آیا تاسو د خپلو دواړو سترګو د تورو حلقو (د شاګردانو واټن) ترمنځ دقیق واټن پیژنئ؟ دا د هغو خلکو لپاره خورا مهم دی چې عینکې اغوندي!

ایا تاسو عینکې اغوندئ؟ یا غواړئ چې یو واخلئ؟ که داسې وي، نن موږ د هغه څه په اړه خبرې کوو چې د عینکو د یوې جوړې غوره کولو په وخت کې خورا مهم دي چې ستاسو سترګو سره په بشپړ ډول مناسب وي. دا یو اندازه ده چې 'د ماشومانو فاصله' نومیږي. تاسو ممکن دا اصطلاح مخکې نه وي اوریدلې. په هرصورت، دا خورا مهمه ده چې خپل لید روښانه وساتئ.

دا 'د زده کوونکو واټن' څه شی دی؟

په ساده ډول، د پوپلري فاصله ، یا په لنډه توګه PD ، ستاسو د سترګې د مرکز (ستاسو د سترګې په مینځ کې توره حلقه) څخه ستاسو د بلې سترګې د پوپل مرکز پورې واټن دی. دا معمولا په ملی مترو (ملي متر) کې اندازه کیږي. د سترګو متخصصین ځینې وختونه دې ته د انټرپوپلري فاصله (ID) وايي.

کله چې تاسو ته د عینکو لپاره نسخه درکول کیږي، نو د PD ارزښت خورا مهم دی. ځکه چې د عینکو لینزونه باید ستاسو د سترګو په وړاندې په سمه توګه تنظیم شي. دا هغه وخت دی چې تاسو ترټولو روښانه لید ترلاسه کوئ. که تاسو آنلاین عینکې اخلئ، نو تاسو به خامخا د سترګو معاینې څخه د نسخې سره یوځای د PD ارزښت ته اړتیا ولرئ.

آیا زه دا په کور کې اندازه کولی شم؟ څنګه یې وکړم؟

هو، که وغواړئ، تاسو کولی شئ په کور کې د خپل PD اندازه کولو هڅه وکړئ. په هرصورت، د خورا دقیق اندازه کولو لپاره، دا غوره ده چې دا د روزل شوي سترګو پاملرنې مسلکي لخوا اندازه شي . ځکه چې حتی د څو ملی مترو کوچنی بدلون ستاسو لید اغیزمن کولی شي.

خو، که تاسو غواړئ دا پخپله هڅه وکړئ، نو تاسو یوازې په ملی متر (ملي متر) کې نښه شوي یو رولر او یوه هنداره ته اړتیا لرئ. آنلاین ځانګړي رولرونه شتون لري چې په ځانګړي ډول د PD اندازه کولو لپاره ډیزاین شوي دي. ځینې سمارټ فون ایپسونه هم شتون لري چې ادعا کوي چې تاسو سره د دې اندازه کولو کې مرسته کوي. په هرصورت، دا ستونزمنه ده چې د اندازه کولو په دقت باندې ډیر ډاډه اوسئ، که تاسو دا پخپله اندازه کوئ یا د اپلیکیشن سره.

که تاسو غواړئ ځان اندازه کړئ، دلته یې څنګه ده:

دا یو څه ستونزمن کیدی شي، نو تاسو باید صبر وکړئ.

۱. لومړی، په ښه رڼا لرونکي ځای کې د یوې هندسې مخې ته ودریږئ. خپل مخ د هندسې څخه شاوخوا ۱۸ انچه لرې وساتئ.

۲. اوس، رولر خپل مخ ته پورته ونیسئ ترڅو تاسو د ملی میتر نښې وګورئ. تاسو غواړئ رولر داسې ونیسئ لکه څنګه چې تاسو دیوال ته ګورئ، یوازې د خپلو سترګو لاندې.

۳. خپله چپه سترګه وتړئ.

۴. اوس، یوازې د خپلې ښي سترګې سره وګورئ، د صفر (0) نښه په مستقیم ډول د خپلې ښي سترګې د تورې دایرې په مینځ کې په خط باندې ځای په ځای کړئ. تصور وکړئ چې یوه کرښه شتون لري چې توره دایره په دقیقه توګه په دوه برخو ویشي، او صفر باید په هغه کرښه کې وي. پدې نقطه کې خط مه حرکت کوئ، سمه ده؟ که تاسو یې کوئ، نو تاسو به بیا پیل وکړئ.

۵. سمه ده، اوس خپله چپه سترګه پرانیزئ او ښي سترګه وتړئ.

۶. اوس، یوازې د خپلې چپې سترګې سره وګورئ، هغه ملی میتر نښه ومومئ چې ستاسو د چپې سترګې د تورې دایرې په مینځ کې ده. لکه څنګه چې مخکې وه، که تاسو تصور وکړئ چې توره دایره په دوه کې ده، نو دې مرکز ته نږدې ملی میتر نښه ستاسو د PD ارزښت دی.

په یاد ولرئ: یوازې په دې ډول اندازه کول یو څه ستونزمن دي، او غلطۍ کیدی شي. نو که امکان ولري مرسته ترلاسه کړئ.

که تاسو د چا په مرسته اندازه کړئ نو دا نور هم اسانه ده!

که څوک درسره مرسته وکړي نو دا نور هم اسانه ده. دلته یې څنګه ترسره کړئ:

۱. هغه کس چې ستاسو د زړه د ضربان اندازه کوي باید ستاسو په مخ کې کښیني، ستاسو د مخونو ترمنځ شاوخوا ۱۸ انچه واټن ولري.

۲. هغه باید رولر ستاسو مخ ته پورته کړي، ترڅو هغه د ملی میتر نښې وویني. رولر باید ستاسو د سترګو لاندې وي (لکه څنګه چې تاسو هغه ته د دیوال څخه ګورئ).

۳. اوس، د هغه کس چپې سترګې ته وګورئ چې ستاسو د دماغي سکتې اندازه کوي. له دې ځایه، هڅه وکړئ چې خپل سر ونه خوځوئ.

۴. هغه کس چې اندازه کوي باید د صفر (۰) نښه په خط باندې داسې ځای پر ځای کړي چې ستاسو د ښي سترګې د تورې حلقې په بهرنۍ څنډه کې وي (یعنې، ستاسو د ښي سترګې د تورې حلقې هغه څنډه چې دوی یې له کیڼ اړخ څخه لیدلی شي). په دې ځای کې خط ته اجازه مه ورکوئ چې حرکت وکړي، که نه نو تاسو به بیا پیل وکړئ.

۵. اوس، د هغه کس ښي سترګې ته وګورئ چې ستاسو د دماغي سکتې اندازه کوي.

۶. هغه کس چې اندازه کوي باید ستاسو د چپې سترګې د تورې حلقې داخلي څنډې ته نږدې د ملی میتر نښه وګوري (یعنې، ستاسو د چپې سترګې د تورې حلقې څنډه چې دوی یې له ښي خوا څخه لیدلی شي). دا ملی میتر نښه ستاسو د PD ارزښت دی.

ولې دا 'د ماشومانو واټن' (PD) دومره مهم دی؟

په دې ډول فکر وکړئ: ستاسو د سترګو پوپټان د کیمرې د لینزونو په څیر دي. رڼا د دې له لارې ننوځي. بیا، دا رڼا د سترګو دننه لینزونو څخه تیریږي او د سترګو په شا کې په شبکیه کې راښکته کیږي. دا هغه وخت دی چې موږ ګورو.

خو، که تاسو کمزوري لید ولرئ، دا رڼا په سمه توګه متمرکزه نه ده. له همدې امله موږ ځینې واټنونه تیاره وینو. دلته یو څو مثالونه دي:

• لرې لید/هایپروپیا - په څرګنده توګه نږدې لیدلی شي مګر لرې نه شي لیدلی.
• نږدې لید/مایوپیا - په لرې واټن کې په څرګنده توګه لیدلی شي مګر نږدې نشي لیدلی.
• پریزبیوپیا - یوه ناروغي چې د 40 کلنۍ وروسته ډیری خلک اغیزمن کوي.
• اسټیګماتیزم - د سترګو د شکل د بدلون له امله رڼا په سمه توګه متمرکزه نه ده.

کله چې د عینکو خبره راځي، نو هرڅوک به ورته ډول عینکې ونه اخلي. د دې دلیل دا دی چې ډیری عوامل ستاسو لید اغیزه کوي، لکه ستاسو د لید ستونزې شدت، او د اسټیګماتیزم درجې شمیر چې تاسو یې لرئ.

د خپل PD په سمه توګه اندازه کولو او د خپلو لینزونو د نظري مرکز تنظیم کولو سره چې ستاسو د قرنیې په مرکز کې متمرکز وي، تاسو به د خپلو لینزونو څخه ډیره ګټه پورته کړئ. دا به تاسو ته روښانه او آرامه لید درکړي.

ایا 'ناسوپوپلیري فاصله' داسې ده؟

هو، د PD سربیره یو بل مهم اندازه هم شته، کوم چېد نس د لارې واټن . دا ستاسو د تورې سترګې له مینځ څخه ستاسو د پوزې د پل تر مینځ پورې واټن دی.

تصور وکړئ، له پنځو کسانو څخه څلور یې په بشپړه توګه متناسب سترګې او پوزې نلري. دا چې، د دواړو سترګو لپاره د "ناسوپوپلیري فاصله" یو شان نه ده. ډیری وخت، دا توپیر له 2 ملی مترو (2 ملي متر) څخه کم وي. په هرصورت، د شپږو کسانو څخه د یو لپاره، دا توپیر ممکن له 2 ملی مترو (2 ملي متر) څخه ډیر وي. څرنګه چې دا واټن کوچنی دی، ډیری خلک ممکن حتی دا ونه ګوري یا یې په اړه نه پوهیږي. په هرصورت، دا کولی شي د شیشې ډیزاین هم اغیزمن کړي، په ځانګړې توګه څو فوکل لینزونه.

که چیرې د 'د ماشومانو د واټن' (PD) اندازه کول غلط وي نو څه پیښیږي؟

تصور وکړئ چې څه به پیښ شي که چیرې تاسو ته یو جوړه عینکې درکړل شي چې ستاسو د PD لپاره په غلط ډول اندازه شوي وي. تاسو به احتمال د دې په څیر تکلیف تجربه کړئ:

• د سترګو فشار
• د سر درد
• ستاسو په لید کې تحریفونه - شیان تحریف شوي یا تحریف شوي ښکاري

که څه هم دا نښې ډېرې خطرناکې نه دي، خو کولی شي تاسو ته ډېر تکلیف درکړي. همدارنګه، ستاسو لید ممکن ستاسو په سترګو باندې د غیر ضروري فشار له امله خراب شي. له همدې امله دا مهمه ده چې سم PD ولرئ.

آیا دا 'د ماشومانو واټن' (PD) وخت په وخت بدلون مومي؟

کله چې تاسو ځوان یاست، دا PD ستاسو د لوییدو سره سم بدلیږي. دا پدې مانا ده چې هغه PD چې تاسو یې په ځوانۍ کې لرئ د هغه وخت په څیر ندي کله چې تاسو ځوان یاست. په هرصورت، دا PD ارزښت معمولا د بالغ کیدو وروسته نه بدلیږي.

په هرصورت، داسې ډېرې نادرې پېښې شته چې بدلون پکې راوستلی شي. د مثال په توګه، که تاسو په خپلو سترګو یا مخ جراحي ته اړتیا لرئ، ستاسو PD ممکن د دې جراحي وروسته یو څه بدلون ومومي.

د ماشومانو د واټن اوسط (PD) څومره دی؟

د یو بالغ لپاره د PD اوسط ارزښت شاوخوا 63 ملی متره "(63 ملي متره)" دی. په هرصورت، دا د یو شخص څخه بل شخص ته توپیر لري. ډیری لویان د PD ارزښت د 50 او 70 ملی مترو "(50 ملي متره - 70 ملي متره)" ترمنځ لري. د خلکو د PD ارزښتونه د دې حد څخه بهر توپیر کولی شي. ځینې خلک ممکن د 45 ملی مترو "(45 ملي متره)" په څیر ټیټ ارزښت ولري، پداسې حال کې چې نور ممکن د 80 ملی مترو "(80 ملي متره)" په څیر لوړ ارزښت ولري.

په کومو حالاتو کې باید موږ په خپل قضاوت تکیه ونه کړو؟

که تاسو خپل عینکې یوازې د یو هدف لپاره کاروئ (د مثال په توګه، لوستل یا سپک کار)، ستاسو د PD باید د دې هدف لپاره ښه وي. په هرصورت، ځینې قضیې شتون لري چیرې چې ستاسو د PD اندازه کول خورا دقیق دي . دا هغه قضیې دي چیرې چې:

• که تاسو څو فوکل لینزونو ته اړتیا لرئ: دا لینزونه دي لکه 'پرمختللي لینزونه'، 'بایفوکلونه' (هغه لینزونه چې لرې او نږدې دواړه لیدلی شي)، یا 'ټریفوکلونه' (هغه لینزونه چې کولی شي درې واړه واټنونه، منځمهاله واټنونه او نږدې وګوري). د دې لینزونو هرې برخې په سمه توګه جوړولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د PD ارزښت په ډیر دقت سره وپیژنئ.
• که تاسو اړتیا لرئ چې د نږدې او لرې لید دواړو لپاره عینکې واغوندئ:ځکه چې کله موږ په مخ کې یو څه ته ګورو، زموږ PD شاوخوا 3 ملی متره (3 ملي میتر) لږ تنګیږي.
• که تاسو د سترګو د عصبي غشاګانو کومه ناسمه ترتیب لرئ (لکه سټرابیزم): په داسې قضیو کې، دا اړینه ده چې ستاسو د PD اندازه د متخصص لخوا وشي.

په داسې قضیو کې، دا غوره ده چې ستاسو د PD اندازه د سترګو متخصص یا روزل شوي د سترګو پاملرنې مسلکي لخوا ترسره شي، نه دا چې پخپله یې اندازه کړئ.

ولې زما د عینکو په نسخه کې دا PD نه دی ذکر شوی؟

دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. په ځینو هیوادونو کې (د مثال په توګه، متحده ایالات) داسې کوم قانون نشته چې د عینکو لپاره د نسخې ورکولو پرمهال د PD ارزښت بیان کړي. په هرصورت، ځینې ایالتونه داسې قوانین لري. په سریلانکا کې، معمولا ستاسو د سترګو متخصص یا د عینکو جوړونکی به دا PD ارزښت اندازه کړي او له ځان سره به یې وساتي.

که تاسو وغواړئ، دوی ممکن تاسو ته د PD ارزښت درکړي. په هرصورت، ځینې ځایونه ممکن د دې لپاره جلا فیس واخلي. په هرصورت، د دې لپاره چې یو جوړه عینکې ترلاسه کړئ چې تاسو سره په بشپړ ډول مناسب وي، دا اړینه ده چې د دې PD ارزښت په سمه توګه اندازه شي. له همدې امله، دا ښه نظر دی چې د دې په اړه د خپل سترګو ډاکټر یا د عینکو پلورنځي څخه پوښتنه وکړئ.

نو، دلته هغه پیغامونه دي چې کور ته یې وړي:

سمه ده، نو دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې باید په یاد ولرئ د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي:

• د ماشومانو واټن (PD) ستاسو د سترګو د تورو حلقو ترمنځ واټن دی.
• دا د PD ارزښت د عینکو جوړولو لپاره خورا مهم دی چې تاسو ته روښانه او آرامه لید درکوي.
• که څه هم تاسو کولی شئ دا په کور کې اندازه کړئ، دا غوره ده چې دا د سترګو پاملرنې مسلکي لخوا د خورا دقیق اندازه کولو لپاره اندازه کړئ.
• که چیرې د PD اندازه غلطه وي، تاسو ممکن د سترګو فشار، سر درد، د لید تحریف په څیر تکلیف تجربه کړئ، او ستاسو لید ممکن حتی خراب شي.
• د PD سمه ارزښت اړین دی، په ځانګړې توګه که تاسو څو فوکل لینزونه کاروئ یا که تاسو د سټرابیزم په څیر حالت لرئ.

نو، بل ځل چې تاسو د خپلو عینکو د سمولو لپاره ځئ، نو د دې PD ارزښت ته لږ پام وکړئ. ځکه چې حتی د یو یا دوه ملی متر کوچنی توپیر ستاسو په لید باندې لوی اغیزه کولی شي! دوه روغې سترګې په ژوند کې یو لوی ارزښت دی.

` د شاګردانو واټن، عینکې، د سترګو معاینه، لید، د سترګو روغتیا، د PD اندازه کول، د شاګردانو ترمنځ واټن