ایا تاسو هغه څوک یاست چې ډیر تمرین کوئ او ډیر منډه وهئ؟ یا دا عادي خبره ده چې د سخت ورزش وروسته بله ورځ د عضلاتو درد ولرئ؟ موږ ورته 'د عضلاتو درد' وایو. مګر ځینې وختونه دا د عضلاتو درد نورمال نه وي، او کیدی شي د ډیر جدي حالت نښه وي. نن موږ د داسې جدي حالت په اړه خبرې کوو، مګر یو چې موږ ټول باید ترې خبر شو. دا رابډومیولوسیس دی، چې موږ یې په لنډه توګه 'رابډو' بولو.
په ساده ډول، رابډومیولوسیس څه شی دی؟
دا یو څه علمي نوم دی، خو پوهیدل یې خورا ساده دي. تصور وکړئ چې ستاسو عضلات د کوچنیو فایبرونو څخه جوړ شوي دي. په رابډومیولوسیس کې، دا عضلات سخت زیانمن کیږي او فایبرونه ماتیږي. کله چې دوی مات شي، د دې فایبرونو دننه مواد، په ځانګړي توګه پروټین چې 'میوګلوبین' نومیږي، مستقیم په وینه کې خوشې کیږي. اوس دلته ستونزه ده. هغه مواد چې په دې ډول وینې ته خوشې کیږي زموږ د بدن لپاره خورا زهرجن دي. دا زهرجن د وینې له لارې سفر کوي او زموږ پښتورګو ته ځي. د پښتورګو دنده د وینې پاکول دي. مګر کله چې په یوځل کې د زهرجنو لوی مقدار راشي، پښتورګي یې نشي اداره کولی. دا داسې ده لکه کله چې تاسو د پخلنځي په سینک کې د کثافاتو یوه لویه ډنډه واچوئ، نو بندیږي. دا کولی شي
د پښتورګو د ناکامۍ لامل شي. دا پدې مانا ده چې دوی نشي کولی کثافات لرې کړي. دا یو ډیر خطرناک حالت دی. که چیرې ژر درملنه ونشي، حتی د ژوند ګواښونکی کیدی شي.
د رابډومیولوسیس لاملونه څه دي؟
د دې وضعیت لپاره یو دلیل نشته، کېدای شي ډېر دلیلونه وي. راځئ چې دوی په دوو اصلي کټګوریو وویشو.
۱. ټراماتیک لاملونه - بدن ته د بهرنیو عواملو له امله زیان ۲. غیر ټراماتیک لاملونه
| د دلیل ډول | مثالونه او توضیحات |
|---|
| د کرش ټپ | د موټر د ټکر، له لوړوالي څخه د لوېدو یا د ودانۍ د نړېدو له امله د عضلاتو سخت فشار. |
| اوږدمهاله فشار | له لوېدو وروسته د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې پاتې کېدل، د پورته کېدو توان نه درلودل، یا په سخته سطحه، لکه فرش، د اوږدې مودې لپاره بې هوښه پروت وي. |
| نور جدي ټپونه | د برېښنا ټکان، د برېښنا ټکان، شدید سوځیدنه (د دریمې درجې سوځیدنه)، د مار یا زهرجن حشراتو چیچلو. |
| د عضلاتو سخت فشار | په ځانګړي توګه که چیرې یو څوک چې د لوړ شدت وقفې روزنې (کراس فټ) سره عادت نه وي ناڅاپه دا کار وکړي. دا حتی هغه لوبغاړو ته هم پیښ کیدی شي چې ښه تمرین کوي. که چیرې بدن ډیر عضلات ولري، نو زیان یې ډیر کیدی شي. |
| مخدره توکي او الکول | د هیرویینو او کوکاین په څېر د مخدره توکو کارول، او د الکولو ډیر مصرف. |
| ځینې درمل | کله چې د کولیسټرول کمولو ځینې درملو (سټاتین) یا د رواني ناروغیو لپاره ځینې درملو (اینټي سایکوټیک) لوړ خوراکونه وخورئ. |
| د بدن لوړ حرارت (هایپرترمیا) | د لمر سوځیدنه (د تودوخې ضربه) یا لوړه تبه. هغه خلک چې په لمر کې کار کوي (بزګران، ساختماني کارګران) د لوړ خطر سره مخ دي. |
| نور طبي شرایط | قبضیت، د شکر ناروغۍ پورې اړوند پیچلتیاوې (د شکرې ناروغي کیټوآسیډوسس)، شدید انتانات (زکام، کوویډ-۱۹، سیپسس)، او ځینې جینیاتي عضلاتي ناروغۍ (مایوپیتي). |
ډاکټران وايي چې دا ناروغي په دې وروستیو کې د سختو تمرینونو له امله ډیره عامه شوې ده، نو دا مهمه ده چې خپل بدن ته غوږ ونیسئ.
د دې نښې نښانې څه دي؟ څنګه یې پیژنئ؟
د دې ناروغۍ نښې نښانې د هرچا لپاره یو شان نه دي. ځینې وختونه د نښو پیژندل ګران وي. مګر اصلي "کلاسیک درې اړخیز" چې لیدل کیږي دا دی: ۱.
د عضلاتو شدید درد: د نه زغملو وړ درد، په ځانګړې توګه په اوږو، رانونو او د ملا په ښکته برخه کې. ۲.
د عضلاتو کمزوری: د لاسونو او پښو حرکت کول یا پورته کول ستونزمن کیږي. ۳. تیاره پیشاب: دا ترټولو مهمه او خطرناکه نښه ده. پیشاب سور نسواري کیږي، لکه د کولا رنګ . د پیشاب اندازه چې تاسو یې تیروئ ممکن هم کمه شي. مګر په یاد ولرئ، د دې ناروغۍ سره نږدې نیمایي خلک ممکن د عضلاتو درد یا کمزوری ونه لري. نو تاسو اړتیا لرئ چې د نورو نښو څخه هم خبر اوسئ. نور عام ځانګړتیاوې:
ډاکټر صاحب، دا څنګه پیدا کوې؟
که تاسو دا نښې نښانې ولرئ، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ډاکټر به د تشخیص تایید لپاره څو ازموینې ترسره کړي.- د کریټین کیناز (CK) د وینې معاینه: CK هغه اصلي کیمیاوي مواد دي چې د عضلاتو نسج ماتیدو پرمهال په وینه کې خوشې کیږي. په رابډومیولوسیس کې، د CK کچه خورا لوړه ده. دا ازموینه هم څو ځله ترسره کیږي ترڅو وګوري چې ایا د درملنې پرمهال کچه کمه شوې ده.
- د مایوګلوبین د ادرار ازموینه : دا د هغه پروټین لپاره ازموینه کوي چې ما مخکې یادونه وکړه، کوم چې د عضلاتو څخه په ادرار کې خوشې کیږي. په هرصورت، دا د CK ازموینې په څیر دقیق ندي، ځکه چې مایوګلوبین په چټکۍ سره له بدن څخه لرې کیږي.
- نورې معاینات: نورې معاینات هم ترسره کېدای شي، لکه د ځيګر د فعالیت معاینات او EKG.
کله باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ؟
دا تر ټولو مهمه برخه ده. نښې نښانې معمولا د عضلاتو د زیان څخه 24 څخه تر 72 ساعتونو پورې پیل کیږي. دا اسانه ده چې د عضلاتو درد چې د عادي تمرین وروسته راځي د رابډومیولوسیس څخه د عضلاتو درد سره مغشوش شي. که تاسو د عضلاتو سخت درد، کمزوري تجربه کوئ، او وګورئ چې ستاسو ادرار تیاره نسواري یا کولا رنګ شوی، نو دوه ځله فکر مه کوئ. سمدلاسه د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
څنګه یې درملنه کیږي؟
که چیرې رابډومیولوسیس تایید شي، نو تاسو به خامخا په روغتون کې بستر شئ او درملنه به وکړئ.- د IV مایعات (مالګین ): اصلي درملنه د رګ له لارې د مالګین ورکول دي. دا د بدن ښه هایډریټ ساتلو، د ادرار تولید زیاتولو، او د پښتورګو څخه د زهرجنو موادو 'فلش' کولو کې مرسته کوي.
- ډایالیسس: کله چې پښتورګي سخت زیانمن شي او وینه پاکه نشي کړای، نو ممکن دوی ته اړتیا وي چې ډایالیسس ترسره کړي، چې د ماشین په کارولو سره د وینې پاکولو پروسه ده.
- جراحي: ځینې وختونه، ټپي شوی عضلات پړسوب کولی شي او شاوخوا د وینې رګونو او اعصابو باندې فشار راوړي. دې ته 'کمپارټمنټ سنډروم' ویل کیږي. په داسې قضیو کې، د فشار کمولو لپاره یو کوچنی جراحي (فاسیوټومي) ترسره کیدی شي.
- د اصلي لامل درملنه: که چیرې دا حالت د شکر ناروغۍ، انتان یا کوم درمل له امله رامینځته شوی وي، نو د هغه لامل لپاره به مناسبه درملنه هم چمتو شي.
کور ته د وړلو پیغام
- رابډومیولوسیس یوه جدي ناروغي ده چې د عضلاتو د ماتېدو له امله رامنځته کیږي. دا کولی شي پښتورګو ته زیان ورسوي.
- اصلي نښې نښانې یې د عضلاتو شدید درد، کمزوري، او په ځانګړي ډول تیاره نسواري/کولا رنګه پیشاب دي .
- که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر وګورئ، وخت مه ضایع کوئ او سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- کله چې تمرین کوئ، په ځانګړې توګه په ګرمو ورځو کې، کافي اوبه وڅښئ ترڅو ستاسو بدن هایډریټ شي. له هغه څخه ډیر تمرین مه کوئ چې ستاسو بدن یې اداره کولی شي.
- ژر تشخیص او درملنه کولی شي د بشپړې روغتیا لامل شي. نو هیڅکله نښې نښانې له پامه مه غورځوئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم