ایا موږ باید د یو متخصص ډاکټر (سومنولوژیست) په اړه زده کړه وکړو چې د خوب ستونزو سره مرسته کوي؟

ایا تاسو هم د شپې د خوب کولو ستونزه لرئ؟ یا د ورځې په اوږدو کې په غیر معمولي ډول ستړیا احساس کوئ؟ شاید تاسو د خوب پورې اړوند کومه ستونزه ولرئ. نن به موږ د یو متخصص ډاکټر په اړه وغږیږو چې کولی شي ستاسو سره په داسې حالت کې مرسته وکړي، یو "سومنولوژیست".

دا د خوب متخصص (سومنولوجسټ) څوک دی؟

په ساده ډول، "سومنولوژیست" هغه ډاکټر دی چې د خوب پورې اړوند ناروغیو تشخیص او درملنې لپاره یې ځانګړې روزنه ترلاسه کړې وي، یعنې د خوب اختلالات . لکه څنګه چې د زړه پاملرنې لپاره جلا ډاکټر شتون لري، د دماغ پاملرنې لپاره جلا ډاکټر شتون لري، د خوب پاملرنې لپاره هم متخصص ډاکټران شتون لري.

په دې اړه فکر وکړئ، ډیری وختونه، دا "سومنولوژیسټان" ډاکټران لومړی په بل طبي برخه کې تخصص ترلاسه کوي، د بیلګې په توګه، "عصبي علوم"، "رواني ناروغي"، "د کولمو او ENT"، یا "داخلي طب"، او یوازې بیا دوی د خوب په اړه نور تخصصي روزنه ترلاسه کوي. له همدې امله، دوی د خوب په اړه د مختلفو اړخونو ښه پوهه لري.

د خوب متخصص په سمه توګه څه کوي؟

تصور وکړئ چې تاسو د خوب ستونزه لرئ. کله چې تاسو د "سومنولوجیسټ" لیدو ته ځئ، هغه به ستاسو سره د مرستې لپاره دا ډول کارونه وکړي:

• هغه به ستاسو د خوب د ستونزو په اړه ډېرې پوښتنې وکړي: تاسو څنګه خوب کوئ، څو ځله د شپې له خوبه پاڅېږئ، او ایا تاسو د ورځې په اوږدو کې ستړي یاست. دې ته "تفصيلي تاريخ" ويل کېږي.
• فزیکي معاینه: ځینې وختونه فزیکي معاینه د فزیکي شرایطو د چک کولو لپاره ترسره کیږي چې ممکن د خوب ستونزې رامینځته کړي.
• که اړتیا وي، ازموینې امر کیدی شي: د بیلګې په توګه، د شپې د خوب مطالعه. دې ته د تشخیصي ازموینې هم ویل کیږي.
• د ازموینې راپورونه تحلیل کوي: دوی ستاسو د خوب د ډایري معلوماتو یا د اکټیګراف معلوماتو (ستاسو په بدن اغوستل شوي کوچني وسیلې څخه اخیستل شوي معلومات) په څیر شیانو ته ګوري ترڅو ستاسو د خوب نمونې درک کړي.
• د خوب اختلالات تشخیصوي: د دې ټولو په کولو سره، تاسو به په سمه توګه ومومئ چې ستاسو د خوب ستونزه څه ده.
• درملنه وړاندیز شوې ده: له هغې وروسته، مناسبه درملنه سپارښتنه کیږي، شاید ستاسو په ورځني معمول کې بدلونونه، درمل، یا د ځانګړو وسایلو کارول.

ایا دا ډاکټران یوازې کار کوي؟

نه، داسې نه ده. ډیری وخت، دا د خوب متخصصین د نورو ډاکټرانو سره کار کوي ترڅو ستاسو د خوب ستونزو لپاره حلونه ومومي. دا د څو اړخیز ټیم په توګه ده. پدې کې شامل دي:

• ستاسو د کورنۍ ډاکټر (لومړنۍ پاملرنې ډاکټر)
• د غوږ، پوزې او ستوني متخصصین (ENT ډاکټران)
• د رواني روغتیا مشاورین یا ډاکټران ``(د رواني روغتیا چمتو کونکي)``
• عصبي متخصصین
• د ماشومانو ډاکټران (که ستاسو ماشوم د خوب ستونزه ولري)

ممکن داسې نور هم وي. ځکه چې د خوب ځینې ستونزې د نورو ناروغیو له امله رامینځته کیدی شي، تاسو اړتیا لرئ چې دې ټولو اړخونو ته وګورئ.

د خوب متخصص د خوب د کوم ډول ستونزو سره مرسته کوي؟

دلته ځینې عامې ناروغۍ دي چې د خوب متخصص ورسره مرسته کولی شي:

• د ورځې له پلوه ډېره ستړیا: هر وخت ستړیا احساس کول، خوب کول او بې هوښه کېدل.
• د خوب کولو او ویده پاتې کیدو ستونزه: د شپې له خوب څخه وروسته د خوب کولو توان نه درلودل (چې "بې خوبي" هم ویل کیږي)، په نیمایي کې له خوبه پاڅیدل.
• د ورځې ډېر خوب: ځینې وختونه، تاسو ممکن د ورځې ډېر خوب تجربه کړئ. دا ممکن د نارکولپسي په نوم یوه ناروغي وي.
• خرېټې وهل او د خوب کموالی: دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. دا د شپې د خوب پرمهال د ساه لنډولو له امله مشخص کیږي.
• د پښو بې آرامه سنډروم: د شپې د خوب کولو په وخت کې په پښو کې یو عجیب تکلیف، بې حسي یا خارښت احساس. د پښو د حرکت کولو غوښتنه.

که تاسو دا نښې لرئ، نو غوره ده چې د دې په اړه له ډاکټر سره خبرې وکړئ.

دا "(د خوب ټیکنالوژیست)" او "(د خوب متخصص)" څوک دي؟ د دواړو ترمنځ څه توپیر دی؟

دا هم ښه ده چې دا روښانه کړئ، ځکه چې ځینې وختونه دواړه مغشوش کیدی شي.

• "د خوب ټکنالوژست" هغه څوک دی چې د خوب ازموینې ترسره کوي ، لکه "د خوب مطالعه" (چې "پولیسومونوګرافي" هم ویل کیږي) یا "د خوب څو ځله ځنډ ازموینه" (MSLT). هغه هغه څوک دی چې ماشین تنظیموي او ستاسو د خوب پرمهال معلومات راټولوي. دوی د دې لپاره ځانګړې روزنه لري.

• په هرصورت، یو "(د خوب متخصص)" یا "(سومنولوژیست)" هغه ډاکټر دی چې د ازموینې امر کوي ، بیا د "(خوب ټیکنالوژیست)" لخوا راټول شوي معلومات اخلي، تحلیل کوي، او تشخیص کوي . ایا تاسو پوهیږئ؟ د دې دواړو ترمنځ اړیکه د هغه ډاکټر په څیر ده چې "ایکس رې" اخلي او یو ډاکټر چې د هغه "ایکس رې" په لیدلو سره ناروغي تشخیصوي.

څنګه یو "سومنولوژیست" شو؟

دا یو اوږد او وقف شوی سفر دی. د خوب متخصص، د خوب متخصص کیدو لپاره، تاسو باید ډیری زده کړې، روزنه، او تصدیقونه بشپړ کړئ.

په ساده ډول، تاسو اړتیا لرئ چې دا ګامونه تعقیب کړئ:

• لومړی، د لیسانس سند (شاوخوا څلور کاله).
• بیا تاسو اړتیا لرئ چې طبي ښوونځي ته لاړ شئ او خپله طبي سند بشپړ کړئ (شاوخوا څلور نور کاله).
• بیا تاسو اړتیا لرئ چې د استوګنې روزنه (شاوخوا درې کاله) ترلاسه کړئ.
• له هغې وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د خوب درملو په برخه کې د فیلوشپ ځانګړې روزنه بشپړه کړئ (شاوخوا یو کال).
• په پای کې، تاسو اړتیا لرئ چې د خوب د درملو په برخه کې د یوې پیژندل شوې ادارې څخه ځانګړی تصدیق ترلاسه کړئ.

دا پدې مانا ده چې دا ټول لږترلږه ۱۲ کاله وخت نیسي. نو تاسو کولی شئ پوه شئ چې د خوب درملو تمرین کولو لپاره څومره پوهه او تجربه اړینه ده.

کله باید د خوب متخصص ته مراجعه وکړم؟

که تاسو داسې نښې نښانې لرئ چې ستاسو لپاره د خوب کولو، ویده پاتې کیدو، یا سهار له خوبه پاڅیدل یا د ورځې په اوږدو کې ویښ پاتې کیدو کې ستونزه رامینځته کوي، تاسو ممکن وغواړئ چې د خوب متخصص وګورئ. دا نښې نښانې کولی شي ستاسو په کار، ښوونځي او د ژوند کیفیت کې مداخله وکړي .

ډیری وخت، کله چې تاسو لومړی خپل د کورنۍ ډاکټر (GP) سره ګورئ او د خپلې خوب ستونزې ورته ووایاست، هغه به تاسو یو "سمونولوژیست" ته راجع کړي که چیرې هغه احساس وکړي چې دا اړینه ده.

که تاسو داسې نښې ولرئ چې ستاسو د خوب اندازه او کیفیت اغیزه کوي، نو ستاسو ډاکټر ممکن تاسو د خوب متخصص ته راجع کړي. د خوب متخصص کولی شي ستاسو د نښو اصلي لامل ومومي او د درملنې اختیارونه وړاندې کړي ترڅو تاسو سره د اړتیا وړ آرام ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

په حقیقت کې، د خوب مناسب مقدار ترلاسه کول یوه ننګونه کیدی شي که چیرې موږ غواړو چې د ویښیدو پرمهال ښه فعالیت وکړو. که تاسو د خوب کولو، ویده پاتې کیدو، یا له خوبه پاڅیدو کې ستونزه لرئ، نو دا مهمه ده چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ. ستاسو د کورنۍ ډاکټر کولی شي تاسو د خوب متخصص (سمونولوژیست) ته راجع کړي. هغه متخصص کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې ستاسو خوب څه ګډوډوي او تاسو سره د ښه احساس کولو کې مرسته کوي.

د دې مقالې څخه د یادولو لپاره شیان (کور ته د رسیدو پیغام)

سمه ده، نو، دا هغه اصلي شیان دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغه څه څخه چې موږ یې نن خبرې وکړې په یاد ولرئ:

• "(سومنولوژیست)" هغه ډاکټر دی چې د خوب پورې اړوند ستونزو (د خوب اختلالات) تشخیص او درملنې کې تخصص لري.
• که تاسو په دوامداره توګه د خوب کولو ستونزه لرئ، د ورځې ډیر خوب کوئ، یا د خرراټی او د خوب د ضایع کیدو په څیر ستونزې لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې د دې په اړه له ډاکټر سره خبرې وکړئ.
• معمولا، ستاسو د کورنۍ ډاکټر (GP) به تاسو دې ډول متخصص ته راجع کړي.
• خوب زموږ د فزیکي او رواني روغتیا لپاره اړین دی. له همدې امله، د خوب ستونزې باید په سپکه ونه ګڼل شي. که چیرې دوام وکړي، نو کولی شي د نورو روغتیايي ستونزو لامل شي.
• د سم تشخیص او درملنې سره، د خوب ستونزې تر ډیره حده کنټرول او درملنه کیدی شي. نو د طبي مشورې په لټه کې مه ویره مه کوئ.

`خوب، د خوب اختلالات، د خوب متخصص، د خوب اپنیا، خرېټی، خوب