص ته یو څه توپیر ولري.
- تبه: بدن ممکن ګرم شي او تبه رامنځته شي.
- د معدې درد: تاسو ممکن د معدې درد تجربه کړئ، په ځانګړې توګه ستاسو د ګېډې په ښکته ښي اړخ کې. ځینې وختونه تاسو حتی فکر کولی شئ چې دا اپنډیسایټس دی.
- زړه بدوالی: تاسو ممکن داسې احساس وکړئ لکه ستاسو معده بدلیږي او تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې کانګې کوئ.
- کانګې کول: ځینې خلک ممکن کانګې هم وکړي.
- د وینې اسهال: دا یوه داسې علامه ده چې باید اندیښنه یې وشي. که تاسو د اسهال سره یوځای په خپل غایطه موادو کې لږ وینه وګورئ، نو دا ممکن د یرسینوسس له امله وي.
- د ستوني درد: ځینې خلک ممکن د ستوني درد تجربه کړي.
دا نښې نښانې معمولا په څو ورځو کې څرګندیدل پیل کوي. په هرصورت، په ندرت سره ، ځینې خلک ممکن د دې نښو له پیل څخه شاوخوا یوه میاشت وروسته د پوستکي خارښت یا د بندونو درد رامینځته کړي. دا د بندونو درد ځینې وختونه د څو میاشتو لپاره دوام کولی شي.
ولې دا "یرسینیوسس" رامنځته کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟
لکه څنګه چې موږ مخکې بحث کړی، د دې ناروغۍ "(یرسینیوسس)" اصلي لامل "یرسینیا" باکتریا ده. دا باکتریا کولی شي د انسانانو په هاضمي سیسټم کې ژوند وکړي، او همدارنګه د پیشوګانو، سپیو، خنزیرانو، غواګانو او وزو په څیر څارویو کې هم ژوند وکړي.
نو، دا باکتریا څنګه زموږ بدن ته ننوځي؟
- د خوړو له لارې:د غوښې خوړل (په ځانګړي ډول د خنزیر غوښه) چې په باکتریا ککړه وي.
- ککړ شوي شیدې او اوبه: د غیر پاسټور شوي شیدو، پنیر او ککړو اوبو څخه.
- مستقیم تماس: تصور وکړئ چې یو چا خام غوښې ته لاس ورکړ او خپل لاسونه یې په سمه توګه ونه مینځل. بیا، که دوی په ورته لاس سره ماشوم ته لاس ورکړي، یا د ماشوم د لوبو، پیسیفایر، یا بل شی په څیر یو څه ته لاس ورکړي، ماشوم کولی شي باکتریا ترلاسه کړي. له همدې امله د لاس مینځل خورا مهم دي.
تصور وکړئ، ځینې وختونه زموږ څاروی پیشو یا سپی ناروغه کیږي. که موږ هغه څاروی ته لاس ورکړو او پرته له دې چې لاسونه په سمه توګه ومینځو خواړه چمتو کړو، موږ کولی شو دا باکتریا د کورنۍ نورو غړو ته خپره کړو.
څنګه پوه شو چې تاسو ییرسینیوسس لرئ؟
که تاسو یا ستاسو ماشوم پورته ذکر شوي کومې نښې ولري، نو غوره کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ډاکټر یا نرس به تاسو معاینه کړي او که اړتیا وي، ځینې معاینات به یې امر کړي.
- د غایطه موادو معاینه: په ډیری مواردو کې، د یرسینیوس تشخیص د غایطه موادو د نمونې په معاینه کولو سره تایید کیږي. دا کولی شي د یرسینیا باکتریا شتون کشف کړي.
- د وینې معاینه: ځینې وختونه، که اړتیا وي، دا باکتریا د وینې معاینې له لارې کشف کیدی شي.
دا معاینات هغه څه دي چې ډاکټر ته اجازه ورکوي چې په سمه توګه ووایی چې ایا تاسو ییرسینیوسس لرئ یا بل څه.
د "یرسینیوسس" درملنې څه دي؟
تر ټولو ښه خبره دا ده چې ډیری وخت، د "یرسینیوسس" نښې نښانې به په یوه یا دریو اونیو کې پخپله ورکې شي . لکه د زکام په څیر، دا به په څو ورځو کې ښه شي. پدې وخت کې، دا مهمه ده چې ډیرې اوبه وڅښئ او ډیر آرام وکړئ.
خو، کله ناکله که انتان شدید وي، یا که نورې پیچلتیاوې شتون ولري، نو ډاکټر ممکن انټي بیوټیکونه تجویز کړي. دا انټي بیوټیکونه باکتریاوې وژني.
په ځانګړې توګه که کوچني ماشومان "(یرسینیوسس)" رامینځته کړي، دوی ډیری وختونه د درملنې لپاره روغتون ته وړل کیږي. دا ځکه چې کوچني ماشومان کولی شي په چټکۍ سره "(ډیهایډریشن)" شي، پدې معنی چې دوی په خپلو بدنونو کې اوبه له لاسه ورکوي. دوی د نورو ستونزو د رامینځته کیدو احتمال هم ډیر لري.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که ستاسو ماشوم د یرسینیوس ناروغي تشخیص شي، نو د ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. دا ډیره مهمه ده چې درمل په وخت ورکړئ او د لارښوونې سره سم یې پاملرنه وکړئ.
د ډاکټر لیدلو لپاره غوره وختونه کوم دي؟
که څه هم دا ناروغي معمولا پخپله روغیږي، په ځینو مواردو کې موږ خامخا ډاکټر ته اړتیا لرو ځکه چې په هغه وخت کې حالت یو څه ډیر جدي کیدی شي.
که ستاسو ماشوم یا تاسو د دې نښو نښانو څخه کوم یو ولرئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که چیرې د غایطه موادو سره ډیره وینه بهیږي: که چیرې داسې ښکاري چې ډیره وینه بهیږي، نه یوازې لږه.
- که تاسو په دوامداره توګه کانګې کوئ او نشئ کولی کوم خواړه یا څښاک کم وساتئ:دا کولی شي په بدن کې د اوبو ساتلو لامل شي او د ډیهایډریشن لامل شي.
- که تاسو د معدې سخت درد لرئ.
- که چیرې نښې نښانې ورځ په ورځ خرابې شي، یا که د څو ورځو وروسته هیڅ ښه والی ونلري.
- که تاسو د ډیهایډریشن نښې نښانې تجربه کوئ: ډیره تنده، وچه خوله، د سترګو ډوبېدنه، او د نورمال څخه کم ادرار کول.
- که چیرې ماشوم د ۳ میاشتو څخه کم عمر ولري او د ۳۸ درجو سانتي ګراد (۱۰۰.۴ درجې فارنهایټ) یا لوړ تبه ولري.
- که ماشوم د ۳ میاشتو څخه زیات عمر ولري، خو تبه یې لوړیږي، یا تبه یې له دوو ورځو څخه زیاته وي.
په داسې وختونو کې، دا هوښیارانه ده چې په کور کې د پاتې کیدو پرځای ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ.
څنګه کولی شئ د "یرسینیوسس" د پراختیا مخه ونیسئ؟
یوه متل شته چې "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی." نو، ځینې ساده شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د دې "(یرسینوسس)" ناروغۍ د پراختیا مخه ونیسو. که موږ دا عادت کړو، موږ کولی شو ځان نه یوازې د "یرسینوسس" څخه، بلکې د یو شمیر نورو ساري ناروغیو څخه هم وساتو.
- د خامو یا کم پخو شویو غوښو له خوړلو ډډه وکړئ: غوښه، په ځانګړې توګه د خنزیر غوښه، په بشپړه توګه پخه کړئ. دا مهمه ده چې تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې دننه برخه یې ګلابي نه وي او ښه پخه شوې وي.
- یوازې پاسچر شوي شیدې او لبنیات وکاروئ: که تاسو یې له پلورنځي څخه اخلئ یا یې په کور کې جوړ کړئ، دا مهمه ده چې شیدې د کارولو دمخه په بشپړه توګه ګرمې او پاکې کړئ.
- د لاسونو مینځل: دا ډیره مهمه ده.
- د خوړو له خوړلو یا چمتو کولو دمخه خپل لاسونه په صابون سره ښه ومینځئ.
- خپل لاسونه د خپل ماشوم، د هغه د لوبو، بوتلونو او آرام کونکو سره د لاس وهلو دمخه ومینځئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د څارویو او خامو غوښو سره د لمس کولو وروسته خپل لاسونه ومینځئ.
- د پرې کولو جلا تختې: د خام غوښې لپاره دوه جلا تختې او د سبزیجاتو او میوو لپاره یو جلا تختې وساتئ. دواړه په یوه تخته مه پرې کوئ.
- د پخلنځي وسایل او سطحې پاکې وساتئ: د خام غوښې له چمتو کولو وروسته، د پرې کولو تختې، کاونټرونه او چاقوګانې په صابون او ګرمو اوبو سره په ښه توګه ومینځئ. که امکان ولري، نو په ډش واشیر کې یې واچوئ.
- د څارویو کثافات په سمه توګه پاک کړئ: که تاسو په کور کې څاروي لرئ، نو د هغوی کثافات بهر مه پریږدئ. ژر تر ژره یې پاک کړئ او ساحه په بشپړه توګه پاکه کړئ.
- د طبیعي اوبو سرچینو څخه مستقیم اوبه مه څښئ: د فارمونو ته نږدې د حوضونو او اوبو لارو څخه مستقیم اوبه مه څښئ (چیرې چې غواګانې، خنزیر او وزې ژوند کوي). دا اوبه ممکن میکروبونه ولري.
- د خپلو څارویو روغتیا ته پاملرنه وکړئ: که ستاسو سپی یا پیشو اسهال ولري، نو د هغه سره د لاس وهلو وروسته خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ. همدارنګه، د وترنري پاملرنې غوښتنه وکړئ.
د دې کوچنیو عادتونو په خپل ژوند کې شاملولو سره، موږ کولی شو د "یرسینیوسس" په څیر ناروغیو له ویرې څخه مخنیوی وکړو.
نو، د دې کیسې څخه کوم مهم شیان دي چې موږ یې باید په یاد ولرو؟
سمه ده، موږ اوس د "(یرسینیوسس)" په اړه ډیرې خبرې کړې دي. په پای کې، راځئ چې ځان ته د هغو مهمو شیانو یادونه وکړو چې باید په ذهن کې یې وساتو.
پاکوالی لومړی راځي! د پاکوالي تمرین کول، په ځانګړې توګه کله چې لاسونه مینځل او خواړه چمتو کول، کولی شي د ډیرو ناروغیو مخنیوي کې مرسته وکړي.
- ییرسینیوسس یوه باکتریایي انتاني ناروغي ده چې ډیری وختونه د کم پخه شوي غوښې، ککړو شیدو او اوبو له امله رامینځته کیږي.
- نښې نښانې کېدای شي تبه، د معدې درد، کانګې، او وینه لرونکی اسهال شامل وي.
- ډیری وخت، دا به پخپله حل شي. په هرصورت، کوچني ماشومان او هغه کسان چې سختې نښې لري ممکن درملنې ته اړتیا ولري.
- د اړتیا په وخت کې د ډاکټر لیدلو کې ځنډ مه کوئ، په ځانګړې توګه که چیرې په غایطه موادو کې ډیره وینه وي، که چیرې شدید کانګې وي، یا که یو کوچنی ماشوم تبه ولري.
- مخنیوی د دې د مخنیوي غوره لاره ده. خواړه په سمه توګه پخ کړئ، پاکې اوبه او شیدې وکاروئ، او خپل لاسونه ډیری وختونه ومینځئ.
نو، زه هیله لرم چې تاسو اوس د "(یرسینیوسس)" په اړه ښه پوهه لرئ. د دې شیانو پوهیدل به زموږ او زموږ د کورنیو د روغتیا په ساتنه کې ډیره مرسته وکړي. موږ ټول کولی شو د دې حالاتو سره په هوښیارۍ او پرته له ویرې مخ شو!
` ییرسینیوسس، ییرسینیا، د معدې درد، اسهال، د خوړو زهري کیدل، باکتریایي انتان، روغتیا
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment