ایا تاسو یو ځوان سړی یاست چې سپورت کول خوښوي او په منډه وهلو او ټوپ وهلو کې ښه یاست؟ مګر د منډې وهلو پیل کولو وروسته، ایا تاسو د لنډ واټن وروسته د ښکته پښې (د خوسکي ساحه) کې عجیب درد، دروندوالی یا بې حسي تجربه کوئ؟ دا د لنډ آرام وروسته له منځه ځي، مګر ورته درد بیرته راځي کله چې تاسو بیا منډه وهل پیل کوئ؟ دا ممکن یوازې د عضلاتو فشار نه وي. نن موږ د یو نادر حالت په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک یې نه پوهیږي، مګر کولی شي په ځانګړي توګه هغه ځوانان اغیزمن کړي چې سپورت کوي.
په ساده ډول، د پاپلیټل شریان انټراپمنټ سنډروم (PAES) څه شی دی؟
دا ممکن یو څه پیچلې ښکاري، مګر پروسه په حقیقت کې خورا ساده ده. PAES یوه نادره ناروغي ده چې زموږ په پښو کې د وینې رګونه اغیزمن کوي. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې اصلي شریان چې زموږ د زنګونونو تر شا تیریږي، د پاپلیټیل شریان، د نږدې عضلاتو (ګاسټروکنیمیوس عضلات) لخوا بند شي.
لکه څنګه چې کله څوک د اوبو په پایپ کې قدم کیږدي، د اوبو جریان ورو کیږي. کله چې موږ منډه وهو یا ټوپ کوو، دا عضلات زموږ د وینې رګونه سختوي. بیا، د پښې ښکته برخې ته د وینې جریان په موقتي ډول کمیږي. د وینې جریان کې د دې کمښت له امله، عضلات هغه اکسیجن نه ترلاسه کوي چې دوی ورته اړتیا لري، او د لیکټیک اسید په څیر شیان راټولیږي، کوم چې د درد، دروندوالي، ستړیا او په پښه کې د بې حسۍ په څیر نښې نښانې رامینځته کوي.
تر ټولو ښه خبره دا ده چې دا نښې نښانې د تمرین بندولو څخه درې څخه تر پنځو دقیقو پورې له منځه ځي. په هرصورت، که چیرې درملنه ونشي، نو حالت د وخت په تیریدو سره خراب کیدی شي. درد کولی شي د لنډې منډې وروسته ډیر شي، او دا کولی شي ډیر وخت ونیسي چې له منځه لاړ شي.
څوک د دې وضعیت څخه ډیر اغیزمن کیږي؟
PAES د ۱۵ او ۲۵ کلونو ترمنځ په ځوانو ورزشکارانو کې ډېر عام دی. هغه خلک چې داسې سپورتونه کوي چې منډې وهل پکې شامل وي، د لوړ خطر سره مخ دي. د مثال په توګه:
- اتلیټکس (ټریک او فیلډ)
- د کراس کنټري منډه وهل
- فوټبال
- لاکروس
- فیلډ هاکي
دا ناروغي ډېره نادره ده. اټکل کېږي چې دا د نفوس له ۱٪ څخه کم خلک اغیزمن کوي. نو ډیری وخت، کله چې موږ دا ډول درد تجربه کوو، موږ فکر کوو چې دا یوازې د عضلاتو یو ساده فشار دی.
ایا بله کومه ناروغي شته چې د PAES په څیر احساس کوي؟
هو. یو داسې حالت شته چې دې ته ورته نښې لري، مګر د PAES په پرتله ډیر عام دی. دا د اوږدمهاله تمریناتي کمپارټمنټ سنډروم (CECS) په نوم یادیږي. دا هم یو درد دی چې د تمرین په جریان کې د پښو په عضلاتو کې د فشار غیر معمولي زیاتوالي له امله رامینځته کیږي. ځینې وختونه یو شخص کولی شي په ورته وخت کې PAES او CECS دواړه ولري.
یو ډاکټر کولی شي د ازموینو په ترسره کولو سره د دواړو ترمنځ توپیر وکړي. په PAES کې، دوی ګوري چې ایا په پښه کې د وینې فشار د تمرین سره کمیږي. په CECS کې، دوی د تمرین دمخه او وروسته د پښې عضلاتو دننه فشار اندازه کوي.
د PAES نښې نښانې څه دي؟
تاسو ممکن د تمرین په جریان کې دا نښې نښانې په خپل کمر او/یا پښو کې تجربه کړئ. دا معمولا د تمرین بندولو وروسته په څو دقیقو کې له منځه ځي.
| نښې نښانې | دا څنګه احساس کوي |
|---|---|
| دردونه او دردونه | دا ممکن د دننه څخه د تیز درد په څیر احساس شي. |
| ستړیا | زما پښې ډېرې ستړې او بې ژونده احساسوي. |
| دروندوالی | زما پښه د پورته کولو لپاره ډیره درنه احساس کوي. |
| د عضلاتو رول | ناڅاپه، زما پښې تنګ او غوټې احساس شوې. |
| بې حسي | کېدای شي په پښو او پښو کې خارښت وي. |
| التهاب | ځینې خلک د سوځېدو احساس کوي لکه څنګه چې د دوی پښه له دننه څخه سوځي. |
د PAES لاملونه څه دي؟
دوه اصلي لاملونه شته چې ولې دا وینه رګ بندیږي.
۱. اناتوميک کمپریشن
دا تر ټولو جدي ډول دی. دا زیږونیزه ده.د وینې رګونه د زنګون تر شا د تنې یا عضلاتو د موقعیت د بدلون له امله بندیږي. دا په نارینه وو کې ډیر عام دی. دا ممکن یوازې په یوه پښه کې پیښ شي. کله چې د وینې رګونه د اوږدې مودې لپاره په دې ډول بند شي، نو زیانمن کیدی شي.
- زخم کولی شي د وینې رګ دننه جوړ شي.
- د وینې ټوټې جوړیدای شي او بند پاتې شي.
- د وخت په تیریدو سره، د وینې رګونه په بشپړه توګه بند (بند) کیدی شي.
۲. فعال یا فزیولوژیک فشار
په دې حالت کې، ستاسو د عضلاتو څخه تر ستاسو د وینې رګونو پورې هرڅه د زیږون راهیسې په عادي حالت کې وي. مګر ستاسو د عضلاتو د کار کولو طریقې له امله، په ځانګړې توګه کله چې تاسو خپله پښه ښکته کوئ ("پلانټر فلیکسین")، عضلات د وینې رګونو باندې فشار راوړي. دا ډول په میرمنو کې ډیر عام دی، او په ورته وخت کې په دواړو پښو کې واقع کیدی شي. پدې ډول کې، معمولا د وینې رګونو ته هیڅ دایمي زیان نه وي.
څنګه په سمه توګه دا ناروغي وپیژنو؟
که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو غوره کار دا دی چې د رګونو متخصص وګورئ. هغه به تاسو معاینه کړي.
- لومړی، دوی ګوري چې ایا ستاسو نبض کمیږي کله چې تاسو آرام یاست.
- بیا، دوی ګوري چې ایا ستاسو پښه د یو څه مقاومت په وړاندې پورته او ښکته فشارولو سره د نبض په کچه کې بدلون راځي.
هغه کس چې په PAES اخته وي ممکن د آرامۍ په وخت کې خپل نبض ښه احساس کړي، مګر د دوی نبض ممکن کم شي یا ورک شي کله چې دوی تمرین کوي یا په خپلو پښو فشار راوړي.
د ناروغۍ د تایید لپاره کومې معاینات ترسره کیږي؟
د فزیکي معاینې وروسته، ستاسو ډاکټر ممکن د تشخیص تایید لپاره څو ازموینې وړاندیز کړي. دا کولی شي ستاسو د پښو له لارې د وینې جریان روښانه انځور چمتو کړي.
| ازموینه | څه چې په ساده ډول پیښیږي |
|---|---|
| د تمرین سره د پښې او بریکیل شاخص | ستاسو په لاسونو او پښو کې ستاسو د وینې فشار به د تمرین څخه مخکې او وروسته اندازه شي. که تاسو PAES لرئ، نو ستاسو په پښو کې ستاسو د وینې فشار به د تمرین وروسته ستاسو د لاس فشار په پرتله د پام وړ ټیټ وي. |
| ډوپلیکس الټراساؤنډ | دا یو سکین دی چې د غږ څپو څخه کار اخلي. دا کولی شي وګوري چې ایا د وینې رګ بند شوی دی او د وینې جریان سره څه پیښیږي کله چې ستاسو پښه ښکته او په نورمال ډول ونیول شي. |
| کمپیوټري ټوموګرافیک انجیوګرافي (CTA) | د سي ټي سکین د بدن دننه د یو ځانګړي مادې ("رنګ") په داخلولو سره ترسره کیږي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د وینې رګونو د بندیدو دقیق موقعیت د درې بعدي عکس په توګه وګورئ. |
| مقناطیسي ریزونانس انجیوګرافي (MRA) | د MRI سکین د مقناطیسي ساحې څخه کار اخلي. دا کولی شي د وینې رګونو او عضلاتو حالت هم په روښانه ډول وګوري. |
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
د PAES لپاره غوره او بریالۍ درملنه جراحي ده.
اندیښنه مه کوئ، دا یوه جراحي ده چې معمولا شاوخوا یو ساعت وخت نیسي او د عمومي بې هوشۍ لاندې ترسره کیږي. جراح د عضلاتو یوه کوچنۍ ټوټه لرې کوي چې د وینې رګ بندوي. دا د وینې رګ ته اجازه ورکوي چې په آزاده توګه فعالیت وکړي، او پښې ته د وینې جریان بیرته عادي حالت ته راشي.
که چیرې د وینې رګ د اناتوميکي ډول بندښت له امله زیانمن شوی او بند شوی وي، نو جراح ممکن اړتیا ولري چې بندښت لرې کړي یا د وینې رګ د یوې نوې ټوټې په کارولو سره د بای پاس جراحي ترسره کړي.
ایا د جراحي پرته بله درملنه نشته؟
د هغو خلکو لپاره چې د فعالې سایټیکا سره مخ دي، غیر جراحي درملنه شتون لري. دا د بوټولینوم توکسین A (بوټوکس®) انجیکشنونه دي. پدې کې، د سکین په مرسته، دا درمل هغه عضلاتو ته داخلیږي چې د وینې رګونه تنګوي. دا په لنډمهاله توګه عضلات فلج کوي او د انقباض لامل کیږي. په هرصورت، اغیز یې شاوخوا 3-6 میاشتې دوام کوي. ځینې وختونه، که عضلات په دایمي ډول انقباض شي، نښې نښانې بیرته نه راځي. په هرصورت، د دې درملنې بریالیتوب کچه د جراحي په پرتله ټیټه ده.
ځکه چې جراحي په 90٪ څخه زیاتو قضیو کې بریالۍ پایلې ورکوي، دا هغه څه دي چې ډاکټران اکثرا سپارښتنه کوي.
د درملنې وروسته د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟
د جراحي وروسته په بشپړه توګه روغیدل او بیا سپورت پیل کول شاوخوا څلور څخه تر شپږو میاشتو پورې وخت نیسي.
- د جراحي وروسته، تاسو به معمولا د یوې شپې لپاره په روغتون کې پاتې شئ.
- په لومړیو دوو اونیو کې، د فزیوتراپي درملنه باید د پښو غځولو او د انعطاف تمرینونه شامل وي.
- دوه اونۍ وروسته، تاسو کولی شئ هغه تمرینونه پیل کړئ چې د پښو ځواک ته وده ورکوي.
د چټکې رغېدو لپاره دا ډېره مهمه ده چې تاسو د خپل ډاکټر او فزیکي معالج لخوا ورکړل شوي لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.
له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
کله چې تاسو خپل ډاکټر وګورئ، نو دا پوښتنې کول مه هیروئ.
- ایا زه اناتوميک یا فعال PAES لرم؟
- آیا تاسو زما د ناروغۍ لپاره د جراحي سپارښتنه کوئ؟ ولې؟
- ایا زه به وکولی شم چې د جراحي وروسته بیا په ورته ډول خپله سپورت ترسره کړم؟
که تاسو یو ځوان لوبغاړی یاست، نو یوازې د پښو درد له پامه مه غورځوئ. ډیری لاملونه کیدی شي. په چټکۍ سره دقیق تشخیص ترلاسه کول کولی شي تاسو سره په چټکۍ سره درملنه کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- که تاسو یو ځوان لوبغاړی یاست او د تمرین په جریان کې د پښو دوامداره درد، دروندوالی یا بې حسي تجربه کوئ، نو له پامه یې مه غورځوئ.
- د پاپلیټل شریان انټراپمنټ سنډروم (PAES) یوه نادره، خو د درملنې وړ ناروغي ده.
- د دقیق تشخیص لپاره د رګونو متخصص سره لیدل خورا مهم دي.
- په ډیری مواردو کې، جراحي کولی شي دا حالت په بشپړه توګه درملنه وکړي، لوبغاړو ته اجازه ورکوي چې په بریالیتوب سره خپلو سپورتي فعالیتونو ته راستانه شي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم