په خپلو لاسونو او پښو کې د عضلاتو په اړه فکر وکړئ. تاسو کولی شئ دوی حرکت ورکړئ، دوی وخوځوئ، او په خپله خوښه یې وغځوئ. دا پدې مانا ده چې تاسو په دې عضلاتو کنټرول لرئ. مګر ایا تاسو کله هم فکر کړی چې خواړه ستاسو د کولمو له لارې څنګه حرکت کوي، وینه ستاسو د رګونو له لارې څنګه حرکت کوي، او کله چې تاسو تنفس کوئ هوا څنګه کنټرول کیږي؟ تاسو شاید د دې شیانو په اړه فکر نه کوئ. په ورته ډول، زموږ په بدن کې یو ځانګړی ډول عضلات شتون لري چې موږ یې نشو کنټرولولی، مګر دا ډیر کار کوي چې زموږ د بدنونو د بقا لپاره اړین دی. نن ورځ، موږ د هغه خاموش کار کونکي په اړه خبرې کوو، یعنی نرم عضلات.

دا نرم عضلات څه شی دی؟

په ساده ډول، نرم عضلات د عضلاتو یو ډول دی چې موږ یې په شعوري ډول کنټرول نشو کولی (په اتوماتيک ډول کار کوو) او زموږ د بدن د داخلي ارګانونو او رګونو سیسټمونو په دیوالونو کې موندل کیږي.

دا "هموار" بلل کیږي ځکه چې دا د مایکروسکوپ لاندې څنګه ښکاري. هغه عضلات چې موږ یې په خپلو لاسونو او پښو کې کنټرول کوو (د کنکال عضلات) کله چې د مایکروسکوپ لاندې لیدل کیږي نو تارونه ښکاري. مګر دا عضلات دا تارونه نلري، دوی یو نرم بڼه لري. له همدې امله ورته ویل کیږي.

زموږ په بدن کې درې ډوله عضلات شتون لري. د دې دریو ترمنځ د توپیرونو پوهیدل د نرمو عضلاتو ځانګړتیا نوره هم روښانه کوي.

تاسو وګورئ، د هډوکو عضلاتو پرته، دواړه ډولونه زموږ له کنټرول پرته کار کوي. مګر د زړه عضلات یوازې په زړه کې موندل کیږي. نرم عضلات هغه دي چې د بدن په ډیری داخلي ارګانونو کې په خاموشۍ سره کار کوي.

دا نرم عضلات په بدن کې چیرته موقعیت لري؟

دا به غلط نه وي چې ووایو چې دا تقریبا د بدن په هر ځای کې موندل کیږي. دلته ځینې اصلي ځایونه دي چیرې چې دوی لیدل کیدی شي:

• د وینې رګونه: دا د شریانونو او رګونو په دیوالونو کې هغه عضلات دي چې ستاسو په ټول بدن کې وینه لیږدوي. دوی د وینې فشار کنټرولولو او د بدن مختلفو برخو ته د وینې پمپ کولو لپاره انقباض او آرام کوي.
• د هاضمې سیستم: دا هغه ارګانونه دي چې ستاسو له مرۍ څخه ستاسو لویې کولمې (ستاسو د لویې کولمې وروستۍ برخه) ته ځي. وروسته له دې چې موږ وخورو، خواړه ستاسو د کولمو له لارې د دې عضلاتو څپو له امله حرکت کوي چې د پیریسټالسیس په نوم یادیږي. دې پروسې ته پیریسټالسیس ویل کیږي.
• د هوا لاره: دا د کوچنیو هوایی لارو په دیوالونو کې هم موندل کیږي چې هوا سږو ته لیږدوي. دوی د دې لارو پراخولو او تنګولو کې مرسته کوي ترڅو تنفس اسانه کړي.
• د مثانې سیستم: دا نرم عضلات د مثانې په دیوالونو کې موندل کیږي. دوی د مثانې د پراخیدو مسؤلیت لري کله چې دا له ادرار ډکه شي او کله چې ادرار بهر شي نو انقباض کوي.
• د تناسلي سیستم: د ښځو د رحم دیوال په عمده توګه د نرمو عضلاتو څخه جوړ شوی دی. دا هغه عضلات دي چې د زیږون پرمهال د انقباض (پراخوالي) لامل کیږي. دوی د نارینه تناسلي سیستم کې په مختلفو دندو کې هم مرسته کوي.
• سترګې: د سترګو د عنبیه نرم عضلات ستاسو د سترګو د سترګو د سترګو اندازه کنټرولوي، کوم چې ستاسو سترګو ته د رڼا د ننوتلو اندازه کنټرولوي. دوی د پورته او ښکته لیدلو پرمهال ستاسو د سترګو د مرکزي اوږدوالي په بدلولو کې هم مرسته کوي.
• پوستکی: کله چې تاسو سړه یا ویره احساس کوئ، ستاسو ویښتان "ودریږي،" سمه ده؟ دا ځکه چې ستاسو د پوستکي د ویښتانو په ریښو کې کوچني نرم عضلات انقباض کوي، چې ویښتان مستقیم ودریږي.

هغه مهم شیان کوم دي چې د نرمو عضلاتو سره پیښیږي؟

پورته ته په کتلو سره، تاسو ممکن د دې د فعالیت په اړه یو څه نظر ولرئ. راځئ چې په دې اړه یو څه نور روښانه خبرې وکړو.

۱. د چینلونو د عرض کنټرول

د اوبو د پایپ په اړه فکر وکړئ. موږ کولی شو د پایپ د عرض په بدلولو سره د اوبو سرعت او فشار کنټرول کړو. په ورته ډول، زموږ د وینې رګونو او تنفسي لارې په څیر شیانو عرض (قطر) د دې نرمو عضلاتو لخوا کنټرول کیږي.

۲. د موادو لېږدول

دا عضلات زموږ د بدن د ټیوب په څیر غړو کې د شیانو له یو ځای څخه بل ځای ته لیږدولو کې مرسته کوي. غوره مثال یې د هاضمې سیسټم دی. وروسته له دې چې موږ وخورو، خواړه د مرۍ له لارې معدې ته ځي، او له هغه ځایه د کولمو له لارې مقعد ته د دې نرمو عضلاتو د تالیف انقباض (peristalsis) له امله. که دا پروسه ودریږي، هضم په بشپړه توګه ودریږي.

۳. د دروازې ساتونکو په توګه عمل کول (دروازه ساتل)

د بدن په ځینو برخو کې نرم عضلات په نورمال ډول په کلکه تړل شوي (تنګ شوي) وي او یوازې د اړتیا په وخت کې خلاصیږي (آرام کیږي). موږ دې ته sphincters وایو.

• د مثانې سپینکټر: دا یوه عضله ده چې د مثانې څخه د ادرار د وتلو لاره بندوي. کله چې مثانه ډکه وي، دماغ ته خبر ورکول کیږي چې موږ د ادرار کولو ته اړتیا لرو، او کله چې موږ چمتو یو، دا عضله آرام کوي او ادرار خوشې کیږي.
• د مقعد سفینکټر (مقعد): دا ورته عضله د غایطه موادو تیریدو کنټرولوي.

دا د دروازو په څیر کار کوي، شیان یوازې په مناسب وخت کې بهر ته راځي.

کومې ناروغۍ په نرمو عضلاتو اغیزه کوي؟

د نورو ټولو ارګانونو په څیر، دا نرم عضلات د مختلفو ناروغیو او شرایطو لخوا اغیزمن کیدی شي. ځینې یې دا دي:

• د عضلاتو ضد اتومات انټي باډي: دا هغه وخت وي کله چې زموږ خپل معافیت سیسټم په غلطۍ سره زموږ په خپلو نرمو عضلاتو برید کوي. دا داسې ده لکه زموږ د کور امنیتي ساتونکي موږ د دښمن په توګه غلط ګڼي او پر موږ برید کوي. دا حالت په هغو خلکو کې عام دی چې د اتومیمون ناروغیو لکه اتومیمون هیپاټایټس لري.
• د عضلاتو ډیسټروفي: دا د میراثي ناروغیو یوه ډله ده چې عضلات په تدریجي ډول کمزوري کوي او د وخت په تیریدو سره د فعالیت کولو توان نلري.
• د عضلاتو دردونه: نرم عضلات ناڅاپه په زور سره انقباض (تنګوالي) کولی شي پرته له کنټرول څخه.
• واسوسپازم: دا کولی شي د وینې جریان سره مداخله وکړي.
• د تنفسي لارې انتانات: د ساه لنډۍ ناروغي د دې یوه ښه بیلګه ده. د ساه لنډۍ ناروغان د تنفس کولو ستونزه تجربه کوي ځکه چې د هوا په لارو کې نرم عضلات ناڅاپه سختیږي.
• د ويسرال مايوپيتي: دا د ناروغيو يوه ډله ده چې د داخلي ارګانونو (ويسرال) نرم عضلات اغيزه کوي. دا ډیری وختونه د جنتيکي عواملو له امله رامینځته کیږي او که چیرې دوی د مثانې او لوی کولمو په څیر برخو اغیزه وکړي نو د ژوند ګواښونکي کیدی شي.

نښې نښانې یې څه دي؟

څرنګه چې نرم عضلات په ټول بدن کې موندل کیږي، نو هغه نښې نښانې چې د دوی سره د ستونزې په صورت کې رامینځته کیږي د ستونزې موقعیت او د دې عضلاتو لخوا ترسره شوي فعالیت پورې اړه لري.

• د وینې فشار غیر معمولي حالتونه: که چیرې د وینې رګونو نرم عضلات په سمه توګه کار ونکړي، د وینې لوړ فشار رامینځته کیدی شي، یا د وینې فشار ناڅاپه راټیټ شي او د بې هوښۍ (د وینې ټیټ فشار) لامل شي .
• ضعیف هضم: که چیرې په کولمو کې نرم عضلات په سمه توګه کار ونکړي، نو خواړه کولی شي د حرکت په جریان کې بند پاتې شي. دا کولی شي د معدې درد، پړسوب او قبضیت په څیر نښې نښانې رامینځته کړي.
• د ادرار کولو مشکل: که ستاسو د مثانې عضلات کمزوري شي، تاسو ممکن په سمه توګه ادرار ونه کړئ یا خپل مثانه په بشپړه توګه خالي نه کړئ.

دا نرم عضلات زموږ د بدن یوه برخه ده چې په خاموشۍ، نه لیدل کېدونکي او خورا مهم رول لوبوي. تر هغه چې دوی په سمه توګه کار کوي، موږ حتی په یاد نه لرو چې دوی هلته دي. مګر که چیرې د دوی په فعالیت کې لږ بدلون راشي، نو دا زموږ په ټول بدن سیسټم اغیزه کولی شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د دې خاموش کارګرانو څخه خبر اوسئ.