د زړه کوچنۍ دروازه: راځئ چې د سږو والو په اړه په ساده ټکو کې زده کړه وکړو!

زموږ زړه یو حیرانونکی ارګان دی. له هغې ورځې چې موږ زیږیدلي یو تر هغه ورځې پورې چې موږ مړ کیږو، دا د یوې ثانیې لپاره بې وقفې کار کوي. د یو هوښیار پمپ په څیر، دا په ټول بدن کې وینه پمپ کوي. ډیری کوچنۍ برخې شتون لري چې په سمه توګه کار کولو کې مرسته کوي. ایا تاسو کله هم فکر کړی چې وینه څنګه د زړه دننه یوازې په یوه لوري کې جریان لري، پرته له دې چې بیرته وګرځي؟ دا هغه څه دي چې په زړه کې "والونه" ورسره مرسته کوي. نن موږ د داسې یو ځانګړي والو، د سږو والو په اړه خبرې کوو.

په ساده ډول، د سږو والو څه شی دی؟

تصور وکړئ چې ستاسو زړه څلور خونې لري. دوه په سر کې او دوه په ښکته کې. دا د سږو والو د زړه د ښي خوا د ښکته خونې (ښي بطن) او د وینې اصلي رګ (د سږو شریان) ترمنځ د یوې لارې دروازې په څیر دی چې وینه سږو ته لیږدوي .

د دې اصلي دنده د "ناپاکې" وینې جریان کنټرولول دي، کوم چې زموږ په بدن کې کارول شوي او په اکسیجن کې کم دي، د پاکولو لپاره له زړه څخه سږو ته. وروسته له دې چې وینه تیریږي، دا دروازه تړل کیږي ترڅو بیرته زړه ته د جریان مخه ونیسي.

دا د سږو والو، د زړه په بل اړخ کې د اورتیک والو سره یوځای، په ټولیز ډول "سیمیلونر والونه" بلل کیږي. دا ځکه چې په دې والوز کې پاڼې / فلیپونه د نیم سپوږمۍ په څیر شکل لري. ځینې وختونه ډاکټران دې ته "د سږو والو" هم وايي، کوم چې ورته شی دی.

دا والو څنګه کار کوي؟ دا حیرانونکې ده!

د دې کوچنۍ دروازې د کار کولو طریقه حیرانونکې ده. داسې ښکاري چې دا د زړه د ضربان سره په بشپړ تال کې نڅا کوي، پرانیستل کیږي او تړل کیږي.

• سیسټولیک مرحله: کله چې ښی بطن انقباض کوي، د هغې دننه وینه بهر کیږي. په دې وخت کې، د سږو والو خلاصیږي . بیا، د اکسیجن کمښت لرونکی وینه د سږو شریان ته ننوځي، کوم چې سږو ته ځي.
• د ډیسټالیک مرحله: کله چې زړه د انقباض پای ته رسیدو وروسته آرام کوي ، یا کله چې آرام کوي، د سږو والو په کلکه تړل کیږي . که چیرې دا بند نشي، نو سږو ته لیږل شوې وینه بیرته زړه ته جریان کولی شي. دا والو د دې پیښې مخه نیسي. دا هغه وخت دی کله چې دا والو تړل کیږي چې ښی وینټریکل د وینې څخه ډکیږي ترڅو بل پړاو پمپ کړي.

ځانګړی استعمال: د راس پروسیجر

د دې والو د نورمال فعالیت سربیره، دا د یو بل حیرانونکي هدف لپاره هم کارول کیږي: کله چې په زړه کې خورا مهم اورتیک والو ناروغه شي، نو دا د سږو والو پرځای نصب کیږي.

دې ته د راس پروسیجر ویل کیږي. دا یو څه ډیر پیچلی پروسیجر دی. پدې پروسیجر کې، جراح ستاسو ناروغه اورتیک والو لرې کوي او ستاسو د خپل صحي سږو والو سره یې ځای په ځای کوي. بیا، د بسپنه ورکوونکي سږو والو هغه ځای ته لیږدول کیږي چیرې چې د سږو والو پخوا و. ځکه چې دا ستاسو خپل نسج دی، دا ښه فټ کیږي او ډیر وخت دوام کوي.

کومې ناروغۍ دي چې دا والو اغیزمنوي؟

ډیری وختونه، د سږو د والو ستونزې د زړه د زیږون ناروغیو سره تړاو لري. دا پدې مانا ده چې ماشوم کولی شي د زیږون پرمهال دا ستونزې ولري. ډیر لږ، د دې والو ستونزې کولی شي د نورو طبي شرایطو له امله په ژوند کې وروسته رامینځته شي (د مثال په توګه، د سږو لوړ فشار).

راځئ چې په ساده ډول د لاندې جدول څخه دا اصلي طبي شرایط درک کړو.

ایا د سږو والو پرته ژوند کول ممکن دي؟

د دې پوښتنې مستقیم ځواب "نه" دی. د سږو والو زموږ د بدن د وینې د سفر یوه مهمه برخه ده چې سږو ته اکسیجن ترلاسه کوي. پرته له دې چې والو په سمه توګه کار وکړي، موږ ژوند نشو کولی.

خو تر ټولو مهمه خبره چې موږ یې دلته باید پوه شو دا ده چې د نن ورځې پرمختللو طبي درملنو سره، دا ناروغۍ په بریالیتوب سره درملنه کیدی شي . که چیرې درملنه ونشي، نو ماشومان او لویان چې د سږو د والو جدي ناروغي لري کولی شي د دوی عمر لنډ کړي. له همدې امله، که تاسو یا ستاسو ماشوم دا ناروغي ولرئ، نو دا خورا مهمه ده چې د درملنې اختیارونو او ستاسو د ژوند راتلونکي په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ.

دا والو څنګه روغ وساتو؟

موږ د زړه د ناروغۍ د زیږون مخه نشو نیولی. خو ډېر شیان شته چې موږ یې کولی شو د ژوند په وروستیو کې د ستونزو څخه ځان وساتو او په ټولیزه توګه خپل زړونه روغ وساتو. هڅه وکړئ چې دا په خپل ژوند کې شامل کړئ.

• په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: د تمباکو ټول ډولونه، نه یوازې سګرټ او ویپونه، د زړه لپاره خورا بد دي. که تاسو د سګرټ پریښودو کې ستونزه لرئ، نو د خپل ډاکټر څخه مرسته وغواړئ.
• د الکولو مصرف بند کړئ یا یې ډېر محدود کړئ: الکول د زړه روغتیا لپاره ښه نه دی.
• د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ: هغه خواړه کم کړئ چې غوړ، مالګه او بوره ولري. په خپل رژیم کې ډیر سبزیجات، میوې، دانه لرونکي او ټول غلې دانې شامل کړئ.
• په منظم ډول تمرین وکړئ: لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا سپارښتنه کیږي، په اونۍ کې لږترلږه 150 دقیقې د منځنۍ شدت تمرین، لکه ګرځیدل، کې برخه واخلئ.
• د وینې لوړ فشار او کولیسټرول په څیر ناروغۍ کنټرول کړئ:که تاسو دا ډول ناروغۍ لرئ، نو درمل په سمه توګه د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي وکاروئ.
• کلنی طبي معاینه وکړئ: حتی که تاسو کومه ناروغي نلرئ، لږترلږه په کال کې یو ځل ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو خپل روغتیا وڅارئ.
• په ځانګړې توګه د امیدوارو میندو لپاره: که تاسو امیندواره یاست، مناسب کلینیکونو ته لاړ شئ او اړین مشوره او درملنه ترلاسه کړئ. دا کولی شي د زیږون د زړه ناروغۍ په څیر د ناروغیو د پراختیا خطر کم کړي.

د زړه د جوړښت او د هغې د برخو د کار کولو په اړه زده کړه کله ناکله یو څه پیچلې ښکاري. په ځانګړي توګه کله چې تاسو ومومئ چې تاسو یا ستاسو ماشوم د زړه ناروغي لري. په یو وخت کې د ډیرو معلوماتو اخیستل ستونزمن کیدی شي. مګر په یاد ولرئ، ستاسو ډاکټر تل ستاسو سره د مرستې او ستاسو پوښتنو ته د ځواب ویلو لپاره شتون لري. هیڅکله د هغه څه څخه چې ستاسو په ذهن کې وي، پوښتنه کولو څخه مه ویره مه کوئ، مهمه نده چې څومره کوچنۍ وي.