آیا تاسو کله هم فکر کړی چې څنګه احساس کولی شئ چې ستاسو لاسونه او پښې چیرته دي، حتی که سترګې مو تړلې وي؟ یا څنګه کولی شئ ووایاست کله چې تاسو پخلنځي ته ننوځئ او بخارۍ، المارۍ او سینک وګورئ، "دا پخلنځی دی." نن ورځ موږ د خپل دماغ د یوې خورا مهمې برخې په اړه خبرې کوو چې د دې ټولو مسؤلیت لري.
په ساده ډول، دا پاریټال لوب څه شی دی؟
زموږ دماغ د څو برخو مجموعه ده. لکه یو ټیم. د دې ټیم یو ډیر مهم غړی پاریټل لوب دی (چې "پار-پار-لوب" ویل کیږي). دا برخه زموږ د سر په سر کې موقعیت لري، یو څه شاته. د هغې اصلي دنده زموږ د بدن له مختلفو برخو څخه د معلوماتو راټولول، پوهیدل او موږ سره د هغې مطابق عمل کولو کې مرسته کول دي. دا د یو لوی دفتر مدیر په څیر دی. هغه د ټولو څانګو څخه راځي راپورونو ته ګوري، یو لوی انځور جوړوي، او پریکړې کوي.
موږ د پاریټال لوب څخه کوم زبرځواکونه ترلاسه کوو؟
دا برخه زموږ په ورځني ژوند کې د ډیرو اړینو دندو سره مرسته کوي. راځئ چې وګورو چې هغه څه دي.
۱. ځان پېژندنه
دا هغه ارګان دی چې د لمس سره تړلي هرڅه، لکه تودوخه، یخنۍ، فشار، او درد چې تاسو احساس کوئ کله چې څوک ستاسو لاس لمس کوي، دماغ ته لیږدوي او ورته وايي، "دا هغه څه دي چې دا احساس کوي."
او دا هغه ځانګړی وړتیا ده چې د پروپریوسیپشن په نوم یادیږي. په ساده ډول، دا هغه څه دي چې موږ ته اجازه راکوي چې احساس وکړو چې زموږ لاسونه، پښې او ګوتې چیرته دي، حتی کله چې موږ خپلې سترګې وتړو. راځئ چې یو څه هڅه وکړو؟ خپلې سترګې وتړئ او هڅه وکړئ چې د خپل ښي لاس د شهادت ګوته د خپل چپ لاس د شهادت ګوتې سره لمس کړئ. تاسو کولی شئ دا پرته له ډیرې ستونزې ترسره کړئ، سمه ده؟ دا هغه څه دي چې د پروپریوسیپشن په نوم دا وړتیا، کوم چې د پاریټال لوب څخه راځي، مرسته کوي.
۲. د ټولو حواسو څخه د معلوماتو یوځای کول او پوهیدل (حسي ادغام)
زموږ دماغ زموږ د ټولو حواسو څخه معلومات ترلاسه کوي، په شمول زموږ سترګې، غوږونه، پوزه، ژبه او پوستکي. د پاریټال لوب دا ټول معلومات سره یوځای کوي او سره نښلوي ترڅو یو بشپړ انځور جوړ کړي چې موږ یې درک کولی شو. تصور وکړئ چې تاسو په سړک روان یاست او ناڅاپه د موټر هارن واورئ او وګورئ چې یو موټر ستاسو په لور په چټکۍ سره راځي. د پاریټال لوب د دې دواړو معلوماتو په یوځای کولو کې مرسته کوي او تاسو ته پیغام درکوي، "ممکن یوه حادثه وي، ژر تر ژره له لارې لرې شئ."
۳. زده شوي حرکتونه
دا هغه څه دي چې موږ سره مرسته کوي چې نوي پیچلي شیان تمرین او تمرین کړو او هغه اسانه کړو. غوره مثال یې لیکل دي. کله چې موږ ځوانان وو نو د لیکونو لیکل څومره ستونزمن وو؟ مګر اوس موږ پرته له فکر کولو لیکو. ورته د ریاضي کولو یا د موسیقۍ آلې غږولو په څیر شیانو لپاره هم پلي کیږي. لکه څنګه چې موږ تمرین او تمرین کوو، د دې دندې پورې اړوند حرکتونه په ښکلي ډول په پاریټل لوب کې ثبت کیږي.
۴. د شاوخوا چاپیریال او موقعیت پوهیدل (د موقعیت پوهاوی)
د پاریټال لوب تاسو سره د کیڼ او ښي اړخ په پیژندلو کې مرسته کوي، او ستاسو شاوخوا د شیانو موقعیت په پوهیدو کې مرسته کوي. د مثال په توګه، کله چې تاسو په میز کې د پیالې لپاره لاس اچوئ، دا ستاسو لاس ته لارښوونه کوي چې په سمه توګه هغه پیالې ته حرکت وکړي.
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، زموږ د دماغ دا مهمه برخه موږ سره د 'لوی انځور' په پوهیدو کې مرسته کوي، لکه څنګه چې موږ پوهیږو چې دا یو پخلنځی دی کله چې موږ په پخلنځي کې توکي ګورو، یا دا چې دا یو ځنګل دی کله چې موږ ډیری ونې ګورو.
د پاریټال لوبي ته د زیان نښې نښانې څه دي؟
له بده مرغه، ځینې طبي شرایط یا پیښې کولی شي دې برخې ته زیان ورسوي. کله چې دا پیښ شي، مختلفې ستونزې رامینځته کیدی شي. دا خورا مهم دی، ځکه چې که تاسو داسې یو څه وګورئ، نو تاسو باید سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
راځئ چې لاندې جدول ته وګورو ترڅو وګورو چې کومې عامې نښې نښانې دي.
| د ستونزې ساحه | هغه نښې نښانې چې تاسو یې لیدلی شئ |
|---|---|
| د زده کړې په اړه د روزنې اغیز |
|
| د لمس کولو ستونزې | |
| د شاوخوا چاپیریال په پوهیدو کې ستونزې |
کومې ناروغۍ کولی شي د پاریټال لوب اغیزه وکړي؟
ډیری طبي شرایط شتون لري چې کولی شي دا نښې نښانې رامینځته کړي.
- د الزایمر ناروغي
- د لیوي بدن ډیمنشیا
- د دماغ تومورونه
- سټروک او لنډمهاله اسکیمیک برید (TIA)
- د دماغي صدماتو ټپونه
- د دماغ انتان (انسفلایټس)
- د مرۍ په څېر حالتونه
- نادره شرایط لکه ګیرسټمن سنډروم
که تاسو یا ستاسو کوم بل پیژندل شوی کس دا نښې ولري، هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ. دا مهمه ده چې ژر تر ژره یو وړ ډاکټر وګورئ.
څنګه پوه شم چې داسې کومه ستونزه شته؟
ډاکټر کولی شي تاسو معاینه کړي او که اړتیا وي، تاسو د دې په څیر څو ازموینو لپاره راجع کړي.
- عصبي معاینه: ډاکټر به ستاسو توازن، ستاسو د تګ څرنګوالی، او ستاسو د لمس کولو حس وګوري.
- د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي سکین) یا د ایم آر آی سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجینګ): دا کولی شي د دماغ روښانه انځورونه واخلي او د کوم زیان، تومورونو، یا نورو ستونزو لپاره وګوري.
- EEG (الیکټروانسفالوګرام): دا د دماغ د بریښنایی فعالیت په معاینه کولو کې مرسته کوي، په ځانګړي توګه د مرۍ په څیر شرایطو کشفولو لپاره.
- د وینې معاینات: دوی په بدن کې د انتاناتو او ویټامینونو کمښت په څیر شیانو په موندلو کې مرسته کوي.
څنګه خپل دماغ (د پاریټال لوب په ګډون) روغ وساتو؟
ډېر شیان شته چې موږ یې کولی شو د خپل دماغ د روغتیا لپاره وکړو، لکه زموږ د ټولو بدنونو په څیر.
- خپل دماغ تمرین کړئ: لکه څنګه چې خپل بدن تمرین کوئ، تاسو اړتیا لرئ چې خپل دماغ فعال وساتئ. یو څه نوي زده کړئ، کتابونه ولولئ، معماګانې حل کړئ. دا شیان د دماغ حجرو ترمنځ اړیکې پیاوړې کوي.
- متوازن خواړه وخورئ: هغه خواړه وخورئ چې د دماغ لپاره صحي مغذي مواد ولري لکه اومیګا -3 (د مثال په توګه، کوچنۍ کب، اخروټ). ډیر سبزیجات او میوې وخورئ. دا د وینې رګونه روغ ساتي چې دماغ ته وینه رسوي.
- په فزیکي توګه فعال اوسئ:هره ورځ تمرین کول دماغ ته د وینې ښه جریان برابروي او د رواني هوساینې لپاره هم خورا ګټور دی.
- د مزمنو ناروغیو اداره کول: که تاسو د شکر ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار په څیر ناروغۍ لرئ، نو د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ او په ښه توګه یې اداره کړئ، ځکه چې دا ناروغۍ د دماغ د زیان رسولو احتمال ډیر لري.
- د خوندیتوب وسایل واغوندئ: د بایسکل یا موټرسایکل چلولو پر مهال خولۍ واغوندئ. د موټر چلولو پر مهال د سیټ بیلټ واغوندئ. د سر د ټپونو څخه د دماغ ساتنه خورا مهمه ده.
د دماغ د پاریټال لوب زموږ د دماغ یوه حیرانونکې برخه ده چې په خاموشۍ سره زموږ خدمت کوي، په مستقیم ډول زموږ د تجربې، پوهیدو او له نړۍ سره د تعامل په څرنګوالي اغیزه کوي. نو زموږ د ټول دماغ پاملرنه به زموږ سره د ژوند په اوږدو کې د روغتیا او خوښۍ په ساتلو کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د دماغ یوه ډېره مهمه برخه د پاریټال لوب ده، چې په پورتنۍ او شا کې موقعیت لري، چې لمس، درد، د چاپیریال پوهیدل او زده شوي حرکتونه کنټرولوي.
- که تاسو نښې نښانې تجربه کوئ لکه د لیکلو ستونزه، شمېرنه، کیڼ او ښي اړخ ګډوډي، یا د لمس کولو حس کموالی، نو له پامه مه غورځوئ.
- که تاسو د دې نښو نښانو څخه کوم یو وګورئ، نو دا ډیره مهمه ده چې سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ او طبي مشوره وغواړئ.
- متوازن خواړه، تمرین، د اوږدمهاله ناروغیو اداره کول، او د سر ټپونو څخه ځان ساتل کولی شي ستاسو د دماغ عمومي روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment