آیا تاسو په خپل پوستکي کې د غڼې رګونه وینئ؟ راځئ چې د غڼې رګونو په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم په خپلو پښو یا مخ کې کوچني، د غڼې په څیر سور، نیلي یا ارغواني رګونه لیدلي دي؟ ځینې وختونه د دې لیدل یو څه ځورونکي، حتی ویرونکي کیدی شي، سمه ده؟ "اوه، دا څه دي؟" تاسو شاید فکر وکړئ. نو نن به موږ د دې حالت په اړه وغږیږو چې "(د غڼې رګونه)" نومیږي یا په طبي توګه د "(ټیلانجیکټاسیاس)" په نوم پیژندل کیږي. د ویرې کولو لپاره هیڅ شی نشته، ترټولو مهمه خبره دا ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

دا د غڼې رګونه چې د غڼې د جال په څیر ښکاري په حقیقت کې څه دي؟

په ساده ډول، د غڼې رګونه ستاسو د پوستکي لاندې کوچني د وینې رګونه دي چې زیانمن کیږي او د پوستکي له سطحې څخه څرګندیدل پیل کوي. دوی ډیری وختونه د غڼې د جال یا په ونې کې د څانګو په توګه ښکاري. دوی هرچیرې څرګندیدلی شي، مګر دوی په پښو او مخ کې خورا عام دي.

ښه خبر دا دی چې ډیری وختونه، دا تش په نامه "د غڼې رګونه" یوازې یوه ښکلا ستونزه ده، نه یوه جدي ناروغي . که تاسو د دوی بڼه نه خوښوئ نو درملنه یې کیدی شي. درملنه معمولا بریالۍ وي. د ژوند طرز ځینې ساده بدلونونه هم شتون لري چې کولی شي د نویو رګونو د جوړیدو مخه ونیسي.

ایا موږ باید د غڼې د رګونو څخه ویره ولرو؟

د غڼې رګونه معمولا د اندیښنې وړ ندي . دا ستاسو د پوستکي سره نږدې یوازې کوچني د وینې رګونه دي چې کمزوري او زیانمن شوي دي. دا پدې مانا ده چې دا په عمده توګه د کاسمیټیک مسله ده. پرته لدې چې تاسو دوی بد بوی ومومئ، دوی به تاسو ته زیان ونه رسوي.

خو، په یاد ولرئ، ځینې وختونه دا "د غڼې رګونه" د رګونو د یوې جدي ناروغۍ لومړنۍ نښه کیدی شي، لکه "مزمن رګونو کمښت" (CVI) . دا "CVI" حالت کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت اغیزمن کړي او نورې پیچلتیاوې رامینځته کړي.

له همدې امله، که تاسو ولیدل چې تاسو "(د غڼې رګونه)" لرئ، نو غوره کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ. بیا ډاکټر کولی شي تاسو معاینه کړي او تاسو ته ووایی چې ایا تاسو د "(CVI)" په څیر حالت رامینځته کیدو خطر سره مخ یاست.

دا څومره عام دي؟ څوک یې ډیر ځله ترلاسه کوي؟

د غڼې رګونه ډېر عام دي. ویل کیږي چې له ۵۰٪ څخه زیاتې ښځې دا ناروغي لري. دا په ځانګړي ډول د ۸۰ کلنۍ وروسته ډېر عام کیږي.

همدارنګه، د غڼې رګونه د نارینه وو په پرتله په ښځو کې ډیر عام دي . هورمونل بدلونونه ممکن پدې کې یو عامل وي.

ایا د غڼې رګونه او ویروس رګونه یو شی دي؟ توپیر څه دی؟

دلته ډېر خلک مغشوش کېږي. د غڼې رګونه په حقیقت کې رګونه نه دي. دا د کیپلیري، رګونو او شریانونو څخه جوړ شوي دي.دا ډېرې کوچنۍ وینې رګونه دي چې ورته ویل کیږي. دا هغه دي چې زموږ د دوراني سیسټم کې د لویو وینې رګونو سره وصل دي. مګر د "(د مکڑی رګونه)" نوم ویل اسانه او په یاد ساتل اسانه دي.

له بلې خوا، "(ویریکوز رګونه)" زیانمن شوي لوی رګونه دي . رګونه لوی د وینې رګونه دي چې د اکسیجن کمښت لرونکی وینه بیرته زړه ته لیږدوي. "(ویریکوز رګونه)" معمولا د "(مکۍ رګونه)" څخه لوی وي، او دوی کولی شي د پوستکي څخه راوتلي هم ښکاري. ستاسو څخه ځینې ستاسو په پښو کې نیلي، لوی، تاو شوي رګونه لري، دا هغه څه دي چې داسې ښکاري.

د غڼې رګونه اکثرا نښې نښانې نه رامنځته کوي. خلک د دوی د ظاهري بڼې له امله درملنه غواړي. په هرصورت، د ویروس رګونه کولی شي په پښو کې د درد او ناراحتۍ په څیر نښې نښانې رامینځته کړي. له همدې امله، د ویروس رګونو درملنه نه یوازې د دوی د ظاهري بڼې لپاره بلکې د دې تکلیفونو کمولو لپاره هم کیږي.

ډیری خلک چې د مکڑی رګونه لري د ویروس رګونه هم لري، ځکه چې د دواړو لپاره لاملونه او د خطر عوامل خورا ورته دي.

ولې موږ ته دا د غڼې رګونه پیدا کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

د غڼې رګونه هغه وخت رامنځته کېږي کله چې د پوستکي لاندې دا کوچني وینې رګونه کمزوري او پراخ شي. دا تل روښانه نه وي چې ولې دا پیښیږي. په هرصورت، ډیری اصلي لاملونه شتون لري چې پیژندل شوي دي:

• هورموني بدلونونه: هورموني بدلونونه، لکه د امیندوارۍ او مینوپاز په جریان کې، کولی شي په دې حالت اغیزه وکړي.
• جینیاتي اغیزې: که ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي ولري، نو تاسو ته هم د دې د پراختیا احتمال ډیر دی. دا د ځینو جینیاتي سنډرومونو له امله هم کیدی شي.
• د نښلونکي نسج ناروغۍ: دا شرایط کولی شي د وینې رګونو ضعیف کیدو لامل شي.
• ټپونه: د پیښې په ځای کې ټپی کیدی شي.

د خطر عوامل کوم دي؟

تاسو ممکن د مکڑی رګونو د پراختیا لوړ خطر سره مخ شئ که تاسو:

• که تاسو د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې یاست: د هغو کسانو لپاره چې د اوږدې مودې لپاره ولاړ وي (د بیلګې په توګه ښوونکي، د دوکان کارګران) یا ناست وي (د بیلګې په توګه د دفتر کارګران).
• که ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ولري: که ستاسو مور، پلار، خویندې او وروڼه یا "(د غڼې رګونه)" یا "د ویروس رګونه" ولري.
• که ستاسو د بدن د ډله ایز شاخص (BMI) له 30 څخه ډیر وي (چاقۍ): لکه څنګه چې ستاسو د بدن وزن زیاتیږي، ستاسو په رګونو فشار زیاتیږي.
• که تاسو امیندواره یاست: دا ممکن پدې وخت کې ستاسو په بدن کې د بدلونونو سره څرګند شي.
• که تاسو د هورمونل زیږون کنټرول میتودونه کاروئ.
• که تاسو د مینوپاز په جریان کې هورمون درملنه اخلئ.
• که تاسو ډیر وخت په لمر کې تیروئ: لمر زموږ په څیر هیواد کې روښانه ځلیږي.
• که تاسو سګرټ څکوئ یا یې پریښودلی وي.

د مکڑی رګونو نښې نښانې څه دي؟

ډیری وخت، د غڼې رګونه هیڅ ډول نښې نښانې نه رامینځته کوي.خو، ډېر کم شمېر خلک، په ځانګړې توګه هغه کسان چې په پښو کې د غڼې رګونه لري، ممکن د اوږدې مودې لپاره له ولاړ پاتې کېدو وروسته لاندې نښې نښانې تجربه کړي:

• التهاب
• دردونه
• د خارښ احساس
• ستړي، درنې پښې
• یو درد

خو په یاد ولرئ، دا نښې نښانې ممکن تل د "(د غڼې رګونه)" سره تړاو ونلري. یعنې، حتی که "(د غڼې رګونه)" درملنه وشي، دا نښې ممکن کمې نشي.

ایا د غڼې رګونه د اختلاطاتو لامل کیدی شي؟

یوازې د مکڑی رګونه ډیر نادر دي. په هرصورت، لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، که تاسو د CVI په څیر نور شرایط ولرئ، تاسو د رګونو سټیسس السر یا د سیلولیتس په نوم د پوستکي انتان د پراختیا خطر سره مخ یاست. له همدې امله، دا مهمه ده چې د خپل ډاکټر سره د خپلو وینې رګونو روغتیا او د کومو پیچلتیاوو څخه خبر اوسئ په اړه خبرې وکړئ.

ډاکټر څنګه په ډاډ سره پوهیږي چې دا د غڼې رګونه دي؟

د دې لپاره چې په سمه توګه معلومه کړئ چې تاسو د مکڑی رګونه لرئ، یو ډاکټر به معمولا لاندې کارونه وکړي:

• فزیکي معاینه به ترسره شي: ستاسو پوستکی به په دقت سره معاینه شي، په شمول د ستاسو د غڼې د رګونو موقعیت او نوعیت.
• د خپل طبي تاریخ او د خپلې کورنۍ د طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړئ: لکه ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا لري، او ایا تاسو کومه بله ناروغي لرئ.

ډاکټر به په ځانګړي ډول د CVI نښې وګوري، کوم چې ستاسو د وینې جریان کې جدي ستونزه په ګوته کولی شي. که داسې وي، نو تاسو ممکن د رګونو جراح ته راجع شئ.

د مکڑی رګونو لپاره کوم درمل شته؟

سمه ده، اوس راځئ وګورو چې د دې "(د غڼې رګونو)" لپاره کوم درمل شتون لري. په عمده توګه د درملنې دوه طریقې شتون لري:

• سکلیروتراپي: دا د پښو د غڼې رګونو لپاره تر ټولو عام، غیر برید کوونکی درملنه ده. یو ډاکټر ستاسو د غڼې رګونو ته کیمیاوي محلول داخلوي. دا محلول د زیانمنو شویو وینې رګونو د تړلو لامل کیږي. تاسو باید وګورئ چې د غڼې رګونه شاوخوا درې څخه تر شپږو اونیو کې ورک کیږي. ځینې خلک ممکن د دوی په بشپړ ډول لرې کولو لپاره څو درملنې ته اړتیا ولري.

• د لیزر درملنه:دا هم یوه غوره غیر حمله کوونکې درملنه ده. دا ډیری وخت د مخ د غڼې رګونو درملنې لپاره کارول کیږي. د سکلیروتراپي برعکس، کیمیاوي محلول نه انجیکشن کیږي. پرځای یې، یو ډاکټر د غڼې رګونو د له منځه وړلو لپاره د لیزر بیم کاروي. که چیرې د غڼې رګونه ډیر کوچني وي، تاسو ممکن وګورئ چې دوی سمدلاسه ورک شي. که چیرې دوی لوی وي، نو ممکن د ورکیدو لپاره یوه یا درې میاشتې وخت ونیسي. ځینې خلک ممکن څو درملنې ته اړتیا ولري.

که تاسو د درملنې په اړه فکر کوئ، نو غوره ده چې د ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ستاسو لپاره څه غوره دي. په یاد ولرئ، ډاکټران به لومړی وګوري چې ایا تاسو د CVI نښې لرئ، لکه د ویروس رګونه یا د رګونو سټیسس زخمونه. که تاسو جدي ناروغي لرئ، نو دوی به لومړی د هغې درملنه وکړي، وروسته د مکڑی رګونه.

د نويو غڼو د رګونو د جوړېدو د مخنیوي لپاره څه کولی شو؟

د موجوده ناروغیو د درملنې سربیره، موږ باید هڅه وکړو چې د نویو ناروغیو د رامینځته کیدو مخه ونیسو، سمه ده؟ دلته ځینې ساده شیان دي چې تاسو یې د مرستې لپاره کولی شئ:

• په یوه حالت کې ډېر وخت مه پاتې کېږئ: که تاسو په ناسته کار کوئ، نو هر نیم ساعت کې پورته شئ او ګرځئ. که تاسو ولاړ کار کوئ، نو کېنئ او په هر نیم ساعت کې لنډه وقفه واخلئ.
• د تنګ جامو اغوستلو څخه ډډه وکړئ: تنګ جامې کولی شي د وینې جریان خنډ کړي او د غڼې رګونو لامل شي.
• په منظم ډول تمرین وکړئ: ستاسو د بدن حرکت کول، په ځانګړې توګه ستاسو پښې، د وینې جریان ښه کوي. د نوي تمرین معمول پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
• خپلې پښې او پښې وخوځوئ: که تاسو د اوږدې مودې لپاره په یوه ځای کې پاتې شئ، نو خپلې پښې او پښې پورته او ښکته وخوځوئ. هڅه وکړئ چې د پښې په ساحه کې عضلات ټینګ او نرم کړئ. دا به ستاسو په پښو کې د وینې جریان سره مرسته وکړي.
• خپل وزن داسې وساتئ چې ستاسو لپاره مناسب وي: کله چې تاسو صحي وزن ولرئ، ستاسو د وینې رګونو په دیوالونو باندې غیر ضروري فشار نه راځي.
• خپلې پښې لوړې وساتئ: هڅه وکړئ چې خپلې پښې د زړه له کچې یا لږ څه پورته لږ تر لږه د 30 دقیقو لپاره، لږترلږه په ورځ کې دوه ځله پورته وساتئ.
• د کمپریشن جرابې واغوندئ: ستاسو ډاکټر ممکن سپارښتنه وکړي چې ستاسو په پښو کې د وینې جریان ښه کولو لپاره د کمپریشن جرابې واغوندئ. تاسو ممکن د مکڑی رګونو درملنې وروسته د یو څه وخت لپاره د دوی اغوستلو ته اړتیا ولرئ. په هرصورت، هیڅکله د ډاکټر سره مشورې پرته د کمپریشن درملنه پیل مه کوئ.

که زه د غڼې رګونه ولرم، نو زه باید څه تمه ولرم؟ څنګه کولی شم د ځان پاملرنه وکړم؟

د غڼې رګونه معمولا کومې لویې ستونزې نه رامینځته کوي. درملنه اکثرا دوی له منځه وړي، او تاسو کولی شئ د خپل پوستکي د ظاهري بڼې څخه خوښ اوسئ. په هرصورت، که چیرې نوي غڼې رګونه رامینځته شي، نو تاسو ممکن د دوی بیا درملنې ته اړتیا ولرئ.

که تاسو د CVI په څیر ناروغي لرئ، نو دا ښه نظر دی چې د ډاکټر سره خبرې وکړئ چې په راتلونکي کې څه تمه لرئ.

د ځان پاملرنه وکړئ او د ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ. معمولا، دوی داسې شیان وايي:

• ډیر فعال اوسئ: د ورځې په اوږدو کې د خپل فزیکي فعالیت کچه ​​لوړه کړئ. دا پدې مانا ده چې پلان جوړونه او تمرین وکړئ، او په خپل ورځني معمول کې ګرځیدل شامل کړئ. هغه وخت کم کړئ چې تاسو په یو ځای کې ولاړ یا ناست یاست.
• د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ: د زړه لپاره صحي خواړه، لکه د مدیترانې رژیم ، په غوره کولو سره، تاسو کولی شئ صحي وزن وساتئ او د زړه او رګونو د ناروغیو خطر کم کړئ.
• خپلې پښې پورته کړئ: د زړه له کچې یا پورته د خپلو پښو لوړ ساتل ستاسو په پښو کې د وینې جریان ښه کوي. دا کولی شي د نوي مکڑی رګونو یا ویروس رګونو د رامینځته کیدو مخنیوي کې مرسته وکړي او د نښو کنټرول کې مرسته وکړي.

څه وخت باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د خپلو وینې رګونو په اړه کوم شک یا اندیښنه لرئ، نو غوره کار دا دی چې ډاکټر ته زنګ ووهئ او د معاینې لپاره وخت ونیسئ.

همدارنګه، که تاسو دا ډول شیان وګورئ، نو خامخا ډاکټر ته زنګ ووهئ:

• که چیرې هغه ساحه چې د غڼې رګ یا د وینې بل رګ پکې موقعیت لري پړسوب، سور، ګرم، یا د لمس کولو لپاره دردناک شي، دا ممکن د وینې د ټوټې کیدو نښې وي.
• که ستاسو په پوستکي کې ښکاره داغونه یا زخمونه وي.
• که تاسو د خپل پوستکي رنګ کې بدلون وګورئ.
• که تاسو داسې نښې نښانې لرئ چې ستاسو ورځني فعالیتونو کې مداخله کوي .

له ډاکټر څخه د پوښتنې کولو لپاره کومې مهمې پوښتنې دي؟

د خپل ډاکټر سره د خپلو غڼې رګونو په اړه خبرې وکړئ او دا چې دوی څنګه تاسو اغیزمنوي. دلته ځینې پوښتنې دي چې باید وپوښتئ:

• ایا زه باید د خپلو "(د غڼې رګونو)" په اړه اندیښمن شم؟
• ایا زما د مکڑی رګونه د بلې اصلي ناروغۍ نښه ده؟
• څنګه کولی شم د نورو "(د غڼې رګونه)" د جوړیدو مخه ونیسم؟
• کوم درمل زما سره مرسته کولی شي؟
• د درملنې څخه مخکې، په جریان کې او وروسته باید څه تمه ولرم؟
• د درملنې جانبي عوارض یا پیچلتیاوې څه دي؟
• زه باید په خپل ژوند کې کوم بدلونونه راولم؟

نو، له دې کیسې څخه کوم مهم شیان باید په یاد ولرو؟ (کور ته د رسیدو پیغام)

تاسو ممکن ستاسو په پوستکي د غڼې رګونو له څرګندیدو څخه خوښ نه یاست. مګر په یاد ولرئ، ډیری وختونه دوی بې ضرره دي ، او درملنه یې کیدی شي او لرې کیدی شي.

په هرصورت، دا هوښیارانه ده چې هرکله چې تاسو د غڼې نوي رګونه وګورئ، له ډاکټر سره خبرې وکړئ، ځکه چې دا ځینې وختونه د وینې جریان د جدي ستونزو لومړنۍ نښه کیدی شي.

له خپل ډاکټر څخه د ژوند طرز بدلونونو په اړه پوښتنه وکړئ چې کولی شي د نوي غڼې رګونو د جوړېدو مخه ونیسي. روغ او خوشحاله اوسئ!

`د غڼې رګونه، د ويروس رګونه، د پوستکي رګونه، د وينې رګونه، د وينې مزمن کمښت، سکليروتراپي، ليزر درملنه